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自己動(dòng)手抗擊皺紋

醫(yī)案日記 2023-06-16 23:21:46

自己動(dòng)手抗擊皺紋

看見(jiàn)鏡子里的自己有了第一條皺紋，嘆氣嗎

？那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，愁眉苦臉只會(huì)給自己添上更多“溝壑”
?div id="4qifd00" class="flower right">
？炜靹?dòng)手吧
，你完全可以制服皺紋
，還自己一張平整青春的臉。

1.針對(duì)兩頰皺紋

將面部分為：從鼻梁

、顴骨至太陽(yáng)穴；從鼻翼
、顴骨斜上至耳中上部：從鼻翼與嘴角之間至耳中下部；從嘴角至下頜部
、這四區(qū)
，先按壓后平抹。

2.去除抬頭紋

取適量晚霜涂于額頭

，以打圈方式抹勻
；用雙手中指和無(wú)名指指腹
，指尖向上
，從眉頭向兩邊太陽(yáng)穴方向按壓
，逐漸上移至發(fā)際線
，再點(diǎn)按太陽(yáng)穴30秒。

3.對(duì)付嘴角細(xì)紋

環(huán)狀按壓上下嘴唇

，以一手中指按住嘴角，以另一手中指
、無(wú)名指平抹至另一邊嘴角，左右各重復(fù)10次
。下唇部以同樣方法反復(fù)10次
，然后雙唇抿至看不見(jiàn)紅唇為止。兩手中
、無(wú)名指從人中處向下滑至下頦，左
、右分開(kāi)向兩側(cè)嘴角打圈按摩。

4.去除笑紋

兩手中指置于鼻翼兩側(cè)

，向上推至鼻根處
，再向下拉至鼻梁中部同時(shí)做抬揚(yáng)眉毛的動(dòng)作
。

5.去除頸部皺紋

用雙手的中指和無(wú)名指指腹輪流從左到右

，由下至上提抹，各10下
，以消除頸部橫紋。

最后雙手互相搓熱后

，用掌心按撫整個(gè)面部，再用四指在面上做彈琴動(dòng)作
，更好的吸收產(chǎn)品中的有效成分，肌膚更顯年輕光澤
。

注意此套動(dòng)作是通過(guò)皮膚作用于肌肉

，提高肌肉彈性和張力，促進(jìn)循環(huán)
，以便充分吸收產(chǎn)品有的有效成分，減少皺紋
。

50多歲如何抗擊皺紋

1

、補(bǔ)充雌性激素
。

雌性激素對(duì)女人來(lái)講非常重要
，它是維系女人第二特征的重要因素
。雌性激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩
、細(xì)膩。但是隨著年齡的增長(zhǎng)
，雌激素的分泌量也隨之減少，皮膚失去以往的光澤和彈性
。

2、全面抗擊氧化
。

抗氧化顯然是近幾年來(lái)美容界的熱門字符
。為什么需要抗氧化
？因?yàn)樽贤饩€在滲入皮膚后
，會(huì)產(chǎn)生有害的自由基，這些自由基會(huì)破壞皮膚彈性纖維
，刺激黑色素細(xì)胞增加分泌，從而導(dǎo)致皮膚干燥松弛
，加速衰老
。所以需要通過(guò)補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)來(lái)幫助減少自由基的產(chǎn)生
，比較常見(jiàn)的抗氧化物質(zhì)有維生素C
、維生素E
、胡蘿卜素和茄紅素
。

3、學(xué)會(huì)緩解壓力。

隨著時(shí)間與生活壓力的累積
，肌膚會(huì)失去原有的明亮與彈性，膚色黯沉
、無(wú)光，這些都是老化征兆即將出現(xiàn)的警訊
，如果不盡快修復(fù)與改善肌膚問(wèn)題
，就準(zhǔn)備失去青春吧
。所以你需要經(jīng)常泡泡熱水澡
，有效放松繃緊的肌肉與神經(jīng)；晚餐多吃清淡食物
；睡前將腿抬高，有效緩解因長(zhǎng)期站立或坐姿所造成的血循環(huán)不良
；盡量在晚間11時(shí)前上床入睡等
，讓肌膚獲得充分的舒緩與放松
，使肌膚由內(nèi)而外散發(fā)迷人光彩
。

什么方法去皺紋最有效

什么方法去皺紋最有效

什么方法去皺紋最有效

，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步
，人們愛(ài)美的手段越來(lái)越多也越來(lái)越先進(jìn)，現(xiàn)在很多抗衰老除皺紋的技術(shù)都非常的受歡迎而且效果顯著
，下面和大家分享什么方法去皺紋最有效。

什么方法去皺紋最有效1 1

、冰電波拉皮

可穿透皮膚約4毫米左右，當(dāng)局部溫度升高時(shí)

，可以激活成纖維細(xì)胞
，產(chǎn)生膠原從而增加皮膚彈性
，去除眼部皺紋
，同時(shí)冰電波拉皮的冷卻系統(tǒng)又可保證肌膚的表皮不受損傷，因此更加安全有效
。

2

、韓式微創(chuàng)除皺

這是近年來(lái)在我國(guó)最熱門的整形美容項(xiàng)目之一，與傳統(tǒng)的開(kāi)刀手術(shù)相比

，韓式微創(chuàng)除皺不開(kāi)刀、損傷輕
、痛苦小、不住院
，韓式微創(chuàng)除皺使面部皮膚收緊、上提
，效果更明顯
。

3

、自體細(xì)胞除皺

這種去眼部皺紋的方法無(wú)排斥無(wú)副作用

。從根本上改變了皮膚的質(zhì)地
，手術(shù)效果能保持8年之久
，而且對(duì)皺紋有預(yù)防的作用，起到延緩面部衰老的作用
。

4、按摩去皺

這種去皺方法

，通過(guò)日常對(duì)眼部周圍肌膚的按摩
，來(lái)起到緊致皮膚
，去除皺紋的效果
。

植物精油祛除皺紋

精油可以說(shuō)是植物的靈魂，它萃取自植物的花

、葉、根
、籽、皮
、果
、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量
，是根據(jù)植物的不同而有所差異
，例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，通常約100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油
，可見(jiàn)其珍貴；還有類似于阿甘油
、橄欖油等天然植物精油
，因其高含量的維E
，不飽和脂肪酸和其它的稀有化學(xué)成份
，讓其在祛皺抗衰老方面有很強(qiáng)的功效。精油護(hù)膚與任何護(hù)膚品不同的是
，在保養(yǎng)肌膚的.同時(shí)，還有調(diào)理身心的作用
。因此精油香熏護(hù)理現(xiàn)在越來(lái)越盛行，人們通過(guò)按摩
、浸泡
、蒸熏，使得精油的細(xì)小分子快速融進(jìn)皮膚以達(dá)到清熱解毒
、除皺嫩膚、祛除眼袋
、祛除黑眼圈
、祛斑美白
、清潔皮膚
，控制油分
，促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等等的目的
。

什么方法去皺紋最有效2 1、白米吸皺法

愛(ài)美的女性

，可在吃飯時(shí)，挑選一些溫?zé)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、較軟的米飯揉成團(tuán)
，放在面部輕輕地來(lái)回滾動(dòng)
。因?yàn)槊罪堄泻芎玫奈奖?div id="4qifd00" class="flower right">
，它能將毛孔?nèi)的油脂
、污物吸出
，起到清潔皮膚和去皺的作用
。

2、雞皮也能去皺

雞皮與雞骨熬成的湯中含有大量的硫酸軟骨素

，是彈性纖維中最重要的成分。經(jīng)常喝此湯
，能使肌膚柔嫩細(xì)膩
，還可減輕皺紋
。

3、“香香的糖

，滑滑的臉”

每天嚼5分鐘的口香糖，可使面部的血液循環(huán)得到較好的改善

，從而促使魚(yú)尾紋逐漸消退
。

4

、水的抗皺原理

因礦泉水富含偏硅酸

，所以它也成為了美容界的新寵。所謂偏硅酸就是指皮膚結(jié)締組織中的必備元素
，它具有增加皮膚彈性的功效，因此
，將含偏硅酸的礦泉水直接噴在臉上的美容方法也越來(lái)越受女性的青睞
。

什么方法去皺紋最有效3 抗衰老食物1

、三文魚(yú)

三文魚(yú)是所有魚(yú)類中含Ω-3不飽和脂肪酸最高的魚(yú)類

。除了Ω-3不飽和脂肪酸，在三文魚(yú)中還有另外一種強(qiáng)效抗氧化成分——蝦青素
，三文魚(yú)的橙紅色即來(lái)源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍
，能有效抗擊自由基
，延緩皮膚衰老
，同時(shí)還能夠保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害
。

抗衰老食物2、菌類

菌類之所以有美容抗老之功效

，原因在于它含有多種對(duì)人體健康和皮膚滋養(yǎng)都十分有益的營(yíng)養(yǎng)成分
，比如：蛋白質(zhì)、維生素B
、鈣、磷
、鐵
、硒以及多種酶等
。尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)
，“菇”中含有的“駐顏王牌”——硒，它不僅可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝
，還可以抗衰老，經(jīng)常食用可以使皮膚保持潤(rùn)滑細(xì)嫩同時(shí)還能令秀發(fā)烏黑亮澤
。

臉上皺紋太多怎么辦

女性，最怕的就是年月的痕跡在臉上留下記號(hào)

，俗語(yǔ)說(shuō)的好年月無(wú)情
，所以每個(gè)女性都怕長(zhǎng)皺紋，特別是到了30歲
，那么30歲的女性怎么抗皺紋呢?去臉上皺紋的辦法，應(yīng)該吃什么呢?抗擊皺紋
，你有必要學(xué)會(huì)的十二招必殺技
，臉上皺紋去掉的辦法讓皺紋無(wú)處藏身
。

皺紋消除法1認(rèn)真潔面令肌膚變得濕潤(rùn)

、細(xì)膩清潔，也是避免皺紋發(fā)生的重中之重
。因?yàn)橥獠凯h(huán)境的惡劣，許多廢氣和塵土很簡(jiǎn)單附著在肌膚上
，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患
。這些臟東西都會(huì)讓肌膚失掉原有的彈性
，簡(jiǎn)單滋長(zhǎng)皺紋
。所以
，必定要留意清潔
，可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚
。清潔過(guò)程中，也能夠運(yùn)用蒸汽儀來(lái)到達(dá)濕潤(rùn)面部擴(kuò)張毛孔的目的
。

皺紋消除法2多用富含維他命的美容化妝品從維C的美白，到維E的抗氧化與變老

，以及現(xiàn)在最搶手的各種維A衍生物
，這些都能夠讓肌膚更清新更亮堂
。所以應(yīng)挑選常常涂改富含不同維他命成分的養(yǎng)分霜
，給肌膚以豐厚的養(yǎng)分。皺紋消除法3去除角質(zhì)后外加按摩
，淡化皺紋線條假如角質(zhì)增厚必然影響美麗，且易呈現(xiàn)皺紋
。所以去角質(zhì)也是防皺的要害一步。在護(hù)膚過(guò)程中
，須加上皮膚的美容按摩，熱敷
，讓皮膚皺紋的線條淡化
，并保證保養(yǎng)品更好地浸透
，從而改進(jìn)整個(gè)皮膚情況
。

皺紋消除法4重點(diǎn)保養(yǎng)眼部長(zhǎng)時(shí)間看小說(shuō)，上網(wǎng)玩電腦

，熬夜看韓劇，焚膏繼晷狂歡
，高興是高興了
，不過(guò)
，最受罪的可算是眼睛了
。一般情況下，眼睛過(guò)度疲憊易使眼周發(fā)生皺紋
，并呈現(xiàn)黑眼圈
、眼袋、浮腫等問(wèn)題
。所以應(yīng)該加強(qiáng)眼部的按摩，涂改眼霜
，為眼部免除疲憊
、供給營(yíng)養(yǎng)。

皺紋消除法5補(bǔ)充膠原蛋白

皺紋及細(xì)小皺紋的產(chǎn)生與膠原蛋白的自然流失有關(guān)

，補(bǔ)充花青宜膠原蛋白后可直接滲透到皮膚真皮層，重整肌膚纖維組織機(jī)構(gòu)
，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝
，延緩細(xì)胞衰老
，使細(xì)小皺紋得到舒展
，恢復(fù)皮膚的緊致和彈性。

皺紋消除法6額頭

、眼角和唇角防皺紋，多做避免保養(yǎng)年月無(wú)情
，它總會(huì)在人們的額頭
、眼角
、唇角等處留下無(wú)情的皺紋
。并且一般說(shuō)來(lái)，這些皺紋一旦發(fā)生
，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋發(fā)生之前應(yīng)留意在這些部位著重運(yùn)用防皺的化妝品
，特別應(yīng)該針對(duì)性地挑選避免性眼霜
，以及眼部卸妝液
，避免皺紋發(fā)生
。皺紋消除法7化裝時(shí)要記著維護(hù)易受損傷的雙唇嘴唇不像一般的皮膚相同有皮脂腺排泄油脂，以堅(jiān)持潮濕
，一起嘴唇歸于粘膜部位，只含有少數(shù)黑色素，不足以避免陽(yáng)光的損傷
。所以唇也極易遭到來(lái)自環(huán)境污染的浸害
，令雙唇枯燥
、開(kāi)裂和發(fā)生皺紋
。這時(shí)，除記住常常涂含防曬因子的護(hù)唇膏外
，還要切記在化妝時(shí)維護(hù)雙唇。引薦運(yùn)用富含潤(rùn)澤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩
。

皺紋消除法8睡覺(jué)前進(jìn)行手

、腳保養(yǎng)美麗的四肢也是美人的重要標(biāo)準(zhǔn)
，因此要記住給它們供給滿足的養(yǎng)分成分
。枯燥的空氣和去油性較強(qiáng)的堿性皂都是四肢護(hù)理的天敵
，它們極易形成肌膚的老化和角質(zhì)層的增厚，令四肢龜裂粗糙并且手指變得越來(lái)越粗
，表面皮膚越來(lái)越發(fā)皺
，影響美麗。因?yàn)樗闹珟缀鯖](méi)有皮脂腺排泄
，所以，清潔皮膚時(shí)要盡量挑選微酸性的保濕型沐浴乳
，乃至以水清潔，清潔完結(jié)再趁濕潤(rùn)涂上保濕滋補(bǔ)型手足霜
。

皺紋消除法9認(rèn)真對(duì)待干性皮膚和靈敏性皮膚的保養(yǎng)干性皮膚因?yàn)槠つw比較枯燥，膚質(zhì)白凈

，毛孔細(xì)微不明顯
，所以極易發(fā)生細(xì)微皺紋。而靈敏肌膚則毛細(xì)血管淺
，皮膚薄，對(duì)外界影響比較靈敏。所以
，在護(hù)膚要有針對(duì)性
。當(dāng)買來(lái)護(hù)膚品
，稍感不適時(shí)
，應(yīng)嘗試專用化妝品。比如
，靈敏皮膚應(yīng)選用對(duì)皮膚影響小的去角質(zhì)膏或口者喱進(jìn)行分區(qū)護(hù)理。假如特別靈敏的肌膚則不合適用去角質(zhì)
。

皺紋消除法10秋冬的紫外線相同催生人生條皺紋

，別忘了涂防曬霜現(xiàn)如今，男生也怕長(zhǎng)皺紋!特別是陽(yáng)光中的紫外線最會(huì)催人老了
，把人曬黑雖然僅僅夏天的故事，但秋冬的陽(yáng)光相同催生黑斑和皺紋
。不要猶疑
，一年四季堅(jiān)持涂防曬霜能夠保證皮膚遲一點(diǎn)與皺紋交手
。皺紋消除法11要防皺紋
，你就躺著睡躺著睡覺(jué)能夠避免皺紋哦。而趴著睡時(shí)
，臉會(huì)遭到壓榨，肌膚也會(huì)因此發(fā)生皺褶
，時(shí)刻一久
，皺紋也就無(wú)可避免的滋生了。記?div id="m50uktp" class="box-center"> 。簽榱吮苊獍櫦y，仍是常常改換睡覺(jué)的姿勢(shì)
。

皺紋消除法12足夠的睡覺(jué)與正常的作息以保持體內(nèi)的新陳代謝皺紋是面部皮膚變老的體現(xiàn)

，皮膚變老的原因是多方面的
，睡覺(jué)是重要原因之一
。正常人需求的睡覺(jué)時(shí)刻隨年齡而不同，成年人每天需求睡覺(jué)7-9小時(shí)
。睡覺(jué)不足，特別是長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)不足的人，面部極易呈現(xiàn)皺紋
。假如睡覺(jué)時(shí)
，用晚霜添加皮膚的養(yǎng)分
，進(jìn)步睡覺(jué)的作用
，防皺作用將更佳。

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