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什么是正確的刷牙方法,

醫(yī)案日記 2023-06-14 00:48:15

什么是正確的刷牙方法,

正確的刷牙方法不但能清除牙菌斑、軟垢和食物碎屑

,還能按摩牙齦,促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)
,增進(jìn)牙齦的健康
。但刷牙也是有學(xué)問的,并不是隨便刷兩下就能達(dá)到目的的
。如果采用了錯誤的刷牙方法,比如像拉鋸式的用力橫刷
,不僅不能刷干凈牙齒
,達(dá)不到預(yù)防齲齒的目的,反而會損害牙齒和牙周組織的健康
,導(dǎo)致牙齦萎縮或在牙頸部形成一條倒三角形的溝
,醫(yī)學(xué)上稱為楔狀缺損。那么
,什么是正確的刷牙方法呢

剛開始出牙的嬰兒,還不能自己清潔牙齒

,但對牙齒的保護(hù)卻應(yīng)該開始了,這就需要父母的幫助
。此時
,選用普通牙刷刷牙容易刺激孩子柔嫩的口腔粘膜,當(dāng)然不合適
。通常的方法是:將嬰兒放平躺好,母親可站或坐在孩子的頭部前方
,讓孩子的頭部靠在自己的胸部或腹部
,將消毒濕紗布纏在食指上,輕輕地替孩子擦洗牙面
,有條件時可用指套式嬰兒專用牙刷,將其套在食指上
,指套的頂端有柔軟的刷毛
,使用起來非常方便。這樣的方式孩子會感到很舒適
,使孩子從小就認(rèn)為清潔牙齒是一件很快樂的事情。

3歲以后的孩子模仿能力很強(qiáng)

,此時
,孩子對刷牙會感到新鮮有趣。家長應(yīng)趁機(jī)耐心教給孩子正確的刷牙方法
,幫助并鼓勵他們逐步養(yǎng)成早晚刷牙
、飯后漱口的好習(xí)慣
。有些人刷牙是像拉鋸一樣在牙上用力來回橫刷。這樣一方面很容易損傷牙齦
,造成牙齦萎縮
,牙根暴露
,而且天長日久也易在牙頸部牙釉質(zhì)薄弱的地方刷出一條楔狀的橫溝
,引起牙痛
。另一方面,橫刷法也難以清潔牙齒的鄰面

正確的刷牙方法應(yīng)該是豎刷法:刷上牙時

,先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處
,然后通過手腕的上下活動像用梳子一樣
,刷毛自牙齦順著牙縫向下刷,在同一部位反復(fù)數(shù)次
;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷
,這樣可以把牙縫中的食物殘?jiān)脱谰咔鍧嵉?div id="4qifd00" class="flower right">
;刷牙齒的咬合面時可作來回拉鋸動作
。刷的時候要仔細(xì),里面
、外面
、前牙及后牙都要刷到
。有的孩子只是隨便應(yīng)付刷幾下
,這樣往往達(dá)不到清潔牙面的目的。由于牙菌斑對牙面的附著比較緊密
,若刷牙時間不夠,就不能徹底去除牙菌斑
。因此有人主張采用“三三”刷牙法
,也就是每天刷3次牙,每次刷3分鐘

還有些家長只注意早晨提醒孩子刷牙

,卻忽視了晚上的刷牙
。其實(shí)
,晚上臨睡前的刷牙更為重要。白天口腔經(jīng)常處于活動狀態(tài)
,說話
、咀嚼及飲水等都不利于細(xì)菌的繁殖
;此外
,白天時唾液分泌也較多,對細(xì)菌及其酸性產(chǎn)物有沖洗和稀釋作用
。而睡覺時
,口腔處于相對靜止?fàn)顟B(tài),唾液分泌減少了
,唾液對對口腔細(xì)菌的沖洗作用減弱
,細(xì)菌會很快繁殖起來?div id="d48novz" class="flower left">
?谇恢械氖澄餁?jiān)诩?xì)菌的作用下發(fā)酵產(chǎn)酸,時間長了就可導(dǎo)致齲齒和牙齦炎
。所以
,晚上臨睡前應(yīng)把牙縫中的食物殘?jiān)图?xì)菌刷干凈,這對預(yù)防齲齒和牙周病十分重要

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