德開(kāi)發(fā)出防胎兒早產(chǎn)自檢法
德國(guó)醫(yī)療人員最近新開(kāi)發(fā)出一種孕婦自檢法，能夠及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)孕婦是否出現(xiàn)陰道感染癥狀
，繼而通過(guò)相應(yīng)的醫(yī)療手段進(jìn)行治療
，以防止胎兒早產(chǎn)。新方法簡(jiǎn)便易行，孕婦自己在家中就可進(jìn)行。
據(jù)德新社報(bào)道
，漢諾威一家醫(yī)療機(jī)構(gòu)的科研人員開(kāi)發(fā)出的新方法主要是針對(duì)孕婦的陰道分泌物的酸堿度進(jìn)行檢測(cè)，判斷是否發(fā)生細(xì)菌感染
。科研人員說(shuō)
，利用他們特制的試紙
，孕婦可以很方便地在家自己檢測(cè)，每周兩次
。如果連續(xù)發(fā)現(xiàn)檢測(cè)值過(guò)高，則表明很可能出現(xiàn)了陰道感染病癥
，孕婦就應(yīng)當(dāng)接受相應(yīng)治療，從而防止胎兒早產(chǎn)
。
發(fā)出防胎兒早產(chǎn)自檢法.png)
盡管陰道感染不會(huì)對(duì)孕婦造成太大傷害
，但這卻成為誘發(fā)早產(chǎn)的最主要因素。統(tǒng)計(jì)表明
，平均有８％的孕婦會(huì)出現(xiàn)此類感染癥狀
，這可能給胎兒造成不利影響。而已有研究顯示
，及早發(fā)現(xiàn)病情并進(jìn)行治療，將大大降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)
。
孕婦做什么致早產(chǎn) ？
現(xiàn)在的社會(huì)的壓力是非常的大
，而且在生活中，有很多的人的壓力也是非常的大
，尤其是一些孕婦，在這樣的一個(gè)狀態(tài)下
，如果不好好的進(jìn)行護(hù)理的話，孕婦肯定是容易早產(chǎn)的
，孕婦早產(chǎn)是很多的人都不想去面對(duì)的事情
，這一點(diǎn)要注意了。
1、孕婦做什么致早產(chǎn)
1、不當(dāng)撫摸：在以往的確診接產(chǎn)中發(fā)現(xiàn)
，孕婦撫摸肚皮方法不當(dāng)可致胎兒早產(chǎn)。
2
、疾病招致：28后37周前名出娩出胎兒稱早產(chǎn)
，原因多見(jiàn)于母體的一些全身病變及宮腔形態(tài)的因素及胎兒胎盤的因素。在發(fā)現(xiàn)有先兆早產(chǎn)的情況下應(yīng)該給予極急的促胎肺成熟對(duì)癥支持治療為好的
。
3、心理因素：統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明
，18歲前或35歲后懷孕早產(chǎn)的概率很高，因此
，這些準(zhǔn)媽媽很可能會(huì)提前感受到陣痛
。陣痛提早的情況中有超過(guò)50%是因?yàn)樾睦碓颍热缇o張
、壓力過(guò)大和對(duì)未來(lái)的沒(méi)有信心
。
4、迷戀上網(wǎng)：現(xiàn)代人已經(jīng)十分習(xí)慣于網(wǎng)上生活
，每天不上就好像缺點(diǎn)什么。雖然母親關(guān)于電腦輻射并沒(méi)顯示會(huì)增加胎兒畸形率
，但長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞
，同樣影響胎兒的健康發(fā)育
，增大流產(chǎn)幾率
。
5、堅(jiān)持開(kāi)車：現(xiàn)代的孕媽咪開(kāi)車的幾率正在增大
，而對(duì)于懷孕中晚期的孕媽咪來(lái)說(shuō)，由于身體變得不那么靈活
，開(kāi)車時(shí)不容易保持正確操作，這樣比較危險(xiǎn)
。如果遇到緊急情況急剎車
，容易使下腹受到刺激，增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性
。另外，孕媽咪的神經(jīng)反應(yīng)相對(duì)變低
，一旦碰到特殊情況
，由于反應(yīng)相對(duì)較慢
，容易發(fā)生交通事故
。
2、如何預(yù)防早產(chǎn)1
、安靜休養(yǎng)：要注意保持精神上的愉快。意想不到的事故
、煩惱，甚至于有時(shí)噪音都能引起早產(chǎn)
。要注意避免睡眠不足
，過(guò)度疲勞。
2
、勿碰腹部：不要到人多的地方或上下班高峰時(shí)外出
，被人碰一下，就有跌倒的危險(xiǎn)
，特別是上臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn)
。不要拿重東西或拿高處的東西
，以免碰到腹部
。
3
、不刺激腹部：嚴(yán)重的腹瀉因排便時(shí)刺激子宮使其收縮加快
，可引起早產(chǎn)
。正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒(méi)有關(guān)系，但只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆
，應(yīng)禁止夫妻生活。
以上講到的5件易招致早產(chǎn)的事項(xiàng)
，媽媽們一定要引起足夠重視，同時(shí)在妊娠期要做到相應(yīng)的事情基礎(chǔ)上一定要放平心態(tài)
，迎接寶寶的到來(lái)哦！
3 、早產(chǎn)的一些信號(hào)
1
、下腹疼痛：下腹部有類似月經(jīng)前般的墜痛
、規(guī)則的子宮收縮及肚子變硬
，每小時(shí)6次或更多次的收縮，即每10分鐘有1次以上的子宮收縮
，每一次持續(xù)至少40秒，收縮較厲害時(shí)會(huì)腹痛
。如不及時(shí)就醫(yī)
，子宮頸將會(huì)變薄
、擴(kuò)張而導(dǎo)致早產(chǎn)分娩
。
2
、持續(xù)腰腹背酸痛：即便躺下休息也不能有任何改善
。
3
、分泌物有異：分泌物增加，有水狀或血狀的女性私處分泌物
。
4、見(jiàn)紅：出現(xiàn)有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物
，這是由于生產(chǎn)前子宮頸口變化所致
。
5
、破水：羊膜穿破
，羊水不自主地流出，正常情況下羊水呈透明
、清澈狀；此時(shí)
，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)到女性私處有水突然流出來(lái)
，可能是大量流出
，也有可能是少量
、斷斷續(xù)續(xù)流出。一旦有破水的現(xiàn)象發(fā)生
，需馬上到醫(yī)院檢查。
相信很多的人在閱讀文章之后
，對(duì)孕婦早產(chǎn)的問(wèn)題有了很多的了解
，既然知道對(duì)早產(chǎn)的問(wèn)題有了詳細(xì)的了解
，以后在日常的時(shí)候
，就要好好的進(jìn)行護(hù)理自己的身體了
，尤其是一些懷孕的女人
，千萬(wàn)不要讓自己懷孕了，這樣的問(wèn)題孕婦要千萬(wàn)注意了
。
怎樣作好孕期檢查？
有點(diǎn)長(zhǎng)
，你可以復(fù)制下來(lái)
，今后按懷孕時(shí)間來(lái)看
，祝你幸福
，
準(zhǔn)媽媽從懷孕開(kāi)始，直到生產(chǎn)為止
，會(huì)經(jīng)歷各種大大小小的檢查項(xiàng)目。懷孕的準(zhǔn)媽媽之所以會(huì)如此辛苦
，就是希望能生下一個(gè)健康又強(qiáng)壯的寶寶
。為此
，我們特別為準(zhǔn)媽媽整理出一份詳盡的孕產(chǎn)檢查時(shí)間表
，叮嚀準(zhǔn)媽媽們按時(shí)進(jìn)行各項(xiàng)檢查，以確保母體和胎兒的健康
，幫助你順利度過(guò)難忘的280天！
0～5周
MC停了·初步驗(yàn)孕·開(kāi)始害喜
當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)每個(gè)月固定要來(lái)的“大姨媽”一直遲遲沒(méi)來(lái)
，而且開(kāi)始出現(xiàn)惡心
、嘔吐、胃口不佳等情形時(shí)
，就要懷疑自己是否懷孕了。建議您不妨先去藥店購(gòu)買市售的早孕試條自行測(cè)試一下
，或直接去婦產(chǎn)科
，請(qǐng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？漆t(yī)師為你檢查。由于每位女性的排卵周期不盡相同
，有人可能是28天
，有人則要拖到35天
，若周期較長(zhǎng)
，則驗(yàn)孕的周數(shù)就要往后延了。
初次問(wèn)診極為重要
“問(wèn)診”對(duì)第一次到婦產(chǎn)科檢查的女性而言
，極為重要。因?yàn)閱?wèn)診沒(méi)做好的話
，原本35天一次月經(jīng)的女性
，可能會(huì)讓醫(yī)師誤以為是28天來(lái)一次月經(jīng)，這時(shí)醫(yī)師為女性所做的驗(yàn)孕
，就失去了準(zhǔn)確度
。
訂出日后的預(yù)產(chǎn)期
此外
，女性的月經(jīng)周期可供醫(yī)師訂出日后的預(yù)產(chǎn)期
。基本上
，對(duì)于月經(jīng)周期為28天的女性來(lái)說(shuō)，從最后一次月經(jīng)算起
，直到預(yù)產(chǎn)期
，整個(gè)孕期約為280天
。所以
，女性平時(shí)若是35天的排卵周期，那么以最后一次月經(jīng)來(lái)潮日算起
，預(yù)產(chǎn)期要再多加7天（亦即287天）。
所以
，準(zhǔn)媽媽若要自行估算預(yù)產(chǎn)期的話
，其實(shí)很簡(jiǎn)單。以28天為一周期的女性為例
，有關(guān)預(yù)產(chǎn)期的算法，就是從最后一次月經(jīng)減去3個(gè)月
，再加上7天即可
。通?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！邦A(yù)產(chǎn)期”是以40周為原則
，但女性生產(chǎn)時(shí)，大多是在38至42周間
，所以，仍有±2周的差異
。
如何驗(yàn)孕
想要驗(yàn)孕的女性
，在第一次看診時(shí)
，都會(huì)被婦產(chǎn)科醫(yī)師問(wèn)到“最后一次月經(jīng)何時(shí)來(lái)的
？”并為你計(jì)算一下遲到天數(shù)
，若超過(guò)28天
，大部分會(huì)懷疑是否有懷孕的可能
。這時(shí)醫(yī)師會(huì)請(qǐng)你拿紙杯到廁所自行收集尿液，再拿到檢驗(yàn)科檢驗(yàn)
，5分鐘內(nèi)就會(huì)有結(jié)果出現(xiàn)。當(dāng)然
，也可自行購(gòu)買市售早孕試條來(lái)驗(yàn)孕
，若出現(xiàn)2條的話
，即代表已懷孕
；若出現(xiàn)1條，即表示尚未懷孕
。
不過(guò)，尚未驗(yàn)出懷孕的女性
，也要檢查是否有其他婦科原因的影響
。另外
，也不能完全排除懷孕的可能
，因?yàn)橛锌赡苁桥怕讶掌谕笱訉?dǎo)致無(wú)法驗(yàn)出。至于已證實(shí)懷孕的女性
，醫(yī)師會(huì)為你計(jì)算孕期周數(shù)，由于0～5周的胎兒太小
，準(zhǔn)媽媽即使做了超聲波也無(wú)法看到
，所以
，醫(yī)師都會(huì)延后1周
，再為孕婦做更詳細(xì)的檢查。
0～5周孕婦的生活檢視
□以正常的月經(jīng)周期來(lái)說(shuō)
，如果超過(guò)一周月經(jīng)沒(méi)來(lái)
，就要懷疑有懷孕的可能性
。
□如果已確定懷孕，準(zhǔn)媽媽即可馬上算出預(yù)產(chǎn)期
，正確算法是以最后一次月經(jīng)來(lái)的第一天開(kāi)始算起
，而不是以排卵日或受精日算起。
□沒(méi)有施行避孕
，或有妊娠可能性的女性，都要注意藥物的服用和X光線的照射
，事先一定要告知醫(yī)生已有妊娠的可能性
，也要注意不可以任意服用市面上所賣的成藥。
□月經(jīng)比平常來(lái)得少
，也可作為判別懷孕的可能。若有出血或是茶色分泌物的出現(xiàn)
，就要注意
，有些人會(huì)誤以為是下一次月經(jīng)的來(lái)潮。
5～6周
超聲波檢查·看胚胎數(shù)
通過(guò)超聲波檢查
，大致能看到胚囊在子宮內(nèi)的位置，若仍未看到
，則要懷疑是否有子宮外孕的可能
。懷孕女性若無(wú)陰道出血的情況
，僅需看看胚囊著床的位置
。若有陰道出血時(shí)，通常是“先兆性流產(chǎn)”
，這段時(shí)間若有一些組織從陰道中掉出來(lái)，就要考慮是否真的是流產(chǎn)
。另外
，在孕期5～8周間
，還可以看到胚胎數(shù)目
，以確定準(zhǔn)媽媽是否孕育了雙胞胎！
6～8周
可看到胎兒心跳
、卵黃囊
準(zhǔn)媽媽在孕期6～8周內(nèi)做超聲波檢查時(shí)，可看到胚胎組織在胚囊內(nèi)
，若能看到胎兒心跳
，即代表胎兒目前處于正常狀態(tài)。此外
，在超聲波的掃瞄下
，還可以看到供給胎兒12周前營(yíng)養(yǎng)所需的卵黃囊
，這可是胎兒自己所帶的一個(gè)“小便當(dāng)”?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
！若未看到胎兒心跳，準(zhǔn)媽媽可以隔上幾天或1周
，再赴醫(yī)院做超聲波檢查。
6～8周孕婦的生活檢視
□已出現(xiàn)害喜現(xiàn)象
，時(shí)而會(huì)有倦怠感
，所以
，準(zhǔn)媽媽心情起伏會(huì)特別明顯
。此時(shí)，不要太在意心情上的變化
，可以利用閱讀或散步來(lái)調(diào)節(jié)心情。
□此時(shí)正值不穩(wěn)定
、容易流產(chǎn)的階段
，所以要停止劇烈運(yùn)動(dòng)
。不過(guò)
，也不要過(guò)度保護(hù)自己，可以經(jīng)常出去走走
，或提早購(gòu)買懷孕所需的用品。
□害喜的準(zhǔn)媽媽們
，因?yàn)榧に卦隗w內(nèi)產(chǎn)生變化
，通常味覺(jué)特別敏感，尤其是對(duì)油煙味難以忍受
。此時(shí)味口也開(kāi)始改變
，有些人會(huì)特別偏好某一種食物或味道。
□大多數(shù)準(zhǔn)媽媽以晨吐居多
，所以
，建議選擇自己喜歡吃的東西，以少量多餐的方式進(jìn)食
。應(yīng)避免太油膩的食物，此階段應(yīng)以固體類食物為主
，湯汁類的食物可在兩餐之間飲用。
9～11周
做絨毛膜采樣·可聽(tīng)到胎心音·預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生
準(zhǔn)媽媽若家族本身有遺傳性疾病
，可在孕期9～11周做“絨毛膜采樣”
。由于此項(xiàng)檢查具有侵入性
，常會(huì)造成孕婦流產(chǎn)及胎兒受傷
，因此，目前做這方面檢查的人不多
。
由于準(zhǔn)媽媽在12周前最易發(fā)生流產(chǎn)，若在此時(shí)身體有不適現(xiàn)象
，如下腹痛或陰道出血等
，為了保住胎兒，最好多臥床休息
，這是孕婦最好的安胎藥。如果準(zhǔn)媽媽陰道有出血情形
、胎兒有流產(chǎn)跡象
、子宮頸機(jī)能不全等狀況
，建議在懷孕過(guò)程中
，避免和先生“嘿咻”，以免造成流產(chǎn)
。
不過(guò)，準(zhǔn)媽媽如未出現(xiàn)上述癥狀
，只要不采取特殊體位來(lái)進(jìn)行性愛(ài)體驗(yàn)
，就不大會(huì)傷害到自己和胎兒。所以
，準(zhǔn)爸媽除了在懷孕初期（12周之前）及后期（36周以后）不宜享受魚(yú)水之歡外，在孕期其他時(shí)期
，先生最好全程戴上安全套
，以免精液內(nèi)的前列腺素刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
9～11周孕婦的生活檢視
□尿頻是孕期一定會(huì)出現(xiàn)的癥狀
，改掉憋尿的習(xí)慣
、避免患有尿路感染，且晚上少喝太多的液體即可
。
□懷孕期間，面對(duì)未知的懷孕過(guò)程
，孕婦難免會(huì)有失眠的情形
，不妨多和先生談?wù)勑睦淼母惺?div id="jfovm50" class="index-wrap">，適時(shí)緩解孕期的心情
，排除引起失眠的主要因素，才能真正解決失眠的困擾
。
□懷孕期間生理代謝比較旺盛，可能會(huì)有較多陰道分泌物
，孕期可以勤換護(hù)墊
，或是穿著棉質(zhì)吸汗的內(nèi)褲，以保護(hù)局部干爽
，就會(huì)比較舒服。
12周
第一次正式產(chǎn)檢·領(lǐng)取“孕婦健康手冊(cè)”·做各項(xiàng)基本檢查
每位準(zhǔn)媽媽在孕期第12周時(shí)
，都正式開(kāi)始進(jìn)行第1次產(chǎn)檢
。由于此時(shí)已經(jīng)進(jìn)入相對(duì)穩(wěn)定的階段
，一般醫(yī)院會(huì)給媽媽們辦理“孕婦健康手冊(cè)”
。日后醫(yī)師為每位準(zhǔn)媽媽做各項(xiàng)產(chǎn)檢時(shí)，也會(huì)依據(jù)手冊(cè)內(nèi)記載的檢查項(xiàng)目分別進(jìn)行并做記錄
。檢查項(xiàng)目主要包括：
1. 量體重和血壓。
2. 進(jìn)行問(wèn)診：醫(yī)師通常會(huì)問(wèn)準(zhǔn)媽媽未懷孕前的體重?cái)?shù)
，以作為日后準(zhǔn)媽媽孕期體重增加的參考依據(jù)
。整個(gè)孕期中理想的體重增加值為10～12.5千克。
3. 聽(tīng)寶寶心跳：醫(yī)師運(yùn)用多普勒胎心儀來(lái)聽(tīng)寶寶的心跳
。
4.驗(yàn)?zāi)颍褐饕球?yàn)準(zhǔn)媽媽的糖尿及蛋白尿兩項(xiàng)數(shù)值，以判斷準(zhǔn)媽媽本身是否已有糖尿病或耐糖不佳
、分泌胰島素的代謝性疾病
、腎臟功能健全與否（代謝蛋白質(zhì)問(wèn)題）、子癇前癥
、妊娠糖尿病等各項(xiàng)疾病
。
5.身體各部位檢查：醫(yī)師會(huì)針對(duì)準(zhǔn)媽媽的甲狀腺、乳房
、骨盆腔來(lái)做檢查。由于骨盆腔是以內(nèi)診方式進(jìn)行檢查
，為避免過(guò)于刺激子宮，所以
，醫(yī)師會(huì)讓準(zhǔn)媽媽平躺在診斷臺(tái)上，以手來(lái)觸摸準(zhǔn)媽媽腹部上方是否有腫塊
。若是摸到腫塊
，就要懷疑是否為卵巢腫瘤或子宮肌瘤，但大部分以良性腫瘤居多
。
6.抽血：準(zhǔn)媽媽做抽血檢驗(yàn)，主要是驗(yàn)準(zhǔn)媽媽的血型
、血紅蛋白（檢視準(zhǔn)媽媽貧血程度）
、肝功、腎功及梅毒
、乙肝、艾滋病等
，好為未來(lái)做防范
。
7.檢查子宮大?div id="jfovm50" class="index-wrap">。簻?zhǔn)媽媽從孕期第6周開(kāi)始
，子宮開(kāi)始逐漸變大；到了孕期第12周時(shí)
，子宮底會(huì)在恥骨聯(lián)合的上方；到孕期第20周時(shí)
，會(huì)跨過(guò)骨盆腔到肚臍位
。因此，從孕期20周到35周
，醫(yī)師為準(zhǔn)媽媽從恥骨聯(lián)合的地方到子宮底所量出的厘米數(shù)
，可大致等于為胎兒周數(shù)。此周數(shù)也可作為胎兒正常發(fā)育與否的依據(jù)
，通常會(huì)以±3厘米來(lái)做一推斷
，即小于3厘米
，代表胎兒較?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。淮笥?厘米
，代表胎兒較大。
8.“胎兒頸部透明帶”的篩檢：準(zhǔn)媽媽可以在孕期11～14周做此項(xiàng)檢查
，即可早期得知胎兒是否為罹患唐氏癥的高危險(xiǎn)群
。主要是以超聲波來(lái)看胎兒頸部透明帶的厚度，如果厚度大于2.5（或3）以上
，胎兒罹患唐氏癥的幾率就會(huì)較高，這時(shí)醫(yī)師會(huì)建議準(zhǔn)媽媽再做一次羊膜穿刺
，來(lái)看染色體異常與否
。
13～16周
第二次產(chǎn)檢·唐氏癥篩檢·施行羊膜穿刺
從第二次產(chǎn)檢開(kāi)始
，準(zhǔn)媽媽每次必須做基本的例行檢查
，包括：稱體重、量血壓
、問(wèn)診及看寶寶的胎心音等。準(zhǔn)媽媽在16周以上
，可抽血做唐氏癥篩檢（但以16～18周最佳）
，并看第一次產(chǎn)檢的抽血報(bào)告。
至于施行羊膜穿刺的周期
，原則上是以16～20周開(kāi)始進(jìn)行，主要是看胎兒的染色體異常與否
。有關(guān)體重的增加
，以每周增加不超過(guò)500克為最理想狀況
。
13～16周孕婦的生活檢視
□孕婦平常要注意正確的姿勢(shì)
，要伸直背肌，若姿勢(shì)不好
，就容易引起腰酸背痛的毛病
。不過(guò)不要太勉強(qiáng)自己，不論是工作或坐姿都要讓自己處于最舒服的狀態(tài)
。
□隨著胎兒重量增加
，多休息是最好的方法
。而且適時(shí)使用托腹褲或托腹帶來(lái)支撐
，也可以緩解腰疼背痛的困擾。
□孕期的性生活
，在懷孕初期必須特別注意
。若孕婦本身曾有早產(chǎn)傾向
，需特別小心
。在性姿勢(shì)方面，以不刺激
、溫和
、安全為首要
。
17～20周
第三次產(chǎn)檢·詳細(xì)超音波檢查·可看出胎兒性別·首次胎動(dòng)·假性宮縮的出現(xiàn)
準(zhǔn)媽媽在孕期20周做超聲波檢查，主要是看胎兒外觀發(fā)育上是否有較大問(wèn)題
。醫(yī)師會(huì)仔細(xì)量胎兒的頭圍、腹圍
、看大腿骨長(zhǎng)度及檢視脊柱是否有先天性異常
。準(zhǔn)媽媽在16周時(shí)，已可看出胎兒性別
，但在20周時(shí)，準(zhǔn)確率更高
。至于最令準(zhǔn)媽媽期待的首次胎動(dòng)
，第1胎約在18～20周出現(xiàn)
；第2胎則在16～18周會(huì)感覺(jué)到
。此外，準(zhǔn)媽媽在20周以后
，會(huì)出現(xiàn)假性宮縮
，大部分會(huì)在30分鐘內(nèi)緩解
，但隨著孕期周數(shù)的增加
，出現(xiàn)的頻率也會(huì)愈來(lái)愈高
。
17～20周孕婦的生活檢視
□孕婦飲食以均衡為主
，孕期體重避免增加太多或不足
，在產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)師會(huì)根據(jù)情況給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh
。此階段害喜大致消失，食欲會(huì)變得比較好
，也是容量變胖的時(shí)候
，所以在飲食上要有所節(jié)制。
□大部分的孕婦容易有腳部抽筋的現(xiàn)象
，所以孕期鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的補(bǔ)充必須充足
。但是在補(bǔ)充之前
，要跟婦產(chǎn)專科醫(yī)師討論
，以把握最恰當(dāng)?shù)姆脮r(shí)機(jī)。
□孕婦若有蛀牙及其他口腔疾病
，必須事先跟牙科醫(yī)師告知懷孕的事實(shí)
。必須時(shí)常注意口腔的清潔，尤其懷孕前期孕吐容易產(chǎn)生胃酸
，最好能常常漱口或多刷牙，以保持口腔衛(wèi)生及牙齒健康
。
□為了讓妊娠過(guò)程順利一些
，可以開(kāi)始每天做一些簡(jiǎn)易體操。
21～24周
第四次產(chǎn)檢·妊娠糖尿病篩檢
大部分妊娠糖尿病的篩檢
，是在孕期第24周做。先抽取準(zhǔn)媽媽的血液樣本
，來(lái)做一項(xiàng)耐糖試驗(yàn)
，此時(shí)準(zhǔn)媽媽不需要禁食
。喝下50克的糖水
，等1小時(shí)后，再進(jìn)行抽血
，當(dāng)結(jié)果出來(lái)后
，血液指數(shù)若在140以下，即屬正常
；指數(shù)若為140以上
，就要懷疑是否有妊娠糖尿病
，需要再回醫(yī)院做第二次抽血
。此次要先空腹8小時(shí)后，再進(jìn)行抽血
，然后喝下100克的糖水
，1小時(shí)后抽1次血
，2小時(shí)后再抽1次
，3小時(shí)后再抽1次，總共要抽4次血
。只要有2次以上指數(shù)高于標(biāo)準(zhǔn)值的話，即代表準(zhǔn)媽媽有妊娠糖尿病
。在治療上
，要采取飲食及注射胰島素來(lái)控制，千萬(wàn)不可使用口服的降血糖藥物來(lái)治療
，以免造成胎兒畸形
。
21～24周孕婦的生活檢視
□孕婦本身是否具有良好的排便習(xí)慣直接影響孕期便秘狀況
，若孕前就有便秘，孕期便秘現(xiàn)象會(huì)加劇
，甚至?xí)鹬摊彛栽袐D要養(yǎng)成固定時(shí)間排便的習(xí)慣
。
□孕婦要增加蔬菜水果及纖維質(zhì)的攝取
，建議多喝優(yōu)酪乳制品來(lái)幫助排便。盡量不要使用藥物或其他刺激物來(lái)增加排便次數(shù)
，若需要使用藥物也應(yīng)由醫(yī)師開(kāi)立處方
。
□如果想要親自哺乳
，建議孕婦先購(gòu)買哺乳胸罩
，哺乳胸罩以棉質(zhì)較易吸汗的為最好，在罩杯選擇上
，可以選擇大兩個(gè)號(hào)碼
、大一個(gè)罩杯的尺寸，例如：本來(lái)是75A者
，就要購(gòu)買85B的尺寸
。可以調(diào)整罩杯大小的哺乳內(nèi)衣
，能讓孕婦解除不停替換胸罩的煩擾。購(gòu)買哺乳胸罩時(shí)
，最好選擇具有支托功能
、罩杯前掀式的，這樣在哺乳時(shí)能適度支撐乳房
，可減少產(chǎn)后乳房腫脹產(chǎn)生的疼痛。
□因?yàn)橹衅谝院筝^容易出現(xiàn)貧血
，所以要多食用含鐵的食物
，如肝臟、波菜
、葡萄干、牡蠣
、蛋等
。
□注意胎動(dòng)情形，不妨詳細(xì)記錄下來(lái)
，供醫(yī)護(hù)人員做參考。
25～28周
第五次產(chǎn)檢·乙型肝炎抗原·梅毒血清試驗(yàn)·德國(guó)麻疹
此階段最重要是為準(zhǔn)媽媽抽血檢查乙型肝炎
，目的是要檢視準(zhǔn)媽媽本身是否帶原或已感染到乙型肝炎
，如果準(zhǔn)媽媽的乙型肝炎兩項(xiàng)檢驗(yàn)皆呈陽(yáng)性反應(yīng)，一定要讓小兒科醫(yī)師知道
，才能在準(zhǔn)媽媽生下胎兒24小時(shí)內(nèi)，為新生兒注射疫苗
，以免讓新生兒遭受感染
。此外，要再次確認(rèn)準(zhǔn)媽媽前次所做的梅毒反應(yīng)
，是呈陽(yáng)性還是陰性反應(yīng)，如此方能在胎兒未出生前，即為準(zhǔn)媽媽徹底治療梅毒
。
至于德國(guó)麻疹方面
，準(zhǔn)媽媽除了要抽血檢驗(yàn)，是否曾于懷孕前注射過(guò)德國(guó)麻疹疫苗
，一旦注射過(guò)者，檢驗(yàn)結(jié)果會(huì)呈陽(yáng)性反應(yīng)
。在此特別提醒曾注射過(guò)德國(guó)麻疹疫苗的女性
，由于是將活菌注射于體內(nèi)，所以
，最好在注射后3～6個(gè)月內(nèi)不要懷孕，因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)胎兒造成一些不良影響
。如果準(zhǔn)媽媽擔(dān)心的話
，可事前做羊水篩檢、高層次超聲波檢查等
，以降低胎兒畸形的可能性。
25～28周孕婦的生活檢視
□腳部水腫是孕婦常見(jiàn)的癥狀
，但是若有膝蓋以上水腫
、臉腫的現(xiàn)象就要特別注意，如果血壓過(guò)高
，就要懷疑可能是子癇前癥（妊娠毒血癥）的可能性。
□如果工作關(guān)系需要時(shí)常站立走動(dòng)
，孕婦不妨穿上彈性襪,可以幫助下肢血液循環(huán)
，也可以緩解水腫現(xiàn)象。休息時(shí)
，可以抬高下肢
，讓足部獲得充分休息
。睡覺(jué)時(shí)，可以采取側(cè)臥位等輕松的姿勢(shì)
，并稍微將腳墊高。
□孕婦要多了解孕期
、生產(chǎn)方面的知識(shí)
。并要隨時(shí)注意出血和腹痛的癥狀，這些都是能及早發(fā)現(xiàn)緊急性早產(chǎn)的線索。
□飲食不僅要注意糖分的攝取
，也要注意不可攝取過(guò)量的鹽分。湯的口味要放淡
，腌菜也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)
，可以用檸檬來(lái)調(diào)味。
29～32周
第6次產(chǎn)檢·下肢水腫·子癇前癥的發(fā)生·預(yù)防早產(chǎn)
在孕期28周以后
，醫(yī)師要陸續(xù)為準(zhǔn)媽媽檢查是否有水腫現(xiàn)象。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的子宮
，此時(shí)已大到一定程度
，有可能會(huì)壓迫到靜脈回流，所以
，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象
。準(zhǔn)媽媽如何自我檢視水腫呢
？可將大拇指壓在小腿脛骨處，當(dāng)壓下后
，皮膚會(huì)明顯地凹下去，而不會(huì)很快地恢復(fù)
，即表示有水腫現(xiàn)象
。此外，隨著懷孕周數(shù)的增加
，孕婦的水腫現(xiàn)象會(huì)日益明顯
。準(zhǔn)媽媽若要預(yù)防水腫的發(fā)生，平時(shí)可穿著彈性襪
，睡覺(jué)時(shí)將雙腳抬高
，并以左側(cè)位躺。
由于大部分的子癇前癥
，會(huì)在孕期28周以后發(fā)生
。醫(yī)師通常依據(jù)準(zhǔn)媽媽測(cè)量血壓所得到的數(shù)值作為依據(jù)，如果測(cè)量結(jié)果發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽的血壓偏高
，又出現(xiàn)蛋白尿
、全身水腫等情況時(shí)，準(zhǔn)媽媽須多加留意
