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秋冬季節(jié)美容護(hù)膚有講究

醫(yī)案日記 2023-06-17 00:05:33

秋冬季來臨

,不少人覺得自己的的皮膚干燥粗糙
。下列護(hù)膚方法可以幫你減緩季節(jié)變換帶來的種種不適

首先,清潔很重要

。要掌握正確的洗臉方法
,宜用溫和的弱酸性洗面奶,并減少洗臉次數(shù)
,早晚各一次即可
,并注意不能用過熱的水洗臉
,潔面后選用保濕化妝水和營養(yǎng)露

其次

,切實(shí)做好面部防護(hù)
。冷風(fēng)、灰塵?陽光都是使皮膚缺水?老化?產(chǎn)生皺紋的原因
,尤其是紫外線的危害無處不在。因此外出時(shí)應(yīng)使用防曬隔離霜或具有保濕?防曬功能的粉底
,也可以在保濕乳液基礎(chǔ)上涂防曬粉底

第三

,多喝水
,每天至少喝2升白開水。雖然喝進(jìn)的水不一定會補(bǔ)充到肌膚中,但可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出
,間接地保護(hù)皮膚

最后

,要保持良好的情緒和適度運(yùn)動
。因?yàn)榫o張?壓抑等不良情緒和疲勞過度?睡眠不足都會對皮膚的天然保濕功能起負(fù)面作用
。秋冬季節(jié)做適當(dāng)運(yùn)動
,可以促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體的新陳代謝能力和皮膚抵抗力
,使人容光煥發(fā)
,皮膚充滿彈性

護(hù)膚的方式可以選擇自己在家做

,也可以定期請專業(yè)美容人士操作。美容院的專業(yè)人員技法純熟
,而且優(yōu)雅的環(huán)境也可以讓身心徹底放松

雖然天氣轉(zhuǎn)冷,但懂得了護(hù)膚之道

,并注意保養(yǎng)
,皮膚就不會依季節(jié)而改變
,可時(shí)時(shí)煥發(fā)光彩。

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