今天，手機(jī)已成為現(xiàn)代人的必備用品
警：[研究：長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)患腦癌風(fēng)險(xiǎn)增長(zhǎng)240%]
對(duì)您的危害.png)
當(dāng)我們用手機(jī)打電話時(shí)
，音頻信號(hào)經(jīng)過手機(jī)轉(zhuǎn)換為高頻率的電話信號(hào)，然后通過天線以電磁波的形式發(fā)射出去，此時(shí)，手機(jī)附近就會(huì)產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的電磁輻射。電磁波輻射人體后被人體皮膚反射或被人體吸收，容易造成對(duì)人體的傷害廣東省職業(yè)病防治院物理因素室主任醫(yī)師唐國(guó)漢認(rèn)為，在一定劑量下
而且對(duì)職業(yè)性接觸射頻輻射(微波)的作業(yè)人群調(diào)查發(fā)現(xiàn)
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所曹兆進(jìn)研究員
毫無疑問
，射頻輻射可以影響細(xì)胞的活體組織的功能，但一個(gè)重要的決定因素是受照物所接受和吸收的能量的大小。如何減少手機(jī)輻射
第1招：盡量減少通話時(shí)間。
使用手機(jī)者應(yīng)盡量長(zhǎng)話短說，盡量減少每一次的通話時(shí)間
。如一次通話時(shí)間確需較長(zhǎng)，那么中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。當(dāng)你持手機(jī)的一側(cè)頭部或面部感到發(fā)熱、出汗時(shí)，應(yīng)立即停止通話。如何計(jì)算自己在接聽手機(jī)時(shí)所受到的輻射呢
？在國(guó)際科學(xué)界有一套比較完備的計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)，就是所謂的SAR值（即“比吸收率”），就是單位時(shí)間內(nèi)單位質(zhì)量的物質(zhì)吸收的電磁波輻射能量，通俗地講，就是手機(jī)輻射對(duì)人體的影響大小。唐國(guó)漢介紹
，廣東省職業(yè)病防治院曾經(jīng)做過一項(xiàng)研究，以國(guó)際知名品牌的兩種型號(hào)手機(jī)作為輻射源，輻射頻率均為900MHz，手機(jī)天線距離被照射樣品1厘米，一次連續(xù)通話30分鐘，兩款手機(jī)的平均輻射強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)50μW/cm2。如經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間撥打手機(jī)可能對(duì)身體產(chǎn)生有不利影響，也就是說打手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)更要小心微波輻射。第2招：手機(jī)盡量不要放在口袋、腰間和床頭
有研究人員曾對(duì)老鼠作過實(shí)驗(yàn)
，當(dāng)每平方厘米體表用1700兆赫、10毫瓦電波照射100分鐘后，老鼠的睪丸結(jié)構(gòu)開始出現(xiàn)異常，輸精管表面的上皮細(xì)胞發(fā)生變化，成熟精母細(xì)胞急速減少第3招：接通手機(jī)最初5秒避免貼近耳朵
唐國(guó)漢認(rèn)為
，在撥打手機(jī)的初起5秒鐘內(nèi)其微波的輻射劑量最大。在發(fā)射狀態(tài)下瞬間微波輻射強(qiáng)度均超過我國(guó)微波輻射衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的日接觸劑量。有些機(jī)型最大輻射量可高達(dá)13mW/cm2
，是國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)限值范圍的200多倍。天線貼近耳部時(shí)，身體對(duì)微波的輻射有一定的吸收，所以撥打手機(jī)時(shí)最好在電話接通4-5秒鐘后才貼近耳朵。第4招：使用耳機(jī)減少手機(jī)輻射
手機(jī)輻射是由天線發(fā)出來的，必須使用手機(jī)
，可用免提耳機(jī)來接聽電話，這樣可以避免接受移動(dòng)電話釋放的90%以上的電磁輻射。第5招：青少年兒童少用手機(jī)
時(shí)下
，不少家長(zhǎng)都給孩子配備手機(jī)，但專家認(rèn)為，兒童的大腦正處于發(fā)育狀態(tài)，他們的腦組織吸收電磁波的能力要比成人強(qiáng)，還是少用手機(jī)為宜。國(guó)外《手機(jī)發(fā)射的微波對(duì)大鼠大腦神經(jīng)元損傷》的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)12-26周大小的大鼠（他們?cè)谀挲g上和十幾歲的青少年相近）接受手機(jī)照射2小時(shí)后，解剖發(fā)現(xiàn)其神經(jīng)元受到損傷。第6招：手機(jī)信號(hào)弱時(shí)少聽電話
唐國(guó)漢曾對(duì)不同信號(hào)強(qiáng)度下手機(jī)的輻射進(jìn)行過研究，結(jié)果顯示
，在弱信號(hào)環(huán)境下?lián)艽蚴謾C(jī)，輻射明顯增大，人體對(duì)天線輻射的吸收也可能增加，所以，在手機(jī)信號(hào)不好的時(shí)候也要盡量避免打手機(jī)。第7招：懷孕早期最好少用手機(jī)
婦女懷孕的頭3個(gè)月
，稱為妊娠早期把手機(jī)的亮度調(diào)低，晚上在床上玩手機(jī)要把手機(jī)屏幕的亮度調(diào)低些
屏幕要向下傾斜45度
不要趴著玩手機(jī)
，也不要臉朝一邊玩手機(jī)，趴著玩手機(jī)會(huì)影響手臂和腦部的血液循環(huán)，臉朝一邊時(shí)間長(zhǎng)了容易使兩眼視力發(fā)生差異。
玩手機(jī)要開燈
，不要關(guān)燈看手機(jī)，手機(jī)的光線與外界的光線差異越小對(duì)眼睛的傷害越小。不要目不轉(zhuǎn)睛的盯著手機(jī)看，要讓眼睛處于放松狀態(tài)，不要連續(xù)玩手機(jī)超過半個(gè)小時(shí)，眼睛疲勞要休息，做遠(yuǎn)視練習(xí)。第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌
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