食療作為防治疾病的方法之一，有其一定的局限性
(1）風(fēng)寒襲表型：
方一：鮮蔥白5節(jié)，淡豆豉9克
方二：紫蘇葉9克，生姜5片
(2）風(fēng)熱犯表型：
方一：銀花
、淡豆豉、桑葉各9克，蘆根15克，粳米60克，白糖適量。前4味藥布包煎水去渣，加粳米、白糖煮粥食。每天1劑，連服3一5天。方二：豆腐250克
，淡豆豉12克，蔥白15克，調(diào)料適量。先將豆腐切成小塊，放人鍋中略煎，后將淡豆豉加入，放水1碗煎取大半碗。再入蔥白，煎滾后取出，趁熱內(nèi)服，蓋被取汗。每天1劑，連服4--5天。(3）暑濕傷表型：
方一：大白菜根3個
，菊花15克，白糖適量。大白菜根洗凈切片，與菊花共煎湯加白糖趁熱服，蓋被取汗。每天1劑，連服3--4天。方二：扁豆花
、霍香、佩蘭、銀花各9克方三：板藍(lán)根18克
5 蘿卜甘蔗湯治發(fā)熱咽痛配料：蘿卜,甘蔗各500克,金銀花10克,竹葉5克,白糖適量
制法：蘿卜與甘蔗切塊,加水于砂鍋內(nèi),下金銀花,竹葉共煎,飲服時加白糖?div id="d48novz" class="flower left">
功效：消積化熱,潤燥止痛。治感冒,癥見發(fā)熱,咽喉疼痛及鼻干等
。6 銀花山楂湯治風(fēng)熱感冒配料：銀花30克,山檀10克,蜂蜜250克
制法：將銀花與山檀放入砂鍋內(nèi),加水置旺火上燒沸,約3-5分鐘后,將藥液濾入碗內(nèi)
，再加水煎熬一次，后濾出藥液。將兩次藥液合并,放入蜂蜜攪勻，服用時溫?zé)?可隨時飲用。功效：清熱解毒,散風(fēng)止痛。治風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱頭痛,口渴等
。7 綠豆茶飲治流感配料：綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克
制法：綠豆洗凈,搗碎,同茶,糖放入碗內(nèi),用開水沖沏,約泡20分鐘
。功效：代茶飲用，清熱解毒
，治流行性感冒,癥見咽痛,熱咳，也可用于預(yù)防流感。8 青龍白虎湯治流感配料：橄欖5枚,白蘿卜200克
制法：將白蘿卜洗凈
，切成小塊，同橄欖共煮湯。日服3次,用量不限。功效：清熱解毒
，治流行性感冒,白喉。日常生活中的食材與草本植物，也有助于緩解感冒的不舒服癥狀
冬天正是感冒好發(fā)的季節(jié)
除了預(yù)防流行性感冒可施打流感疫苗，在飲食上也能運(yùn)用常見的食材
蔥 廚房中常見的蔥、姜等食材 李思儀也特別鐘愛使用姜 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/67940.html.
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