服用維生素C：防范被動(dòng)吸煙最佳措施
美國(guó)科學(xué)家最新研究顯示：經(jīng)常服用維生素C
，可以有效地預(yù)防被動(dòng)吸煙帶來(lái)的健康危害
。
美國(guó)加州大學(xué)伯克利校區(qū)馬里恩?迪特里希與同事對(duì)67名非吸煙者進(jìn)行了研究測(cè)試
。迪特里希稱(chēng)：“非吸煙者每天服用500毫克維生素C，可以降低并預(yù)防被動(dòng)吸煙所帶來(lái)的各種健康危害
，避免被動(dòng)吸煙造成的氧化性損害
。但是，我們?cè)跍y(cè)試中不能證明
，服用維生素C與癌癥和心臟病發(fā)病率的直接關(guān)系?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>
吸煙最佳措施.png)
迪特里希把生活在被動(dòng)吸煙環(huán)境下的67名非吸煙者隨意分成3組
。第1組每天服用500毫克的維生素C；第2組服用維生素C
、E和抗氧化劑硫辛酸（ALA）
；第3組每天服用安慰劑膠囊。兩月之后
，第1組人員體內(nèi)的脂質(zhì)過(guò)氧化物（F2－isoprostanes）的濃度比第2組降低12％
，比第3組降低11．4％。伯克利公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授格拉迪斯?布洛克稱(chēng)：“這項(xiàng)測(cè)試很令人吃驚
，想不到只有維生素C可以降低F2－isoprostanes濃度
，而維生素E和ALA沒(méi)有任何作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ！边@些自愿測(cè)試者在測(cè)試前并沒(méi)有服用任何維生素
，據(jù)說(shuō)在測(cè)試前，研究小組也不讓他們食用大量的水果和蔬菜
。
布洛克還指出
，2002年有關(guān)研究顯示，吸煙者通過(guò)服用維生素C可以降低氧化性損害
。布洛克說(shuō)
，經(jīng)常食用水果和蔬菜可以降低癌癥的發(fā)病率。那些愛(ài)吃水果和蔬菜的人
，他們不必經(jīng)常服用維生素C
，其自身免疫系統(tǒng)已經(jīng)有許多抗氧化劑。布洛克稱(chēng)：“通過(guò)這項(xiàng)研究
，我們可以清晰地認(rèn)識(shí)到服用維生素C對(duì)吸煙者和被動(dòng)吸煙者帶來(lái)的健康益處
。在工作生活中，如果你無(wú)法避免被動(dòng)吸煙
，那么
，作為一種防范措施，你應(yīng)該經(jīng)常服用維生素C
，或者養(yǎng)成愛(ài)吃水果和蔬菜的好習(xí)慣
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！?/p>
怎么減輕吸入二次煙的危害？
1
、工作的環(huán)境
1）被動(dòng)博取同情：辦公室有不自覺(jué)的人吸煙的話(huà)，是很無(wú)奈也很痛苦的
。本人深有體會(huì)?div id="4qifd00" class="flower right">
。〔恢闶欠駥儆诖朔N情況
？想了個(gè)辦法
，但愿能有效：
你不是聞到煙味就流淚嗎？那就讓眼淚盡情的流
！并作痛苦狀（夸張點(diǎn)也無(wú)妨
，但不要太做作了），空閑的時(shí)候
，和同事聊天也可以“無(wú)意的”說(shuō)說(shuō)你的痛苦（但要把握分寸
，不要仿效祥林嫂），讓身邊的人都知道你的這個(gè)“自然的生理反應(yīng)”
，爭(zhēng)取多一些同盟
，最終的目的是讓吸煙的人盡量收斂。
2）主動(dòng)減少傷害：一有人吸煙
，就開(kāi)門(mén)
，開(kāi)窗，盡量保持室內(nèi)空氣流通
。
當(dāng)然
，如果以上方法無(wú)效，還有最直接最有效的辦法：
那就是徑直走到煙民面前
，溫柔的拿掉他的煙卷
，用力的摁在煙缸里（表情要很輕松且保持微笑），然后揚(yáng)長(zhǎng)而去......
2
、出行盡量去無(wú)煙區(qū)?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在很多公共場(chǎng)所都禁煙了，最好的地方是大 自 然
3
、以上辦法都無(wú)效的話(huà)
，那就只有多注意自我保健嘍，
飲食上
，多吃可以清肺的食物
，如木耳、銀耳
、蘿卜
、梨啊等等等等
，還有洋蔥！?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
！洋蔥的清肺效果最好了！
！
生活中
，多運(yùn)動(dòng)！養(yǎng)些綠色植物
，仙人球就很不錯(cuò)
！可以吸收二氧化碳可以放在煙塵較多的地方。
托班育兒小知識(shí)
1.幼兒園育兒寶典知識(shí)主要有哪些
幼兒園育兒知識(shí)寶典
，幼兒園育兒小常識(shí)你懂得多少？秋季幼兒保健常識(shí)—幼兒園育兒知識(shí)是媽媽們的必學(xué)“功課”
。
幼兒園育兒知識(shí)不僅要注意孩子的飲食
，也要注意預(yù)防疾病的發(fā)生。下面育兒網(wǎng)我將為大家介紹幼兒園寶寶需要多補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)以及預(yù)防疾病的好方法
。
多吃富含維生素的食物維生素c在人體內(nèi)的感召是退步腦神經(jīng)的靈敏程度
，使腦對(duì) *** 的反應(yīng)靈活，還能退步免疫力和抗病幼兒園秋季育兒知識(shí)才能
，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的感召
。秋季多風(fēng)，氣候單調(diào)
，易激發(fā)出血癥
，維生素c對(duì)防止出血有很好的感召，必須及時(shí)提供
。
彌補(bǔ)維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片
，其二是只管即便多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘
、蘋(píng)果
、西紅柿、蘿卜
、大棗等
。
富含動(dòng)物性脂肪的食品要常吃粗糧、雜糧起首是能給人體彌補(bǔ)礦精力
，包管微量元素的提供
，如鐵、鋅
、錳
、銅
、鈣、磷等
，秋季幼兒保健常識(shí)—幼兒園育兒知識(shí)大全其次是纖維素和各種維生素
，幼兒園托班育兒知識(shí)再次是存在尤其布局的有機(jī)化合物，如馨香精力
、氨基酸等
。而且食品的多樣化對(duì)增進(jìn)食欲、激發(fā)孩子胃口和加強(qiáng)孩子的消化吸收才能也很有幫手
。
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？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米
、小米
、糯米、綠豆
、黃豆等
。1.預(yù)防傷風(fēng)感冒：秋季孩子毛病以此為多，尤其是中秋前后
，秋風(fēng)襲來(lái)
，孩子體質(zhì)弱一點(diǎn)的，早晚最容易受涼
。
所以預(yù)防之道就是要注重氣候變化
，冷熱得當(dāng)，特殊是夜涼之時(shí)
，要留意為孩子蓋被
。白天風(fēng)大時(shí)要加衣服，孩子在外面玩得滿(mǎn)頭大汗
，回家時(shí)要注意幫他擦拭
，不要把衣服脫掉吹風(fēng)，否則容易感冒
。
除了預(yù)防保健外
，還要避免孩子接觸病人。2.當(dāng)心氣管炎：很多孩子在感冒傷風(fēng)之后
，跟著來(lái)的就是支氣管炎
，經(jīng)常咳的喘不過(guò)氣來(lái)
，有的孩子甚至咳了兩三個(gè)月還不見(jiàn)好
，主要的原因就是 家長(zhǎng)們?cè)诤⒆映蹩葧r(shí)沒(méi)加注意，隨便買(mǎi)點(diǎn)藥吃，結(jié)果越吃越壞
，咳得更兇
。
由此可見(jiàn)，孩子感冒傷風(fēng)時(shí)要預(yù)防支氣管炎之中并發(fā)癥
，不吃風(fēng)
，不吃生冷的東西，在家靜養(yǎng)
，少在外面外跑
，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受涼
，或與病人接觸
，就容易發(fā)生肺炎，危及生命
。3.注意扁桃腺炎：10歲以下孩子扁桃腺炎的發(fā)病率較高
，尤其是那些本來(lái)扁桃腺炎肥大的孩子更容易發(fā)生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒發(fā)燒
，扁桃腺就腫大
，有的甚至高燒40攝氏度以上，連日打針吃藥都不能退燒
，這是因?yàn)橛械暮⒆悠綍r(shí)吃藥多，產(chǎn)生了抗藥性
，故孩子有病
，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生答應(yīng)，千萬(wàn)不要亂吃藥
，至于預(yù)防扁桃腺炎的發(fā)生
，應(yīng)該盡量避免孩子傷風(fēng)感冒，不接觸病人
，增加孩子的營(yíng)養(yǎng)
，增強(qiáng)抵擋力。
4.重視并發(fā)癥：在患傷風(fēng)感冒
、支氣管炎
、扁桃腺炎的同時(shí)，最容易發(fā)生的并發(fā)癥就是肺炎
，很多孩子病未痊愈又因受涼或接觸病人
，或因扁桃腺炎而并發(fā)肺炎，肺炎除了呼吸困難外
，并有劇烈的咳嗽和高燒
，如不及時(shí)治療就有生命危險(xiǎn)，預(yù)防本病就是不要忽略病發(fā)的初期
，有病早醫(yī)
，不自作智慧隨便拿藥給孩子吃
，以致延誤了治療時(shí)間，導(dǎo)致病情加重
。5.腹瀉：腹瀉在秋季也是常見(jiàn)的疾病之一
，這主要是因?yàn)楹⒆觼y吃東西又兼受涼的緣故，因此
，要注意孩子的日常飲食
，不能由他亂吃，暴飲暴食
，還要注意孩子的腹部不要著涼
。
2.幼兒園小班有哪些育兒知識(shí)
一、教育幼兒不要倒滑滑梯
1
、告訴幼兒
，倒滑滑梯時(shí)，頭部先著地
，這樣滑下來(lái)的一切沖力就都由頭部承擔(dān)
，再加上和地面的猛烈撞擊，重則會(huì)引起腦震蕩
，輕則會(huì)擦破頭皮引起大量出血
。
2、告訴幼兒
，小孩的骨組織比較柔軟
，在外力的作用下發(fā)生變形。幼兒倒滑滑梯
，會(huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生猛烈的擠壓
，可能引起椎骨的變形，影響生長(zhǎng)發(fā)育
，建議可用骨骼模型演示給幼兒看
。
二、教會(huì)幼兒正確玩秋千的方法
1
、要保持中心穩(wěn)定
，并盡可能將重心后移。因?yàn)榍锴г诳罩惺幤饋?lái)時(shí)
，如果中心不穩(wěn)就可能又甩出去的危險(xiǎn)
。教師可進(jìn)行示范講解。
2
、坐在秋千上時(shí)
，雙手要緊抓秋千的繩子，只要繩子不斷就很安全。
3
、觀看別的幼兒蕩秋千時(shí)
，要學(xué)會(huì)躲閃，不要被秋千撞到
。
4
、幼兒在玩秋千時(shí)，教師要在旁邊密切注意幼兒的動(dòng)向
，以防疏忽脫手而摔傷
。
三、教會(huì)幼兒安全過(guò)馬路
1
、教幼兒認(rèn)識(shí)人行橫道線(xiàn)：人行橫道線(xiàn)是馬路上的一個(gè)標(biāo)志
，是專(zhuān)門(mén)供行人和自行車(chē)過(guò)馬路的地方。所以
，不是從任何地方都可以穿到馬路對(duì)面去的
，只有人行橫道線(xiàn)才能穿過(guò)去。
2
、向幼兒介紹紅綠燈的作用
。要讓孩子知道紅燈停、綠燈行
；過(guò)馬路的時(shí)候要前后左右看看
，看見(jiàn)車(chē)輛，行人就要讓道
。
3
、給幼兒簡(jiǎn)單講講馬路的作用：馬路是專(zhuān)供各種車(chē)輛和人走的地方，不可以在馬路上停留或玩耍
，否則既會(huì)影響車(chē)輛的正常通行
，又會(huì)造成車(chē)禍
，輕則殘廢
，重則喪命
四、戶(hù)外活動(dòng)安全注意要點(diǎn)
1
、教育幼兒活動(dòng)前衣著整齊
，衣服束在褲子里并系緊鞋帶，以防摔跤
。
2
、教育幼兒懂得安全要點(diǎn)，明白什么是危險(xiǎn)并說(shuō)明防范措施
。
3
、教導(dǎo)幼兒正確運(yùn)用活動(dòng)器具以自制玩具。
4、教導(dǎo)幼兒不在擁擠
、有坑洞
、潮濕等場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)。
5
、教育幼兒游戲中不可隨意藏入無(wú)人照顧的地方
。
6、教育幼兒在游戲中勿推擠
、拉扯
、互丟東西。
7
、玩繩子時(shí)
，教育幼兒不可將繩子套住脖子。
8
、玩爬網(wǎng)活動(dòng)
，要求幼兒攀爬時(shí)要雙手抓牢，不推別人
。
五
、與大人走散或迷路時(shí)注意要點(diǎn)
1、乘車(chē)前應(yīng)先吃暈車(chē)藥
，以防暈車(chē)
。
2、乘車(chē)時(shí)應(yīng)排隊(duì)上車(chē)
，不推不擠
。
3、乘車(chē)時(shí)注意拉好扶手
，防止車(chē)輛轉(zhuǎn)彎時(shí)摔跤
。
4、在車(chē)上看見(jiàn)有小偷在你身邊偷別人東西時(shí)
，不要大聲喊叫
，應(yīng)迅速告訴售票員或司機(jī)叔叔，請(qǐng)他將車(chē)直接開(kāi)到公安局
，或者輕聲告訴被盜者
，以防小偷傷害小朋友，不過(guò)要記住
，一切動(dòng)作要迅速完成
，不要讓小偷察覺(jué)。
拓展資料：
家長(zhǎng)注意事項(xiàng)
1.為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小書(shū)包
，不要忘記繡上的名字
，里面可以放上寶寶最喜歡一本小書(shū)或者一個(gè)小玩具
，熟悉的物品會(huì)讓寶寶在陌生的環(huán)境中減少心理壓力。
2.要給寶寶的衣服
，鞋子等物品繡上名字
，或做上標(biāo)志，并讓寶寶來(lái)認(rèn)一認(rèn)
，這樣便于寶寶能集體生活中分辨出自己的物品
。
3.為寶寶準(zhǔn)備一到兩套干凈的衣褲，記得寫(xiě)上名字
，放在幼兒園里
。寶寶因?yàn)榻箲]或者貪玩，往往會(huì)出現(xiàn)尿褲子的現(xiàn)象
，這樣老師就能及時(shí)為寶寶更換好干凈的衣褲
。
4.為寶寶選擇衣服和鞋子時(shí)，不要過(guò)于新穎 ***
，會(huì)叫的小口袋
，會(huì)亮的鞋子，有趣的小珠珠
，這些東西會(huì)讓寶寶的注意力都集中在那里
，這樣就會(huì)影響寶寶參與集體活動(dòng)的興趣了，有的還存在一些不安全的因素
。比如掉下來(lái)的小珠珠
，寶寶就喜歡放在嘴里，放在耳朵里等
。
5.鞋子大小要合適
，并要盡可能適合寶寶運(yùn)動(dòng)，這樣能保證寶寶在集體活動(dòng)中的安全
。
6.在寶寶沒(méi)有學(xué)會(huì)系鞋帶時(shí)
，盡可能少穿系鞋帶的鞋子，鞋帶散了很容易使寶寶摔倒
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？梢赃x擇拉鏈的，或者搭袢的鞋
。
7.別忘了為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)安全別針
，并每天給他別上干凈的手帕
。
8.盡量不要給寶寶掛掛件
，掛金鎖片，手鐲等
，這些物品會(huì)給寶寶的活動(dòng)帶來(lái)不便
，同時(shí)
，也存在不安全的因素。
9.引導(dǎo)寶寶試著自己脫鞋子
，脫衣褲
，別忘了時(shí)常表?yè)P(yáng)寶寶的進(jìn)步。
參考資料：幼兒園-
3.托班育兒方法
一
、蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話(huà)我們經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？吹接械募议L(zhǎng)對(duì)孩子大聲地呵斥：“怎么連這都不知道?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?br>
“快點(diǎn)過(guò)來(lái)
，聽(tīng)到?jīng)]有？
！”這樣的事在自己身上也時(shí)有發(fā)生
，做父母的往往認(rèn)為這樣居高臨下，命令式的語(yǔ)調(diào)能體現(xiàn)自己的威嚴(yán)
，能讓孩子更聽(tīng)話(huà)
。可是你試過(guò)另外一種方法嗎：蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話(huà).無(wú)論是在自己
、親戚
、朋友家里還是在公共場(chǎng)合，當(dāng)你要對(duì)孩子說(shuō)什么的時(shí)候
，請(qǐng)?jiān)囍紫聛?lái)
，讓自己與孩子處在同一高度，用你的手握住孩子的小手
，用親切的目光看著他
，然后和顏悅色地對(duì)孩子說(shuō)出你的要求。
你是不是發(fā)現(xiàn)
，用這樣的方式對(duì)孩子說(shuō)話(huà)
，孩子同樣聽(tīng)你的話(huà)，而且還會(huì)更開(kāi)心地去執(zhí)行你的“指示”
，而且完成得更快更出色呢
？達(dá)到的是同樣的甚至是更好的效果，所不同的只是你說(shuō)話(huà)的方式而已
，而孩子卻更開(kāi)心了
，對(duì)你的“命令”同樣是執(zhí)行的。這就是因?yàn)槟愣紫聛?lái)了
，你用和藹的口氣和他說(shuō)話(huà)
。
二、保護(hù)孩子的自尊心當(dāng)著生人和外人的面教訓(xùn)孩子最科學(xué)育兒知識(shí)容易傷害孩子的自尊心
。其實(shí)
，小孩子的領(lǐng)悟能力相當(dāng)強(qiáng)
，當(dāng)你不想讓他做某事時(shí)，只要輕輕地?fù)u搖頭
，或悄悄地對(duì)孩子瞪瞪眼睛
，他幼兒園托班育兒知識(shí)就會(huì)明白的，完全沒(méi)有必要大聲說(shuō)出來(lái)
。
如果你還是不放心
，也可以在出門(mén)前和孩子達(dá)成默契，就當(dāng)是你們之之間的秘密：“如果你看見(jiàn)爸爸搖頭
，那就說(shuō)明不能那么做
；如果爸爸點(diǎn)頭，那就是同意了
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！比⒆鹬睾⒆拥莫?dú)立意識(shí)隨著孩子逐漸長(zhǎng)大
，他的自主意識(shí)也會(huì)隨之增長(zhǎng)
。
當(dāng)你喂他吃飯時(shí)他說(shuō)“我自己吃”，當(dāng)你幫他穿衣時(shí)
，他說(shuō)“我自己穿”
，可能他會(huì)弄得滿(mǎn)身是飯，可能他會(huì)把衣服穿得一團(tuán)糟
，但我們不要打擊你的興致
，而要信任他，鼓勵(lì)他
，給他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
，否則孩子將永遠(yuǎn)不會(huì)“長(zhǎng)大”。四
，小班育兒心得
、適時(shí)調(diào)整關(guān)愛(ài)的方式隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，要適當(dāng)調(diào)整自己的關(guān)愛(ài)方式
，不要把孩子當(dāng)成永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的人
，事事都包辦代替。
我們可以利用一些好時(shí)機(jī)
，對(duì)孩子提出新的要求
，幫助他成長(zhǎng)，這樣不會(huì)壓抑孩子的才智
。例如
，當(dāng)孩子過(guò)兩歲生日時(shí)，你可以對(duì)孩子說(shuō)：“寶寶又長(zhǎng)大一歲了
，從明天開(kāi)始就要自己刷牙洗臉了”
；。
4.幼兒園育兒知識(shí)內(nèi)容有哪些
幼兒園中班育兒知識(shí)有哪些
幼兒園中班的小朋友年齡段一般處于5~6歲這一階段
，這個(gè)時(shí)期孩子的模仿能力和學(xué)習(xí)能力都相對(duì)較強(qiáng)
，而且他們的好奇心也在這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)地較為突出，所以
，我們今天就來(lái)看一下幼兒園中班育兒知識(shí)有哪些
。
無(wú)論是做為幼兒園方面還是家庭方面，都要掌握以下這一階段孩子各方面的發(fā)育特點(diǎn)
，只有這樣才可以更好地掌握相關(guān)的育兒知識(shí)
。
這個(gè)時(shí)期的寶寶平時(shí)對(duì)于周?chē)氖挛锍錆M(mǎn)了好奇心，所以孩子注意力不集中
，容易分散
。除此之外，中班的孩子情緒容易波動(dòng)
，任性調(diào)皮
。
鼓勵(lì)孩子
這對(duì)于中班時(shí)期的孩子是非常關(guān)鍵的，因?yàn)樗麄儗?duì)于師長(zhǎng)的依賴(lài)性還是比較強(qiáng)
，因此很容易會(huì)出現(xiàn)畏懼困難
，不敢嘗試的情況
。因此
，鼓勵(lì)在這個(gè)時(shí)候就尤為重要了。
獨(dú)立做事
不管事情有多難
，可以不妨讓孩子先去嘗試
，做到怎么程度就算什么程度，然后及時(shí)地予以稱(chēng)贊
，讓他們充分建立起自信心。這樣不僅養(yǎng)成了孩子勤于動(dòng)手的好習(xí)慣
，而且還培養(yǎng)了他們良好的自信心
。
模仿力強(qiáng)
這個(gè)階段的孩子往往有著驚人的模仿能力，家長(zhǎng)不可小覷
。因?yàn)檫@說(shuō)明孩子有著比較強(qiáng)的好奇心和求知欲
，他們會(huì)注意觀察所模仿對(duì)象的特點(diǎn)
，也是自我能力的一種表現(xiàn)
。
發(fā)揮主觀能動(dòng)性
大部分家長(zhǎng)覺(jué)得孩子小什么都不懂，所以無(wú)論什么事情都替孩子做主張
，其實(shí)這是不利于孩子成長(zhǎng)的
，做為父母，就是要適當(dāng)?shù)貙?duì)孩子放手
，讓他們發(fā)揮自己的選擇權(quán)
，這同時(shí)也是避免孩子日后出現(xiàn)優(yōu)柔寡斷。
所以
，幼兒園中班孩子的教育還是要慎重的
，首先要對(duì)孩子的性格特點(diǎn)進(jìn)行了解
，其次要抓住孩子的優(yōu)勢(shì)
，以幫助他們成為更加優(yōu)秀的人。
5.托班育兒方法
一
、蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話(huà)
我們經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？吹接械募议L(zhǎng)對(duì)孩子大聲地呵斥：“怎么連這都不知道
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄翱禳c(diǎn)過(guò)來(lái)，聽(tīng)到?jīng)]有
？
！”這樣的事在自己身上也時(shí)有發(fā)生，做父母的往往認(rèn)為這樣居高臨下
，命令式的語(yǔ)調(diào)能體現(xiàn)自己的威嚴(yán)，能讓孩子更聽(tīng)話(huà)
?div id="4qifd00" class="flower right">
？墒悄阍囘^(guò)另外一種方法嗎：蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話(huà).無(wú)論是在自己、親戚
、朋友家里還是在公共場(chǎng)合，當(dāng)你要對(duì)孩子說(shuō)什么的時(shí)候
，請(qǐng)?jiān)囍紫聛?lái)
，讓自己與孩子處在同一高度，用你的手握住孩子的小手
，用親切的目光看著他
，然后和顏悅色地對(duì)孩子說(shuō)出你的要求
。你是不是發(fā)現(xiàn)
，用這樣的方式對(duì)孩子說(shuō)話(huà)，孩子同樣聽(tīng)你的話(huà)，而且還會(huì)更開(kāi)心地去執(zhí)行你的“指示”
，而且完成得更快更出色呢
？達(dá)到的是同樣的甚至是更好的效果
，所不同的只是你說(shuō)話(huà)的方式而已
，而孩子卻更開(kāi)心了，對(duì)你的“命令”同樣是執(zhí)行的
。這就是因?yàn)槟愣紫聛?lái)了
，你用和藹的口氣和他說(shuō)話(huà)
。
二、保護(hù)孩子的自尊心
當(dāng)著生人和外人的面教訓(xùn)孩子最科學(xué)育兒知識(shí)容易傷害孩子的自尊心
。其實(shí)
，小孩子的領(lǐng)悟能力相當(dāng)強(qiáng)，當(dāng)你不想讓他做某事時(shí)
，只要輕輕地?fù)u搖頭，或悄悄地對(duì)孩子瞪瞪眼睛
，他幼兒園托班育兒知識(shí)就會(huì)明白的
，完全沒(méi)有必要大聲說(shuō)出來(lái)。如果你還是不放心
，也可以在出門(mén)前和孩子達(dá)成默契
，就當(dāng)是你們之之間的秘密：“如果你看見(jiàn)爸爸搖頭
，那就說(shuō)明不能那么做
；如果爸爸點(diǎn)頭，那就是同意了
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三、尊重孩子的獨(dú)立意識(shí)
隨著孩子逐漸長(zhǎng)大
，他的自主意識(shí)也會(huì)隨之增長(zhǎng)。當(dāng)你喂他吃飯時(shí)他說(shuō)“我自己吃”
，當(dāng)你幫他穿衣時(shí)
，他說(shuō)“我自己穿”，可能他會(huì)弄得滿(mǎn)身是飯
，可能他會(huì)把衣服穿得一團(tuán)糟，但我們不要打擊你的興致，而要信任他
，鼓勵(lì)他
，給他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，否則孩子將永遠(yuǎn)不會(huì)“長(zhǎng)大”
。
四
，小班育兒心得
、適時(shí)調(diào)整關(guān)愛(ài)的方式
隨著孩子年齡的增長(zhǎng)
，要適當(dāng)調(diào)整自己的關(guān)愛(ài)方式，不要把孩子當(dāng)成永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的人
，事事都包辦代替
。我們可以利用一些好時(shí)機(jī)，對(duì)孩子提出新的要求
，幫助他成長(zhǎng)，這樣不會(huì)壓抑孩子的才智
。例如
，當(dāng)孩子過(guò)兩歲生日時(shí)，你可以對(duì)孩子說(shuō)：“寶寶又長(zhǎng)大一歲了
，從明天開(kāi)始就要自己刷牙洗臉了”
；
6.小班春季育兒知識(shí)
春季育兒常識(shí)
春季乍暖還寒
，氣溫變化多端
，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調(diào)
，且鼻腔短小
，黏膜血管豐富
，當(dāng)局部粘膜血管收縮
，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí)，就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖
，從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染
，那么如何有效預(yù)防呢？
一
，家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣
。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣
，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等
，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法
，我們建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻
，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行.一旦開(kāi)始
，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)
，保持房間的濕度.幼兒園定期對(duì)空氣消毒
，幼兒床單被褥勤洗勤曬.此外
，在打掃衛(wèi)生時(shí)
，應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng).尤其要避免讓幼兒被動(dòng)吸煙.
二，經(jīng)常鍛煉
，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)
。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間
，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣
，幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目
，以提高幼兒自身的抵抗力.我們還建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng)
，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.春季氣候變化無(wú)常
，家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服
，避免幼兒受涼
，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間.
三，合理營(yíng)養(yǎng)
，科學(xué)安排膳食
。一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的
，色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡
，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素
，滿(mǎn)足幼兒的生長(zhǎng)需要.另一方面，家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的
，營(yíng)養(yǎng)的正餐.在幼兒的飲食上
，家園要同步，鼓勵(lì)幼兒多喝水
，多吃新鮮水果和蔬菜等
，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力.
四，悉心保育.防患未然.春光明媚的日子
，幼兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)
，穿得較多極易出汗，一旦活動(dòng)結(jié)束
，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒.所以
，我們?cè)趲ьI(lǐng)孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)前
，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼
，同時(shí)
，保育員隨身帶著隔汗毛巾
，隨時(shí)觀察幼兒的出汗情況并及時(shí)為幼兒揩汗
，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服.另外還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水
，這樣
，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等
。
除以上幾點(diǎn)做法外，春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所.若家庭成員有感冒癥狀
，則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作
，如可以給幼兒服用一些板藍(lán)根，抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防
，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì).
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