、記憶力下降，上課思想集中不了，精神恍惚。這就應(yīng)引起重視了，首先是進(jìn)行自我調(diào)控，平衡自己的心態(tài)，除學(xué)習(xí)健康的性知識(shí)外，精神要放松，轉(zhuǎn)移注意力使大腦的性興奮減緩，自覺不看淫穢書刊及影視作品中的性刺激鏡頭，建立正常的作息制度，積極參加各種文體活動(dòng)，學(xué)習(xí)文化知識(shí)。其次是要節(jié)制手淫、青年手淫過度也易引起遺精。雖說手淫無害，但有個(gè)“度”的問題，過度手淫，尤其手淫成“癖”時(shí)對(duì)人身體健康十分有害，它使同學(xué)無心學(xué)習(xí)，性格孤僻，對(duì)班集體活動(dòng)缺乏興趣，和同學(xué)交往冷漠，內(nèi)心十分空虛。所以要正確科學(xué)地對(duì)待遺精和手淫，中學(xué)朋友們，希望你們按照我國著名的泌尿外科專家吳階平教授所說的那樣：“不以好奇去開始，不以發(fā)生而懊惱，已成習(xí)慣要有克服的決心，克服之后就不再擔(dān)心?div id="jfovm50" class="index-wrap">！睂⑶啻旱某錆n精力抽入增長知識(shí)的金色時(shí)光中去