每個人都有自己的生物鐘
晚11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)這時細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛
早上6點(diǎn)至7點(diǎn)腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動此時降至最低點(diǎn)
上午8點(diǎn)至12點(diǎn)這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強(qiáng)
下午1點(diǎn)至3點(diǎn)此時血壓及荷爾蒙分泌降低
下午4點(diǎn)至8點(diǎn)隨著微循環(huán)的增強(qiáng)
晚上8點(diǎn)至11點(diǎn)此時皮膚最易出現(xiàn)過敏反應(yīng)
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