發(fā)牢騷不一定有害

發(fā)牢騷不一定有害

“牢騷太盛防腸斷”，是說經常牢騷滿腹會有損健康，但國外心理學研究證明，時常談論自己的煩惱及發(fā)點牢騷的人反而有助于“情緒受到控制”。

據(jù)德國《當代心理學》雜志報道，適當發(fā)牢騷和抱怨，能保護人們免受抑郁癥、心臟病及身心失調的損害。其積極意義主要有兩點：首先，發(fā)牢騷能使發(fā)牢騷者對自己的處境進行分析，從而使發(fā)牢騷成為找到解決辦法的第一步；其二，發(fā)牢騷能提高人體腎上腺素分泌的數(shù)量，有助于防止抑郁癥的發(fā)生。

適當發(fā)點牢騷是正常的情緒宣泄，比悶在心里好。但研究者認為，好發(fā)牢騷者必須找到一個能忍受并懂得如何理解及對待自己的傾訴對象，此外，還應努力避免就同一個問題經常發(fā)牢騷，從而形成一種惡性循環(huán)，這是不足取且有害的。

如何看待職場發(fā)牢騷?

職場發(fā)牢騷的都是年輕人，心高氣傲，一般情況下，接受不了的事情比較多，所以很容易發(fā)牢騷，但是我作為職場老人，基本上不聽他們的一個耳朵，進一個耳朵出就可以了
職場老人有豐富的工作經驗，但是有些時候可能跟不上時代發(fā)展的步伐。畢竟三年一個代溝，職場中同事之間年齡差距十幾、二十歲的多得是，老人教新人經驗，但又沒辦法像新人一樣適應時代的發(fā)展，甚至有些人會被新人代替。

面對工作的壓力，個人發(fā)展的限制，老員工更不愿意去幫助公司調教新人了，再加上，現(xiàn)在很多企業(yè)不喜歡用年齡偏大的員工，老員工的生存現(xiàn)狀不容樂觀，為了自己的工作，職場里的老人們只能排擠年輕人了。

還有，在職場上，對于老員工而言，他已經在這家公司里工作了很長的時間了，所以按照世俗的觀念來看，自己完全可以稱得上是老資格。那么公司來了新人，老員工勢必會通過欺負新人的方式，來樹立自己的威望。

之所以這么做，就是因為很多老員工的心里是非常扭曲的，他覺得通過這種手段來整治新員工，過一段時間之后，對方自然就會懼怕自己，那么威望也就樹立起來了，但是如果新人比較有能力，很快升起來了，自然也不會對欺負自己的老人客氣。

有一個特別喜歡發(fā)牢騷的同事，是一種什么樣的感受？

不要與負能量的人爭辯，負能量絕對傳染。要想自己免疫，只有改變自己，精神上遠離，這個是最能考驗人的毅力，能做到對他聽而不聞，視而不見，你就贏了！因為最后只會換來你的生氣。讓他活在他的世界就好了?？梢跃徑庖幌逻@些人的心理壓力，也可以掌握一些一手的信息，說不定很多你想了解的事，正發(fā)愁不知道呢，就被這些人嘮叨出來了，也就是我們要從正面考慮這些事，把壞事變好事，也不失為“廢物”利用吧，如果沒有什么有價值的東西，我們及時的結束傾聽就是了，可以用第一個方法去應付。

不必掉進他的眼神，你需要討好的僅僅是你自己，不在乎小人言語！只要自已做得正站得正，不做傷天害理的事，遵紀守法，善舉大眾，守好自己的道德底線想背后說就讓他說去！自己在與人打交道的時候，千萬要注意自己的修養(yǎng)和行為，爭取去做一個無懈可擊的“完人”，不要讓他抓住把柄。正所謂身正不怕影子斜，這樣呢，即使他說了，也是造謠生非，捕風捉影，因為咱無“壞話”可說??！

如果你自己是個比較八卦的人，那就不能怪別人了。有一種人是很愛聽八卦的，但是對于背后嚼舌根的人記住，避而遠之。做一個可以說不的人，讓自己擁有更多選擇的權力。當現(xiàn)有的環(huán)境已制約了你獲取快樂和成功，那么可以離去。與其做一個職場上嘮嘮叨叨自怨自艾的祥林嫂，不如閉上嘴，行動起來。破壞個人情緒，對整個工作的進展只能起到阻礙作用。帶著抱怨、的情緒做事，不但對工作不利，對個人健康也有害，許多上班族就是因為牢騷太多把自己氣病的。

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