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解讀莊子的長壽之道

醫(yī)案日記 2023-06-16 03:37:44

我國古代著名的思想家

、哲學(xué)家莊子
，在人均壽命只有30多歲的先秦時代
，竟然活到了83歲，這在當時來說
，不能不算是創(chuàng)下了高壽的奇跡。

莊子為何能如此長壽呢

？莊子云：“人之養(yǎng)生亦當如是
，游于空虛之境
，順乎自然之理
。”這里的“空虛之境”并不是寄情于虛無縹緲
，而是說要保持健康，須清心寡欲
，遵循自然法則
。莊子十分推崇心境平和、從容自得
、處世曠達
，惟有如此
，才能實現(xiàn)現(xiàn)代人所說的“精神系統(tǒng)的健康是人長壽的首要條件”
。要達到“精神系統(tǒng)的健康”
，莊子特別強調(diào)要保持平常心
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！肚f子·讓玉》篇中寫道：“不能自勝而強不從者，此之為重傷者也
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，不能克制自己消極的情緒而強行做事
，反而平添了內(nèi)心的煩惱
，最易造成自傷。因而莊子告誡人們：一個人猶豫不決是最容易引出苦惱的。應(yīng)在深思熟慮的基礎(chǔ)上早做決斷
，才能避免精神上的“重傷”
。從莊子以上言論可以看出
，人要想達到長壽
，必須情緒安定
，無憂無慮
，安逸自在，自始至終保持精神系統(tǒng)的正常運行
，使之處于遵循自然法則的最佳狀態(tài)
，就不易生病而得壽福之樂
！

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