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專家忠告：消毒防非典莫忘加強眼睛保護

醫(yī)案日記 2023-06-16 15:56:30

專家忠告：消毒防非典莫忘加強眼睛保護

新華網(wǎng)鄭州5月13日電 消毒是防治“非典”的重要措施

，如果消毒劑或消毒方法使用不當，會對眼睛造成傷害
。河南省人民醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師王印其介紹了常用消毒方法對眼睛可能造成的損害以及如何加強對眼睛的防護。

王印其說

，紫外線燈照射是常用的空氣消毒方法，如使用不當可引起電旋光性眼炎而傷害眼睛
。其主要表現(xiàn)是：在眼晴接觸紫外線照射的2～8小時后
，由于眼角膜（俗稱黑眼珠）上皮受損，患者感覺眼磨
、怕光
、流淚，視物模糊，眼睛難以睜開
，眼痛難忍猶如許多沙粒進入眼睛一樣
。眼科醫(yī)生檢查可見眼皮充血腫脹，眼紅
，角膜上皮脫落。

他說

，紫外線燈直接照射眼睛可引起電光性眼炎，雖然起病很急
，但恢復也快
。發(fā)病當時可在醫(yī)院眼科就診，滴用表面麻醉藥（如0．5％地卡因液）1～2次
，可立即消除眼痛癥狀，并滴用消炎眼藥水以預防感染
。隨著眼角膜上皮修復，2～3天即可痊愈
。

王印其建議

，預防紫外線對眼睛的損害，措施是消毒應在無人條件下進行
，消毒時不要直視紫外線燈，必要時戴上防護眼鏡如太陽鏡等
。

王印其介紹，化學消毒劑如過氧乙酸

、來蘇液、84消毒液等在操作使用時
，如果濺入眼內也可造成眼睛損害。臨床上已見到多起因使用消毒劑不當而造成眼傷害的病例
。

他說

，過氧乙酸是目前使用最多的“非典”消毒用品
，對眼睛的傷害與其濃度有關
。通常用0．2％過氧乙酸噴霧空氣消毒，對眼睛有一定刺激
，可感到眼酸
、流淚及眼部輕度不適，脫離接觸后即可消除
，一般不會對眼睛造成傷害。如果濃度過高如15－20％過氧乙酸溶液
，對皮膚及眼睛有強烈刺激，配制消毒液時未注意防護可造成眼睛傷害
。

王印其說

，作為化學消毒劑如過氧乙酸、來蘇液或84消毒液
，如不慎濺入眼內要立即用清水沖洗，不管是自來水
、井水或河水都可。現(xiàn)場急救
、傷后立即沖洗是眼化學傷救治的關鍵。沖洗時把眼睛睜開
，邊沖洗邊向各方向來回轉動眼球
；也可把面部浸入盆里，睜開眼睛擺動頭部
，以稀釋和沖洗出殘留眼里的化學物質
，一般要沖洗5－10分鐘
，然后到醫(yī)院眼科作進一步檢查治療
。

他說，配制或搬運消毒液時

，要按操作規(guī)則進行
。戴用防護眼鏡，防止消毒液濺入眼內
，是防止眼傷害的有效方法。

職場女性如何保護眼睛
？


導讀：職業(yè)女性每天面對八小時的電腦工作，身體最受傷的部位就是眼睛

，所以在工作中保護眼睛非常重要。下面護眼專家教你如何保護眼睛
。


女性每天面對八小時的電腦工作，身體最受傷的部位是眼睛
，所以在工作中保護眼睛非常重要。下面護眼專家教你如何保護眼睛
。


注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：電腦操作人員不要邊操作電腦邊吃東西，也不要在操作間吃東西
，否則容易引起消化不良或胃炎
。電腦接觸多，下班后要洗手
，預防傳染病。


保持皮膚清潔：應經(jīng)常保持面部和手部皮膚清潔
，因為電腦屏幕表面有大量靜電
，積聚的灰塵可轉移到操作者暴露的部位的臉和手。如果你不t不注意清潔
，時間久了容易導致難看的斑點和色素沉著，嚴重時甚至會引起皮膚病變
，影響美觀和身心健康
。


營養(yǎng)補充：電腦操作人員在屏幕前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質會被消耗
，視紫紅質主要由維生素a合成。


因此
，電腦操作者應多吃胡蘿卜
、白菜、豆芽、豆腐
、紅棗、橘子
、牛奶
、雞蛋、動物肝臟
、瘦肉等食物
，補充維生素A和蛋白質。平時可以多喝茶
。茶葉中含有茶多酚等活性物質
，能吸收和拮抗放射性物質，對人體認知功能和遺傳基因有一定的保護作用
。


操作時請正確舒適地坐著。計算機屏幕的中心應安裝在與操作員相同的高度的胸部
，眼睛與屏幕的距離應為40-50厘米
。最好使用高度可調的椅子。手術中要眨眼或閉眼一會兒
，以調節(jié)和提高視力，防止視力下降
。


注意工作環(huán)境：機房光線要合適
，不能太亮也不能太暗，避免光線直接照射在熒光屏上產生干擾
。定期清潔室內灰塵和微生物
，清潔時最好使用濕布或溫熱的拖把
。


對空氣過濾器進行消毒，合理調節(jié)風量
，更換新風
。如果是在家里操作電腦，也要盡量參考自己的內心
，使用防護屏
，盡量減少電子輻條對人體的傷害。


注意勞逸結合：一般來說
，電腦操作人員連續(xù)工作1小時后
，應休息10分鐘左右。而且它最好在手術室外活動手腳和軀干
，散步
，做廣播練習，積極休息
，或者做眼保健操
，在室內活動頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助)
。


注意保護視力：保護視力
，除了定時休息，注意補充富含維生素A的食物外
，你d最好注意俯視
，經(jīng)常做眼保健操，保證充足的睡眠時間
。

全電腦辦公環(huán)境下,怎樣保護自己眼睛?

“電腦族”保健六項注意 目前

，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦
，減少電腦和網(wǎng)絡的危害是十分必要的
。 一是要增強自我保健意識 工作間隙注意適當休息，一般來說
，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右
。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉
，增強體能
，要定期進行身體檢查和自我心理測定。 二是注意工作環(huán)境 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗
，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線
，工作室要保持通風干爽，能使那些有害氣體盡快排出
，盡量用非擊打式打印機減少噪音
。 三是注意正確的操作姿勢 應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節(jié)高低的椅子
。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳
，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)
。 四是注意保護視力 要避免長時間連續(xù)操作電腦
，注意中間休息。要保持一個最適當?shù)淖藙?div id="jfovm50" class="index-wrap">，眼睛與屏幕的距離應在40－50厘米
，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松
，并使眼球暴露面積減小到最低
。如果出現(xiàn)眼睛干澀
、發(fā)紅
，有灼熱或有異物感，眼皮沉重
，看東西模糊
，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了
。 五是注意補充營養(yǎng) 電腦操作者在熒光屏前工作時間過長
，視網(wǎng)膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成
。因此
，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜
、豆芽
、豆腐、紅棗
、橘子以及牛奶
、雞蛋、動物肝臟
、瘦肉等食物
，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質
。 六是注意保持皮膚清潔 電腦熒光屏表面存在著大量靜電
，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了
，易發(fā)生斑疹
、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等
。 電腦族的保健 電腦族可多喝 綠茶
、菊花茶 電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用
。 長期使用電腦者
，易患眼病。專家認為
，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用
。此外，菊花對治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效
，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害
。 許多人都知道
，長期使用電腦會影響健康。 電腦族容易帶來下肢靜脈曲張
、頸椎病
、腰椎間盤突出以及眼部疾患。 眼睛處于緊張狀態(tài) 由于電腦族久坐電腦前
，看東西較近
，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應視近物
，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視
。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼
。同時
，干眼癥、白內障
、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等
，也是長期使用電腦者易患的眼病。 電腦族除了多接觸到電磁輻射外
，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用
，讓人出現(xiàn)流淚
、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀
。 綠茶抗輻射作用 專家認為
，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?a href="/ddjy_99/221.html">神農本草》把茶列入365種藥物之中
，并說“茶味苦，飲之使人益思
，少臥
，輕身明目?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?專家認為
，綠茶中含有的維生素C、維生素E
，特別是茶多酚
，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基
，從而起到抗輻射
、增強機體免疫力的作用。 此外
，茶葉中含有胡蘿卜素
，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變?yōu)榫S生素A
。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛
、緩解眼睛疲勞
、預防夜盲癥的作用
。 使大腦更敏捷 不久前，英國科學家研究發(fā)現(xiàn)
，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成
，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此
，喝茶對常用電腦的上班族來說
，又多了項使大腦更敏捷的好處。 過去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學報告顯示
，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種
，其中包括蛋白質、脂肪
、糖類及多酚類
、皂甙
、生物堿、茶氨酸
、色素
、芳香物質等。 菊花茶呵護眼睛 此外
，電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛
。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效
。 菊花茶加入枸杞 《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒
，具有散風熱
、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明
，菊花里含有豐富的維生素A
，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒
、雙目明亮
，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效
，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族
，多喝些菊花茶有利無害。 喝菊花茶方法簡單
，只要將市面上銷售的
，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝
，能達到眼睛保健的作用
，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助
。 也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞
，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護眼睛作用
，因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材
。 值得注意的是，菊花性涼
，虛寒體質
，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應該經(jīng)常飲用
，應該適量的喝
。/list.aspx?cid=360 電腦族可多喝 綠茶
、菊花茶 電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用
。 長期使用電腦者
，易患眼病。專家認為
，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用
。此外，菊花對治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效
，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害
。 許多人都知道
，長期使用電腦會影響健康。 電腦族容易帶來下肢靜脈曲張
、頸椎病
、腰椎間盤突出以及眼部疾患。 眼睛處于緊張狀態(tài) 由于電腦族久坐電腦前
，看東西較近
，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應視近物
，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視
。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼
。同時
，干眼癥、白內障
、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等
，也是長期使用電腦者易患的眼病。 電腦族除了多接觸到電磁輻射外
，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用
，讓人出現(xiàn)流淚
、視力減退
、頭昏腦漲等不適征狀。 綠茶抗輻射作用 專家認為
，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用
。《神農本草》把茶列入365種藥物之中
，并說“茶味苦
，飲之使人益思
，少臥，輕身明目
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！?專家認為，綠茶中含有的維生素C
、維生素E
，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性
，可以清除人體內的氧自由基
，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用
。 此外
，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下
，可以轉變?yōu)榫S生素A
。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞
、預防夜盲癥的作用
。 使大腦更敏捷 不久前，英國科學家研究發(fā)現(xiàn)
，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成
，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此
，喝茶對常用電腦的上班族來說
，又多了項使大腦更敏捷的好處。 過去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學報告顯示
，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種
，其中包括蛋白質、脂肪
、糖類及多酚類
、皂甙、生物堿
、茶氨酸
、色素、芳香物質等
。 菊花茶呵護眼睛 此外
，電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用
，菊花對治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效
。 菊花茶加入枸杞 《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒
，具有散風熱
、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明
，菊花里含有豐富的維生素A
，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒
、雙目明亮
，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效
，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族
，多喝些菊花茶有利無害。 喝菊花茶方法簡單
，只要將市面上銷售的
，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝
，能達到眼睛保健的作用
，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助
。 也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞
，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護眼睛作用
，因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材
。 值得注意的是，菊花性涼
，虛寒體質
，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應該經(jīng)常飲用
，應該適量的喝
。 電腦“病”往往是慢慢形成的，爆發(fā)性不強
，對身體的危害也不十分明顯
，很容易被人們忽視，它雖不會造成生命危險
，卻不容小覷
，它會引發(fā)身體其他方面的連鎖疾病，影響工作和生活質量
，它對人體的潛在危害十分大
。因此，對必須長期使用電腦的人來說
，做好防護工作非常重要
。

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