，因為選擇多了。
在排除消化系統(tǒng)器質(zhì)性疾病的基礎(chǔ)上,要改善小孩的食欲可以從以下幾個方面著手:
1.首先飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理,既保證營養(yǎng),又適合小孩的口味.兒童正處于生長發(fā)育階段,應(yīng)供給足夠的鈣,鐵,鋅等微量元素及蛋白質(zhì),所以可以多吃一點豆制品,瘦肉,魚,雞蛋,綠葉蔬菜等等,具體可以參考有關(guān)書籍,我了解不多.小孩好奇心比較重,所以食物應(yīng)盡量做得色彩豐富一點,菜樣特別一點,這樣能吸引他的注意力,自然會引起食欲.
2 要控制小孩的零食量,少吃零食,他會覺得餓,自然會想吃飯,而且有些零食吃多了對身體不好,都含有一定的防腐劑.小孩如果嘴饞,可以讓他多吃一點自然的新鮮的食品,如各類水果等等.
3 小孩子也需要大人來哄,他不吃飯的時候不要對他太兇,這樣他反而會產(chǎn)生進(jìn)食的厭惡感.可以嚇唬一下他,比如說你不吃飯媽媽就不喜歡你了,你會長不高,會變得好丑就沒人喜歡了等等.總之小孩是需要連哄帶騙得.有時可以再給與一點其他的物質(zhì)或精神上的激勵,讓他明白聽聽媽媽的話多吃飯,可以得到表揚,可以得到他想要的東西或想玩的東西.
4 還是可以吃點促進(jìn)胃腸道消化功能的藥物,這類藥很多,可以上藥店咨詢一下適合小孩吃的中成藥.中成藥副作用較小.
問題二：孩子總是不愛吃飯怎么辦
？以下幾點你不妨試試,希望對寶寶有幫助,祝寶寶健康快樂!
寶寶吃飯不乖，怎么辦?許多父母常會發(fā)現(xiàn)
，一頓飯下來孩子沒吃幾口
、吃飯時不專心，盡管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘
，寶寶還是一口飯也不肯吞進(jìn)嘴里，看在父母的眼中除了生氣之外
，更多了一些憐惜
。
關(guān)乎“權(quán)利之爭”的問題
家中的寶寶不肯在吃飯的時間里乖乖地吃飯，與父母本身的態(tài)度有密不可分的關(guān)系
。“肚子餓了
，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能
，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題
，因此，寶寶“拒絕吃飯”的理由多數(shù)來自想與父母做“權(quán)利之爭”
。由于父母對孩子不肯吃飯的行為不了解及不放心
，聰明的孩子們便會抓住父母的弱點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼
，歐姿秀老師表示
，面對這樣的問題父母應(yīng)該具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力
，如此才能正確的因應(yīng)孩子不肯乖乖吃飯的問題
。
父母應(yīng)該避免的態(tài)度
父母除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產(chǎn)生擔(dān)心及焦慮的心態(tài)之外，也應(yīng)該避免出現(xiàn)以下的態(tài)度：
1
、家中存放過多的零食：
如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時間
，孩子自然就吃不下飯
，更嚴(yán)重的會造成孩子營養(yǎng)不良。
2
、放任孩子邊吃邊玩：
孩子邊吃邊玩的結(jié)果，便會延長吃飯的時間
，等到下一頓吃飯的時刻到了
，寶寶卻因此而還不餓，當(dāng)然就不肯乖乖地坐下來吃飯了
。
3
、不愉快地吃飯時刻：
許多的職業(yè)父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候
，便會不自覺地要求寶寶吃快一點
，如此便會使孩子對“吃飯”這件事產(chǎn)生不愉快的經(jīng)驗，因而排斥吃飯
。
4
、以利誘的方式對待：
父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯
，久而久之
，便會讓孩子以“吃飯”這件事當(dāng)作交換條件
，造成孩子成就的價值觀
。
讓孩子喜歡吃飯的秘訣
1
、大人本身養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣
“言教不如身教”
。小孩子的模仿能力極強
，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹
，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習(xí)慣。
2
、固定的開飯時刻
盡量做到吃飯的時間一到
，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐
，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了
，也不要再給他任何零食
，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時
、定量的習(xí)慣
。
3
、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性
，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予
，才能避免孩子因多吃了一些零食
，造成“本末倒置”吃不下正餐
。
4
、促進(jìn)孩子的食欲
孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進(jìn)食
，反而會造成反效果
，試著促進(jìn)孩子的食欲
，如：增加他的活動量
，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯
。
5
、選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西
，替孩子買一些圖案可愛的餐具
，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達(dá)到好效果
。
6
、多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯
、面條
。例如：有時以馬鈴薯當(dāng)成主菜
，再配上一些蔬菜
，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點
。
7
、讓孩子參與做飯的過程
例如：上市場買菜、幫忙提回家
、一起清洗水果……等等
，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協(xié)助您一起做飯
，孩子不但能有參與感
，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛吃飯這件事
。
8
、為吃飯增添趣味性
在喂孩子吃飯時，加入一些輕松
、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已
，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情
。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關(guān)鍵在于如何解決,不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁?
巧治小兒積食消化不良......>>
問題三：孩子不吃飯是什么原因?qū)殞毑粣鄢燥埖脑虼蟾庞幸韵聨c：
1、寶寶的腸胃不適
，由于零食或者別的食品吃的太多了
，或者是某此藥物的反應(yīng)
，對腸胃造成了負(fù)擔(dān)
。讓寶寶的胃有飽腸和不適感，所以
，寶寶不想吃飯
。
2
、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善
，有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐
。讓寶寶反射性的拒絕此類菜
。給人挑食不愛吃蔬菜的假象
。
4、飯菜不合口味
，菜式一成不變
，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的
。
5
、沒有培養(yǎng)良好鼎飲食習(xí)慣，一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的
，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味
。
1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣, 吃飯前催寶寶洗手,留固定的位子給寶寶吃飯
。二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養(yǎng)成她坐定吃飯的習(xí)慣
。幾次下來壞習(xí)慣十有八九可以改掉
。
2
、凡事不能強求 寶寶不想吃飯不要硬逼。如果寶寶吃到一半說吃不下了
，不必勸飯立即收走碗筷就是了
。事后萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶
。一些平時愛吃的小點心
，對寶寶還是有吸引力的，雖然此時寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃的
，肯定又會吃下一些
，但這樣對寶寶腸胃有一定傷害，也影響下一頓寶寶的胃口
。
問題四：7.8歲孩子不愛吃飯如何孩子不愛吃飯，主要還是缺鋅.孩子鋅供給不足,影響生長和智力發(fā)育,也影響味覺和免疫功能,缺鋅是厭食癥的主要原因.或者一到應(yīng)該吃飯的時間,孩子自然就吃不下飯,更嚴(yán)重的會造成孩子營養(yǎng)不良.便會延長吃飯的時間, 保持愉快的用餐情緒 若孩子到吃飯時間還不覺得餓的話,不要硬讓他吃.常逼迫孩子進(jìn)食,會讓他產(chǎn)生排斥心理.如孩子不愛吃飯情況嚴(yán)重,家長應(yīng)在烹調(diào)方式上多換花樣.孩子喜歡咬有嚼感的食物, 食物也要注意色彩搭配,以激起孩子的食欲,但口味不宜太濃.這樣孩子的食欲會好些
。
問題五：4歲的孩子不愛吃飯是什么原因?該怎么辦你好
，
這個問題很多家庭都會碰到！很多孩子都這樣
！所以
，請你不要擔(dān)心，會好起來的
。想想你自己，什么時候最有食欲呢？什么時候吃飯最香呢
？是?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。∫悄銊偤眠\動過后肚子空空
；要是你正好發(fā)現(xiàn)飯桌上是你最愛吃的糖醋排骨
；要是有幾位食友和你一起大塊朵頤
；要是...哈哈
，不用我說，你也會狼吞虎咽
，更何況孩子
？
所以
，為孩子的吃飯問題多花點心思，也不為過
。不過
，我認(rèn)為更為重要的是，你應(yīng)該培養(yǎng)孩子良好的用餐習(xí)慣
。雖不說得定時定量，卻也應(yīng)該有規(guī)律
。飯前先洗手
，不能再吃零食；先告訴孩子有什么好吃的
，勾起他的食欲
；就餐時多鼓勵
，不挑食
；不妨比比誰第一；吃完飯
，學(xué)習(xí)收碗...這一切都讓孩子覺得
，吃飯是一件“大事”，而他已經(jīng)長大了
，足以做大人做的事情了。
零食是造成寶寶吃飯困難的一大“罪魁”
。兩餐之間不要給孩子零食，讓他保持饑餓感
，才會好好吃飯
。孩子好好吃飯的時候
，應(yīng)多多鼓勵他
。 大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的
。當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)父母吃得有滋有味，他也會嘴饞
。開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜
，然后逐漸地增加和調(diào)配食物的種類，孩子慢慢地就會養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣
。再好的東西也會吃膩?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢栽谌椭羞x一餐做他最喜歡的食物
，而另外兩餐則選其他食物。一方面
，孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足
；另一方面，在其它兩餐中
，孩子不論選哪一個，都是一種新的嘗試
，也是可喜的進(jìn)步
。 “比一比看誰吃得快？”“看誰盤子里的豆豆少得快”別管這些招數(shù)有多老套
、多幼稚
，但用它對付三歲以下的寶寶確實是管用的。 改變寶寶挑食的習(xí)慣有時可以耍點小手腕兒
。父母不妨試試將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起
，開始時，孩子不愛吃的食物所占比例應(yīng)少些
，等孩子適應(yīng)了再逐漸增加
。其實，換種腦筋
，讓寶寶吃不愛吃的食物并不是件難事
。 孩子的胃容量很小
，滿滿一盤子的食物
，看著就飽了。 廚房對孩子來說是另一個世界，各種顏色和形狀的食物
，都能讓孩子感覺新奇一番
。父母準(zhǔn)備飯菜時，讓孩子做你的小助手
，這也是培養(yǎng)他們對食物產(chǎn)生興趣的一種方式。 孩子天生就喜歡吃甜的食物
，可父母不能因為孩子喜歡就“無 *** ”供應(yīng)
。父母應(yīng)做到三點：1、減少購買甜食
；2
、盡量購買高營養(yǎng)量的甜食；3
、規(guī)定孩子吃甜食的量，但讓他們自己選擇在什么時間吃
。 10
、在孩子吃飯時還應(yīng)注意，給孩子的食物
，塊不要太大，最好能讓寶寶一口能吞下去
。平時不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯
，孩子就已經(jīng)飽了
。另外，吃飯可以給他一把小勺
，讓他自己動手吃
，這樣可以培養(yǎng)孩子自己吃飯的習(xí)慣。
一下是摘抄的：
孩子挑食厭食問題的原因往往在于父母縱容嬌慣所致
。
一、 從習(xí)慣抓起
根據(jù)實際
，定出相關(guān)的措施：1
、養(yǎng)成孩子定時入睡起身的習(xí)慣；2
、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動
，保證孩子有個好的心境；3
、控制零食
，嚴(yán)格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食
；4
、鼓勵與榜樣相結(jié)合。
。5、饑餓法
。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下
，實在不愿意進(jìn)食的，那就說明孩子真的不餓
，不必強求
，不妨讓其離開飯桌，去搭積木
，看畫書等
，那么下頓飯必能香噴噴地吃
。
二
、 改變方法，激發(fā)食欲
1
、講一些不吃飯的危害
，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病
，生了病要看醫(yī)生
，要打針吃藥
，孩子一聽到打針就害怕
，自然也就好好吃飯了。2
、正面鼓勵法
。遇到孩子厭食、挑食
，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔
，愿意當(dāng)警察嗎
？吃得飽飽的
，身體棒棒的，長大了才能當(dāng)警察
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！焙⒆右恍南氘?dāng)警察
，也就會順利進(jìn)餐了
。3、誘導(dǎo)選擇法
。孩子年齡小
，很容易受到成人誘導(dǎo)。孩子不喜歡吃的東西比如雞......>>
問題六：五歲半的孩子老不愛吃飯怎么辦家里的寶寶不愛吃飯
，現(xiàn)支幾妙招
，媽媽不妨試用
。 1
、欲擒故縱：心里想讓寶寶多吃一點，但臉上卻是一副不露聲色的表情
，神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒
，根本不提有關(guān)吃飯的問題。即使提也只是限于“這飯的味道真好
，你猜猜是怎么做出來的？”于是
，寶寶不停地猜呀猜
，從中感到樂趣，心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶
，一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。 2
、游戲“戰(zhàn)術(shù)”：根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲
，如果寶寶喜歡玩打仗
，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說：“這些吃的就是敵人
，它要向我們進(jìn)攻了，讓我們趕快把它消滅
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！睂殞氁宦牨銜砹藙蓬^，媽媽還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事
，如這塊肉是敵人的司令
，先把他消滅了，再端敵人的老窩－－喝湯
。并告訴寶寶
，吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利
，寶寶會很快投入到進(jìn)餐中
。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！ ?、使用餐變得有趣味：讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜
。先帶他去購買
，如果是豆角
，回來后就給寶寶一個擇豆角的機會
。待飯菜做好后，寶寶會特別關(guān)注有自己參與的這頓飯
，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪
，于是會盡可能地多。 4
、經(jīng)常變換寶寶所討厭食物的做法 如寶寶很討厭吃雞蛋
，千萬不可硬逼著寶寶吃
，而是應(yīng)把雞蛋變著花樣做
，如水煮蛋、雞蛋炒飯
、蒸蛋羹等
；不愛吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里
，大多寶寶都喜歡吃帶餡的食物
，同時注意加強食物的色
、香
、味、形
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！ ?、不讓寶寶隨便選擇：寶寶一上餐桌
，面對擺著的多個菜
，不要先問他想吃哪個菜，而是問他想吃菠菜還是胡蘿卜
；如果寶寶吃飯時只是挑自己喜愛的吃
，別的菜一點都不去動，可做一個寶寶最喜歡吃的菜
，吃飯一開始
，先把別的菜都夾上一點，放在一個小盤子里
，告訴他只有把這盤菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。寶寶為了能吃到自己喜歡的菜
，只好把盤里的吃光
。可在一旁以講故事的方法給寶寶介紹這些食物對身體的好處
，這樣有助于寶寶由不愛吃到逐漸愛吃
，也許還會突然發(fā)現(xiàn)這些令他討厭的菜并不那么難吃，由此改變以前的偏見
。 6
、寶寶做得好時及時鼓勵：即使寶寶不愛吃或從未吃過的菜
，最好讓寶寶都嘗一嘗。也許僅能嘗一點點
，但這樣做能使寶寶吃更多品種的食物
，并能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。當(dāng)寶寶這樣做了
，一定要及時贊揚和鼓勵，如給他一件意想不到的小禮物
，讓寶寶十分驚喜
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