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嬰兒攝取多種維生素可能患哮喘和過(guò)敏

醫(yī)案日記 2023-06-16 01:26:22

嬰兒攝取多種維生素可能患哮喘和過(guò)敏

美國(guó)一項(xiàng)對(duì)8000多名嬰幼兒進(jìn)行的研究表明

,補(bǔ)充多種維生素可能會(huì)使嬰幼兒患上哮喘和食物過(guò)敏。

據(jù)路透社7月6日?qǐng)?bào)道,該項(xiàng)研究是由美國(guó)國(guó)家兒童醫(yī)療中心和其他幾家研究機(jī)構(gòu)共同進(jìn)行的

,研究報(bào)告刊登在美國(guó)兒科學(xué)會(huì)主辦的《兒科》雜志7月刊上

該項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)基于美國(guó)政府1991年開(kāi)始對(duì)母嬰的一項(xiàng)調(diào)查

。研究發(fā)現(xiàn)
,嬰幼兒對(duì)多種維生素的攝入與患哮喘和食物過(guò)敏癥之間有一定的聯(lián)系
。研究還表明
,3歲左右的幼兒攝取多種維生素患食物過(guò)敏癥的幾率明顯偏高

研究人員說(shuō),在美國(guó)約有半數(shù)剛學(xué)走路的孩子就開(kāi)始攝取多種維生素

,而且這種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式已經(jīng)被人們廣泛使用
。但通過(guò)對(duì)動(dòng)物的試驗(yàn)表明
,有些維生素在遭遇某種抗原體的情況下會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生改變,并增加了變異反應(yīng)的可能性

研究人員表示

,目前還不能確定攝取多種維生素是否是造成近幾年嬰幼兒哮喘和過(guò)敏性疾病病例增多的真正原因。他們還將進(jìn)行大量的研究
,如果攝取維生素確實(shí)是導(dǎo)致這兩種疾病的主要原因
,那么這項(xiàng)研究成果將對(duì)現(xiàn)有的“維生素進(jìn)補(bǔ)風(fēng)潮”是一個(gè)不小的沖擊。

不要盲目吃維生素,提醒:這4種維生素若過(guò)量服用
,或會(huì)引起中毒

導(dǎo)語(yǔ): 對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)維生素都是特別重要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

維生素是 維持生理循環(huán)和調(diào)節(jié)身體當(dāng)中代謝的重要物質(zhì)之一, 也是人與動(dòng)物身體當(dāng)中必須存在的
,微量有機(jī)物質(zhì)維生素能夠參與身體的生長(zhǎng)發(fā)育
,代謝在身體各個(gè)功能當(dāng)中都會(huì)發(fā)揮著非常重要的作用。

當(dāng)身體缺乏維生素會(huì)容易使許多慢性疾病找上門(mén)來(lái)

比如缺乏維生素a的話(huà)會(huì)導(dǎo)致視力變差
,容易出現(xiàn)夜盲癥和干眼癥等等,若是缺乏維生素B
,那么則有可能會(huì)影響心臟的正常功能
,也會(huì)誘發(fā)皮膚粗糙和心力衰竭等情況。

若是缺乏了維生素C

,那么就會(huì)抑制血液的正常流動(dòng)
,也會(huì)容易使身體出現(xiàn)壞血病或者是牙齦出血若是缺乏維生素D那么會(huì)加速鈣元素的流失,不利于關(guān)節(jié)和骨骼的 健康

所以各種維生素在身體當(dāng)中發(fā)揮的作用是不同的

也能夠在身體當(dāng)中發(fā)揮著非常重要的作用,可以維持機(jī)體的 健康
,也能夠平衡身體各項(xiàng)數(shù)值
。維生素身體代謝必不可少的一種有機(jī)化合物,就像是一座非常復(fù)雜的化工廠
每天都在無(wú)時(shí)無(wú)刻的工作
、流動(dòng)著。

若是缺乏維生素

,那么一定要合理補(bǔ)充維生素
,除了通過(guò)食物獲取以外,藥物補(bǔ)充也是非常常見(jiàn)的一種形式。

在我們的日常生活當(dāng)中

,有一些人說(shuō)維生素不可以盲目補(bǔ)充
,過(guò)量補(bǔ)充的話(huà)會(huì)容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)維生素中毒的情況, 那么究竟哪些維生素不適合過(guò)量補(bǔ)充呢
今天我們就一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題

01案例分析:

今年30歲的小宋,隨著年齡的不斷增長(zhǎng)

,感覺(jué)自己的身體大不如前了
,不管是經(jīng)濟(jì)方面還是皮膚方面,都在逐漸走下坡路
所以小宋每天都會(huì)吃上6粒維生素

身邊的朋友看到以后也會(huì)問(wèn)小宋為什么一天吃這么多維生素啊

?有必要天天吃這么多的維生素嗎
一天吃這么多不怕把身體吃壞嗎?

小宋則認(rèn)為維生素是維持身體生理功能的必需品

怎么可能會(huì)傷害身體 健康 呢
肯定是吃得越多就越好。朋友都說(shuō)之前在網(wǎng)上看到有人吃維生素
,吃太多就中毒了
,也勸宋,千萬(wàn)不要吃太多
,適量就好
,但是小宋卻不相信 ,依舊我行我素
,每天大量的吃維生素

就這樣小宋堅(jiān)持了一年之后,在某一天突然覺(jué)得眼前一黑

,而且出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的惡心嘔吐現(xiàn)象
,甚至蹲在廁所上起不來(lái)了, 去醫(yī)院檢查身體后才明白原來(lái)是身體補(bǔ)充維生素過(guò)量導(dǎo)致的

醫(yī)生告訴小王適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素能夠給身體帶來(lái)益處, 但若是過(guò)量服用的話(huà)

,肯定會(huì)不利于身體 健康
反而有可能會(huì)使身體中毒, 千萬(wàn)不要再這樣吃了


02維生素中毒的原理是什么

《柳葉刀》曾經(jīng)提到過(guò): 若是大量攝入維生素很有可能使身體出現(xiàn)蕁麻疹,哮喘

,面部浮腫的情況
,在長(zhǎng)期的影響之下
人們患癌癥的可能性也會(huì)逐漸增加。

長(zhǎng)久以往身體的狀態(tài)就有可能會(huì)受到或多或少的影響

,雖然維生素是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑
,但若是補(bǔ)充過(guò)量不僅不會(huì)給身體帶來(lái)益處, 反而會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)
,也會(huì)影響到身體 健康

03

不要盲目吃維生素,提醒:這4種維生素若過(guò)量服用

,或會(huì)引起中毒

維生素A

維生素A又名視黃醇

,可以抗干眼病因子, 有影響視神經(jīng)
、皮膚
、免疫系統(tǒng)的功能。

當(dāng)人體一次性接受 維生素A劑量超過(guò)30萬(wàn)單位時(shí)

,會(huì)出現(xiàn)急性型維生素A中毒的現(xiàn)象
。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō), 每日按每公斤體重1500國(guó)際單位服用
,也可在幾日后產(chǎn)生中毒癥狀

維生素C

維生素C是我們大家都比較熟悉是一種維生素,它參與羥化反應(yīng)

,也有某些藥物代謝有著密切的關(guān)系
。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō), 每天維生素C的推薦攝入量為100毫克
,雖然維生素C是水溶性維生素
,過(guò)量攝入會(huì)隨著尿液排出。

但是維生素C服用過(guò)量仍可產(chǎn)生一些不良反應(yīng)

成年人維生素C的攝入量超過(guò)2克
,能夠引起滲透性腹瀉。

維生素B族

維生素B族過(guò)量攝入導(dǎo)致人們出現(xiàn) 頭痛

、疲勞
、頭暈、易怒
、食欲不振和心律失常

一般來(lái)說(shuō),維生素B過(guò)量也會(huì)產(chǎn)生毒性反應(yīng)

,引起過(guò)敏性休克
。如果脂溶性維生素超標(biāo), 后果將更加嚴(yán)重,甚至影響內(nèi)臟功能

維生素E

維生素E常用劑型為片劑

、膠囊劑、注射劑
,一般用于棘紅細(xì)胞增多癥或吸收不良綜合征
,還用 于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)
、不孕癥的輔助治療

長(zhǎng)期大量使用(每日量400-800mg) ,可引起視力模糊

、乳腺腫大
、腹瀉、頭暈
、流感樣癥狀
、頭痛、惡心及胃痙攣
、乏力軟弱

結(jié)語(yǔ):畢竟是藥三分毒,通過(guò)這篇文章

,相信大家也對(duì)維生素有了更深的了解
,在生活中,盡量通過(guò)食補(bǔ)的方式提取維生素
,保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入
,但千萬(wàn)不要過(guò)量,對(duì)癥補(bǔ)充才是更長(zhǎng)久有效的方式
,也能更有助于身體 健康

過(guò)敏體質(zhì)是什么原因引起的

過(guò)敏體質(zhì)是什么原因引起的

過(guò)敏體質(zhì)是什么原因引起的,在生活上過(guò)敏體制的人是很容易生病的

,經(jīng)常生病對(duì)人體的健康還有體質(zhì)都有一定的損害
,過(guò)敏嚴(yán)重可能還會(huì)危機(jī)到生命。一起來(lái)看看關(guān)于過(guò)敏體質(zhì)是什么原因引起的的文章

過(guò)敏體質(zhì)是什么原因引起的1 1

、過(guò)敏和過(guò)敏體質(zhì)的區(qū)別有哪些呢

在過(guò)敏體質(zhì)的人身體中,除了IgE和IgG抗體會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)外

,還有其他幾種物質(zhì)與常人不太一樣

一種是輔助性T細(xì)胞1(Th1)和輔助性T細(xì)胞2(Th2)。正常人的Th1和Th2兩類(lèi)細(xì)胞有一定的比例

,兩者協(xié)調(diào),使人體免疫保持平衡。但那些"過(guò)敏體質(zhì)"者往往Th2細(xì)胞占優(yōu)勢(shì)
。Th2細(xì)胞能分泌一種稱(chēng)為白細(xì)胞介素-4的物質(zhì)
,它能誘導(dǎo)IgE的合成,使血清IgE水平升高

還有一種是胃腸道內(nèi)的消化酶

。正常人體胃腸道具有多種消化酶,使進(jìn)入胃腸道的蛋白質(zhì)食物完全分解后再吸收入血
,而某些"過(guò)敏體質(zhì)"者缺乏消化酶
,使蛋白質(zhì)未充分分解即吸收入血,使異種蛋白進(jìn)入體內(nèi)引起胃腸道過(guò)敏反應(yīng)

還有就是過(guò)敏體質(zhì)的人缺乏一種組織胺酶

。正常人體含有一定量的組織胺酶,對(duì)過(guò)敏反應(yīng)中某些細(xì)胞釋放的組織胺(可使平滑肌收縮
、毛細(xì)血管擴(kuò)張
、通透性增加等)具有破壞作用。因此正常人即使對(duì)某些物質(zhì)有過(guò)敏反應(yīng)
,癥狀也不明顯
,但某些"過(guò)敏體質(zhì)"者卻缺乏組織胺酶,對(duì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的組織胺不能破壞
,而表現(xiàn)為明顯的過(guò)敏癥狀

正常的情況下,當(dāng)外來(lái)物質(zhì)進(jìn)入人體后大都面臨兩種命運(yùn)

,如果被機(jī)體識(shí)別為有用或無(wú)害物質(zhì)
,則這些物質(zhì)將與人體和諧相處,最終將被吸收
、利用或被自然排出
。如這些物質(zhì)被識(shí)別為有害物質(zhì)時(shí),機(jī)體的免疫系統(tǒng)則立即做出反應(yīng)
,將其驅(qū)除或消滅
,這就是免疫應(yīng)答發(fā)揮的保護(hù)作用。這種情況稱(chēng)為過(guò)敏

2

、過(guò)敏體質(zhì)是什么原因引起的呢

1、化妝品:劣質(zhì)

、變質(zhì)的化妝品
,刺激性較強(qiáng)的化妝品和某些藥物化妝品。最典型的化妝品過(guò)敏是香精過(guò)敏
,而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定的刺激
。其它如生化防腐劑
、果酸等等都會(huì)對(duì)不同的肌膚造成不同的刺激。

2

、化學(xué)制品:蚊香
、塑料、橡膠
、染料
、油漆、香精
、酒精等等
,有人甚至對(duì)化纖衣服也易過(guò)敏。有些染發(fā)精
、冷燙精
、洗發(fā)、護(hù)發(fā)品易引起這些人的皮膚過(guò)敏
,甚至引起角膜發(fā)炎

3、藥物:如磺胺類(lèi)藥物

,避孕類(lèi)藥物等
。青霉素、磺胺類(lèi)藥物等
,都可能引發(fā)皮膚過(guò)敏

4、食物:常見(jiàn)的是海鮮

、芒果
、果仁類(lèi)食物會(huì)引起過(guò)敏。如魚(yú)
、蝦
、奶、水果等

5

、花粉:在花粉傳播的季節(jié),微小的花粉顆粒在傳播過(guò)程中會(huì)散布在空氣中
,并隨著空氣的流動(dòng)而四處飛揚(yáng)
,而其中的一部分會(huì)被人吸入同時(shí)被皮膚吸收。

過(guò)敏體質(zhì)是什么原因引起的2 怎么判斷寶寶是不是過(guò)敏體質(zhì)

表現(xiàn)部位一:皮膚

皮膚上的過(guò)敏表現(xiàn)通常在孩子出生后不久就出現(xiàn)了

,主要是濕疹和脂溢性皮炎。

濕疹主要癥狀為皮膚表面長(zhǎng)出很多紅斑或者小丘疹

,有明顯滲出
,如果用手撓抓
,會(huì)使皮膚表面潰爛,皮膚潰爛處會(huì)流出黃色液體而結(jié)痂
。濕疹常發(fā)生于孩子的頭部和面部
,比如額頭、雙頰
、頭頂部等,也有可能蔓延至全身
。得了濕疹的孩子會(huì)感到患處刺癢
,因而會(huì)焦躁不安、哭鬧不止
,影響孩子的睡眠
。如果護(hù)理不當(dāng),極有可能使患處皮膚感染化膿
,形成膿皰疹
。脂溢性皮炎的主要癥狀是孩子的頭頂一直有結(jié)痂。

表現(xiàn)部位二:消化系統(tǒng)

消化系統(tǒng)的癥狀一般為:孩子出生以后經(jīng)常腹脹

,放屁
,并且聲音響亮,還經(jīng)常打嗝
。有些孩子還會(huì)出現(xiàn)生理性腹瀉
,一天大便6-7次,為稀便
,過(guò)敏原長(zhǎng)期刺激腸道
,引起腸粘膜損傷,大便帶血絲
,主要原因是乳糖不耐受或者對(duì)動(dòng)物蛋白過(guò)敏

表現(xiàn)部位三:黏膜

眼睛:表現(xiàn)是過(guò)敏性結(jié)膜炎,孩子會(huì)出現(xiàn)揉眼睛或者用額頭在大人的身上或衣服上蹭

,經(jīng)常眼淚汪汪
,一出門(mén)、一刮風(fēng)就會(huì)流眼淚
,嚴(yán)重者會(huì)造成鼻淚管堵塞
。4歲左右,孩子會(huì)出現(xiàn)弱視或者近視
,嚴(yán)重者也會(huì)出現(xiàn)頻繁眨眼睛
,檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子眼瞼充血明顯,有卵石樣突起
,嚴(yán)重者有結(jié)石形成

鼻子:表現(xiàn)是揉鼻子

、摳鼻子、打噴嚏
、流清鼻涕或者鼻塞
。6個(gè)月以前的孩子因?yàn)楸亲佣氯阅痰臅r(shí)候?div id="jfovm50" class="index-wrap">?摁[
,晚上睡覺(jué)愛(ài)翻滾。請(qǐng)家長(zhǎng)一定要注意
!這個(gè)癥狀很容易和缺鈣相混淆
,但補(bǔ)鈣沒(méi)有效果。如果孩子反復(fù)不好
,合并感染
,就會(huì)出現(xiàn)鼻竇炎和腺樣體肥大,此時(shí)孩子會(huì)睡覺(jué)咬牙
、說(shuō)夢(mèng)話(huà)
、流口水甚至打呼嚕,早上起來(lái)有口臭
,但喝水或者刷牙以后就會(huì)消失

氣管:表現(xiàn)是反復(fù)發(fā)作的咳嗽和喘息,喘息的聲音就像貓喘氣

,有“嘶嘶”的聲音
;容易反復(fù)患?xì)夤苎住⒎窝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,或者出現(xiàn)慢性咳嗽
,特別是運(yùn)動(dòng)以后或者吃巧克力以后咳嗽。

表現(xiàn)部位四:心臟

過(guò)敏性心肌損害

,最初的表現(xiàn)是孩子不愛(ài)睡覺(jué)
,入睡困難,晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗
,特別是剛?cè)胨陌胄r(shí)到兩個(gè)小時(shí)
。之后的表現(xiàn)是孩子不愛(ài)走路,經(jīng)常要人抱
,對(duì)于自己感興趣的事情
,精力充沛,而對(duì)自己不感興趣的事情
,就耍賴(lài)
,沒(méi)有精神。1-2歲的孩子會(huì)出現(xiàn)頻繁地咬人或者其它攻擊行為
,2到5歲的'孩子會(huì)出現(xiàn)口吃
,8歲以上的孩子會(huì)出現(xiàn)注意力不集中
、多動(dòng)、馬虎和駝背現(xiàn)象等
。孩子是否有過(guò)敏性心肌損害
,可以通過(guò)心肌酶檢查來(lái)確診。

過(guò)敏體質(zhì)是什么原因引起的3 如何改善過(guò)敏體質(zhì)

預(yù)防寶寶過(guò)敏 3件事要避免

1

、添加輔食快又多

據(jù)統(tǒng)計(jì)

,由于不科學(xué)的喂養(yǎng)觀念和不適當(dāng)?shù)奈故撤绞剑?%的嬰兒曾發(fā)生過(guò)食物過(guò)敏

寶寶的腸胃功能發(fā)育還不成熟

,在給寶寶添加輔食的時(shí)候一不注意,很容易在食用了某些食物后會(huì)產(chǎn)生濕疹
、特應(yīng)性皮炎、持續(xù)嘔吐
、腹瀉
、無(wú)故拒奶、氣喘或者憋氣等過(guò)敏癥狀

專(zhuān)家表示

,一些食物如牛奶、雞蛋
、花生
、海鮮、核果類(lèi)等經(jīng)常是導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的元兇
,最好是在寶寶滿(mǎn)一定月份以后再添加

比如滿(mǎn)9個(gè)月后

,可攝取魚(yú)、蛋黃、小麥或豆類(lèi)制品
;12個(gè)月前,不可進(jìn)食全脂牛奶
;18個(gè)月前要避開(kāi)花生
、巧克力、堅(jiān)果
、有殼海鮮等容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物

另外,添加輔食最好是每周逐步增加一種新的食物

,由蔬菜
、米飯、谷類(lèi)食品
、水果開(kāi)始
,并觀察有無(wú)不良反應(yīng)

2、寶寶自由玩耍不限制

春季很多家長(zhǎng)喜歡帶寶寶出游

,賞賞花在草地上自由奔跑
。春暖花開(kāi)的季節(jié)固然適合室外活動(dòng),但對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的寶寶來(lái)說(shuō)就是一件比較痛苦的事情

3

、長(zhǎng)期吃抗敏藥防過(guò)敏

如果媽媽只是“簡(jiǎn)單粗暴”地給寶寶服用抗過(guò)敏藥來(lái)避免寶寶發(fā)病,那就太危險(xiǎn)了

。首先
,藥有三分毒,即使是過(guò)敏保養(yǎng)類(lèi)藥物的副作用低
,但仍有產(chǎn)生副作用的可能

而且有些寶寶在服用抗過(guò)敏藥后不但無(wú)效,反而會(huì)更加過(guò)敏

,加劇過(guò)敏癥狀
。所以媽媽還是不要擅自給寶寶吃任何藥物,一切聽(tīng)從醫(yī)生的意思

寶寶食物過(guò)敏 如何提高免疫力

1

、延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間

過(guò)敏體質(zhì)的寶寶最好還是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),而且盡量延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間

,至少應(yīng)堅(jiān)持到出生6個(gè)月之后
。因?yàn)槟溉橹泻袐雰鹤銐虻臓I(yíng)養(yǎng)成份,同時(shí)也含有多種對(duì)過(guò)敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體
,對(duì)防止過(guò)敏很有好處

無(wú)論是過(guò)敏體質(zhì)的寶寶,還是有家族食物過(guò)敏病史的寶寶

,等到身體免疫系統(tǒng)發(fā)育再成熟一些再添加輔食
,盡量推遲到6~8個(gè)月時(shí)再添加,而蛋和魚(yú)則要在出生滿(mǎn)18個(gè)月以后再添加

另外

,科學(xué)證明喂母乳媽媽的飲食會(huì)影響到寶寶,如果媽媽吃的是蛋
、麥類(lèi)食品
,2-6小時(shí)后便可在母乳中檢測(cè)出來(lái),而且可持續(xù)1-4天之久

所以哺乳時(shí)期的媽媽?zhuān)鄳?yīng)減少食用含高過(guò)敏原的食物

,包括牛奶、雞蛋、魚(yú)
、大豆
、小麥、花生
、堅(jiān)果
、蝦等是八大類(lèi)容易致敏的食物。

2

、增加運(yùn)動(dòng)量增強(qiáng)體質(zhì)

即使是天生的敏感體質(zhì)寶寶

,隨著身體機(jī)能的逐漸成熟,抗過(guò)敏的能力也會(huì)增強(qiáng)
。專(zhuān)家表示:每天適度的運(yùn)動(dòng)可以增加寶寶腎上腺的分泌
,激活寶寶的免疫細(xì)胞,提高免疫力
,令寶寶盡早改變易過(guò)敏的體質(zhì)

如果是呼吸道容易過(guò)敏的寶寶,比如花粉性鼻炎

、哮喘等建議讓寶寶多參加游泳鍛煉
,一方面可以訓(xùn)練寶寶適應(yīng)冷水、溫度與濕度
,另一方面,也可以改善寶寶的肺活量
,避免因肺功能不佳引起過(guò)敏疾病

而跑步、做操

、打球等相對(duì)有規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)種類(lèi)是寶寶強(qiáng)壯身體的上乘選擇哦

3、睡眠好才是強(qiáng)壯基礎(chǔ)

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)

,睡眠時(shí)人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子
,可促使白血球增多,巨噬細(xì)胞活躍
,肝臟解毒功能增強(qiáng)
,從而將侵入的細(xì)菌或病毒消滅。也就是說(shuō)良好的睡眠與人體免疫力密切相關(guān)

寶寶睡眠不足也會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌

,一些家長(zhǎng)有晚睡的習(xí)慣,受其影響
,寶寶也很晚睡
。中醫(yī)認(rèn)為11點(diǎn)開(kāi)始是肝臟的排毒時(shí)間,睡眠時(shí)間過(guò)晚容易導(dǎo)致肝臟排毒不暢,引發(fā)過(guò)敏
。所以
,還是讓寶寶早睡早起比較好哦!

4

、多種維生素吃起來(lái)

多種維生素

,特別是維生素C,對(duì)提高和維持免疫力有一定作用
。過(guò)敏體質(zhì)的寶寶要適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素
,均衡膳食,提高免疫力
。早上可以給寶寶來(lái)一杯鮮榨橙汁
,飯前喂寶寶吃一點(diǎn)獼猴桃或者草莓,對(duì)補(bǔ)充維C大有裨益

午餐給寶寶來(lái)一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟

、蛋黃給寶寶補(bǔ)充足夠的維生素A;偶爾給寶寶吃點(diǎn)魚(yú)肝油
,帶寶寶曬曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D
;每天“2+3”的兩種水果三種蔬菜的飲食習(xí)慣能夠讓寶寶身體更棒哦!

對(duì)花粉過(guò)敏的寶寶

,很容易會(huì)出現(xiàn)眼癢
、鼻塞、打噴嚏等過(guò)敏癥狀
。因此
,寶寶在花園玩耍,還是有節(jié)制一點(diǎn)比較好
。建議媽媽在家中不要放置鮮花
,特別是春節(jié)年花盡量放在室外而且不要給寶寶有碰觸的機(jī)會(huì)。少帶寶寶到花草茂盛的地方
,尤其不要在風(fēng)大的時(shí)候出游
,還要注意不讓寶寶隨便摘花草。

給寶寶添加輔食的時(shí)候,哪些食物可能會(huì)讓寶寶身體過(guò)敏

春天似乎是過(guò)敏高發(fā)季

,空氣中彌漫著花粉、柳絮
、粉塵等致敏原
,危機(jī)四伏,再加之氣溫不穩(wěn)定,時(shí)冷時(shí)熱
,對(duì)容易過(guò)敏的小寶寶就顯得不怎么友好

如果寶寶開(kāi)始添加輔食了,也要小心預(yù)防食物過(guò)敏

,因此家長(zhǎng)一定要警惕過(guò)敏原

常見(jiàn)過(guò)敏原有哪些?一般情況下

,寶寶過(guò)敏無(wú)非是兩種原因:一是寶寶屬于過(guò)敏體質(zhì)
;二是因?yàn)榻佑|了過(guò)敏原。生活中常見(jiàn)的過(guò)敏原主要有三種:

吸入式過(guò)敏原:如花粉

、柳絮
、粉塵、塵螨
、動(dòng)物皮屑
、羽毛、寒冷空氣等
, 食入式過(guò)敏原:如牛奶
、雞蛋、魚(yú)
、有殼海鮮
、豆類(lèi)、堅(jiān)果
、花生
、小麥及某些蔬菜、水果等
。 接觸式過(guò)敏原:如化妝品、洗發(fā)水
、化纖用品
、塑料、金屬飾品(手表
、項(xiàng)鏈
、戒指、耳環(huán))
、油漆
、酒精等。 今天
,主要給大家講一下如何避免寶寶食物過(guò)敏


什么是食物過(guò)敏?食物過(guò)敏,即人吃了某種食物后

,觸發(fā)了不正常的免疫反應(yīng)

具體到寶寶,他們會(huì)有嘔吐

、腹瀉
、濕疹、喂養(yǎng)困難
、咳嗽
、哮喘等表現(xiàn),嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克
;程度不重但病程時(shí)間長(zhǎng)的
,也會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有負(fù)面影響。

一般情況下

,給寶寶添加輔食時(shí)
,建議每次只添加一種,連續(xù)吃幾天
,觀察寶寶是否有異常反應(yīng)
,這樣寶寶一旦食物過(guò)敏也能快速鎖定過(guò)敏原;但有的家長(zhǎng)一次給寶寶連續(xù)添加幾種食物
,若寶寶出現(xiàn)食物過(guò)敏
,怎么才能判斷出具體是哪種食物過(guò)敏呢?只能用排除法了

比如爸媽?xiě)岩蓪殞欰食物過(guò)敏

,先暫停A食物2周左右的時(shí)間,這期間
,一口都不要給寶寶吃
。 等寶寶過(guò)敏癥狀減輕或消失了,可以再試試A食物
,連吃3天觀察觀察
,如果又有之前的癥狀了,說(shuō)明A食物會(huì)讓寶寶過(guò)敏
,如果沒(méi)有癥狀
,那么A食物的過(guò)敏嫌疑可以排除。 然后再依次排除B食物
、C食物……總會(huì)找出過(guò)敏的食物的
,耐心一點(diǎn)。


常見(jiàn)過(guò)敏食物有哪些

?很多人以為嬰兒常見(jiàn)過(guò)敏食物為牛奶(含牛奶以及以牛奶為原料的奶片
、奶干等食物)
、雞蛋(含蛋清奶油、冰淇凌
、蛋黃醬等也是隱藏過(guò)敏原)
、海鮮(魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)
、甲殼類(lèi)都有過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn))
,其實(shí)以下這些食物也很容易過(guò)敏。

堅(jiān)果類(lèi):尤其是生長(zhǎng)在樹(shù)上的那些堅(jiān)果比如腰果

、杏仁
、榛子等,以及含有堅(jiān)果種子成分的油類(lèi)
。 花生:包括花生和花生醬
。 大豆:包括大豆和豆制品以及大豆油。 小麥:包括小麥以及面粉
、淀粉
、面包、麥麩和餅干等
。 多數(shù)食物過(guò)敏原為糖蛋白
,其中牛奶中約有40多種不同蛋白質(zhì)可能有致敏作用,雞蛋中的卵蛋白
、卵粘蛋白
、卵轉(zhuǎn)鐵蛋白都可能引起過(guò)敏。

此外

,人工色素
、防腐劑、抗氧化劑
、香料等食品添加劑
,也有可能引起過(guò)敏反應(yīng)。

所以

,給寶寶添加輔食時(shí)
,不宜過(guò)早引入以上食物。


如何給寶寶添加輔食

、盡可能避免過(guò)敏?給寶寶添加輔食時(shí)
,每添加一種
,給寶寶連續(xù)吃3天、并觀察寶寶反應(yīng)
,若沒(méi)有異常說(shuō)明寶寶不過(guò)敏
,可以繼續(xù)吃
。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有不適,家長(zhǎng)可以快速掌握食物過(guò)敏源
,也不必用排除法一一排除了
;等過(guò)兩三個(gè)月再?lài)L試給寶寶吃一次。

添加輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)

,先從容易消化的開(kāi)始
輔食添加的順序依次為:谷物→蔬菜→水果→肉、魚(yú)
、蛋類(lèi)

寶寶的第一口輔食首選強(qiáng)化鐵米粉,這是因?yàn)楦昏F米粉容易消化

,也能滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求
,避免出現(xiàn)缺鐵性貧血等疾病。

而且在輔食添加初期

,家長(zhǎng)也不知道寶寶究竟對(duì)哪些食物過(guò)敏
,選擇富鐵米粉會(huì)降低寶寶過(guò)敏的可能性。

這之后再遵從“從一種到多種

,從少量到多量
,從稀逐漸變稠,從細(xì)逐漸變粗”的原則
,循序漸進(jìn)的添加

6個(gè)月(吞咽期):添加素食類(lèi),如營(yíng)養(yǎng)米粉

、菜泥
、水果泥等; 7~9個(gè)月(舌碾期):添加葷食類(lèi)如肉泥
、蛋黃
、魚(yú)泥、豆腐
、肝類(lèi)
、動(dòng)物血、肉末
,并且可以吃小塊的烤饅頭片
、磨牙棒(餅)、嬰兒餅干等
; 10~12月(牙床咀嚼期):厚粥
、面條、饅頭
、面包
、碎菜
、碎肉等。


寶寶食物過(guò)敏

,會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎
?有寶媽問(wèn),如果寶寶對(duì)雞蛋
、牛奶過(guò)敏的話(huà)
,一直不能吃,會(huì)不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良呢

蛋類(lèi)含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

,比如維生素D、葉酸
、鐵
、硒等,即便寶寶對(duì)蛋黃
、蛋白都過(guò)敏
,都不能吃,也可以從其他谷物
、蔬菜
、水果、肉等食物中獲取相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,保持營(yíng)養(yǎng)均衡是不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的

若是牛奶過(guò)敏,可以喝深度水解奶粉

,也能保持營(yíng)養(yǎng)所需

對(duì)其他食物過(guò)敏,家長(zhǎng)可以選擇替代食物

,照樣能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)所需

出生不久的小寶寶要不要吃維生素 D

有必要

,為什么這么說(shuō),因?yàn)榫S生素D最主要的作用是促進(jìn)鈣的吸收
,而對(duì)于剛出生不久的寶寶是很有可能缺維生素D的
,特別是純母乳喂養(yǎng)的寶寶。

一是因?yàn)槟溉橹械木S生素D很少很少;

二是在添加輔食前

,寶寶也不能吃到別的高VD食物

三是因?yàn)閷殞氃跁?huì)走之前大都在室內(nèi)養(yǎng)著,很少有機(jī)會(huì)曬到太陽(yáng)

,讓皮膚合成VD

而缺乏維生素D,會(huì)使得骨質(zhì)變軟變形

,導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)方顱
,雞胸,漏斗胸
,出牙遲
,生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等。

人體獲得維生素D來(lái)源主要有兩種:

一種是通過(guò)日光的照射合成的

,這個(gè)是主要來(lái)源
,但由于孩子太小,皮膚嬌嫩
,不適合曬太久
,所以以此攝取的維生素D并不多;

另外一種則是需要通過(guò)食物來(lái)攝入

,比如蛋黃
,配方奶,海魚(yú)
,動(dòng)物肝臟等
,但天然食物中包含的維生素D也是少量,而嬰幼兒每天需要補(bǔ)充400國(guó)際單位的維生素D

單靠這兩種途徑往往是不夠的

,所以給寶寶補(bǔ)充維生素D是很有必要的。常見(jiàn)維生素D 制劑有三種
,分別是魚(yú)肝油
,維生素AD滴劑和純維生素D

魚(yú)肝油:從鯊魚(yú)、鱈魚(yú)等肝臟中提煉出來(lái)的

,主要含有維生素A和維生素D
。可以把魚(yú)肝油看做成維生素AD合劑

中維生素A對(duì)視覺(jué)發(fā)育有好處

,常用于防治夜盲;維生素D促進(jìn)鈣元素的吸收
,強(qiáng)壯骨骼發(fā)育
,預(yù)防佝僂病。

維生素AD滴劑:可以補(bǔ)充維生素A

,又可以補(bǔ)充維生素D的缺乏者
。常用于防治夜盲、佝僂病等

維生素D:主要作用是促進(jìn)鈣的吸收

,強(qiáng)壯寶寶骨骼發(fā)育
,預(yù)防佝僂病的發(fā)生。

六個(gè)月以?xún)?nèi)嬰兒不需要補(bǔ)充維生素A

,所以推薦補(bǔ)充純維生素D
,六個(gè)月以后根據(jù)生活水平考慮是否需要額外補(bǔ)充維生素A。大部分經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的中國(guó)地區(qū)
,六個(gè)月以后的寶寶可以從母乳以及膳食中獲得維生素A
,但是部分貧困地區(qū)可能營(yíng)養(yǎng)攝取不足,無(wú)法從膳食中獲得充足的維生素A
,可以額外補(bǔ)充
,推薦選擇維生素AD滴劑或者是魚(yú)肝油

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