巴西和日本科學家發(fā)現(xiàn),通常用于治療躁狂抑郁癥的鋰鹽,可能也具有防止阿爾茨海默氏癥的功效。它能從根本上抑制腦部一種酶的作用,防止引起阿爾茨海默氏癥的有害物質積累。
據(jù)英國《自然》雜志網(wǎng)站報道,過去30年來,鋰鹽一直用于治療躁狂抑郁癥,這是一種情緒大起大落、時而躁狂時而抑郁的疾病。近10年來,人們對鋰鹽起作用的原理了解得越來越清楚,鋰鹽的用途也就更廣泛。最新研究表明,它或許也可能防止腦部退化疾病,如阿爾茨海默氏癥和亨廷頓舞蹈病。
最近在美國費城舉行的第九屆國際阿爾茨海默氏癥及相關疾病大會上,巴西圣保羅大學的科學家報告說,他們對74名患有躁狂抑郁癥的老年人進行觀察,其中一部分人使用鋰鹽治療,而另一些人不使用。結果,在使用鋰鹽的患者中,只有4%的人患上了阿爾茨海默氏癥;而不使用鋰鹽的患者患上此病的比例為21%。
日本岡山大學的科學家也在同一次大會上報告說,他們發(fā)現(xiàn)鋰鹽能夠大大減少實驗鼠腦部的“纏結”和“淀粉斑”,這些物質是阿爾茨海默氏癥的典型表現(xiàn)??茖W家認為,鋰鹽之所以有這樣的效果,是因為它能阻止一種稱為GSK-3的酶起作用。在阿爾茨海默氏癥患者腦部,GSK-3酶會使某種蛋白質含有額外的磷酸鹽,從而形成面條一樣的結構。此外,這種酶還能使一種不溶于水的蛋白質在神經(jīng)周圍積聚,形成淀粉斑,妨礙神經(jīng)之間的信號傳遞。
隨著年齡增長,人患上癡呆癥特別是阿爾茨海默氏癥的風險迅速增加。不過科學家說,鋰鹽有引起惡心、嘔吐和腹瀉等的副作用,對老年人不太合適。一些制藥公司正在研制作用機理與鋰鹽相同的藥物,以抑制GSK-3酶的作用而不引起嚴重副作用。
專利純中藥廣譜抗生素,對抗菌素耐藥的重癥感染者,臨床見效快?,F(xiàn)尋求合作或轉讓。
很多時候,我們激動、焦慮、憂郁、興奮、感動這些情緒都是因為神經(jīng)系統(tǒng)的激素影響的。多巴胺、血清素、內啡肽、催產(chǎn)素是四種影響我們幸福感的主要激素。
1.多巴胺
多巴胺用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質。它與人的情欲、感覺有關,它傳遞興奮及開心的信息。另外,多巴胺也與各種上癮行為有關。Arvid Carlsson確定多巴胺為腦內信息傳遞者的角色,使他贏得了2000年諾貝爾醫(yī)學獎。
2012年有科學家研究出多巴胺可以有助進一步醫(yī)治 帕金森癥 。治療方法在于恢復腦內多巴胺的水準及控制病情。德國研究人員稱,多巴胺有助于提高記憶力,這一發(fā)現(xiàn)或有助于 阿爾茨海默氏癥 的治療 。
科學家們通過試驗發(fā)現(xiàn),如果人缺少多巴胺的受體,就會抑制興奮。如, 一般身材較胖的人體內都缺少多巴胺受體,他們在接受食物所給的刺激時,往往要比正常人慢。因此,他們需要更多的食物來滿足自己對食物的快感。 這就是越郁悶越容易胖的原因。
多巴胺受體的多少和人的遺傳基因、生活方式、外界刺激都有一定關聯(lián)。
從理論上來看,增加多巴胺,就能讓人興奮,但是它會令人上癮。多巴胺在前腦和基底神經(jīng)節(jié)(Basal Ganglia)出現(xiàn),基底神經(jīng)節(jié)負責處理恐懼的情緒,但由于多巴胺的緣故,取代了恐懼的感覺,因此有很多人的上癮行為,都是因多巴胺而起的。多巴胺的作用是把亢奮和歡愉的信息傳遞,諾貝爾委員會主席彼得松在評論今屆獎項時就說:“煙民,酒鬼和癮君子統(tǒng)統(tǒng)與多巴胺數(shù)量有關,受多巴胺控制。”
一些有趣的研究結果顯示,購物帶給人的愉悅心情也與多巴胺有著或多或少的聯(lián)系。購物能夠刺激大腦的主要區(qū)域,琳瑯滿目的商品和對購物收獲的期待,都可以使多巴胺濃度上升,甚至超過了實際收獲時的興奮,于是即使是只逛不買,或者搜尋降價打折都會令人感覺很有樂趣。反而有可能當時買了一件覺得十分喜歡的衣服,拿回家卻束之高閣,那是因為當購物完成之后,多巴胺的濃度會迅速下降,看到這件衣服的時候也不再有當時興奮的感覺,所以很多女人的沖動購物,也許罪魁禍首正是搗亂的多巴胺。
愛情方面,多巴胺帶來的“激情”會給人一種錯覺,以為愛可以永久狂熱。不幸的是,我們的身體無法一直承受這種刺激,也就是說,一個人不可能永遠處于心跳過速的巔峰狀態(tài)。多巴胺的強烈分泌,會使人的大腦產(chǎn)生疲倦感,所以大腦只好讓那些化學成分自然新陳代謝,這樣的過程可能很快,也可能持續(xù)到三四年的時間。隨著多巴胺的減少和消失,激情也由此不再,后果或者愛情歸于平淡,或者干脆分道揚鑣。如此說來,愛情的保質期只有三四年而已,所謂的“七年之癢”大概應該改為“四年之癢”吧。不過愛情本身就是激情而又短暫的,這不是悲劇,并不是所有人都因為多巴胺的減少而選擇分手。人之所以為人,是因為我們還有責任、親情、誓言、承諾,堅守著愛情和婚姻的更多是這些因素,不是電光火石一樣的激情。在生活的過程中,通過不斷的經(jīng)營,共同的進步,愛情還可以煥發(fā)出新的活力,這才是更廣義的愛。
“ 當多巴胺風起云涌的時候,我們狂熱地愛與被愛著,盡情享受愛的甜蜜;當多巴胺風平浪靜的時候,我們坦然處之,仍然為愛奉獻與努力,不離不棄。
研究人員向兩組實驗對象展示其愛人的照片,同時利用核磁共振成像技術,掃描他們的腦部。掃描圖像顯示,共度20年伴侶中,大約十分之一的人看到愛人照片后,腦部迅速分泌大量化學物質多巴胺。
2. 血清素
血清素是體內產(chǎn)生的一種神經(jīng)傳遞物質,存在于一些植物和菌類中。但有著作表明有營養(yǎng)物質可參與合成血清素,這些營養(yǎng)物質包括色氨酸(一種氨基酸),Ω -3 脂肪酸 ,鎂和鋅。
血清素會影響人的 胃口 、內驅力( 食欲 、 睡眠 、 性 )以及 情緒 。通過飲食適量提高血清素含量能改善睡眠,讓人鎮(zhèn)靜,減少急躁情緒,帶來愉悅感和幸福感,帶給人更多快樂。
很多健康問題與大腦血清素水平低有關。造成血清素減少的原因有很多,包括壓力、缺乏睡眠、營養(yǎng)不良和缺乏鍛煉等。在降低到需要數(shù)量以下時,人們就會出現(xiàn)注意力集中困難等問題,會間接影響個人計劃和組織能力。這種情況還經(jīng)常伴隨壓力和厭倦感,如果血清素水平進一步下降,還會引起抑郁。
其他一些與大腦血清素水平降低有關的問題還包括易怒、焦慮、疲勞、慢性疼痛和焦躁不安等。如果不采取預防措施,這些問題會隨時間推移而惡化,并最終引起 強迫癥 、 慢性疲勞綜合征 、 關節(jié)炎 、纖維肌痛和輕 躁狂抑郁癥 等疾病?;颊呖赡軙霈F(xiàn)不必要的侵略行為和情緒波動。
有動物實驗表明,當提高5-HT在動物體內含量時, 動物的互相攻擊行為明顯減少。易于發(fā)怒的人 ,不妨在日常生活中多吃一些富含色氨酸的食物,以增加大腦中血清素的含量。通常蛋白質含量較高的食物中都含有不少色氨酸,如大豆、雞蛋和雞肉等。
研究稱, 性愛可以促進血清素分泌,所以若果你的TA突然情緒暴躁,一場ML可能平復 。
3.內啡肽
內啡肽(endorphin)亦稱 安多芬 或腦內啡,是一種內成性(腦下垂體分泌)的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所 分泌 的 氨基化合物 (肽) 。它能與 嗎啡受體 結合,產(chǎn)生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛效果和欣快感。等同天然的鎮(zhèn)痛劑。利用藥物可增加腦內啡的分泌效果。
內啡肽是體內自己產(chǎn)生的一類內源性的具有類似嗎啡作用肽類物質。 這些肽類除具有鎮(zhèn)痛功能外,尚具有許多其它生理功能,如調節(jié)體溫、心血管、呼吸功能。endorphin具有嗎啡樣活性的 神經(jīng)肽 的總稱。
從垂體中分離出的內啡肽,其代表為β-內啡肽及鎮(zhèn)痛作用更強的 強啡肽 。它們都屬于內源性 阿片肽 ,是機體抗痛系統(tǒng)的組成部分,具有生理意義。當機體有傷痛刺激時,內源性阿片肽被釋放出來以對抗疼痛。在 內啡肽 的激發(fā)下,人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中,免疫系統(tǒng)實力得以強化,并能順利入夢,消除失眠癥。內啡肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”,意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態(tài)。
「跑步者的愉悅感」( runner's high)是指當運動量超過某一階段時,體內便會分泌腦內啡。長時間、連續(xù)性的、中量至重量級的運動、深呼吸也是分泌腦內啡的條件。長時間運動把肌肉內的 糖原 用盡,只剩下氧氣,腦內啡便會分泌。這些運動包括跑步,游泳,越野滑雪,長距離劃船,騎單車,舉重, 有氧運動 舞或球類運動(例如籃球,足球或 美式足球 )。
吃辣的快感。 辣味會在舌頭上制造痛苦的感覺,為了平衡這種痛苦,人體會分泌內啡肽,消除舌上痛苦的同時,在人體內制造了類似于快樂的感覺,而我們把這種感覺誤認為來自辣味本身,所以,很多人喜歡辣味食物。
唱嘹亮的歌曲 也有助于內啡肽的產(chǎn)生。
4.催產(chǎn)素
催產(chǎn)素(oxytocin)是一種肽類激素。由垂體后葉分泌。由下丘腦室旁核和視上核合成。由9個氨基酸組成。以每天2毫米~3毫米的速度轉運至神經(jīng)垂體釋放。在“1”和“6”位的甲硫氨酸殘基,以雙硫鍵形式形成一個6肽的環(huán)狀結構。其生理作用:刺激乳腺分泌乳汁,在分娩過程中促進子宮平滑嘰的收縮,促進母愛的作用。此外,它還能減少人體內腎上腺酮等壓力激素的水平,以降低血壓。 它并非女人的專利,男女均可分泌。
除了幫助女性分娩和分泌乳汁外,催 產(chǎn)素對社交羞澀與 自閉癥 也有作用: 催產(chǎn)素可以幫助社交場合因羞澀而受人冷落之人克服社交羞澀感。但是催產(chǎn)素噴鼻對本來就很自信的人不起作用。當心情開朗或有強烈歸屬感時,心臟會分泌催產(chǎn)素,壓力也得到舒緩。同時,體內組織的供氧量大量增加。
檢測結果顯示,體內攜帶催產(chǎn)素受體基因變體A-allele的女性一般較難與他人保持親密關系,也較難步入婚姻殿堂。即使結婚,與那些不攜帶這種基因變體的女性相比,她們婚姻觸礁或最終離婚的幾率高出50%。 研究人員稱A-allele為“離婚基因” 。而與攜帶“離婚基因”的女性結婚的男性婚姻滿意度較低。
比利時安特衛(wèi)普大學的卡羅林·德克勒克研究發(fā)現(xiàn), 催產(chǎn)素只對接觸到“對”的人起作用 :當他接觸到較為熟悉的人,那么催產(chǎn)素將讓他更擅長交際;但如果是陌生人,催產(chǎn)素將沒有任何效果。另外,瑞典的研究者也發(fā)現(xiàn),催產(chǎn)素只能使使用者與本國同胞拉近距離,而對外國人則效果甚微。2012年11月,科學家發(fā)現(xiàn)催產(chǎn)素可促使著已婚男士遠離其他對自己有吸引力的女性,從而避免婚外情、小三的出現(xiàn)。吸入催產(chǎn)素的已婚或戀愛男士們比其他人保持了更大的個人空間,在對美女照片的反應上明顯遲鈍了很多。這一調查結果顯示 催產(chǎn)素是促進情侶忠誠的“催化劑”。
2012年12月20日,據(jù)國外媒體報道,科學家發(fā)現(xiàn)催產(chǎn)素能夠影響一個人的慷慨或自私程度,他們稱之為“道德分子”。催產(chǎn)素可以提升同情心,如果這個化學物質在某人身上被抑制,那么他就會更傾向于自私的品性。
2015年5月,據(jù)英國研究者稱,催產(chǎn)素和酒精之間存在的相似之處“多得令人吃驚”。女性在懷孕期間分泌的催產(chǎn)素有利于增強她們與嬰兒之間的聯(lián)系。
近日播出的NHK紀錄片揭示了 男性育兒增加自身催產(chǎn)素分泌的事實,其催產(chǎn)素的分泌也加強夫妻感情聯(lián)系,抑制外遇。
只有身體接觸能刺激人體分泌催產(chǎn)素,語言刺激也能達到相同效果。
阿爾茨海默氏癥 是什么?阿爾茨海默氏癥被稱為老年癡呆,又被稱為老年失智,是老年癡呆常見的一種情況。全世界,每3秒鐘,就會增加1例阿爾茲海默病患者。65歲以上,患病幾率為5%;80歲的老人,患病率上升到10%;到90歲,發(fā)病率到了驚人的50%。這意味著,在百歲人生的時代,超過一半人,都要面對阿爾茲海默癥的問題。阿爾茨海默氏癥是什么。目前,阿爾茲海默癥,沒有非常有 效的治 療方案,由于發(fā)病因素涉及很多方面,絕 不能單純的藥 物 治 療。臨床細致科學的護理對患者行為矯正、記憶恢復有著至關重要的作用,這時候RSHWHO渡氧就顯得至關重要。
阿爾茲海默癥是一種腦部神經(jīng)退變性疾 病。簡單來說,一旦出現(xiàn)近期記憶力有障礙,不會計算,并持續(xù)一段時間,則考慮可能患有該病。因腦供血障礙引發(fā)的腦細胞損傷不在少數(shù),由于衰老等原因,腦血管阻力增加,血流量減少,腦耗氧量下降、可導致腦組織缺氧和營養(yǎng)不足,代謝產(chǎn)物輸送緩慢,嚴重的可發(fā)生腦細胞壞死等。改 善腦血液循環(huán)RSHWHO渡氧評定為有 效的腦代謝改 善劑、抗 衰 老劑。該補劑被證實能增強患者的腦血流和對氧的作用,降低腦血管阻力以及縮短腦血循環(huán)時間。
研究表明,腸道中的細 菌能通過腸道自主神經(jīng)系統(tǒng)直接與大腦進行交流,影響人的心情好壞,同時如果腸內菌群失調,還會影響人的睡眠質量,出現(xiàn)入睡難易醒多夢等睡眠障礙,專家指出RSHWHO渡氧,增加腸道中的有益菌潤腸通 便,同時有益菌刺 激腸道細胞。
產(chǎn)生5-羥色胺,又稱血清素進入血液,大腦中的松果泉可直接利用血液中的5-羥色胺合成MT,從而發(fā)揮改 善睡眠的協(xié)同作用。專家指出消化系統(tǒng) 隱形障礙影響睡眠質量的比例區(qū)域大幅度上升,人體內循環(huán)調節(jié)應當作為改 善睡眠的重要指標。
哪些人群易患阿爾茲海默癥:
1、不愛運動,懶散的人。
2、患有代謝癥候群的胖人。
3、酗酒、抽煙的人。
4、嗜好肥甘飲食的人。
5、年齡大的人。
6、患高血壓、糖尿病、高血脂癥、動脈粥樣化的人。
7、有抑郁病史、興趣狹窄、精神創(chuàng)傷、受教育程度低、家境貧困的人。
阿爾茲海默癥發(fā)展的3個階段
1、輕度階段:患者會顯示出記憶力減退。
2、中度階段:患者完成復雜任務需要旁人幫助,他們難以辨認物體、家中成員,夜間活動增加,讀寫困難,買東西常忘付款。
3、重度階段:生活難以自理,很難與人交流,大小便失 禁,甚至喪失行走、坐、微笑、吞咽等能力,常年臥床不起。
有人描述阿爾茲海默癥,就像腦海中橡皮擦,擦掉親朋好友,慢慢地,也會丟掉基本的生存能力。這是一種病變在大腦的神經(jīng)性 疾 病,病因復雜不明。
目前大眾比較認可的原因假說有兩個:β淀粉樣蛋白沉淀、胰島素抵抗引起的大腦中葡萄糖代謝異常。
1、β淀粉樣蛋白沉淀
簡單說,它們是一些出錯的蛋白質,在腦中聚 集就會“擠死”腦細胞,讓大腦萎縮,腦功能退化,使患者出現(xiàn)較為嚴重的認知障礙。
2012年《新英格蘭醫(yī)學雜 志》上發(fā)表的一項比較研究發(fā)現(xiàn),在發(fā)病的20年前,阿爾茲海默癥的進程就已經(jīng)開始了。In summary, our findings indicate that theAlzheimer’s disease process begins more than 20 years before the clinicalonset of dementia.
研究發(fā)現(xiàn), 在阿爾茲海默病的早期,神經(jīng)纖維纏結和老年斑病理特征發(fā)生之前, 產(chǎn)生了氧化應激。為了對 抗 氧 化應激, β淀粉樣蛋白沉淀作為疾 病發(fā)展的第 一階段的代償反應。
也就是說,β淀粉樣蛋白沉淀是“好心辦壞事”了。
本來好好一個人,因為出現(xiàn)氧化應激反應,身體自我保護,β淀粉樣蛋白沉淀會出現(xiàn)在大腦中,形成比較嚴重的神經(jīng)纖維纏結。
2、胰島素抵抗,米面糖的危害
很多人都知道,糖尿病的主要原因是胰島素抵抗,米面糖吃多了,可能導致糖尿病,而也可能加速老年癡呆。
阿爾茲海默癥常見認識誤區(qū)
誤區(qū)一:阿爾茲海默病是自然衰老
“老糊涂”常被認為是自然衰老現(xiàn)象,但也可能是阿爾茲海默病的前期癥狀。早期阿爾茲海默病的記憶障礙與正常衰老的最 大不同在于遺忘近事,且即使經(jīng)過提醒也無法喚回記憶。并且患者的行為、性格也會慢慢變得古怪。
誤區(qū)二:阿爾茲海默病無藥可醫(yī)
阿爾茲海默病可以通過藥 物 治 療來控制,幫助患者改 善認知功能,延緩疾 病進展,提高生活質量,減輕照料者負擔。若患者治 療將完全喪失基本生活自理能力。
10個秘訣讓老人遠離阿爾茲海默病
1、房間里多掛照片
臥室掛上夫妻或親朋合影,電話上設置親朋好友照片,屋內每個房門用不同照1片做功能區(qū)分,能達到反復提醒的效果。
2、建立一個“記憶中 心”
把老人所有重要的東西都存放在一起,逐漸養(yǎng)成把常用物品集中到一處的習慣,這個記憶中 心建成后,能夠幫助老人鞏固記憶,減少健忘。
3、飯菜上桌先聞聞味兒
調動多種感官做同一件事,如飯菜上桌后先閉眼睛一聞,可建立新的
“神經(jīng)連接地圖”。破除生活慣例,做些新鮮選擇,能讓感官經(jīng)驗多元化,激發(fā)大腦活力。4、4、手里轉轉核桃
手掌里集中力與健康有關的穴位,適當刺 激這些穴位,適當刺 激這些穴 位,有助于保持大腦靈活。在手里轉轉核桃,能刺 激大腦神經(jīng),幫助大腦搭建穩(wěn)固的“神經(jīng)網(wǎng)絡”學習平臺。
6、學習一門外語
學習外語,可增強大腦真的關鍵通道,通過“腦力靈活 性”,改 善“認知儲備”,對衰老過程中的大腦功能有保護作用。
7、每天散步20分鐘
研究發(fā)現(xiàn),每次散步20分鐘,每周3次以上,能大幅度降低罹患阿爾茲海默病的風險。老年人最 好選擇松軟的土路或塑膠操場,要注意繞開工地和環(huán)境復雜的道路。
8、飲食補充腦營養(yǎng)
堅持低脂、低鹽、低糖,均衡膳食營養(yǎng),補充葉酸與B族維生素,多吃粗略、魚類、堅果等“健腦”食品。
9、多參加社會活動
多與朋友參加活動有助于改 善認知和思維能力。
10、保持樂觀、開朗心態(tài)
臉部不再顫抖,步伐變得正常,對運動開始感興趣并且能慢跑,能開始閱讀,能完成很多家務甚至園藝工作,可以記住時間,不再沮喪,可以跟其他人對話,而且言語間有幽默感……基本上完全恢復,這樣的效果真的非常驚人,不用藥,只是補充RSHWHO渡氧。阿茲海默癥是什么?一定要保持年輕的心,積 極 面 對生活。
導致阿爾茲海默癥的發(fā)病主要有以下幾個原因:
腦血管疾?。鹤畛R姷挠卸喟l(fā)性腦梗死性癡呆,是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作,多次積累造成腦實質性梗死所引起。腦血管疾病是老年癡呆癥較為常見的病因。
腦變性疾病引起的癡呆有許多種,最為多見的是阿爾茨海默病性癡呆,在老年前期發(fā)病的又叫做早老性癡呆。其發(fā)病緩慢,為逐漸進展的進行性癡呆
家族遺傳因素:絕大部分的流行病學研究都顯示,家族史是該病的危險因素。某些患者的家屬成員中患同樣疾病者高于一般人群,此外還發(fā)現(xiàn)先天愚型患病危險性增加。
營養(yǎng)及代謝障礙:由于營養(yǎng)及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導致癡呆。如各種臟器引起的腦病,像腎性腦病,是慢性腎功能衰竭、尿毒癥引起腦的缺血、缺氧,可以導致癡呆;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導致癡呆。
木之源神經(jīng)酸油含有豐富的神經(jīng)酸物質,神經(jīng)酸是世界科學家公認的、唯一能修復疏通受損大腦神經(jīng)通路神經(jīng)纖維并促使神經(jīng)細胞再生的雙效神奇物質。它的缺乏,將可能會引起腦中風后遺癥、老年癡呆、腦癱、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦疾病。而人體自身又很難生成神經(jīng)酸,只能靠體外攝取來補充。經(jīng)常補充神經(jīng)酸,可緩解大腦疲勞,修復受損神經(jīng)元,達到補腦提高記憶力、緩解和預防腦部疾病的作用。
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