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春季美容小常識(shí)

醫(yī)案日記 2023-06-13 04:16:48

春季美容小常識(shí)

降壓食療----芹菜

中醫(yī)有醫(yī)食同源之說

,既許多藥品也是食品
,有醫(yī)食同用之功效
,甚至有藥補(bǔ)不如食補(bǔ)之說。中國古代醫(yī)事制度已有“食醫(yī)”這一科
,它是專門管理飲食衛(wèi)生與烹調(diào)的機(jī)構(gòu)
。下面介紹可降血壓的芹菜及其食譜
,芹菜是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品

芹菜是一種脆嫩而別有風(fēng)味的香辛蔬菜,不僅是家常蔬菜中上乘之品

,而且具有一定藥理和治療價(jià)值
。多年來,各地報(bào)導(dǎo)芹菜能治療高血壓
、冠心病
、腦血管疾病和腎炎等癥
。通常人們只是食用它的莖部,把葉子和根都棄掉了
。其實(shí)
,作為心血管病病人的膳食,最好將根
、莖
、葉一起洗凈全用
。芹菜
,又名香芹,是傘形植物
,有水芹
、旱芹兩種,藥用以旱芹為多
,性味甘
、涼、無毒
。入肺
、胃、肝經(jīng)
、含莞荽甙
、揮發(fā)油、甘露醇
、環(huán)己六醇
、煙酸等,功能有利尿鎮(zhèn)痙
,理胃中濕濁
,除心下煩熱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!肚Ы穑持巍氛f它“益筋力
,去伏熱,治五種黃病”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!侗静菔斑z》認(rèn)為它能“去壓癥”。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為芹菜有降血壓
、降血脂的作用

下面介紹數(shù)種降壓食譜:

芹菜煲紅棗:除了可治療高血壓外,還可治療急性黃疸型肝炎

,膀胱炎等癥
。每次可用芹菜200-400克
,紅棗50-100克,煲湯分次服用
。如不是芹菜季節(jié)
,用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲,亦有療效
。鮮芹蘋果汁:能降血壓
,平肝,鎮(zhèn)靜
,解痙
,和胃止吐,利尿
。適用于眩暈頭痛
,顏面潮紅,精神易興奮的高血壓患者
。用鮮芹菜250克
,蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘
,切碎與清蘋果絞汁
,每次1杯,每日2次
。芹菜根燉馬蹄:常用有降壓
,安神,鎮(zhèn)靜功效
。用芹菜根60克
,馬蹄6粒,芹菜根和馬蹄放入砂鍋燉水飲

絲瓜作藥用處多

鮮嫩的絲瓜

,清香帶甜,是夏秋季節(jié)人們愛吃的蔬菜
,也是一種可供觀賞的植物
。宋代詩人杜北山在幽靜的鄉(xiāng)居中聽到泉水的叮哆聲,看到雨后初晴長高的秋草
,特別是翠綠的絲瓜隨著藤 蔓沿墻上瓦
,頓時(shí)神清氣爽。有感于此
,他賦詩抒情:“寂寥籬戶入泉聲
,不見山容亦自清;數(shù)日雨晴秋草長
,絲瓜沿上瓦墻生
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!?/p>

絲瓜原產(chǎn)于南洋,明代引種到我國

,成為人們常吃的蔬菜
,正如李時(shí)珍所說:“絲瓜,唐宋以前無聞
,今南北皆有之
,以為常蔬?div id="4qifd00" class="flower right">
!苯z瓜是涼性食物
。《本草綱目》說它“清熱利腸”
,《本經(jīng)逢源》也說:“絲瓜嫩者寒性
。”所以
,火體之人,大便干燥
,宜食絲瓜
,有清熱通便的功效。在炎熱的夏天
,經(jīng)常喝些絲瓜湯
,既能補(bǔ)充營養(yǎng),又有清熱 解暑的功效
。發(fā)燒的病人
,身熱口渴,食用絲瓜
,又有助于退熱止渴
。正如《陸川本草》所說,絲瓜能“生津止渴
,解暑除煩
,治熱病口渴,身熱煩躁
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!?/p>

絲瓜有清熱解毒的作用?div id="d48novz" class="flower left">

!侗静菥V目》介紹
,用絲瓜燒存性,研成細(xì)末
,用水調(diào)涂于患處
,治療腮腺腫大
。《仁齋直指方》介紹
,治癰疽久不收口
,將絲瓜搗爛取汁,頻頻抹之
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!渡蚴献鹕鷷芳啊秹塾蛏穹健罚d用絲瓜燒炭存性
,研末
,溫酒調(diào)服,治療婦女月經(jīng)不來
,腹部疼痛
。民間還用絲瓜絡(luò)30克煎水,加黃酒溫服
,治療婦女腰痛

現(xiàn)代民間也常用絲瓜治療婦科疾病。

①用干絲瓜煎服治療月經(jīng)疼痛

②用老絲瓜燒炭成性

,研末,每次用開水送服9克
,治月經(jīng)過多

③用黃酒送服絲 粉9克,治療乳汁不通

④用絲瓜粉加醋煮開

,用紅糖水送服,又可作為乳腺炎的輔助治療
。絲瓜老熟后
,瓜瓤即成絲瓜絡(luò),有清熱
、化痰
、通絡(luò)的功效,煎水服
,可用于熱咳痰黃
、乳汁不通。

絲瓜生長旺盛時(shí)

,從粗壯的絲瓜藤靠近根部的地方剪斷
,流出的絲瓜藤液,為天羅水,有清熱解毒的功效
。用天羅水加白糖煮開飲用
,可治療咽喉腫痛,咳嗽痰稠

收集散落的絲瓜花

,用鮮開水浸泡當(dāng)茶飲,能清熱止渴:

用絲瓜花15克

、槐花30克煎水
,可治痔瘡出血。

把新鮮的絲瓜葉洗凈搗爛

,涂擦患部
,直到局部發(fā)紅,可治牛皮癬(神經(jīng)性皮炎)

把絲瓜葉焙干

,制成粉劑,用于創(chuàng)傷出血
,也有止血效果

由此可見,絲瓜不僅是時(shí)鮮瓜菜

,而且肉
、瓤、藤
、花、葉 均有藥用價(jià)值
,可以治療多種疾病
,真是“絲瓜作藥用處多”。

春季護(hù)膚小常識(shí)微信

1.春季如何護(hù)膚求一些春季護(hù)膚小常識(shí)
您好

,伊軒專業(yè)美容師為您解答:春季護(hù)膚主要注意以下幾點(diǎn):1
、適時(shí)更換護(hù)膚品;由于春天皮脂腺分泌旺盛
,此時(shí)若感覺皮膚干燥
,主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致,并非“缺油”


應(yīng)將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少
、水分多的中性乳液。2
、做好清潔工作
;春天空氣中過敏原較多、細(xì)菌亦較活躍,為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)
,每天外出后
,應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。

必要時(shí)
,可每月做一次深層皮膚護(hù)理
,以促進(jìn)表皮新陳代謝。3
、溫水洗臉
;許多人喜歡天熱用冷水洗臉,實(shí)際上
,冷水會(huì) *** 皮膚毛孔收縮
,令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi),不易被清除
,久而久之
,容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。

從護(hù)膚的角度看
,一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉
。 4、做好防曬工作
;大家都知道
,夏天一定要注意防曬。

但其實(shí)
,曬黑是從春天開始的
。春天雖無夏日的炎炎烈日,但干燥多風(fēng)
、紫外線強(qiáng)烈


皮膚的新陳代謝周期是28天,春天若不注意防曬
,使皮膚過多暴露于紫外線下
,到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑。若到那時(shí)再想補(bǔ)救
,就為時(shí)已晚了


不少人認(rèn)為,使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙
。殊不知
,防曬才是皮膚美白的“源頭”。

關(guān)于更多的美容護(hù)膚知識(shí)
,樓主可以到伊軒的官網(wǎng)去看一下
,總有適合你的護(hù)膚方法。
2.春季護(hù)膚有什么小常識(shí)
1、溫水洗臉 潔面不僅要注意護(hù)膚品選用
,就連水溫也很重要哦


洗臉時(shí)一定要掌握好水溫,不可過燙也不可太涼
,用溫水洗臉最好
。因?yàn)榇杭炯∧w容易敏感,無論熱水還是冷水
,都會(huì)產(chǎn)生不良的 ***
,加重肌膚的負(fù)擔(dān),使其不堪重負(fù)
,抵抗力下降
,引起皮膚過敏。

2
、堅(jiān)持保濕 皮膚干燥就比較敏感
,容易引起過敏。 春季補(bǔ)水保濕
,不僅是為了彌補(bǔ)皮脂腺難以形成的不足
,更為重要的目的在于促使表皮細(xì)胞的健全和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全,這樣才能增強(qiáng)皮膚的“蓄水”功能


早春時(shí)節(jié)天氣也特別干燥
,很容易帶著肌膚中的分水,所以保濕工作不能停
,可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧
,經(jīng)常給面部補(bǔ)水,肌膚健康了
,也就沒有那么容易敏感了
。 除了日常護(hù)理以外,還要根據(jù)皮膚的充盈度
,定期使用面膜貼。

3
、合理護(hù)膚 雖說換季要注重肌膚護(hù)理
,但是也不要盲目護(hù)膚。在使用護(hù)膚品時(shí)一定要小心
,盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的
,以免對(duì)肌膚造成 *** 感,進(jìn)而導(dǎo)致肌膚過敏的癥狀出現(xiàn)
,盡量少用化妝品
,避免 *** 皮膚。

另外,要注意的就是適時(shí)更換護(hù)膚品
,逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少
、水分多、透氣性好的中性乳液
。 4
、注意防曬 陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點(diǎn)的大殺器


很多MM都都只會(huì)在夏季才會(huì)做防曬工作
,其實(shí)春季也很需要,雖然陽光沒有夏季的毒辣
,但是紫外線還是比較強(qiáng)的
,不可以將防曬工作掉以輕心,不要忘記出門擦上防曬霜
,選一些防曬系數(shù)小一些的
, *** 性低的防曬產(chǎn)品,避免日曬對(duì)皮膚的傷害
。 建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試:油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品
;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定
,乳液狀的防曬霜一般適合各種皮膚使用


敏感性皮膚在春季更要小心,在選擇產(chǎn)品時(shí)
,要切記別自作主張地選擇防曬品
,否則有可能引起皮膚過敏,得不償失
。 換季時(shí)也別隨意更換產(chǎn)品
,一切以安全為主。

5
、每天攝入一定量的維生素和纖維 健康的膳食不僅對(duì)身體健康有益
,同樣也能保持皮膚健康清透。我們應(yīng)該大量攝取新鮮水果和蔬菜
,它們富含纖維
,脂肪、糖和鹽的含量很底


如含有維生素C
、E的卷心菜、菜心
、花生等
,有助于淡化和分解已形成的黑色素
,還抑制新生的黑色素,防止黑色素沉淀
,使你的肌膚潔白無暇

3.春季護(hù)膚小常識(shí)
很高興為樓主解答!多補(bǔ)水1.根據(jù)樓主描述
,我認(rèn)為您現(xiàn)在最重要的是應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水
,皮膚水潤了才能考慮其它的,不然您的皮膚會(huì)越來越差?yuàn)W~ 樓主只要按照以下方法護(hù)膚
,那么您的皮膚一定會(huì)越來越水潤
,自然亮白pp的


2.簡單的說皮膚也有新陳代謝
,一般28天
。3.臉上有斑的朋友請(qǐng)注意:若是曬斑是可以根除的,若是雀斑(從小就長的斑)說實(shí)話是不能根除的
,因?yàn)樵谀褐芯陀羞@種斑的元素
,所以不能根除,只能淡化


勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品
,這些產(chǎn)品只能淡化,不能根除
。4.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱
,其實(shí)四個(gè)季節(jié)的紫外線照射都是一樣的)樓主注意:不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會(huì)低,其實(shí)陰雨天的紫外線照射也是很高的
,所以要采取防曬措施


不要認(rèn)為在家不出門就不會(huì)有紫外線照射了,室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高
,因室內(nèi)有各種電器的電輻射
,所以防曬是一天最重要的事。(防曬霜您可選雅芳
,防曬霜+曬后修復(fù)才35元
,歐萊雅的也很好,但價(jià)格貴一些
,防曬霜+曬后修復(fù)要240元)5.要注意皮膚清潔


每天洗兩次臉.早上一次:洗掉睡了一晚覺臉上的油脂,晚上重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉
,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來提高皮膚的彈性
,對(duì)皮膚補(bǔ)水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水
,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開
,然后用兩手的中指和無名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額
、脖頸
,再打回至鼻頭,注意:額頭
、鼻頭
、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰
,兩頰的皮膚層較薄
,清洗次數(shù)多了易過敏)6.請(qǐng)樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會(huì)有依賴性
,用時(shí)間長了再換別的產(chǎn)品易會(huì)過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏
,那么您就只用清水來洗臉,洗完臉后什么都不要擦.一個(gè)星期就會(huì)見好
!7.護(hù)膚品您可以用雅芳的
,一套大約在150元左右,價(jià)格還可以
,效果不錯(cuò).歐萊雅保濕系列一套在350元
,效果絕對(duì)好~ 粉底液您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元
,面膜建議您選擇雅芳冰鎮(zhèn)面膜
,一瓶100ml才16元,補(bǔ)水效果超強(qiáng)~8.眼霜建議25歲以后再用.25歲以前用
,皮膚暫不缺少那么多營養(yǎng).若確實(shí)想用可用雅芳植物的
,一瓶40元。

眼霜建議只晚上用就行
,不然會(huì)因營養(yǎng)過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼睛周圍
,涂在眼周易形成脂肪粒.若是您因以前使用不當(dāng)起了脂肪粒,那么以后您只要注意
,不要多次使用營養(yǎng)過剩的化妝品
,就會(huì)隨時(shí)間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活的
,一瓶120元


涂眼霜正確方法:在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時(shí)針方向打圈,進(jìn)而提升眼部肌肉
。若因熬夜出現(xiàn)黑眼圈可以不用眼霜
,準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(準(zhǔn)備4-6個(gè),2個(gè)的話您還要等冰勺子的時(shí)間
,既費(fèi)時(shí)間
,效果又不好)再冰箱里冰十幾分鐘
,拿出來放在眼上,有助于緩解黑眼圈
,效果不錯(cuò)(馬上見效奧)9.建議您不要長時(shí)間化妝
,化妝品會(huì)堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡覺前一定記得用卸妝液卸妝
,不然一旦堵塞毛孔
,臉上會(huì)起疙瘩或者因?yàn)樯爻恋矶鹕撸?0.去角質(zhì)的最好別用,對(duì)皮膚沒有幫助只會(huì)使自己的皮膚越來越敏感
,角質(zhì)層越來越薄.11.建議有斑
、痘的不要長時(shí)間食用 *** 性的食物,如:辣椒
、麻椒
,吃這種食物對(duì)皮膚是沒有幫助的,不建議樓主長時(shí)間的飲用茶水
、碳酸飲料或咖啡之類的飲品
,對(duì)皮膚也沒有好處,建議多喝白開水.樓主不要多食油炸食品
、含鉛量多的食物(如:松花蛋)
,這樣也會(huì)由于色素沉積而引起色斑.12.還有要注意補(bǔ)水保濕,補(bǔ)水只靠化妝品效果不是很明顯
,建議您要多喝白開水
、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果
、蔬菜
,要什么都吃,這樣才能對(duì)皮膚好奧~)時(shí)間長了
,不用化妝皮膚自然會(huì)變好的.有的朋友時(shí)常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水
,甘油只是含油分較大,起不到補(bǔ)充水分的作用
,建議樓主不要用甘油等油性較大的產(chǎn)品來給皮膚補(bǔ)水
,那樣還會(huì)因使用不當(dāng)而引起皮膚過敏.13.還有要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間
,美容覺是在22:00至凌晨2點(diǎn)奧
,這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視
、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺
,上面膜的時(shí)間是15分鐘,超過15分鐘皮膚中的水分會(huì)被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以
,不能天天敷)14.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜)15.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收.16.保持好de心情也是美容的良方奧~個(gè)人建議
,希望能給樓主帶來幫助 ⌒_⌒

4.春季如何護(hù)膚,用什么護(hù)膚品及小常識(shí)
春天,皮膚的新陳代謝變得十分活躍
,皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增。

、注意皮膚的清潔
,每天至少要洗臉三次,選用 *** 性較小及香料含量少的香皂
,用溫水徹底清洗
。洗臉后可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護(hù)膚品。

、注意飲食調(diào)節(jié)
。食品中有許多都有較好的美容作用。

、多飲水
。春季氣候干燥特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前


、防曬必須從春天開始。

注意生活要有規(guī)律
。避免過度緊張
,不要時(shí)常熬夜,保持輕松愉快的心境

5.春季護(hù)膚小常識(shí)都有哪些
春季護(hù)膚小常識(shí)1


適時(shí)更換護(hù)膚品春天皮脂腺分泌旺盛,此時(shí)若感覺皮膚干燥
,主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致
,并非“缺油”。大家在使用護(hù)膚品時(shí)
,應(yīng)“輕裝上陣”
,逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多的中性乳液


乳液類護(hù)膚品成分簡單
、透氣性好,使用起來更舒適
、輕松
。 春季護(hù)膚小常識(shí)2。

清潔工作要做好春天氣溫升高
,皮膚細(xì)胞新陳代謝速度加快
,汗腺
、皮脂腺分泌旺盛,再加上空氣中過敏原較多
、細(xì)菌亦較活躍
,為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā),每天外出后
,應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚
。必要時(shí),可每月做一次深層皮膚護(hù)理
,柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)
,以促進(jìn)表皮新陳代謝,令皮膚自由呼吸


春季護(hù)膚小常識(shí)3
。冷水洗臉不可取不少人認(rèn)為,天氣暖和了
,用冷水洗臉更舒服


實(shí)際上,冷水會(huì) *** 皮膚毛孔收縮
,令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)
,不易被清除,久而久之
,容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生
。從護(hù)膚的角度看,一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉


春季護(hù)膚小常識(shí)4
。頻去角質(zhì)不明智不少人認(rèn)為,經(jīng)過了一個(gè)冬天的風(fēng)吹日曬以后
,皮膚變得粗糙了許多


到春天,應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì)
,以便使皮膚恢復(fù)柔嫩
、光滑。實(shí)際上
,角質(zhì)層的侵害和防止微生物
、細(xì)菌的入侵。

頻繁去角質(zhì)會(huì)使皮膚變薄
、皮膚抵抗能力降低
,更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。 值得一提的是,不少人聽說含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用
,對(duì)其“青睞有加”


實(shí)際上,果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實(shí)現(xiàn)的
。使用以后
,皮膚表面會(huì)有皮屑脫落,露出新生的皮膚
,雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果
,但皮膚會(huì)變得非常敏感。

春季護(hù)膚小常識(shí)5
。 防曬工作不懈怠很多人都知道,夏天一定要注意防曬


但多數(shù)人都不知道
,曬黑其實(shí)是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日
,但干燥多風(fēng)
、紫外線強(qiáng)烈。

皮膚的新陳代謝周期是28天
,春天若不注意防曬
,使皮膚過多暴露于紫外線下,到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑
。 若到那時(shí)再想補(bǔ)救
,就為時(shí)已晚了。

不少人認(rèn)為
,使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙
。殊不知,防曬才是皮膚美白的“源頭”


美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成
,并不能預(yù)防和抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害,效果等同于“亡羊補(bǔ)牢”
。只有認(rèn)真做好防曬工作
,才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑,使皮膚一年四季均白皙


春季護(hù)膚小常識(shí)6
。護(hù)理方法因人而異不同類型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護(hù)理方法。

干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過勤
,洗澡以溫水為宜
,水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用
,但不易每天都用
;去角質(zhì)也不宜過勤、過度
,因?yàn)楦尚云つw較薄嫩
,過度清潔會(huì)使皮膚變得更加敏感。 油性皮膚者在春季應(yīng)加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理
,盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品
;護(hù)膚品以乳液類為佳,更易吸收
,且不易堵塞毛孔
;避免使用粉底、隔離霜等可能會(huì)堵塞毛孔的化妝品
,若必須使用
,則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。

要緩解春季皮膚瘙癢
,首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟
、寬松的純棉衣物,以減少對(duì)皮膚的 ***
。 其次應(yīng)注意洗澡不宜過勤
,并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗,以免加重瘙癢


由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會(huì)被抑制
,故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡,以減輕瘙癢
。不過
,水溫過高會(huì)導(dǎo)致皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張,會(huì)加重皮膚損傷
,加重干燥
、瘙癢癥狀,故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡
,洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤
、保濕功效的護(hù)膚品。

瘙癢嚴(yán)重時(shí)
,可用涼毛巾冷敷
,以緩解癥狀。春季護(hù)膚小常識(shí)7


“內(nèi)外兼修”保健康想要在春天保持皮膚健康
,必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”
。首先,應(yīng)勤飲水
,如白開水
、茶水等,保持皮膚水潤


其次
,應(yīng)保證充足睡眠。皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后
,迫切需要“休整”
,以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。

晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是皮膚修整的最佳時(shí)段
。第三
,應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜
、水果以及雞蛋
、芝麻、蜂蜜等
,增強(qiáng)皮膚代謝功能。

第四
,應(yīng)經(jīng)常 *** 面部皮膚
,如用雙手順著面部肌肉、血管走向
,緩慢 *** 幾分鐘
,以促進(jìn)血液循環(huán),增加皮膚彈性
。第五
,要注意調(diào)節(jié)情緒,因?yàn)槠つw神經(jīng)也受大腦控制
,精神不好或長期處于緊張
、恐懼、壓抑等不良情緒中
,會(huì)影響皮膚血液循環(huán)
,使皮膚過早衰老。

春季護(hù)膚小常識(shí)8
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?茖W(xué)食用“感光”蔬果春天以后,各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市
,是補(bǔ)充維生素的大好時(shí)機(jī)


但從護(hù)膚的角度看
,還是“選擇性食用”為好,因?yàn)椴糠质卟?div id="d48novz" class="flower left">
、瓜果(如芹菜
、檸檬、香菇
、芹菜
、菠菜、卷心菜
、萵苣
、香菜、胡蘿卜
、油菜
、茄子、紫菜
、田螺
、芒果等)屬于“感光”蔬果,醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”
。 白天若大量食用“感光”蔬果
,更容易被太陽曬黑,部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎
,甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀
,如面、頸
、手背等部位出現(xiàn)水腫
、紅斑、小水皰
,伴明顯瘙癢
、燒灼或刺痛感。

不少女性喜歡自制果蔬飲料
,如芹菜汁
、胡蘿卜汁等,認(rèn)為其既營養(yǎng)又方便飲用
。 殊不知
,將光敏性食物榨汁后,其中的感光成分更易被人體吸收
,皮膚更容易曬黑
,甚至發(fā)生光敏性皮炎。

因此
,“感光”蔬果最好不要在白天食用
,不妨放到晚餐時(shí)再吃
。春季護(hù)膚小常識(shí)9。
6.春季護(hù)膚有哪些小常識(shí)
春季護(hù)膚小常識(shí)答:1.適時(shí)更換護(hù)膚品春天皮脂腺分泌旺盛
,此時(shí)若感覺皮膚干燥
,主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致,并非“缺油”


大家在使用護(hù)膚品時(shí)
,應(yīng)“輕裝上陣”,逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少
、水分多的中性乳液
。乳液類護(hù)膚品成分簡單、透氣性好
,使用起來更舒適
、輕松。

2.清潔工作要做好春天氣溫升高
,皮膚細(xì)胞新陳代謝速度加快
,汗腺、皮脂腺分泌旺盛
,再加上空氣中過敏原較多
、細(xì)菌亦較活躍,為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)
,每天外出后
,應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。必要時(shí)
,可每月做一次深層皮膚護(hù)理,柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)
,以促進(jìn)表皮新陳代謝
,令皮膚自由呼吸。

3.冷水洗臉不可取不少人認(rèn)為
,天氣暖和了
,用冷水洗臉更舒服。實(shí)際上
,冷水會(huì) *** 皮膚毛孔收縮
,令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi),不易被清除
,久而久之
,容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。

從護(hù)膚的角度看
,一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉
。4.頻去角質(zhì)不明智不少人認(rèn)為
,經(jīng)過了一個(gè)冬天的風(fēng)吹日曬以后,皮膚變得粗糙了許多


到春天
,應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì),以便使皮膚恢復(fù)柔嫩
、光滑
。實(shí)際上,角質(zhì)層的侵害和防止微生物
、細(xì)菌的入侵


頻繁去角質(zhì)會(huì)使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低
,更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染
。值得一提的是,不少人聽說含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用
,對(duì)其“青睞有加”


實(shí)際上,果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實(shí)現(xiàn)的
。使用以后
,皮膚表面會(huì)有皮屑脫落,露出新生的皮膚
,雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果
,但皮膚會(huì)變得非常敏感。

5.防曬工作不懈怠很多人都知道
,夏天一定要注意防曬
。但多數(shù)人都不知道,曬黑其實(shí)是從春天開始的


春天雖無夏日的炎炎烈日
,但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈
。皮膚的新陳代謝周期是28天
,春天若不注意防曬,使皮膚過多暴露于紫外線下
,到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑


若到那時(shí)再想補(bǔ)救,就為時(shí)已晚了
。不少人認(rèn)為
,使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。

殊不知
,防曬才是皮膚美白的“源頭”
。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成
,并不能預(yù)防和抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害,效果等同于“亡羊補(bǔ)牢”


只有認(rèn)真做好防曬工作
,才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑,使皮膚一年四季均白皙
。7.“內(nèi)外兼修”保健康想要在春天保持皮膚健康
,必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”。

首先
,應(yīng)勤飲水
,如白開水、茶水等
,保持皮膚水潤
。其次,應(yīng)保證充足睡眠


皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后
,迫切需要“休整”,以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞
。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是皮膚修整的最佳時(shí)段


第三,應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)
、多吃富含維生素的新鮮蔬菜
、水果以及雞蛋、芝麻
、蜂蜜等
,增強(qiáng)皮膚代謝功能。第四
,應(yīng)經(jīng)常 *** 面部皮膚
,如用雙手順著面部肌肉、血管走向
,緩慢 *** 幾分鐘,以促進(jìn)血液循環(huán)
,增加皮膚彈性


第五,要注意調(diào)節(jié)情緒
,因?yàn)槠つw神經(jīng)也受大腦控制
,精神不好或長期處于緊張、恐懼
、壓抑等不良情緒中
,會(huì)影響皮膚血液循環(huán)
,使皮膚過早衰老。8.科學(xué)食用“感光”蔬果春天以后
,各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市
,是補(bǔ)充維生素的大好時(shí)機(jī)。

但從護(hù)膚的角度看
,還是“選擇性食用”為好
,因?yàn)椴糠质卟恕⒐瞎ㄈ缜鄄?div id="4qifd00" class="flower right">
、檸檬
、香菇、芹菜
、菠菜
、卷心菜、萵苣
、香菜
、胡蘿卜、油菜
、茄子
、紫菜、田螺
、芒果等)屬于“感光”蔬果
,醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果
,更容易被太陽曬黑
,部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎,甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀
,如面
、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫
、紅斑
、小水皰,伴明顯瘙癢
、燒灼或刺痛感


不少女性喜歡自制果蔬飲料,如芹菜汁
、胡蘿卜汁等
,認(rèn)為其既營養(yǎng)又方便飲用。殊不知,將光敏性食物榨汁后
,其中的感光成分更易被人體吸收
,皮膚更容易曬黑,甚至發(fā)生光敏性皮炎


因此
,“感光”蔬果最好不要在白天食用,不妨放到晚餐時(shí)再吃
。9. 預(yù)防皮膚過敏發(fā)生春季氣溫忽高忽低
,皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少,而且
,隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖
,人們外出的機(jī)會(huì)也增多了。

此時(shí)
,由于氣候干燥
,加快了皮膚水分的蒸發(fā),而且又由于風(fēng)沙
、塵埃
、花粉等等的 *** ,極易發(fā)生過敏反應(yīng)
。一旦發(fā)生
,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。

10.促進(jìn)肌膚新陳代謝為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝
,除了借助春天溫暖的陽光外
,還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美 *** 。比如進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)
,先用三角巾把頭發(fā)扎住
,也可戴上膠皮帽。

將面部洗干凈
,然后把當(dāng)歸
、菊花、防風(fēng)
、蟬衣
、薄荷等抗過敏藥物,按比例放入盛水的器皿中煮開
,將湯濾出
,到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上
,用長毛巾蒙住頭和盆
,讓蒸汽熏蒸面部
,持續(xù)10~15分鐘
,然后用溫藥湯洗面部
,再用涼水洗凈、擦干


在工余休息時(shí)
,也可以用3~5分鐘作面部健美 *** 。具體方法是:五指并攏
、雙掌摩擦
,微熱后緊貼面部,輕輕上下抹動(dòng)
,并且 *** 額
、頰、鼻
、耳部
,以促進(jìn)頭部血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚彈性
,減少皺紋發(fā)生


11.正確使用護(hù)膚用品春季,氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕
,干性皮膚也會(huì)變得較潤澤
。因此,進(jìn)入春季后
,干性皮膚的人
,可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品


因?yàn)槟桃和笟庑院?div id="4qifd00" class="flower right">
,使人感覺舒適。春夏之交
,油性皮

美容小知識(shí)美容小知識(shí)有哪些

1、多喝水是最簡單

、方便的美白方法
。喝水不但可以促進(jìn)肌膚排毒,還能將因紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一并排出

2
、顏色淡淡的透明唇蜜能夠拯救你掉色的唇膏,即使你用了鎖色唇膏
,也難免讓一些美食和酒水弄得色澤黯淡
,這時(shí)候唇蜜可以拯救你哦,并且不與之前的唇色相斥。
3
、涂睫毛膏得小竅門是時(shí)要始終小心地從睫毛根部開始向毛尖方向涂
,眼角處的細(xì)毛也要涂到,涂到外面的睫毛膏你也不用著急
,一根棉簽就能修改掉

4、化妝棉的使用技巧是把微濕的化妝海綿放到冰箱里
,幾分鐘后
,再將海綿拍在抹好粉底的肌膚上,你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚的妝容更加服帖

5
、化妝刷的清洗技巧是,溫和的洗發(fā)水加上少量護(hù)發(fā)素可用來清洗化妝刷
,用溫水稀釋清潔劑清洗舊眉刷
,洗完之后煥然一新。
6
、飯后喝一杯咖啡是有助于減肥的
,咖啡因是一種溫和的食欲抑制劑,能幫助你促進(jìn)新陳代謝

7
、每天咀嚼十幾分鐘的口香糖有助于美容,咀嚼能促進(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)
,改善血液循環(huán)
,但是不要經(jīng)常咀嚼,不然會(huì)使得咬肌增大

8
、綠茶和烏龍茶特別適合女性,再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了
,也就是說這兩款茶有助于減肥
,但是胃不好的女孩子要少喝。
9
、早上喝一杯蜂蜜水
,可排毒,還能夠刺進(jìn)皮膚的代謝
,長期堅(jiān)持美容效果非常明顯

面部美容小知識(shí) 面部美容小知識(shí)有哪些

1、每天起床喝2杯水

,其中—杯加些鹽巴
,可以清腸胃

2、出門前—定要擦隔離霜及防曬乳

,回到家記得要馬上卸妝

3、先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔

4、—定要多喝水不熬夜

,少吃油炸類的東西
,保持皮膚清潔。

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