国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談

戒除手淫

醫(yī)案日記 2023-06-12 17:30:01

戒除手淫

手淫是一種沒有異性參加的性行為，是解決性要求的一種手段

。當(dāng)性器官成熟后
，就會使機(jī)體 產(chǎn)生性沖動
，也就是有性欲要求
，通過手淫來達(dá)到個人的性滿足
。多發(fā)生在青春期以后的男女青年
。

據(jù)統(tǒng)計95%以上的青年未婚前有這種行為

。

男性多于女性。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家和性心理學(xué)家調(diào)查研究認(rèn)為

，偶爾手淫（每月1-2次）屬于正常的派生性活動
，是無害的。但是如果過分追求性感
，不加控制
，次數(shù)頻繁，甚至養(yǎng)成手淫的惡習(xí)
，不僅消耗體力
，而且影響工作和學(xué)習(xí)，有可能引起性器官的神經(jīng)紊亂
，如陽痿
、早泄以致影響婚后的性生活。

怎樣戒除手淫呢

？

1.首先

，要有毅力，能夠自我控制
。

2.不要背思想包袱

，只要下定決心一定會戒除的。

3.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?div id="jfovm50" class="index-wrap">，除去正常的工作學(xué)習(xí)外

，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動
。

4.睡覺時內(nèi)褲不要穿得過緊

，被子不要蓋得太厚、太重
，不要俯臥在床上
，可側(cè)臥和仰臥。早晨醒來后
，不要依戀床塌，不睡懶覺。

5.經(jīng)常清潔外陰部

，保持清潔
。

6.手淫多發(fā)生在睡眠前后，因此養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

，睡前用熱水洗腳
，或到戶外散散步、做些輕松的運(yùn)動
，有助入睡
。

7.樹立正確的戀愛觀，正確地嚴(yán)肅地處理婚姻問題

。

怎樣戒掉手淫啊

很多的男性朋友被“手淫上癮”困擾著

，對他們的心理造成的傷害很大，嚴(yán)重的還引起了一系列的秘尿系統(tǒng)炎癥
。戒掉手淫成了很多男性朋友的心病
，那么怎么才能戒掉手淫呢，下面我們一起來看一下這個問題： 戒掉手淫關(guān)鍵在于以下幾個方面：
第一
，要對手淫有個正確的認(rèn)識
，要以預(yù)防為主的同時再采取精神及心理疏導(dǎo)的方法，要加強(qiáng)性教育方面的知識
，克服思想過于集中
。
第二，要有規(guī)律的生活
，平常要注意生活調(diào)節(jié)
，衣褲不要穿的太緊，要早睡早起
，晚上要少吃飯
，被褥也不易過于暖和，過于笨重
。睡眠的姿勢最好不要仰臥和俯臥
，還有不是晚上不要吃過于刺激性飲食如煙、酒
、咖啡
、辛辣之品。
第三
，要注意個人衛(wèi)生
，養(yǎng)成每天洗外陰的習(xí)慣，可以有效的除去積垢而走造成的不良刺激
。建議多參加一些社交活動
，減少對異性的敏感
，避免早戀。
第四
，對于青少年而言
，家長不要加以指責(zé)，應(yīng)該給他們講解相關(guān)的知識
，幫助他們建立信心和決心
，以有效地戒除手淫自慰，但是一定不要用夸大
、恐嚇的辦法
，這樣會導(dǎo)致他們的思想負(fù)擔(dān)加重。如有生殖系統(tǒng)炎癥
，服用消炎藥等對癥治療
，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/66733.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
春季吃野菜　時尚又抗癌
春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
，吃野菜也成為時尚之舉
。野菜的吃法很多，可清炒
，可煮湯，可做餡
，營養(yǎng)豐富
，物美價廉，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
天冷為什么愛牙痛
每年冬季