柔肝瀉脂飲組成:何首烏
用法:每日l劑
治療脂肪肝.png)
方解：脂肪肝多因肝炎病后調攝失當
本方中首烏，枸杞子
現(xiàn)代藥理研究表明
上藥聯(lián)用，可促進脂質轉運和消除多余脂肪的作用
你的肝臟發(fā)福了嗎
中醫(yī)看脂肪肝 原因出在「痰濁」瘀積
葉濡端中醫(yī)師表示，導致脂肪肝發(fā)生的原因
當脾胃功能失常，無法將吃進去的食物營養(yǎng)成分進行正常的消化
幫助脂肪代謝！中醫(yī)推仙渣、玫瑰2消脂茶
囤積于肝臟「痰濁」、「痰濕」
因此，葉濡端中醫(yī)師特別調配「玫瑰消脂茶」
玫瑰消脂茶
材料： 玫瑰1錢
煮法： 上列材料加入清水700ml共煮
作用： 理氣活血
、消脂。適用體質： 氣滯血瘀體質者
。使用禁忌： 腹瀉
、感冒、經期不宜。小叮嚀：
建議不確定自身體質
、狀況的脂肪肝者，在飲用前最好還是先咨詢主治中醫(yī)師的意見后，再決定飲用與否較有保障。仙楂消脂茶
材料： 山楂1錢、陳皮2錢
、炒決明子1錢、澤瀉1錢。煮法： 上列材料加入清水700ml共煮
，水滾后轉中小火，煮20分鐘即可飲用。作用： 消脂化痰
、潤腸。適用體質： 痰濕體質者
。使用禁忌： 脾胃虛寒、腹瀉
、感冒、經期不宜。小叮嚀：
建議不確定自身體質
、狀況的脂肪肝者，在飲用前最好還是先咨詢主治中醫(yī)師的意見后，再決定飲用與否較有保障。不過
，要提醒的是，上述2茶飲為日常保健飲用劑量脂肪肝患非知不可！調整體質7要點
葉濡端中醫(yī)師也強調
要點1：
飲食適量，避免暴飲暴食損傷脾胃
，也避免過多熱量造成脂肪囤積。要點2：
飲食種類避免高糖、高脂食物
，多多增加蔬果膳食纖維。要點3：
減少生冷、寒涼飲食的攝取
，避免產生濕濁。要點4：
多運動，可幫助痰濕運化
，增進脂肪代謝。運動的強度與時間要足夠，才能真正消耗掉脂肪，一樣可掌握333原則（一周3次，每次持續(xù)30分鐘以上，每分鐘心跳達130下）。要點5：
足夠的休息
、避免長期勞累過度，養(yǎng)護脾胃功能才能有正常的代謝。要點6：
減少緊張
、壓力，適當?shù)姆潘杉倝?div id="4qifd00" class="flower right">要點7：
避免過度飲酒是重要
，中醫(yī)觀點認為，酒類容易造成體內濕聚 逆轉脂肪肝不只少油 除了以上7大要點外，葉濡端中醫(yī)師提醒 如果，每天常喝含糖飲料 改善脂肪肝靠減重？瘦身速度勿太快 多數(shù)的脂肪肝與肥胖或脂肪代謝異常有關 不過，要提醒的是 尤其是，臺灣飲料文化氾濫 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/67520.html.
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