第四屆國際腦血管疾病研究進(jìn)展學(xué)術(shù)交流會通知

第四屆國際腦血管疾病研究進(jìn)展學(xué)術(shù)交流會通知

為慶祝國外醫(yī)學(xué)腦血管疾病分冊創(chuàng)刊10周年，經(jīng)研究決定，本刊編輯部與全國腦血管疾病防治研究辦公室和四川大學(xué)華西醫(yī)院擬于2003年10月13日～16日在四川成都召開“第四屆國際腦血管疾病研究進(jìn)展學(xué)術(shù)交流會”。會議日期不變。

會議主題 急性腦血管疾病的臨床診治，尤其是超早期診治研究進(jìn)展。會議期間安排：(1)國外醫(yī)學(xué)腦血管疾病分冊讀者聯(lián)誼會；(2)國內(nèi)外著名腦血管病專家就腦血管病臨床診治的熱點問題與讀者進(jìn)行面對面的探討，如條件許可，將安排網(wǎng)上直播。

征文內(nèi)容 腦血管疾病的臨床研究：超早期診斷、神經(jīng)影像學(xué)、超聲檢查、溶栓治療、神經(jīng)介入治療、卒中循證學(xué)、神經(jīng)保護(hù)治療、抗血栓治療、二級預(yù)防和早期康復(fù)治療。

征文要求 論著和綜述須為未公開發(fā)表者，須提供全文及1000字左右的中文摘要。如有可能，全文最好能包括中英文文題、作者單位英文名稱、200字(單詞)左右的中英文摘要(目的、方法、結(jié)果、結(jié)論)，以及3～8個中英文關(guān)鍵詞。稿件用Word排版，經(jīng)本刊會議專門網(wǎng)站登錄提交()，打印稿和單位介紹信寄編輯部(注明“會議征文”)。如無條件上網(wǎng)，可將存有文稿的軟盤和單位介紹信寄編輯部。限于人力，不錄用的稿件一律不退，請自留底稿。錄用的論文將以專著或論文集形式出版。

截稿日期2003年6月30日。參加會議者給繼續(xù)教育學(xué)分并頒發(fā)論文證書。

會務(wù)聯(lián)系

聯(lián)系地址：南京市馬群街2號，國外醫(yī)學(xué)腦血管疾病分冊編輯部；郵政編碼：210099；

聯(lián)系電話：0254364475；

E-mail：foreignmed@hotmail.com

怎么預(yù)防心腦血管疾病方法都在這里了

1. 預(yù)防心腦血管疾病小知識
預(yù)防心腦血管疾病小知識1.如何預(yù)防心血管疾病
心血管疾病，又稱為循環(huán)系統(tǒng)疾病，是一系列涉及循環(huán)系統(tǒng)的疾病，循環(huán)系統(tǒng)指人體內(nèi)運(yùn)送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動脈、靜脈、微血管），可以細(xì)分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關(guān)。

這些疾病都有著相似的病因、病發(fā)過程及治療方法。 它主要包括：心悸、呼吸困難、紫紺、眩暈、暈厥、疲勞等癥狀。

它常見于：冠心病、高血壓、猝死、心絞痛、急性心肌梗死、高血脂等疾病。 四大危害因素：肥胖、蛋白質(zhì)缺乏、缺乏膳食纖維、鹽的危害。

預(yù)防：合理膳食 在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在飲食上要嚴(yán)格注意以下幾點： 1.控制膽固醇的攝入量。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發(fā)病率比正常人高5倍。

因此，心血管疾病患者應(yīng)少吃動物腦髓、內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。 2.控制脂肪攝入的質(zhì)與量。

飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。 3.多吃富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。

維生素C可增加血管彈性，保護(hù)血管。 4.增加膳食纖維的攝入。

膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。 5.限鹽。

高鹽膳食可增加心血管病的發(fā)病率，有輕度高血壓或有高血壓家族史的人，食鹽攝入量應(yīng)控制在每日5克以下，對血壓較高或合并心衰者，每日用鹽量以1~2克為宜。 6.少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。

心血管疾病患者，同時還要戒煙限酒，少喝濃茶，并可應(yīng)用以下食療中藥： 1.山楂 每天吃1~2個山楂，有降低血壓的作用。適用于高血壓病或兼患高脂血癥、冠心病者。

2.大蒜 大蒜的有效成分能抑制動脈粥樣硬化的發(fā)展，可降血脂、抗血凝，宜經(jīng)常食用。 3.海藻、海帶 實驗表明，二者均有降血脂、降血壓的作用，可延緩動脈硬化的發(fā)展，冠心病患者宜常服食。

4.蓮子 有安心養(yǎng)神、補(bǔ)益脾腎的作用。心悸、心煩、失眠、多夢者，常服該品有益。

5.龍眼肉 有補(bǔ)心脾、益氣血的作用。 6.玉米須 玉米須煎水飲服，有將壓、利尿的作用。

隨著中國人民生活水平的提高，居民的生活質(zhì)量不斷改善。但是有許多人的飲食并不科學(xué)，以為大魚大肉就是生活質(zhì)量的提高，其實不然。

人的健康狀況不同，飲食也應(yīng)當(dāng)有所不同。建議心腦血管病人養(yǎng)成以下飲食習(xí)慣。

1.增加纖維膳食 膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。

具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。 2.多吃魚和魚油 魚油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂功能，能夠預(yù)防動脈硬化。

大量攝取富含ω-3的魚油可對心血管疾病有積極的預(yù)防作用。國際營養(yǎng)組織建議：人們每天攝取2500千卡的能量，相應(yīng)的應(yīng)該攝取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。

拿國貨精品鴻洋神中老年型魚油為例，每天必須至少服用3—5粒700mg含量為30%的魚油膠丸，才能保證人體的基本需要。 3.多吃豆制品 大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。

常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康，能夠預(yù)防心腦血管疾病。 4.此外應(yīng)該適當(dāng)減少脂肪和膽固醇的攝取量 脂肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。

膽固醇攝入量每日應(yīng)該控制在200毫克—300毫克以下為宜。盡量避免食用高膽固醇食品，如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類（如：蚌）、軟體類（如魷魚、墨魚、魚子）。

鐵是使氧氣連結(jié)在血紅素上的重要元素。在肺部，吸入的氧氣同紅血球相結(jié)合，然后通過血管輸送到各個器官。

所以，作為供氧媒介的重要組織部分，一旦供應(yīng)量達(dá)不到需求，就會直接導(dǎo)致血液運(yùn)氧能力的降低甚至消失，嚴(yán)重危害人體健康。 科學(xué)生活 1.加強(qiáng)體育運(yùn)動每天堅持運(yùn)動1小時，活動時心率以不超過170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運(yùn)動后自感身體輕松為準(zhǔn)，每周堅持活動不少于5天，持之以恒。

2.戒煙限酒長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。 3.避免精神緊張情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。

中老年人不要長期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。盡量少服用干擾脂代謝的藥物 如β受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、類固醇激素等，均可使血脂升高。

積極治療影響血脂代謝的有關(guān)疾病 如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、酒精中毒、胰腺炎、紅斑狼瘡等，均可干擾脂代謝。 定期體檢 45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加吃喝應(yīng)酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對象，應(yīng)定期（至少每年一次）檢查血脂、血壓等指標(biāo)。

編輯本段保健前言 心血管疾病飲食原則：控制膽固醇：不吃或盡量少吃蛋黃、動物腦髓和內(nèi)臟以及甲殼類動物，入蚌、螺、蟹等；控制脂肪：不吃或少吃動物油，吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油（油食品）；控制糖類：不吃或少吃糖果，南瓜、蔗糖等含糖較多的東西。 玉米 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以。
2.怎么預(yù)防心血管疾病
第一、注意脂肪、熱量、食鹽的攝取，多吃蔬菜水果。我們都知道，動物性脂肪會增加血液中的膽固醇含量，含量太高會阻塞動脈，造成血管硬化與狹窄。熱量攝取過多則會形成肥胖，肥胖就容易造成心臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而提高動脈硬化的危險性。蔬菜含有豐富纖維，能降低血液中的膽固醇，保持血管的暢通。

第二、戒煙、戒酒。香煙中含有尼古丁、一氧化碳與焦油，長期吸煙會造成血管收縮、增加血液黏度及血小板黏性，同時降低溶解血栓能力與血紅素的攜氧能力，因此易產(chǎn)生腦部缺血與腦梗塞。

第三、注意血糖和血壓，血糖濃度過高 （飯前血糖濃度達(dá)130~160mg/dl）會傷害動脈內(nèi)膜，并增加有害脂肪；血壓過高，會使心跳加快，傷害動脈血管的內(nèi)壁，容易導(dǎo)致心血管疾病。

第四、適度運(yùn)動。運(yùn)動會增加血液中好的膽固醇的濃度，降低血壓，因此醫(yī)師建議，每周至少運(yùn)動三至五次，每次至少持續(xù)30分鐘。研究證實，每天運(yùn)動二十分鐘可增加一年壽命、一小時可增加兩年壽命，若每天運(yùn)動一個半小時，就可以多活三年。運(yùn)動再加上常保心情開朗，日子就可以過得輕松又愉快。

第五、注意身體的保暖與氣溫的變化。氣溫下降時，血管會跟著收縮，尤其冬天的氣溫變化大，血管一經(jīng)收縮會形成血栓造成阻塞，引發(fā)危險。第六、定期做健康檢查。行政院衛(wèi)生署呼吁，40歲以上的民眾應(yīng)定期接受檢查。
3.預(yù)防心腦血管疾病的4個要點是什么
首先，必須戒煙。

這是預(yù)防心腦血管疾病最可以改變或控制的因素，而且事實證明，無論從何時開始戒煙都不晚，肯定獲益匪淺。有數(shù)據(jù)證明，戒煙15年后，發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險和不吸煙者比較就沒有多少差別了。

其次，擁有合理的膳食結(jié)構(gòu)。少吃高脂肪、高熱量的食物，少吃鹽及油炸食品，遠(yuǎn)離餅干、薯片等含飽和脂肪酸的食物，多吃芒果、木瓜、葡萄、柚子等維生素C含量高的水果，少吃紅肉多吃魚，特別是三文魚等富含歐米伽-3的深海魚。

再次，堅持運(yùn)動，控制腰圍。久坐對健康不利，保證每天不少于30分鐘的有氧運(yùn)動，像跑步、散步等，以有效控制體重。

最后，保持開朗的好心情。即使生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，也要學(xué)會宣泄，懂得隨時為自己減壓，讓生活“慢”下來。
4.我想了解心腦血管的疾病預(yù)防知識,有哪些預(yù)防知識
心腦血管疾病預(yù)防措施包括：合理膳食、適量鍛煉、平和心態(tài)、規(guī)律用藥、定期體檢。

合理膳食主要指低鹽、低脂飲食，每日限鹽6g，多吃富含維生素食物，例如蘋果、桔子、香蕉等，葷素搭配，適量吃粗纖維食物，改善飲食結(jié)構(gòu)；鍛煉需要保持中等強(qiáng)度量，每天堅持半小時，例如快速跑步、游泳或者羽毛球等鍛煉；脾氣容易暴躁、激惹、易怒者，可以增加心腦血管疾病的風(fēng)險，所以需要維持心境平和不宜過于生氣、激動或者悲傷；若是已經(jīng)導(dǎo)致心腦血管疾病的高危因素，例如高血壓、高脂血癥、糖尿病等，需要規(guī)律用藥預(yù)防與治療，有煙酒嗜好者需要積極戒除，同時要合理作息，避免熬夜。
5.心腦血管疾病怎么預(yù)防
大蒜生姜能防治心腦血管病

我在1974年被醫(yī)院確診為冠心病，膽固醇高達(dá)260毫克/分升以上。動不動就胸悶、心絞痛、頭暈?zāi)X脹，心電圖提示供血不足，醫(yī)生叫我立即服降脂藥。1982年我又因血壓高、心絞痛一連三次住院治療。在住院期間，膽固醇仍高達(dá)240毫克/分升以上，血壓高達(dá)200—130毫米汞柱以上，醫(yī)生說我是頑固性高血壓。加上膽結(jié)石等多種疾病纏身，我只好在1983年就病退了。

在家養(yǎng)病期間，我從各種文獻(xiàn)資料中尋求降脂降壓的良方。功夫不負(fù)有心人，我湊巧看到了幾則令我振奮的消息：一則是英格蘭大學(xué)生物研究室宣稱：“已經(jīng)弄清大蒜對人體有四大益處：治療高血壓，減少血液中膽固醇含量，防止血栓形成，還可以溶解血液中低密度脂蛋白，并維持高密度脂蛋白的正常含量?！绷硪粍t消息報道：“德國醫(yī)學(xué)家用大蒜治療高血壓病患者80例，血壓均見穩(wěn)定下降?！边€有一則是丹麥科學(xué)家聲稱：“用生姜防止血液凝固十分理想，這是因為生姜含有一種特殊物質(zhì)與水楊酸相似，并且不會產(chǎn)生副作用，還可治關(guān)節(jié)炎。”我看后如獲至寶，便在繼續(xù)服用降脂降壓藥的同時，每天吃大蒜至少20克、生姜至少10克。到1986年僅四年時間，意想不到的奇跡出現(xiàn)了，我到地區(qū)醫(yī)院檢查化驗：血膽固醇降到170毫克/分升，血壓降到140—80毫米汞柱，心電圖提示供血正常。醫(yī)生叫我停服了降脂藥，僅服少量維持量的降壓藥。這種奇跡一直維持到現(xiàn)在，已達(dá)13年之久。加上 *** 等其他保健措施，我的身體從瀕臨死亡邊緣又恢復(fù)了健康。

上述奇跡的出現(xiàn)不是偶然的。1987年，美國科研人員發(fā)現(xiàn)大蒜可降低血漿膽固醇，冠心病人服大蒜油5個月后膽固醇下降10%，甘油三脂下降21%，高密度脂蛋白增加31%，而低密度脂蛋白減少7.5%，被稱為“神奇的藥物”。英國醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)“大蒜頭能降低膽固醇，使動脈粥樣斑塊減少，因而可以預(yù)防動脈硬化及冠心病”。日本稻山女子大學(xué)教授并木經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)“大蒜和蕃茄內(nèi)所含豐富的吡嗪，可以使血小板的凝聚率降至半數(shù)以下”。大蒜還可殺死大量有害細(xì)菌，具有防感冒、增強(qiáng)人體免疫功能、防癌等多種保健功效。

我吃大蒜的方法很簡單，把大蒜去皮、生姜洗凈切成片，專門放在一個碗內(nèi)，澆上醋，在就餐時當(dāng)一盤菜吃。委內(nèi)瑞拉醫(yī)學(xué)家試驗——用酒泡大蒜兩周后吃，可以防止心腦血管出現(xiàn)血栓。于是我在春節(jié)前就把大蒜去皮泡在酒里（經(jīng)酒泡后吃大蒜就不辣了），這樣就可以保證全年吃上大蒜。建議心腦血管病患者不妨一試。

心腦血管疾病的原因，癥狀。表現(xiàn)。危害。防治。

1.高血壓。長期高血壓可使腦動脈血管壁增厚或變硬，管腔變細(xì)。當(dāng)血壓驟升時，腦血管容易破裂發(fā)生腦出血；或已硬化的腦部小動脈形成一種栗粒大小的微動脈瘤，當(dāng)血液波動時微動脈流破裂而造成腦出血；或高血壓加快動脈硬化過程，動脈內(nèi)皮細(xì)胞液受到損傷，血小板易在傷處聚集，又容易形成腦血壓栓，引發(fā)心腦血管疾病。
2.血液粘稠?，F(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，家庭、事業(yè)的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩(wěn)定；同時，過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運(yùn)動，加之生活環(huán)境的污染，空氣中的負(fù)離子含量急劇下降，攝入體內(nèi)的負(fù)離子也就不足，這些因素直接導(dǎo)致人體新陳代謝速度減慢，血液流速會減慢，血粘度迅速升高，造成心腦供血不足，如果不及時預(yù)防、調(diào)理，將會引發(fā)冠心病、高血壓、腦血栓、脂肪肝等心腦血管疾病。
3.吸煙。吸煙者比不吸煙者發(fā)病率高得多，蛛網(wǎng)膜下腔出血多3-5.7倍，腦梗死的危險因素中，吸煙占第一位。煙堿可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內(nèi)皮細(xì)胞收縮，引起血液粘滯因素的升高。
4.血管壁平滑肌細(xì)胞非正常代謝。眾所周知，血管組織和人體的其他組織一樣在一定周期內(nèi)完成新陳代血管壁平滑肌細(xì)胞謝的過程，但是由于新的細(xì)胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”這樣就容易產(chǎn)生炎癥血管收縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同時他也受神經(jīng)系統(tǒng)的支配，因此神經(jīng)系統(tǒng)不正常也能夠?qū)е鹿┭奈蓙y。所以心腦血管疾病的成因是多方面的，千萬不要單純的考慮血液的變化對血管的影響，要全面的考慮，仔細(xì)的分析心腦血管疾病產(chǎn)生的原因，進(jìn)行多元化的治療才是最有效和最根本的。
疾病治療
保持心態(tài)平衡
情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
適當(dāng)運(yùn)動
心腦血管患者不是不能運(yùn)動，而是要適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動時間和控制好運(yùn)動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。
空氣負(fù)離子治療
血液中的正常紅細(xì)胞、膠體質(zhì)點等帶負(fù)電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細(xì)胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負(fù)相吸、則將紅細(xì)胞凝聚成團(tuán)。負(fù)離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點本身負(fù)極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。
臨床實驗表明：負(fù)離子可有效擴(kuò)張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常，從而對緩解心絞痛，恢復(fù)正常血壓有良好效果，通過心電圖X線發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子可有效改善心功能和心肌營養(yǎng)不良狀況?；谝陨蟽煞N機(jī)能，空氣負(fù)離子對高血壓、高血脂等心腦血管病有良好的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，只有生態(tài)級小粒徑負(fù)離子才能輕松透過人體血腦屏障，起到療養(yǎng)保健的功效。
疾病預(yù)防
防止栓塞
血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。
患者不宜晨練
因為睡眠時,人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應(yīng)該注意這個問題。
注意飲食習(xí)慣
由于長時間飲食習(xí)慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運(yùn)動促進(jìn)脂類醇類的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)脂類醇類物質(zhì)逐漸增多；加上隨著年齡增長，人體分泌抗氧化物酶（例如超氧化物歧化酶SOD)能力減低，導(dǎo)致體內(nèi)自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白膽固醇氧化后沉積在血管壁，久之使毛細(xì)血管堵塞，隨著時間的推移，脂類醇類物質(zhì)容易和體內(nèi)游離的礦物質(zhì)離子結(jié)合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積，鈣化。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小。心臟為了保持足夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過高，可能導(dǎo)致血管崩裂，于是產(chǎn)生出血性心腦血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即為缺血性心腦血管疾病。
多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸補(bǔ)腎填精食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子--氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
《雅祥心腦血管防控之路》書中詳細(xì)闡述心腦血管雖然發(fā)病急驟，病情兇險，但并不是不可預(yù)防的。主要防范要點如下：
控制血壓和血脂是關(guān)鍵
血壓控制：
將血壓控制在一個比較理想的范圍內(nèi)，是預(yù)防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅持長期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發(fā)病率，僅為不堅持治療者的1/10.也就是說，只要長期堅持控血壓，心腦血管疾病可下降90%。
血脂控制：
如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，就是我們常說的動脈粥樣硬化，引發(fā)各種心腦血管疾病。常見的血脂控制是服用調(diào)脂藥物：包括他汀類（如阿托伐他汀-立普妥），貝特類，煙酸等。血脂異常是心腦血管疾病的獨(dú)立危險因素，控制血脂也成為心腦血管疾病防治的重中之重。
進(jìn)補(bǔ)要適度
我國民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易 造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行。心腦血管疾病的預(yù)防自從出現(xiàn)了激光治療儀，使心腦血管疾病的發(fā)病率大大減少，心腦血管疾病 患者在食療的基礎(chǔ)上借助物理療法效果更好。
高壓靜電療法
通過高壓靜電治療使人體的新陳代謝加快，促進(jìn)人體細(xì)胞復(fù)活，使人體功能充分改善，達(dá)到治療目的。
第一軍醫(yī)大學(xué)珠江醫(yī)院報道治療52例，其中顯效26例(50%)，好轉(zhuǎn)22例（42%），無效4例（8%）。其中有效率92%。
中山醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院報道治療6例腦梗塞患者，3例顯效，3例好轉(zhuǎn)。
因為高電位能有效地改善脂蛋白，降低血液黏稠度，因而可以改善心腦血管疾病的血流狀態(tài)，使腦血管擴(kuò)張，血流速度加快，對腦梗死患者的功能恢復(fù)和復(fù)發(fā)有明顯的治療效果。
疾病分類
心腦血管疾病是心血管疾病和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生缺血性或出血性疾病的通稱。
心血管疾病，又稱為循環(huán)系統(tǒng)疾病，是一系列涉及循環(huán)系統(tǒng)的疾病，循環(huán)系統(tǒng)指人體內(nèi)運(yùn)送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動脈、靜脈、微血管），可以細(xì)分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關(guān)。
心血管病的病因分類
根據(jù)致病因素分為先天性和后天性兩大類：
1.先天性心血管病（先心?。?為心臟大血管在胎兒期中發(fā)育異常所致，病變可累及心臟各組織和大血管。
2.后天性心血管病 為出生后心臟受到外來或機(jī)體內(nèi)在因素作用而致病，有以下幾種類型：
①動脈粥樣硬化：常累及主動脈、冠狀動脈、腦動脈、腎動脈、周圍動脈等。冠狀動脈粥樣硬化引起心肌血供障礙時，稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。ü谛牟。┗蛉毖孕呐K病。
②風(fēng)濕性心臟?。L(fēng)心?。杭毙云谝鹦膬?nèi)膜、心肌和心包炎癥，稱為風(fēng)濕性心臟炎；慢性期主要形成瓣膜狹窄和（或）關(guān)閉不全，稱為風(fēng)濕性心瓣膜病。
③原發(fā)性高血壓：顯著而持久的動脈血壓增高可影響心臟，導(dǎo)致高血壓性心臟?。ǜ咝牟?。
④肺源性心臟?。ǚ涡牟。簽榉?、肺血管或胸腔疾病引起肺循環(huán)阻力增高而導(dǎo)致的心臟病。
⑤感染性心臟病：為病毒、細(xì)菌、真菌、立克次體、寄生蟲等感染侵犯心臟而導(dǎo)致的心臟病。
⑥內(nèi)分泌病性心臟?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)性、甲狀腺功能減退性心臟病等。
⑦血液病性心臟?。喝缲氀孕呐K病等。
⑧營養(yǎng)代謝性心臟?。喝缇S生素B↓1缺乏性心臟病等。
⑨心臟神經(jīng)癥：為自主（植物）神經(jīng)功能失調(diào)引起的心血管功能紊亂。
⑩其他：如藥物或化學(xué)制劑中毒、結(jié)締組織疾病、神經(jīng)肌肉疾病、放射線、高原環(huán)境或其他物理因素所引起的心臟病，心臟腫瘤和原因不明的心肌病等。此外，某些遺傳性疾病除常伴有先天性心臟血管結(jié)構(gòu)缺損外，也可在后天發(fā)生心血管病變，如Marfan綜合征伴發(fā)主動脈夾層等。
腦血管病又稱腦血管意外，腦中風(fēng)或腦卒中。是由腦部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致以局部神經(jīng)功能缺失為特征的一組疾病。包括顱內(nèi)和顱外動脈、靜脈及靜脈竇的疾病，但以動脈疾病為多見。高血壓、動脈硬化為本病的主要致病因素，故多見于中老年人。
根據(jù)其病理變化分為出血性和缺血性腦血管病兩大類。
Ⅰ.顱內(nèi)出血
一.蛛網(wǎng)膜下腔出血
1. 動脈瘤破裂引起：（1）先天性動脈瘤；（2）動脈硬化性動脈瘤；（3）細(xì)菌性動脈瘤。
2.血管畸形
3.動脈硬化
4.顱內(nèi)異常血管網(wǎng)癥
5.其他
6.原因不明
二.腦出血
1.高血壓腦出血
2.繼發(fā)于梗塞的出血
3.腫瘤性出血
4.血液病引起
5.動脈炎引起
6.藥物引起（抗凝劑，血栓溶解劑如尿激酶等）
7.腦血管畸形或動脈瘤引起
8.其他
9.原因未明
三.硬膜外出血
四.硬膜下出血
Ⅱ.腦梗塞（頸動脈系統(tǒng)及椎一基底動脈系統(tǒng)）
一.腦血栓形成
1.動脈粥樣硬化引起
2.各類動脈炎引起
3.外傷性及其他物理因素
4.血液病如紅細(xì)胞增多癥等
5.藥物
6.其他原因
二、腦梗塞
1.心源性
2.動脈源性
3.其它（脂肪栓、氣栓、瘤栓、寄生蟲栓、靜脈炎栓等）
三.腔隙性梗塞
四.血管性癡呆
五.其他
Ⅲ.短暫性腦缺血發(fā)作
一.頸動脈系統(tǒng)
二.椎一基底動脈系統(tǒng)
Ⅳ.腦供血不足
Ⅴ.高血壓腦病
Ⅵ.顱內(nèi)動脈瘤
一.先天性動脈瘤
二.動脈硬化性動脈瘤
三.細(xì)菌性動脈瘤
四.外傷性假性動脈瘤
五.其他
Ⅶ.顱內(nèi)血管畸形
一.腦動、靜脈畸形
二.海綿狀血管瘤
三.靜脈性血管畸形
四.Galen靜脈瘤
五.頸內(nèi)動脈海綿竇瘺
六.毛細(xì)血管瘤病
七.腦一面血管瘤病
八.顱內(nèi)一顱外血管交通性動靜脈畸形
九.其他
Ⅷ.腦動脈炎
一.感染性動脈炎
二.大動脈炎（主動脈弓綜合征）
三.彌散性紅斑狼瘡
四.結(jié)節(jié)性多動脈炎
五.顳動脈炎
六.閉塞性血栓性脈管炎
七.鉤端螺旋體動脈炎
八.其他
Ⅸ.腦動脈盜血綜合征
Ⅹ.顱內(nèi)異常血管網(wǎng)癥
Ⅺ.顱內(nèi)靜脈竇及腦靜脈血栓形成
一.海綿竇血栓形成
二.上矢狀竇血栓形成
三.直竇血栓形成
四.橫竇血栓形成
五.其他
Ⅻ.腦動脈硬化癥
預(yù)防策略
合理膳食
如今，各種心腦血管疾病危害著人們的身體健康，血管的老化、硬化使這些疾病的主要原因，要預(yù)防這些疾病就要保持血管年輕，以維持人體血液運(yùn)輸線暢通無阻，避免心腦血管病的發(fā)生。那么，如何通過飲食保持血管年輕呢？
1.多食魚：
魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸的魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，有改善血管彈性、順應(yīng)性及促進(jìn)鈉鹽排泄作用。此外，富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。
2.多吃富含精氨酸的食物：
富含精氨酸補(bǔ)腎填精食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子--氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。海參含有豐富的營養(yǎng)成分，18種氨基酸（其中8種是必需氨基酸）；豐富的維生素和礦物質(zhì)；多種活性營養(yǎng)成分，如刺參酸性粘多糖、刺參皂甙、刺參脂質(zhì)、刺參膠蛋白、?；撬?、SOD、谷胱甘肽、性腺色素等，對心腦血管病患者食療有很大好處。[1]
3.多吃富含葉酸食物：
若膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12，會使血中高半胱氨酸水平升高，易損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞、促進(jìn)粥樣硬化斑塊形成；而補(bǔ)充葉酸對降低冠心病和中風(fēng)的發(fā)病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人，應(yīng)注意多攝食富含葉酸的食物，如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑桔等。
4.多攝入天然抗凝與被動脂食物：
攝食此類食物有助減少心肌梗死與缺血性中風(fēng)。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪類物質(zhì)如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香茹、龍須菜及草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。番茄紅葡萄、桔子中含少量類似阿斯匹林水楊酸抗凝物質(zhì)。被動脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。
5.晚飯后可飲食5--10ML食醋，這樣能夠軟化血管，降低高血壓，對預(yù)防心腦血管病有一定的好處！
隨著我國人民生活水平的提高，居民的生活質(zhì)量不斷改善。但是有許多人的飲食并不科學(xué)，以為大魚心腦血管疾病--針灸大肉就是生活質(zhì)量的提高，其實不然。人的健康狀況不同，飲食也應(yīng)當(dāng)有所不同。建議心腦血管病人養(yǎng)成以下飲食習(xí)慣。
1.增加纖維膳食
膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2.多吃魚和魚油(但是,魚油提煉過程中，科技不是很完善,不精純.和快清軟膠囊(海狗油提煉)相比就大大不如了，快清軟膠囊是國際高科技高純度超濾和生物分子精溜法精致而成的,而且這兩種科技都獲得過諾貝爾獎.)
魚油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂功能，能夠預(yù)防動脈硬化。大量攝取富含ω-3的魚油可對心血管疾病有積極的預(yù)防作用。國際營養(yǎng)組織建議：人們每天攝取2500千卡的能量，相應(yīng)的應(yīng)該攝取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。
3.多吃豆制品
大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康，能夠預(yù)防心腦血管疾病。
4.此外應(yīng)該適當(dāng)減少脂肪和膽固醇的攝取量
脂肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。膽固醇攝入量每日應(yīng)該控制在200毫增加纖維膳食克—300毫克以下為宜。盡量避免食用高膽固醇食品,如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類（如：蚌）、軟體類（如魷魚、墨魚、魚子）。
5.藥物學(xué)家在對銀杏葉的研究中十分驚喜地發(fā)現(xiàn)，一片小小的銀杏葉，所含成分之多，藥理活性之強(qiáng)大出人們意料，其中僅是黃酮類成分就有20多種，另有萜類、酚類以及多種微量元素、維生素和氨基酸等。有人將之形容為一座微型寶庫，也是毫不夸張的。大量的藥理實驗結(jié)果顯示，銀杏葉中有重要藥理活性作用的成分有兩大類：銀杏黃酮甙和銀杏苦內(nèi)酯。它們別具一格的作用機(jī)制與目前臨床上一些常用的心腦血管疾病治療藥物是不相同的。
其一是銀杏苦內(nèi)酯可選擇性的抵抗血小板活化因子。血小板活化因子是人體內(nèi)一種很強(qiáng)的可引發(fā)血小板聚集和形成血栓的內(nèi)源性活性物質(zhì)，是誘發(fā)心腦血管疚病，特別是引起中風(fēng)、心肌梗死的隱形殺手，危險性很高，而銀杏苦內(nèi)酯則是血小板活化因子的克星。
其二是銀杏黃酮甙具有對付白出基的高強(qiáng)本領(lǐng)。銀杏黃酮甙已被證實能有效地對抗和消除自由基，并起到延緩衰老的良好作用。特別是近期來自國外的信息。認(rèn)為銀杏葉可用于預(yù)防和醫(yī)治早期老年癡呆癥患者，尤對幫助恢復(fù)和改善記憶力作用明顯。
其三是銀苦內(nèi)酯和黃酮甙兩者有協(xié)同作用，可擴(kuò)張血管、增加血流量，改善心腦血管循環(huán)，在缺氧情況下保護(hù)腦和心肌細(xì)胞。另外可降低血中甘油三酯，并提高高密度脂蛋白含量，提高紅細(xì)胞超氧化物歧化酶的活性。故銀杏葉提取物的制劑對冠心病、心絞痛、高血脂以及腦震蕩、腦外傷后遺癥等患者均有較為良好的功效，且一般少見出現(xiàn)不良反應(yīng)，作為保健藥物易為人們接受。
科學(xué)生活
提高生活環(huán)境的空氣負(fù)離子含量。醫(yī)學(xué)證明：自然因子——負(fù)氧離子讓心腦血管病，高血脂、糖尿病患者擺脫長期服藥、終身服藥的痛苦。負(fù)離子是一種自然因子，自然界本來就存在，同時負(fù)離子是人體必需的元素，與我們的生活息息相關(guān)，正因為負(fù)離子看不見、摸不著，是人們最容易忽視的原因。
1.加強(qiáng)體育運(yùn)動 每天堅持運(yùn)動1小時，活動時心率以不超過170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運(yùn)動后自感身體輕松為準(zhǔn)，每周堅持活動不少于5天，持之以恒。
2.戒煙限酒 長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。
3.避免精神緊張 情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。
4.盡量少服那些用干擾脂代謝的藥物，如β受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、類固醇激素等，均可使血脂升高。
5.積極治療影響血脂代謝的疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、酒精中毒、胰腺炎、紅斑狼瘡等，均可干擾脂代謝。
定期體檢
定期做身體檢查，監(jiān)測血壓、血脂、血糖濃度。老年人應(yīng)每年做體檢一次，并要對血壓、血脂、血糖進(jìn)行監(jiān)測，尤其在有各種刺激因素時（如情緒的變化、運(yùn)動量的變化），機(jī)體往往處于應(yīng)激狀態(tài)更應(yīng)做詳細(xì)檢查。老年人常有不同程度的動脈硬化、脂類糖類代謝紊亂、血液粘滯度增加、紅細(xì)胞變形能力低，易使血栓形成，故就達(dá)到期監(jiān)測，根據(jù)情況及時調(diào)整。
冬季食療
食補(bǔ)
對有畏寒怕冷、氣短乏力等癥狀的屬于氣虛陽虛的心腦血管病患者，可選擇一些有甘心腦血管疾病溫補(bǔ)益之功的羊 肉、雞肉、兔肉、桂圓以及大豆制品；而有性情急躁、手足心熱、食少、便干、水腫等癥狀的屬于陰虛內(nèi)熱的心腦血管病患者，可適當(dāng)選擇一些有補(bǔ)虛、除熱、和臟腑之功的鴨肉、鵝肉以及百合、山藥、糯米及綠豆制品。
桂圓含人體所必需的蛋白質(zhì)和葡萄糖，易于人體吸收利用，糯米可健脾養(yǎng)胃，從而達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的。在寒冷時節(jié)喝一碗用桂圓與糯米熬制的桂圓粥是很有益的。生姜、洋蔥等更是不可多得的冬令進(jìn)補(bǔ)之品。常吃生姜?dú)v來被視為養(yǎng)生保健尤其是強(qiáng)壯心血管系統(tǒng)的要訣之一。生姜富含姜辣素，對心臟和血管有一定刺激作用，可使血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢、供給正常。
藥補(bǔ)
患者可根據(jù)自身情況請生進(jìn)行對癥處方。有益氣、溫補(bǔ)、活血之功的中藥，如人參、黃芪、丹參、當(dāng)歸等對體虛、食欲不振、精神疲乏等體征的心腦血管病人來說較為適宜。有明顯氣血不足的心血管病患者，冬季可進(jìn)補(bǔ)阿膠；有怕冷、腰酸等陽虛征候的，可配入黑芝麻、核桃仁；平時脾胃虛弱者，可加入陳皮、山藥煎液（陳皮10克、山藥15克煎），以防傷胃。以上諸品，或可燉雞、燉鴨，或可熬湯。但也有一些老年人，內(nèi)有蘊(yùn)熱，表現(xiàn)為心煩急躁、舌紅、舌苔黃膩，則不適合藥補(bǔ)。
目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，人類壽命大約在110-115歲，而現(xiàn)今平均壽命只在80歲左右，影響壽命的因素是什么呢？
據(jù)報道，心腦血管病是人類尤其是老年人減壽的主要?dú)⑹?。如何預(yù)防心腦血管病的發(fā)生，提高老年人生活質(zhì)量已成為當(dāng)今人們關(guān)切的熱點，也是醫(yī)務(wù)人員迫切要解決的主要任務(wù)之一。
人體隨著年齡增加，各種組織逐漸老化，心腦血管尤為明顯，60-70歲老年人心輸出量與20-30歲人相比，約減少20%-30%，大腦皮層細(xì)胞減少約25%；動脈硬化、血栓形成、冠心病、高血壓病、腦梗塞等心 腦血管疾病發(fā)病率明顯增加，致死率和致殘率也隨之增加，給家庭和社會造成負(fù)擔(dān)。要延緩生理衰老過程和心腦血管疾病的發(fā)生，就必須要以預(yù)防為主?？刹扇∫韵路椒ǎ?br>（1）保持良好的思想情緒，嚴(yán)守生物鐘規(guī)律是預(yù)防心腦血管病的基本條件。老年人性格開朗、樂觀、情緒穩(wěn)定、生活規(guī)律非常重要，反之，急躁易怒、孤獨(dú)抑郁、多愁善感易使血中激素水平增高、血管痙攣、血栓形成。故必須要強(qiáng)調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)對人體健康的影響，使精神因素轉(zhuǎn)變?yōu)檎５纳碚{(diào)節(jié)、而非致病因素。
（2）已患心腦血管病者要積極治療，嚴(yán)格遵守醫(yī)囑。根據(jù)患病的情況選、轉(zhuǎn)換酶抑制劑、β-受體阻滯劑和硝酸甘油等藥物，使血壓控制在150-140/90（20-19/12k PA）mmHg，無頭暈頭痛、無心慌胸悶及心前區(qū)疼痛癥狀，在治療期間，藥物和種類，劑量和服用方法應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，不可擅自停藥、減藥及增藥，因為較長時間地服用心腦血管疾病類藥物突然停藥易造成不良的副反應(yīng)，尤其是β-受體阻滯劑和硝酸鹽類藥物。患心腦血管病本身并不可怕，忽視治療和預(yù)防作用以及不正確的治療最為可怕，故此類患者要常去看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，使心腦血管病的致死率和致殘率降到最低水平。對有高血脂、高血糖的患者，可應(yīng)用降脂類藥物，如煙酸、安妥明類藥物；降糖藥物如優(yōu)降糖，降糖靈類物，使血脂降在正常范圍，血糖控制在7-8mmol/L以下，保持良好的機(jī)體環(huán)境，預(yù)防心腦血管疾病的再發(fā)率。
補(bǔ)品食用
謹(jǐn)慎食用補(bǔ)品
高血壓胸悶痰多者忌食人參，冠心病體虛乏力者適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)。
逢年過節(jié)，老年人經(jīng)常會收到一些人參、鹿茸、西洋參等名貴禮品，但我在這兒，可得好好提醒一下心血管病人，由于患者的體質(zhì)、發(fā)病誘因和發(fā)病環(huán)境的不同，所表現(xiàn)出的中醫(yī)證候也不盡相同，因此，心血管病人要慎重選擇滋補(bǔ)品，辨證使用。
治療新法
洗髓抗栓凈血法
針對我國心腦血管疾病發(fā)病和死亡率呈逐年上升趨勢，全方位對心腦血管疾病患者進(jìn)行治療，該法對改善心腦血管疾病有效。其采用中醫(yī)中藥方法治療和預(yù)防心腦血管疾病，提出洗髓抗栓凈血法，這是對人體進(jìn)行調(diào)整的一種科學(xué)方法，可疏通人體血管，清除體內(nèi)代謝廢物，有效改善微循環(huán)，保護(hù)機(jī)體新陳代謝，防治動脈硬化和高血脂、高血壓、高血糖，并延緩衰老。
成份
三七、杜仲、丹參、葛根、生地黃、昆布、北山楂、野丹參、金英子肉、制何首烏等。
解藥理
葛根重要成分黃酮對人類高血壓、高血脂、動脈硬化引發(fā)心肌缺血而導(dǎo)致的冠心病、心絞痛、心肌梗塞和腦梗塞、偏癱、血管性癡呆等心腦血管疾病的多靶點防治作用，引起國際醫(yī)學(xué)界的普遍重視。
丹參里的丹參酮能擴(kuò)張人體的冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血、梗塞和心臟，調(diào)節(jié)心律，并能擴(kuò)張外周血管，改善微循環(huán)，降低血糖、血壓功效；現(xiàn)代臨床單用或配伍復(fù)方對高血壓、冠心病的防治，都具有很好的功能調(diào)節(jié)、改善心腦供血及增強(qiáng)人體的免疫功能。
三七有效成分三七皂苷對心血管系統(tǒng)具有廣泛的藥理活性，降血壓作用尤以降低舒張壓作用明顯，三七對不同部位血管有選擇性擴(kuò)張作用，同時還能活血散瘀、抗血小板聚集、抗血栓、抗肝損傷、利膽、利尿的作用。杜仲含有的異黃酮可以雙向調(diào)節(jié)血壓，不反彈。同時還可以起到強(qiáng)筋骨，消除疲勞，提高身體免疫力，延緩衰老等作用，效果是維生素E的4倍；
山楂能治高血脂 高血壓 冠心病并抗癌抗衰老。
金英子有造血 活血 軟化動脈血管的作用；
何首烏能治頭暈 膽固醇過高等癥。蜂蜜是健康的呵護(hù)神，治療心臟病有效。
用法用量
每次10克 日服1～2次每包服用10天一月3包 用蜂蜜或溫開水送下。1～2個月見效。
年輕化趨勢
隨著中國人口老齡化及心腦血管病年輕化的發(fā)展趨勢，使“如何防治心腦血管疾病”成為本次展會關(guān)注的熱點主題，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，2008年全國第三次死因調(diào)查中，腦血管病、惡性腫瘤是我國城鄉(xiāng)居民同時列前兩位的死亡原因，其中，腦血管病占22，45%。心腦血管疾病的成因是由于長時間飲食習(xí)慣問題造成，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運(yùn)動促進(jìn)脂類醇類的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)脂類醇類物質(zhì)逐漸增多；加上隨著年齡增長，人體分泌抗氧化物酶能力減低，導(dǎo)致體內(nèi)自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白膽固醇氧化后沉積在血管壁，久之使毛細(xì)血管堵塞，隨著時間的推移，脂類醇類物質(zhì)容易和體內(nèi)游離的礦物質(zhì)離子結(jié)合，形成血栓。
目前，心腦血管疾病年輕化令人堪憂。由于心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高,并發(fā)癥多”的“四高一多”的特點，最好的方法是防患于未然，否則一旦遭遇這類病，家庭會因此背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理壓力。

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