蘇軾號東坡居士
從蘇軾關(guān)于食療
、藥治、養(yǎng)生、養(yǎng)性的詩文中,可以發(fā)現(xiàn)蘇軾認為養(yǎng)生應(yīng)在“固脾節(jié)飲水,游樂多行走;盤腿擦涌泉,閑坐觀菖蒲;地黃芪門煎,酌飲蛤蜊酒;常飲茯苓面,常餐杞菊肴”等方面多加注意。蘇軾經(jīng)常從長壽老人那里尋求養(yǎng)生之道,他接受民間“脾胃全固
,百癥不生”之說。認為,飲水過多會沖洗胃液,少飲則胃強,氣盛而液行。據(jù)說,有位江南老人,七十有三,望之卻如四五十歲之人,蘇軾問其故,答曰:“無異術(shù),平素不飲湯水蘇武深諳生命在于運動的真諦
蘇軾還十分重視精神的怡養(yǎng)
(摘自《健康網(wǎng)》)
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