讓你永葆青春的臭氧浴

。人體的皮膚具有無數(shù)的毛孔，它們主要的功能是使皮膚呼吸并將部分的體內(nèi)廢物排泄出體外。然而，人的身體表面存在的許多細(xì)菌和污垢，往往會把這些毛孔堵塞，阻礙其呼吸和影響新陳代謝。通過臭氧水的浸泡，可以分解身體表面的細(xì)菌和污垢，從而使皮膚的代謝旺盛，光潔透亮。

進(jìn)行臭氧浴時

，宜使用臭氧半身浴的方法，水溫約38℃～41℃為佳，人以坐在浴缸內(nèi)水位在胸部以下即可。邊放水邊導(dǎo)入臭氧，先行通氣10分鐘，然后足先入水，先站或蹲于浴缸內(nèi)1～3分鐘，使全身適應(yīng)水溫后入浴缸，保持上半身不沾水，然后手心向上徐徐坐下，行丹田呼吸法或做深呼吸15分鐘。

若方法正確，則水位以上的身體部分會大量流汗

，毛孔極度擴(kuò)張，在水中及水面上直接呼吸臭氧，刺激皮膚末梢神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，并經(jīng)由毛孔排泄體內(nèi)污物，起到防病治病的作用。15分鐘后，清洗其他部位，動作不受限制，全程30分鐘為宜。浴室應(yīng)通風(fēng)，心臟病、高血壓患者應(yīng)循序漸進(jìn)