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抑郁狀態(tài)不宜談戀愛

醫(yī)案日記 2023-06-17 02:42:06

在臨床心理門診中

,常常有失戀的男女青年前來求助。他們一般都表現(xiàn)為心境惡劣
、情緒消沉
、自感疲乏倦怠
、信心缺乏
、猶豫不決
、睡眠不佳
、注意力不集中,有的甚至出現(xiàn)輕生的念頭等
。從心理診治的角度
,心理醫(yī)生考慮到他們已經(jīng)進(jìn)入抑郁狀態(tài)或是已經(jīng)患有抑郁性神經(jīng)癥,往往給予一些藥物治療或心理治療
。但對(duì)抑郁狀態(tài)和失戀之間的內(nèi)在關(guān)系問題
,卻很少引起注意。

抑郁狀態(tài)可能給戀愛過程帶來負(fù)面影響

一位戀愛約一年的男青年失戀了

,他的女友在與他分手時(shí)說:我覺得你各方面都很好
,只是在和你相處時(shí)感到有一種說不出的“沒勁”。那個(gè)男青年深感迷茫
,“沒勁”到底表達(dá)的是什么含義
?在和心理醫(yī)生的一番交談后,他傾吐了近半年來自己情緒狀態(tài)不良的原因
。在這半年中
,先是母親患重病,住院手術(shù)
。隨后
,祖母又得癌癥,不久便離開了人世
。家里兩位親人的患病痛苦
,勾起了他對(duì)于疾病的恐懼,于是整天無精打采
,注意力難以集中
,做事懶洋洋,拖拖拉拉
,對(duì)周圍環(huán)境變得冷漠
。雖然熱戀中的他得到了女友的不少寬慰和同情,但他就是無法從抑郁情緒的低谷中真正走出來
。女友漸漸開始失望
,最終提出了分手。

戀愛波折可能為成抑郁的激發(fā)因素

從心理問題的發(fā)生機(jī)理來說

,包括生物
、心理、社會(huì)等多種原因
。抑郁同樣如此
,心理素質(zhì)是一個(gè)很重要的潛在因素,它雖與個(gè)性特征有關(guān)
,如孤獨(dú)內(nèi)向、缺乏闖勁、多自責(zé)
、感情脆弱
、依賴性強(qiáng)等,但與個(gè)人在成長過程中的早年經(jīng)歷關(guān)系更密切
。如“我不討人喜歡”
、“我總是做不好我想做的事”、“我的人際交往能力不行”等
。然而這些觀念往往被埋得很深
,一旦遇上具有壓力的社會(huì)生活事件,就很容易被激活
,引起抑郁狀態(tài)
,構(gòu)成心理問題或心理障礙。每個(gè)處在戀愛中的男女青年難免會(huì)出現(xiàn)一些波折
,有些人能夠應(yīng)對(duì)自如
,但對(duì)于那些心理素質(zhì)較差的青年,就很容易構(gòu)成情緒抑郁的激發(fā)因素
。戀愛受挫后的抑郁情緒反應(yīng)一般都能得到大家的同情和理解
,但心態(tài)問題導(dǎo)致的嚴(yán)重心理障礙卻很容易被忽視。

再戀的方式難以緩解失戀后的抑郁

有人認(rèn)為

,給失戀青年再介紹朋友是調(diào)節(jié)他們低落情緒的好辦法
。事實(shí)上恰恰相反,近期的再戀愛非但無益于他們的心理調(diào)節(jié)
,甚至還有可能加重他們的抑郁狀態(tài)
。正如前面所述,抑郁狀態(tài)若不先解除
,如此消沉的情緒還會(huì)帶入到下一次的戀愛過程中
,它的負(fù)面效應(yīng)又會(huì)影響到對(duì)方,還會(huì)再次出現(xiàn)“沒勁”的感覺反饋
,使對(duì)方的評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)之間的差距拉大
。最后導(dǎo)致越來越多的失望和沮喪,形成惡性循環(huán)
,使抑郁狀態(tài)更加嚴(yán)重

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