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菊苣能改善多種代謝紊亂

醫(yī)案日記 2023-06-15 17:34:21

菊苣能改善多種代謝紊亂

臨床上對(duì)于多種代謝紊亂

，常同時(shí)給予兩種或兩種以上的藥物進(jìn)行治療，以分別降低甘油三酯(TG)
、尿酸(UA)和血糖(Glu)含量
，這種用藥方式既不經(jīng)濟(jì)
，也可能產(chǎn)生許多意想不到的副作用
。日前
，北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院的孫悅等人找到了一種可同時(shí)降低上述三項(xiàng)指標(biāo)的中藥——菊苣
。

中藥菊苣是一種藥食兩用植物

，性味苦寒
，可清熱利濕
、健脾
、解毒，民間用于治療黃疸
、腎炎，國外用作食物添加劑
。研究人員將大鼠隨機(jī)分為模型對(duì)照組、煙酸肌醇酯組
、菊苣提取物大劑量組、菊苣提取物小劑量組
。各組在給予造模飼料
、自由飲食飲水的基礎(chǔ)上給予干預(yù)措施
，分別給予蒸餾水灌胃
、煙酸肌醇酯0.2克/千克/天灌胃
、菊苣提取物20和10克/千克/天灌胃。每日1次
，連續(xù)14天。另以給予普通飼料的健康大鼠為空白對(duì)照組
，給予等體積蒸餾水灌胃
。結(jié)果表明，模型對(duì)照組大鼠血清TG
、UA
、Glu水平較正常組顯著升高
；與模型對(duì)照組相比
，煙酸肌醇酯組及菊苣提取物大
、小劑量組均可顯著降低模型動(dòng)物血清TG和UA含量
；菊苣提取物大
、小劑量還可顯著降低模型動(dòng)物血清Glu含量
。模型對(duì)照組大鼠肝臟肪酸合酶（FAS）活性
、血清黃嘌呤氧化酶(XO)活性較正常組顯著升高
，血清Ins含量較正常組明顯降低；與模型對(duì)照組相比
，菊苣提取物大、小劑量組均可顯著降低模型動(dòng)物肝臟脂F(xiàn)AS和XO活性
，增加血清胰島素（Ins）含量。煙酸肌醇酯組未見明顯變化
。

脂肪酸是體內(nèi)合成TG的主要原料，過多的游離脂肪酸可被肝臟攝取

，進(jìn)而合成TG
。FAS是參與脂肪酸合成過程的關(guān)鍵酶之一
，主要在肝臟和脂肪組織表達(dá)
，可將碳水化合物聚合成長鏈脂肪酸，并以TG的形式儲(chǔ)存
。XO是調(diào)控UA生成最終環(huán)節(jié)的關(guān)鍵酶，在UA代謝過程中發(fā)揮著重要的作用
。Ins是調(diào)節(jié)糖代謝，維持正常

血糖水平的主要激素

，還可誘發(fā)FAS基因mRNA水平升高和轉(zhuǎn)錄
，增加脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)，減少游離脂肪酸濃度
，促進(jìn)脂肪合成，抑制脂蛋白脂酶活性等作用途徑
，對(duì)脂代謝產(chǎn)生一定的影響
。

研究人員介紹

，他們對(duì)菊苣的研究已有相當(dāng)長時(shí)間
，先后觀察了菊苣提取物對(duì)多種代謝交互紊亂的藥理作用并進(jìn)行機(jī)理研究
。本實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)菊苣提取物可顯著降低高甘油三酯
、高尿酸并高血糖交互紊亂大鼠血清TG
、UA
、Glu水平，其作用機(jī)理與抑制FAS及XO活性
、增加Ins含量有關(guān)。

菊苣茶的功效與作用

菊苣茶的功效與作用

菊苣茶的功效與作用

？在生活中，很多人都喜歡喝一些茶
，其中菊苣茶保健功效出色
，營養(yǎng)價(jià)值高
，人們用它泡水喝
，對(duì)身體有諸多好處
，下面分享菊苣茶的功效與作用
，一起來看下吧
。

菊苣茶的功效與作用1 1

、提高肝膽功能

菊苣茶能提高人體肝膽功能，可以起到清肝利膽的重要作用

，對(duì)人類肝膽功能失調(diào)和經(jīng)常出現(xiàn)的肝炎，膽囊炎以及膽結(jié)石等癥
，都有特別好的預(yù)防與緩解作用，另外它還能減少藥物和病毒對(duì)人類肝臟的傷害
，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的脂肪肝和肝硬化也有一定預(yù)防作用
。

2

、健胃消食

菊苣茶還是一種能健胃消食的健康茶飲

，人們用它泡水喝
，能吸收豐富活性酶
，而且能緩解胃熱
，并能促進(jìn)消化液分泌
，能讓人類脾胃不和的癥狀消失，而且能緩解人類的慢性胃炎
，它能提高脾胃消化功能，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的時(shí)少腹脹和消化不良有一定調(diào)理作用
。

3、止血

菊苣茶還具有特別明顯的止血作用

，它不但能清熱解毒還能涼血
，對(duì)人類因血熱導(dǎo)致的咳血吐血有特別好的治療作用
，人們用它泡水喝
，以后能讓這些出血癥狀很快減輕
，另外人們因痔瘡腫痛導(dǎo)致大便帶血時(shí)多用它泡水喝也能快速止血
。

菊苣茶的副作用

菊苣茶保健功效出色，營養(yǎng)價(jià)值高

，人們用它泡水喝，對(duì)身體有諸多好處
，但在服用它是一定要適量，如果服用量過大會(huì)讓人類出現(xiàn)中毒
，容易引發(fā)身體不適
，另外女性在懷孕期間還禁止喝這種茶
，不然會(huì)影響腹中胎兒發(fā)育
。

菊苣茶的功效與作用2 菊苣根茶怎么喝

1、菊苣根茶不適合在空腹的狀態(tài)下喝

，不然會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)
，容易讓人們出現(xiàn)腹痛和腹瀉
，它最適合在人們飯后兩小時(shí)喝
，在喝的時(shí)候可以單獨(dú)飲用也可以把它與其他飲品搭配在一起喝
，這樣能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)
。

2、菊苣根茶在沖泡以后可以直接喝

，但喝的時(shí)候一定要適量，如果過量和菊苣根茶
，也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，會(huì)影響人們的`身體健康
，另外那些過敏體質(zhì)的人全在喝菊酒跟茶
，以前還要注意看自己是否對(duì)菊苣根茶過敏
，如果過敏就不能飲用
，不然會(huì)讓人體出現(xiàn)明顯的過敏反應(yīng)
。

菊苣根茶怎么泡

1

、菊苣根茶平時(shí)可以自己在家中加工制作，也可以去商店中購買加工好的菊苣根茶
，如果是自己制作菊苣根茶，就要選擇那些健壯的菊苣根
，把它洗凈以后切成片兒狀，放到陰涼通風(fēng)的地方晾干
，然后再把它收集起來
，密封保存
。

2

、在沖泡菊苣根茶時(shí)，可以取自己加工好的菊苣根
，3到5克
，直接放到茶壺中，然后加入剛燒開的沸水
，最后蓋好茶壺蓋，悶泡3到5分鐘
，里面的菊苣根茶就能泡好
，倒出里面的湯汁
，以后等溫度適宜就能直接飲用。

3

、那些在商店中購買的成品菊苣根茶，沖泡方法更為簡單
，可以直接取出三克，放到干凈的玻璃杯中
，充入適量的沸水
，悶泡1到2分鐘
，打開杯子蓋讓它降溫
，飲用前加適量白糖調(diào)味會(huì)讓它的滋味更好。

菊苣梔子茶的功效與作用

菊苣梔子茶的功效與作用

1.護(hù)肝利膽

菊苣梔子茶能夠改進(jìn)肝膽作用

，還能夠降低治療藥物對(duì)人體肝膽的傷害，在生活起居中
，它最合適肝膽功能問題和漫性肝膽病癥的人飲用，并能使她們的身體盡早康復(fù)治療
。

2.清熱解毒

菊苣梔子茶中的菊苣是一種菊科類的植物

，能夠發(fā)揮清熱解毒
，利尿消腫的效果
，在治療濕熱黃疸，食欲不振
，腎炎水腫的過程中
，具有明顯明顯的作用。

3.預(yù)防和緩解痛風(fēng)

菊苣梔子茶含有一些天然的堿性成分

，能夠促進(jìn)尿酸在人體內(nèi)的代謝
，尿酸是導(dǎo)致人體痛風(fēng)的重要存在
。人體內(nèi)尿酸含量降低后
，痛風(fēng)的發(fā)病率將明顯降低，而痛風(fēng)患者飲用菊苣和梔子茶后可明顯減輕痛風(fēng)引起的疼痛
。

4.延緩衰老

菊苣梔子茶中還含有豐富黃酮類化合物，這些物質(zhì)能加快人體內(nèi)自由基的代謝

，能提高人體各器官功能，堅(jiān)持沖泡飲用
，能延緩衰老
，提高身體抗氧化能力
。

5.防止高血脂和血壓高

菊苣梔子茶對(duì)人體心腦血管疾病有顯著的維護(hù)功效

，能稀釋液血夜，加快血液循環(huán)系統(tǒng)
，還能提升毛細(xì)血管滲透性和延展性。常常喝酒能夠避免心腦血管病脆化
，還能夠避免心率和血糖上升。菊苣梔子茶還能調(diào)整人體內(nèi)分泌失調(diào)
，推動(dòng)胰島素分泌
，對(duì)人體血糖高癥也是有一定的減輕功效
。

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方

，痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)性疾病，主要由嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致
，一旦患有痛風(fēng)，除了要積極的接受治療外
，日常的飲食也是必須要做好的。以下分享治療痛風(fēng)最有效的中藥配方
。

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方1 痛風(fēng)中藥最佳配方

在生活中痛風(fēng)本身就是一種比較常見的疾病

，而這種疾病的出現(xiàn)也會(huì)危害到個(gè)人健康，所以說就應(yīng)該盡快的選擇服用中藥菊苣
，玉米須
，金錢草
，魚腥草都是比較常見的
，而大家可能并不知道這些常見的中草藥就能夠有效的達(dá)到緩解痛風(fēng)的效果，快速的減少關(guān)節(jié)中的尿酸
。

一、菊苣

菊苣也叫苦菜

，它生長在荒地
、山坡和海岸邊的溝渠中
，它是一種既可藥用又可食用的植物，菊苣葉通常用作食品配料
。菊苣葉中所含的'糖和芳香化合物與咖啡因具有相同的作用，可以促進(jìn)消化和提神
。對(duì)于痛風(fēng)患者
，用菊苣和梔子釀造的當(dāng)?shù)鼐哲暮蜅d子茶不僅可以減輕炎癥和疼痛
，還可以減少關(guān)節(jié)中尿酸的沉積
。

二

、玉米須

作為藥用玉米絲

，第一件事是確保它沒有農(nóng)藥殘留，第二件事是確保它絕對(duì)干凈
，一般在秋天，新鮮玉米收獲
，然后收集玉米絲以除去雜質(zhì)
，鮮玉米絲和曬干玉米絲具有藥用價(jià)值
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？紤]到玉米絲對(duì)水腫和水腫的有益作用
，具有較強(qiáng)的利尿作用
。對(duì)于痛風(fēng)患者來說，玉米絲可以增加排尿
，促進(jìn)循環(huán)
，從而加速尿酸的代謝排泄，這是一種非常有效的痛風(fēng)中藥
。

三、金錢草

事實(shí)上

，是一種非常常見的小草本植物
，由于金錢草具有清熱利尿
、抗炎鎮(zhèn)痛的作用
，可用于治療黃疸
、急慢性肝炎
、口炎、泌尿系統(tǒng)感染甚至腎炎
，也可用于毒蟲叮咬、痢疾等
。一般情況下
，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和肩周炎
，可以通過直接煎煮和熏蒸來達(dá)到治療目的
，這也有助于治療痛風(fēng)
，所以你可以直接煎煮湯或用中草藥泡茶
。

四、魚腥草

因?yàn)樗勂饋砗茈y聞

，有魚腥味和水腥味，但它在四川有另一個(gè)名字
，叫做折耳根
，有很多人都會(huì)選擇涼拌
。此外
，它還被列入中國藥典，一種著名的中藥
。

魚腥草具有良好的利尿解毒作用

，因此對(duì)于痛風(fēng)患者，能有效的促進(jìn)血液的循環(huán)
，幫助尿酸代謝出體外，可直接開水飲用
。古籍中還記載魚腥草被碾碎用于腫脹疼痛部位，具有消腫止痛的作用
。因此
，對(duì)于痛風(fēng)的治療，魚腥草可以內(nèi)服或外敷
。

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方2 治療痛風(fēng)的中藥最佳偏方驗(yàn)方集錦

痛風(fēng)方劑

1、《芪苓蛇蝎丸》

【處方】當(dāng)歸

、黃芪、白曬參
、紅藤
、桃仁
、紅花
、土茯苓
、澤瀉
、蘄蛇、烏梢蛇各60克
，全蝎、牡丹皮
、海馬、白豆蔻
、砂仁各40克薏苡仁100克黃柏50克蜈蚣8條炒白術(shù)
、生甘草各20克；制成蜜丸
，每次2丸每天3次。

【功效】益氣養(yǎng)血，滲濕清熱

，活血通絡(luò)。

【主治】痛風(fēng)

，證屬氣血虧虛而濕熱瘀血膠著
。

【來源】曾紹林

、益氣滲濕通絡(luò)丸治痛風(fēng)60例臨床觀察?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)藥衛(wèi)生，2007
；23（15）

2、息痛湯

【處方】土茯苓30克赤芍15克川牛膝15克金錢草15克萆薢15克蒼術(shù)10克漢防已10克威靈仙10克山慈菇12克黃柏9克紅花6克發(fā)熱口干喜冷飲者

，加石膏
、生地、丹皮
；

關(guān)節(jié)腫脹明顯者

，加虎杖
、海藻
、兩面針關(guān)節(jié)劇痛難忍者
，加蜂房
、白芷、穿山】甲
、皂角刺大便干結(jié)難解者，加大黃
、瓜蔞仁血沉偏高者
，加豨薟草
、雞血藤
、海桐皮局部形成結(jié)節(jié)者
，加莪術(shù)、海藻
、琥珀【用法】每日一劑，水煎取汁
，分3次服；1周一療程
，用3個(gè)療程

【功效】清熱利濕

、活血瀉濁
、通痹止痛
。

【主治】痛風(fēng)，癥屬濕熱濁瘀痹阻

；治療38例，治愈35
；好轉(zhuǎn)3例

【來源】福建中醫(yī)藥1999：邱玉珍

，自擬痛風(fēng)湯治療痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎38例。

3

、五土五金湯

【處方】金錢草30克土茯苓20克金銀花20克金剛刺20克土牛膝20克土大黃20克海金沙15克土黃連10克土鱉蟲10克金蓮花10克伴全身發(fā)熱者，加生石膏30克

、知母15克濕重而關(guān)節(jié)腫甚者
，加萆薢15克，防已10克關(guān)節(jié)色深而瘀重顯著者
，加穿】山甲10克
、赤芍10克關(guān)節(jié)灼熱明顯者，加蒲公英20克
、七葉一枝花15克

【用法】每日一劑

，水煎取汁，分3次服
；7天一療程【功效】清熱利濕
、涼血解毒
、化瘀通絡(luò)【主治】急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，癥屬濕熱蘊(yùn)毒
、阻滯經(jīng)絡(luò)
；治療28例，治愈21例
，好轉(zhuǎn)6例，無效1例
，有效96.4%
。

【來源】山東中醫(yī)雜志

，2000：劉書診
，五土五金湯治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎28例

4、萆薢星膝湯

【處方】黃柏10克膽南星10克白芥子10克露蜂房10克蒼術(shù)12克薏苡仁30克虎杖30克忍冬藤20克萆薢20克土茯苓15克川牛膝15克甲珠粉（吞服）5克三七（吞服）5克病程3年以上或肝腎功能差

，加黃芪、杜仲
、枸杞；腫痛重者加蜈蚣
、制乳香
、制沒藥關(guān)節(jié)僵硬變形者，加僵蠶
、烏梢蛇、威靈仙
、豨薟草
；痰熱重加川貝
、浙貝伴腎結(jié)石
，加海金沙、金錢草
、雞內(nèi)金

【痛風(fēng)治療新科技】痛風(fēng)快速止痛，抹一抹痛風(fēng)不疼了

痛風(fēng)緩解期

，加枸杞
、杜仲
、首烏

【用法】每日一劑

，水煎取汁
，分3次服
；30天一療程

【功效】泄?jié)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、豁痰、散?/p>

【主治】痛風(fēng)

，癥屬痰濁留滯、閉阻經(jīng)絡(luò)
；治療86例
，治愈49例，好轉(zhuǎn)33例
，有效3例
，無效1例
，總有效率98.8%

【來源】實(shí)用中醫(yī)藥雜志

，2005：游紹勤，泄?jié)峄硖瞪鰷委熗达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎86例
。

5、泄?jié)嶂痧鰷?/p>

【處方】土茯苓30g萆薢30g薏苡仁30g威靈仙30g澤蘭15g澤瀉15g秦艽15g地龍15g桃仁12g隨癥加減：蘊(yùn)遏化熱者加豨薟草

、虎杖各15g三妙丸痛甚者加全蝎
、五靈脂各10g蜈蚣2條炒元胡15g漫腫較甚者加僵蠶
、陳膽南星各15g白芥子10g熱重者加生地寒水石各15g【用法】每日一劑
，水煎取汁，早晚分服
。4周一療程

【功效】清熱利濕、通絡(luò)止痛

、泄?jié)峄觥?/p>

【主治】痛風(fēng)

，證屬濕熱內(nèi)阻
、濁瘀結(jié)滯；治療組75例：痊愈13例
、好轉(zhuǎn)53例，無效9例
，總有效率為87.9%
。

【來源】孟慶良中西醫(yī)結(jié)合治療痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎105例療效觀察

。

6

、益腎化濁飲

【處方】黃芪15g山藥15g生地15g白術(shù)12g枸杞子12g防已12g薏苡仁30g土茯苓30g車前子30g瞿麥30g扁蓄30g山茱萸10g牛膝10g隨證加減：急性期關(guān)節(jié)紅腫熱痛者

，加知母
、黃柏
、蒼術(shù)各10g忍冬藤30g慢性期關(guān)節(jié)皮下結(jié)石者，加莪術(shù)15g雞血藤30g當(dāng)歸10g伴腎石者
，加石韋雞內(nèi)金各15g金錢草、海金沙各30g

【用法】每日一劑

，水煎取汁
，早晚分服
。20天一療程

【功效】調(diào)脾益腎化濕泄?jié)嵬ū院徒j(luò)

【主治】痛風(fēng)

，證屬脾腎虛弱、痰濕濁毒
；共治療38例，一般治療3個(gè)療程
；治愈12例
，有效23例
，無效3例
。總有效率92%
。

【來源】黃萌高調(diào)脾益腎化濕泄?jié)岱ㄖ委熗达L(fēng)38例。實(shí)用中醫(yī)藥雜志

，2001
；17（5）：7、通絡(luò)祛風(fēng)方

【處方】方一：生地

、連翹、山慈菇各12g知母
、丹皮
、炒白芥子
、車前子各10g蒼術(shù)
、金銀花
、虎杖
、土茯苓
、獨(dú)活各15g薏苡仁30g甘草梢6g，鮮鴨蛋（帶皮煎）方二：羚羊角粉6g玳瑁
、血竭、淡全蝎
、炒僵蠶
、炒地龍各12g蜈蚣10條壁虎7條熟大黃10g

【用法】方一：每日一劑

，以綠豆湯加童尿適量煎藥
，取汁500ml，每日3次
，于空腹時(shí)先食用鴨蛋然后服用；連服2天
，停服一天
，再續(xù)服用
，共服6劑
。方二：諸藥共研細(xì)粉，裝空心膠囊
，分成10份；每日一份
，每份分3次
，于飯后1～2小時(shí)服用
；上述為一療程
，連續(xù)治療3個(gè)療程。

【功效】滋陰清熱

、解毒化瘀、祛風(fēng)除濕
、滌痰通絡(luò)【主治】痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
，證屬風(fēng)濕痰熱瘀毒互結(jié)。

治療痛風(fēng)最有效的中藥配方3 痛風(fēng)患者不能吃的食物

1

、禁食高嘌呤食物

患者在急性期應(yīng)選用低嘌呤食物飲食，攝入的嘌呤應(yīng)在150毫克日之內(nèi)

，禁用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因
，但吃一頓富含嘌呤的飲食
，類似于往血液中注射了一劑尿酸，一下子使血尿酸濃度增高
，容易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。因此減少富含嘌呤食物的攝入
，在痛風(fēng)的防治上有其獨(dú)特的重要性
。高嘌呤食物：豆苗
、黃豆芽
、蘆筍、香菇
、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟
、魚類
。

2

、少食鹽的攝入量

食鹽攝入過多

，會(huì)使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高
，促使腎小動(dòng)脈硬化過程加快，鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用
。適當(dāng)減少鈉鹽攝入
，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水潴留
。痛風(fēng)患者每天須限鹽在2～5克以內(nèi)，普通人要維持清淡飲食
。蛤貝類
、腐乳、
、腌制品
、皮蛋，咸(醬)菜
、蝦米、咸肉(蛋)以及空心菜
、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高
，應(yīng)盡量少吃或不吃
。

3

、少食脂肪類食物

痛風(fēng)患者要減少脂肪的攝入，過多食用脂肪可減少尿酸的排出

。痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主
，少吃動(dòng)物脂肪
。做菜要少放油
。

4

、忌食火鍋

這是因?yàn)榛疱佋现饕莿?dòng)物內(nèi)臟、蝦

、貝類、海鮮
，再飲啤酒
，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍
，甚至數(shù)十倍。

痛風(fēng)病人飲食注意事項(xiàng)

1

、控制總熱量:痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重,最好能使自己的體重低于理想體重10%～15%
。要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多
、過飽
。

2、低蛋白飲食:應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4～0.5克蛋白質(zhì),每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右,適當(dāng)限制魚類

、豆類食物的攝入量
。每日1杯牛奶加2個(gè)雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對(duì)蛋白質(zhì)的需要,不可過多。

3

、限制脂肪攝入量:痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動(dòng)物脂肪。

4

、以含高碳水化合物的食物為主:米
、面、谷類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主,以保證熱量供應(yīng)。

5

、禁酒,少飲咖啡
、茶、可可:酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情,應(yīng)絕對(duì)禁止痛風(fēng)患者飲酒;痛風(fēng)患者在喝咖啡
、茶、可可時(shí)也不可太濃
、喝得太多
。

6

、保持充足的維生素B和C:維生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于飯后吃些柑桔
、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。

7

、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦
、蛤蠣
、牛羊肉類及碗豆等,痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶
、雞蛋、面包
、黃瓜
、番茄等,以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi),降低血尿酸水平
。

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