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    春季家庭美容
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-13 04:06:41
        
    

        
    
           
    春季萬(wàn)物復(fù)蘇
    ，吃些具有升補(bǔ)作用的食物，不僅符合春季人體的生理變化
    ，而且可收到一定的健身治病效果
    。
    面蒸夏枯草
    。掐取夏枯草嫩苗洗凈，加水面粉拌勻
    ，欲咸加鹽
    ，欲甜加糖，蒸熟
    ，食之清香軟糯
    。
    夏枯草入肝經(jīng)，能清熱明目
    、治瘰癘
    、散癭結(jié)
    ，并能降血壓。高血壓患者食之最宜
    。
    涼拌枸杞尖。春天新發(fā)的枸杞尖清香可口
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蓪⒛坭郊夥湃碎_(kāi)水中燙一下，去掉苦味，迅速撈出切碎
      ，加鹽、醋
      、香油調(diào)拌成涼菜食之
      ，別具一番風(fēng)味。
    枸杞葉有清心肺熱
      ，祛風(fēng)明目之功效
    。枸杞葉代茶
    ，長(zhǎng)期飲用可使人精力充沛
    ，皮膚潤(rùn)澤
    。
    茵陳餅與羹。明朝的《本草綱目》載：“茵陳除風(fēng)濕寒熱邪氣
    ，熱結(jié)黃疸，久服輕身益氣耐老
    ，面白悅
    ，長(zhǎng)年
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！安⒄f(shuō)菌陳生食或做餅
    、羹皆宜
    。菌陳生食即把茵陳切細(xì)加調(diào)料涼拌。茵陳餅是把茵陳切碎
    ，加入面粉中做或菜餅，或烙或烤或蒸
    ，食之松脆芳香。茵陳羹是把茵陳切成1厘米長(zhǎng)小段
    ，入滾水中加調(diào)料
    ，淀粉做成湯羹
      。若把茵陳煎汁加米煮成粥，名茵陳粥：味清香宜人
      。
    春食菌陳有疏肝養(yǎng)肝、清利濕熱
      、預(yù)防與治療黃疸性肝炎的功能
      。
    薺菜雞蛋餃
      。薺菜
      ，又叫地菜
      ，是春季食物中的佳品。把雞蛋用油煎熟切碎
      ，薺菜洗凈切碎
      ，拌和均勻加鹽、麻油
      、蔥等
      ，色綠相間
      ，味清香撲鼻
      ，用其為餡包成餃子
      ，用油煎或水煮即可
      。
    薺菜不但味美，而且含有豐富的維生素
    、纖維素
    ，能開(kāi)胃助消化
    ，減肥美容，并能治療乳糜尿
    、腎結(jié)核、血尿
    、赤白痢疾等疾病
    。
    雖然上美容院享受皮膚護(hù)理是許多人的選擇
    ，但在家庭中進(jìn)行自助美容護(hù)理的人也不在少數(shù)，為使自助護(hù)理具備一些專業(yè)水準(zhǔn)
    ，特為您制訂了幾種不同的美容護(hù)膚方案，您可根據(jù)需要找出最適合的一種
    。
    面部皮膚護(hù)理 護(hù)膚程序：
    １．沐?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。恒逶∮兄谑蛊つw毛孔擴(kuò)張，循環(huán)加速
    ，更易于清潔護(hù)理。
    ２．用洗面奶清潔面部：洗面奶的主要功能是清潔
    ，所以根據(jù)皮膚類型針對(duì)性地選擇洗面奶非常重要。
    ３．使用去角質(zhì)膏
      ，深層清潔皮膚
      ，去除老化角質(zhì)層
      。老化的角質(zhì)層會(huì)阻礙皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)
      ，所以必須將清潔工作做得徹底
      。
    ４．涂用面膜
      ，停留１５分鐘后清洗干凈
      。面膜的主要功能是給皮膚提供營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)
    ，要留出足夠的時(shí)間使?fàn)I養(yǎng)滲透
    。
    ５．用爽膚水再次清潔殘留在毛孔中的面膜及脫落的角質(zhì)
    。
    ６．涂用營(yíng)養(yǎng)霜
    。春季
    ，美白、保濕是護(hù)膚的重點(diǎn)
    ，可以使用具有上述功能的面霜。
    建議：
    １．如果您初次或不常使用去角質(zhì)膏
    ，最好購(gòu)買不含磨砂成分的去角質(zhì)膏
    ，以防止對(duì)皮膚造成不該有的損害
    。判斷方法為：在皮膚上試用
    ，感覺(jué)有砂粒的成分者
    ，為磨砂去角質(zhì)膏。
    ２．保濕
    、補(bǔ)水、防曬是本季護(hù)膚的重點(diǎn)
    ，也是選擇面膜時(shí)最先考慮的重點(diǎn)
    。全套皮膚護(hù)理 準(zhǔn)備用品：一本好看的時(shí)尚雜志
    、一瓶品牌上好的香精油海鹽（牛奶
    、鮮蘆薈等也可）、去角質(zhì)膏
    、面膜
    、死海礦物泥。如果您家里有浴缸
    ，同時(shí)可以拋開(kāi)龐雜的事物，那么這套皮膚護(hù)理程序可以帶您進(jìn)入一個(gè)享受的空間
    。
    護(hù)膚程序：
    １．在浴室中點(diǎn)上薰?fàn)t，選擇中意的香精油（建議選用玫瑰或薰衣草香型）：在浴缸中放入適合的溫水（４０℃左右為宜）
    ，滴入同一種香精油，將選中的雜志放在浴缸旁
    。
    ２．開(kāi)始淋浴
    ，同時(shí)清潔面部、去角質(zhì)
    ，然后入缸浸泡３０分鐘
    。
    ３．全身去角質(zhì)
    、沖凈。
    ４．面部涂上適合膚質(zhì)使用的針對(duì)性的面膜
    ，全身涂用死海礦物泥膏
    ，１５分鐘后，沖洗干凈
    。
    ５．涂上面霜及身體護(hù)理油（露）。建議：香精油見(jiàn)光揮發(fā)
    ，所以購(gòu)買時(shí)要選擇深色瓶身者：香精油濃度越高，使用量應(yīng)越低
    ，無(wú)論是薰香
    ，還是滴入浴缸中使用，最好以２－３滴為宜
    。
    

          
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