現(xiàn)代女性常常為了使身材苗條而縮減飲食，殊不知驟然間的大量減食
，體重減輕，往往會造成閉經(jīng)。閉經(jīng)時間過長，由于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，生殖器官便會發(fā)生萎縮，將影響生育功能從而帶來不應(yīng)有的痛苦。醫(yī)學(xué)上稱這種閉經(jīng)為體重減輕性閉經(jīng)或減食性閉經(jīng)。人的大腦內(nèi)有下丘腦，其中存在著攝食中樞和飽食中樞
。當(dāng)人發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性地要求減食時，大腦皮層就會發(fā)生強(qiáng)行抑制，長此以往，下丘腦的兩個食欲中樞便會發(fā)生功能紊亂.png)
專家表示
閉經(jīng)表現(xiàn)為無月經(jīng)潮或月經(jīng)停止
，是婦科常見癥狀。根據(jù)以往是否有月經(jīng)潮，分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)較為罕見，繼發(fā)性閉經(jīng)的發(fā)病率明顯高于原發(fā)性閉經(jīng)，原因較為復(fù)雜。閉經(jīng)的治療主要是為了找出和治療閉經(jīng)的原因，如補(bǔ)充性激素。對于有生育要求的人，他們可以通過促進(jìn)排卵和輔助生殖技術(shù)來培養(yǎng)后代
閉經(jīng)的主要表現(xiàn)是沒有月經(jīng)或月經(jīng)停止。原發(fā)性閉經(jīng)：年齡>14歲
閉經(jīng)患者也可能經(jīng)歷一些情緒問題
。在注意癥狀緩解的同時，別忘了好好照顧自己的情緒。你可以通過冥想、鍛煉和其他生活方式的改變來改善情緒，也可以通過心理咨詢來幫助自己解決情緒問題?div id="4qifd00" class="flower right">因?yàn)楣?jié)食會導(dǎo)致閉經(jīng)，愛美的女性千萬不要盲目節(jié)食減肥塑身
，同時要保證均衡飲食：多吃水果和蔬菜。肉和蔬菜搭配合理。如果你是素食主義者，注意多吃大豆來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果你能喝牛奶，注意保證每天300毫升牛奶，避免缺鈣。主食不僅要吃精米粉，還要用雜豆、土豆、南瓜等代替一些主食
烹飪時，注意少放鹽
，少用高鹽調(diào)味料；少吃腌菜、肉等。高精神壓力也會導(dǎo)致閉經(jīng)，因此閉經(jīng)患者應(yīng)學(xué)會調(diào)整情緒。當(dāng)你有很大的精神壓力和情緒緊張時，你可以試著通過聽音樂、出去玩、發(fā)展個人愛好和鍛煉來轉(zhuǎn)移你的注意力來減輕壓力。你可以每天鍛煉30分鐘左右，結(jié)合有氧運(yùn)動和力量運(yùn)動，強(qiáng)度適中，不過量。確保每天有足夠的睡眠。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/67789.html.
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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