冬季美容護(hù)膚小知識(shí)(秋冬季皮膚護(hù)理小知識(shí))

，導(dǎo)致皮膚缺水，容易干燥，讓人感到皮膚緊繃而不舒服。冬天要時(shí)刻注意滋潤(rùn)皮膚，盡量避免皮膚干燥。以下是秋冬季皮膚護(hù)理小知識(shí)。

　　秋冬季皮膚護(hù)理小知識(shí)1　　 1

、要避免過(guò)度清潔

　　因?yàn)檫^(guò)度清潔會(huì)使自身的皮脂膜丟失

。比如洗澡，夏天可以每日一次，甚至兩次，冬天建議每周2-3次;洗澡的時(shí)間以5-10分鐘為宜，不可太久;沐浴產(chǎn)品以滋潤(rùn)型為主，如果皮膚特別干燥那種，不建議全身都使用沐浴產(chǎn)品，可以在容易出汗的部位使用即可;水溫不能太燙，尤其是瘙癢性皮膚，盡管可以使皮膚暫時(shí)止癢，但猶如飲鴆止渴，皮膚問(wèn)題會(huì)更為嚴(yán)重。洗臉的時(shí)間不要超過(guò)一分鐘，清水洗臉或者溫和的潔面產(chǎn)品清洗即可，水溫同樣不易過(guò)高，以自身能夠接受的低溫甚至冷水洗臉最好。

　　 2、保濕潤(rùn)膚產(chǎn)品的使用

　　保濕潤(rùn)膚產(chǎn)品不是必須品

，實(shí)際上不使用任何護(hù)膚品的人的皮膚往往比濫用護(hù)膚品的人更好。當(dāng)然，前提必須是在適度清潔皮膚之后，如果半小時(shí)后皮膚還有緊繃感，可以使用保濕產(chǎn)品，尤其是干性皮膚、特應(yīng)性皮炎、魚(yú)鱗病患者。

　　 3

、加強(qiáng)體育鍛煉

　　一方面可以促進(jìn)血液循環(huán)

，預(yù)防凍瘡;另一方面可以促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌，增強(qiáng)皮膚屏障的功能。鑒于早晨霧霾比較厲害，不建議晨練。

　　 4、注意保暖

　　凍瘡常見(jiàn)于兒童或者末梢微循環(huán)較差 的成年人

。保暖防潮，不穿過(guò)緊鞋襪，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于凍瘡的預(yù)防。受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相關(guān)性疾病時(shí)應(yīng)積極治療。對(duì)反復(fù)發(fā)作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線(xiàn)或紅外線(xiàn)照射局部皮膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

　　 5

、防曬

　　對(duì)于很多地方來(lái)說(shuō)

，冬季出太陽(yáng)簡(jiǎn)直就是稀罕物，迫不及待地想親密接觸，怎么能去防曬呢?防曬對(duì)于延緩皮膚衰老極其重要。一年四季都有紫外線(xiàn)，冬季上午10點(diǎn)前和下午3點(diǎn)后的'紫外線(xiàn)要好很多，這個(gè)時(shí)間段親密接觸最好。另外，在雪地、高原地帶就更要防曬了，這些情況紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的殺傷力幾乎不亞于夏季。

　　秋冬季皮膚護(hù)理小知識(shí)2　　 秋冬季節(jié)防燥給皮膚加油補(bǔ)水

　　天氣干燥，為了不讓皮膚“緊繃繃”

，不少人都琢磨選一款補(bǔ)水保濕的護(hù)膚霜，油性皮膚的人在選擇時(shí)往往會(huì)多個(gè)條件——?jiǎng)e含油脂。

　　建議

，油性皮膚的人也不要拒絕油脂性的護(hù)膚品，選擇“油包水”的護(hù)膚品，更有利于補(bǔ)水保濕