怎樣與啤酒肚說(shuō)拜拜
“啤酒肚”對(duì)生命影響最為明顯的一句話就是：腰帶越長(zhǎng)壽命越短
。這越來(lái)越長(zhǎng)的腰帶不僅令你失去了往昔挺拔俊的身姿，更將引發(fā)高血脂
、高血壓
、糖尿病、動(dòng)脈硬化
、腦中風(fēng)、關(guān)節(jié)炎
、痛風(fēng)
、癌癥等諸多疾病
。試想
，當(dāng)你生活在這些疾病陰影的籠罩下會(huì)是一種什么樣的感覺(jué)？
怎樣才能消滅“啤酒肚”呢
？
拜拜.png)
“啤酒肚”的成因不外乎三點(diǎn)：一、飲食無(wú)度
；二
、不愛(ài)活動(dòng)；三
、不良情緒。
對(duì)付“啤酒肚”最好的方法就是運(yùn)動(dòng)
。
每天早晨醒來(lái)后不要急于起身
，兩手交疊自上而下按推腹部20次
，再坐起向左右交替扭轉(zhuǎn)腰部20次
，隨后飲溫水500毫升。每日三餐后的5分鐘或收拾餐桌或緩慢步行
，一定不要坐著不動(dòng)。平時(shí)整理陽(yáng)臺(tái)
、打掃房間的工作由自己完成
，每日1公里左右的走步不能免……總之
，日?div id="m50uktp" class="box-center"> ；顒?dòng)不可小覷。美國(guó)庫(kù)博有氧運(yùn)動(dòng)研究所（CooperAerobics）的實(shí)驗(yàn)表明：在日常生活中有意識(shí)活動(dòng)身體的人
，和連續(xù)6個(gè)月
、1周5天、每天進(jìn)行20～60分鐘游泳或騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)的人相比
，減少體重及體脂的程度幾乎相同
。
如果你能每周再進(jìn)行3~4次
、每次30~60分鐘的舉重
、健美結(jié)合健步走、慢跑
、健身操、游泳等有針對(duì)性的體育鍛煉
，那就不僅是“啤酒肚”消失
，還將擁有驕人的身材
。
除了運(yùn)動(dòng)之外
，還要注意調(diào)節(jié)飲食和調(diào)整心態(tài)。人的不良情緒最易導(dǎo)致“暴飲暴食”
，此時(shí)你應(yīng)該做的是走出去，暫時(shí)脫離熟悉的環(huán)境
。陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)被公認(rèn)為是最有效的“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”
。
建立必要的作息制度也很必要
。俗話說(shuō)：得吃不如得睡
。每天有規(guī)律的睡眠極為重要，這是保持良好體力與情緒所必需的
。
每周六晨起排便后，空腹
、赤身稱(chēng)量體重
，并記錄在案
。這種每周體重監(jiān)控制度將使你對(duì)自己體重的變化了然于胸
。先做到體重不增長(zhǎng)，再讓體重下降
。
如何保證實(shí)施以上措施
？大多數(shù)人的經(jīng)驗(yàn)是：痛下決心
！一步到位
！讓生活煥然一新
！在快速的調(diào)整中讓好習(xí)慣成為自然
。因?yàn)椤耙?jiàn)效緩慢”是導(dǎo)致人們不能持續(xù)進(jìn)行“逐步改變”的一個(gè)關(guān)鍵因素。
一天喝一瓶啤酒會(huì)長(zhǎng)啤酒肚嗎?
人們通常將男人的“啤酒肚”與啤酒聯(lián)系在一起
，認(rèn)為啤酒會(huì)使人發(fā)胖。有些人為保持體形或體重
，甚至將啤酒列為禁飲品
。英國(guó)科學(xué)家的最新研究報(bào)告指出，啤酒不僅與身體肥胖無(wú)關(guān)
，而且還有助于減肥健身。英國(guó)威爾士大學(xué)的威廉斯教授對(duì)啤酒和人體效應(yīng)進(jìn)行長(zhǎng)期觀察后得出一個(gè)結(jié)論：每天喝少量啤酒
，有助于減輕體重
；經(jīng)常喝適量啤酒的人
，平均壽命比不喝啤酒要長(zhǎng)
。威廉斯最近發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告說(shuō)，啤酒的酒精含量較低
，水分占93%，含有促進(jìn)消化的碳水化合物以及蛋白質(zhì)和維生素等
，不含脂肪和糖分
。生產(chǎn)啤酒離不開(kāi)啤酒花，這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味
，同時(shí)也具有健胃和利尿作用。經(jīng)常適量飲用啤酒不會(huì)使人發(fā)胖
，并且有利于減輕身體重量
。報(bào)告說(shuō)
，啤酒是一種很好的“開(kāi)胃酒”
。人體腦神經(jīng)在啤酒酒精的刺激下，會(huì)不斷發(fā)出“進(jìn)食”指令
。因此，經(jīng)常飲用啤酒能夠刺激食欲
，確保人體攝入充足的熱量
，增強(qiáng)體質(zhì)。啤酒還具有舒緩神經(jīng)緊張的功效
。啤酒與諸如汽水之類(lèi)的飲料相比對(duì)人體更有好處
，因?yàn)槠罅刻欠郑焕麥p肥外
，還會(huì)對(duì)牙齒結(jié)構(gòu)造成不良影響。當(dāng)然
，做任何事情都應(yīng)該適可而止
，暴飲啤酒一方面會(huì)對(duì)身體造成傷害
，另一方面也有可能對(duì)社會(huì)產(chǎn)生不良影響
。0
喝啤酒真的會(huì)造成啤酒肚嗎 喝啤酒的好處與壞處
啤酒肚是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，特別是中年男性
，特別容易長(zhǎng)啤酒肚。下面來(lái)看看引發(fā)啤酒肚的原因有哪些
？希望對(duì)大家有用
！
喝啤酒造成啤酒肚
啤酒，民間俗稱(chēng)“液體面包”
，平均每100克中約含有能量32千卡、酒精4.3克
，如果1瓶啤酒以600毫升計(jì)的話
，大約含有能量180千卡
，相當(dāng)于50克米或1.5個(gè)煎雞蛋提供的能量
。
很多人以為啤酒肚是喝啤酒喝出來(lái)的，但其實(shí)不全然是這樣的
。那啤酒肚是如何形成的？怎樣消除啤酒肚呢
？一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的建議吧
！
啤酒肚與喝酒的量有關(guān)，少喝不會(huì)引起啤酒肚
，多喝或多吃造成能量過(guò)剩才是真兇啤酒是中國(guó)居民所飲酒的一個(gè)主要種類(lèi)，所以當(dāng)有人大腹便便時(shí)
，就會(huì)被別人稱(chēng)作有啤酒肚
，可見(jiàn)啤酒已與腹部肥胖緊緊聯(lián)系在一起。那么有啤酒肚的人肚子里是不是都是啤酒
，或者說(shuō)啤酒肚就是由啤酒引起的呢？
啤酒貌似能量不高
，但各位客官斗酒時(shí)，是否就喝1瓶啤酒就完事了呢
？一般可見(jiàn)他們豪飲啤酒
，喝得最多的人能喝5~10瓶，如果每瓶啤酒是600毫升
，這相當(dāng)于一次就吃完了半斤~1斤米做的飯或者吃進(jìn)去了8~15只油煎雞蛋，這是怎樣的瘋狂之舉呀
！喝了這5~10瓶啤酒
，就相當(dāng)于攝入了900~1800千卡能量，可長(zhǎng)125~250克體重（主要是脂肪）
。
況且，喝酒之際
，有的人并不會(huì)少吃菜
，而且是葷菜
，即使是蔬菜
，也是油多的蔬菜。
可以想像得到
，啤酒中的能量，加上菜肴中的能量
，將會(huì)大大超過(guò)了機(jī)體的需要
，大多數(shù)人喝過(guò)酒又處于不運(yùn)動(dòng)或不太運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，有的人還會(huì)經(jīng)常喝
，甚至天天喝，身體一直處于能量過(guò)剩狀態(tài)
，能量也越積越多
，肚子也難免越來(lái)越大了
。
由此可見(jiàn)
，是過(guò)多的能量使得體內(nèi)脂肪增加了
。由于男性特殊的代謝機(jī)能，過(guò)多的脂肪就集中在腹部肚子上
，在外表顯示，就是肚子大了
。
因?yàn)檫@一現(xiàn)象開(kāi)始是在喜歡喝啤酒的德國(guó)人中發(fā)現(xiàn)的
，故被戲稱(chēng)為啤酒肚
。這種類(lèi)型的肥胖又稱(chēng)為蘋(píng)果型肥胖
，這與吃蘋(píng)果會(huì)有關(guān)系嗎？可此可見(jiàn)
，啤酒肚只是個(gè)符號(hào)與象征，并不是全部是啤酒堆在體內(nèi)
。
有時(shí)僅喝1瓶啤酒
，甚至不喝酒，但吃了許多高能量
、高脂肪的菜肴，使得機(jī)體攝取的能量過(guò)剩
，也會(huì)引起啤酒肚
。
因此
，啤酒肚裝的不是酒
，而是貨真價(jià)實(shí)的脂肪。
喝少量啤酒
，吃清淡飯菜，適量運(yùn)動(dòng)
，是不會(huì)引發(fā)啤酒肚的
，啤酒肚與啤酒并無(wú)絕對(duì)的相關(guān)性。只有經(jīng)常大量喝啤酒
，才有可能是過(guò)多飲用的啤酒誘發(fā)啤酒肚。
不喝啤酒
，照樣可有啤酒肚在當(dāng)代生活中
，機(jī)體能量過(guò)剩的機(jī)會(huì)還是較多的，如超量進(jìn)食食物（吃撐了還要吃）
、喝大量白酒
、紅酒、吃了有很多的油的菜
、吃過(guò)多的高能量、高脂肪食物（炸雞腿或炸薯片等油炸食物
、五花肉或肥肉等肉類(lèi)
、蛋糕或蛋黃派等甜食、花生或瓜子等高能量零食、高糖飲料）都會(huì)引起能量過(guò)剩
。
如果再不運(yùn)動(dòng)
，會(huì)造成能量的進(jìn)一步積聚，最終會(huì)使多余的能量轉(zhuǎn)變成脂肪堆積在體內(nèi)
，在男性主要堆積在腹部（女性主要在臀部）。所以
，有的人不喝酒
，照樣也有啤酒肚。
喝啤酒可以沒(méi)有啤酒肚喝啤酒是否一定會(huì)有啤酒肚
，這取決于喝啤酒的量。每日成年男性喝750毫升啤酒
，女性喝450亳升啤酒
，且喝了啤酒
，但只吃清淡的菜
，比平時(shí)減少食物攝取，少吃零食或高能量食物
，使機(jī)體能量保持平衡，一般情況下是不會(huì)引起啤酒肚的
。
在參加應(yīng)酬時(shí)
，如果今日啤酒稍喝多了些，明日
、后日就不喝任何酒，適當(dāng)減少主食、肉食的進(jìn)食數(shù)量
、吃清淡飲食
，再加強(qiáng)鍛煉（散步
、游泳
、跑步等），鍛煉后不再補(bǔ)充吃食物
，也是完全可以避免出現(xiàn)啤酒肚的。
啤酒肚消除有章法有了啤酒肚
，就得想辦法將此消除掉
，不然，后患無(wú)窮
。如在保持原有生活習(xí)慣不變的情況下，每天吃清淡的飯菜
，多素少葷
，注意蔬菜水果的攝取，控制葷食攝入量（每天平均50~100克
，且多魚(yú)少肉），多用蒸煮燉炒
、少用油煎炸或多油的方式烹飪飯菜
，食不過(guò)量
，并適當(dāng)減少晚餐進(jìn)食量
，再多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
，每天運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘，且堅(jiān)持不喝酒或限量飲酒
，應(yīng)該可以逐漸消除您的啤酒肚。
因此
，為了健康
，應(yīng)該少喝啤酒。此外
，啤酒營(yíng)養(yǎng)高，少喝雖無(wú)妨，但肥胖者
、高尿酸血癥或痛風(fēng)患者最好不要喝
。
喝啤酒的好處
純天然啤酒是由天然原料制成
，是可靠的純天然食品
。
利尿啤酒中低含量的鈉、酒精
、核酸能增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈
，加快人體的代謝活動(dòng)
。
解渴啤酒具有較高的水含量(90%以上)，喝起來(lái)清火潤(rùn)喉
，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭
，其感覺(jué)美不勝收。
護(hù)眼啤酒含大量維生素B族
，特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。維生素B12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處
。維生素B2對(duì)保護(hù)視力有重要作用
。
助消化啤酒中主要含有大麥、醇類(lèi)
、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌
，興奮胃功能
，提高其消化吸收能力。
減肥啤酒能起到很好的減肥效果
。因?yàn)槠【浦泻蟹浅Ｉ俚拟c、蛋白質(zhì)和鈣
，不含脂肪和膽固醇
。對(duì)抑制體形的過(guò)快增長(zhǎng)非常有效
。
提神啤酒中含有大量的有機(jī)酸
，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過(guò)度興奮和緊張情緒
，并能促進(jìn)肌肉松弛。
喝啤酒的禁忌
不宜同吃熏烤食品喝啤酒之后
，血液中的鉛含量會(huì)增加
，鉛與熏烤食品中的有害物質(zhì)結(jié)合，會(huì)成為致癌物質(zhì)
。
不宜同食海鮮
吃海鮮時(shí)飲用大量啤酒會(huì)引起痛風(fēng)癥，還可能會(huì)發(fā)生尿路結(jié)石
。
不宜和白酒混喝由于各種酒的釀造方法和原料都不同
，各種酒的成分不能互相溶解
。若啤酒和白酒混喝
，就會(huì)加速白酒中的酒精在全身的滲透，會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害
。
患有胃炎的人不宜飲啤酒
大量飲用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再飲啤酒可使胃病加重
，還可引起胃出血
。
肝病患者不宜飲用啤酒
因啤酒里含有酒精，酒精經(jīng)胃腸吸收到體內(nèi)后
，要經(jīng)過(guò)肝臟等組織器官的代謝才能將其分解
，如果肝功能不正常
，解毒能力弱因而不能及時(shí)發(fā)揮解毒作用
，易發(fā)生酒精中毒，而且酒精對(duì)肝細(xì)胞的傷害也很大
，會(huì)加重肝病癥狀。
服藥者不宜飲用啤酒
因啤酒中的酒精可與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生副作用
，它增加的酸度也影響藥物的分解和吸收
，影響藥物療效。
痛風(fēng)患者不宜飲用啤酒
啤酒內(nèi)含大量的嘌呤
、核酸，痛風(fēng)患者飲用啤酒后
，可使血中尿酸增多
，引起痛風(fēng)。
糖尿病患者不宜飲用啤酒
啤酒中的酒精會(huì)產(chǎn)生一定的熱量
，一次飲啤酒過(guò)量可使人體內(nèi)血糖含量增高
，對(duì)患者不利。
不宜飲用過(guò)期的啤酒
啤酒的主要成分是麥芽糖
，長(zhǎng)期貯存會(huì)變質(zhì)，啤酒中的二氧化碳也會(huì)消失
，飲用過(guò)期啤酒可引起腹瀉或中毒
。
不宜經(jīng)常喝啤酒
經(jīng)常喝啤酒的人容易發(fā)胖，其中一個(gè)原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌
，幫助消化，增進(jìn)食欲
，進(jìn)而使胃口大開(kāi)
，進(jìn)食多，增加了熱量
。另外啤酒中也含有大量的糖分，這些糖分被吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪
，會(huì)造成脂肪肝和啤酒心
。
喝啤酒會(huì)導(dǎo)致啤酒肚嗎 啤酒肚是怎么形成的
你好
！啤酒肚與喝啤酒無(wú)關(guān)，啤酒肚出現(xiàn)的主要是因?yàn)槠綍r(shí)的生活作息來(lái)決定
，若是經(jīng)常的食用過(guò)量的食物但是不運(yùn)動(dòng)消化
，會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積
，就會(huì)容易出現(xiàn)啤酒肚的情況
。此外啤酒肚和男性的遺傳基因也有關(guān)系，還有些人事因?yàn)槌霈F(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致啤酒肚
。
導(dǎo)致啤酒肚的原因
1
、喝啤酒
啤酒因?yàn)楫?dāng)中營(yíng)養(yǎng)豐富
，故有“液體面包”的美稱(chēng)
，而在每200毫升的啤酒中，就會(huì)擁有64大卡的熱量
，所以在健身圈中有一句話
，叫做“辛辛苦苦一個(gè)月，一頓啤酒全泡湯”
。所以
，常喝啤酒會(huì)是形成啤酒肚的原因之一
，但這需要大家飲用過(guò)量的啤酒
，所以啤酒的飲用和“啤酒肚”的關(guān)系，只能作為一個(gè)充分但不必要的條件
，這就進(jìn)一步表明了啤酒肚的形成還有其它多種原因。
2
、脾腎虛的濕氣重
隨著人們生活的不規(guī)律
，脾腎會(huì)慢慢的虛弱，這便導(dǎo)致了體內(nèi)的濕氣一直排不出去
，再加上您繼續(xù)無(wú)節(jié)制的飲食、較少的鍛煉
，就會(huì)進(jìn)一步降低人體的新陳代謝
，導(dǎo)致這些被您攝入到身體中的食物和酒水，會(huì)在您的體內(nèi)不斷堆積
，久而久之，就如同大了肚子一樣
。這種代謝不掉的阻礙感和堆積感
，就好比大家在晚上臨睡前喝一杯水，第二天起床的時(shí)候
，您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼袋、臉部
、甚至身體會(huì)出現(xiàn)浮腫的癥狀一樣
，而這種浮腫就是因?yàn)樵谕砩系臅r(shí)候，這些水沒(méi)有被身體所代謝掉
，才一直會(huì)停留在腹部，也就成了啤酒肚
。
3
、飲食的問(wèn)題
現(xiàn)代人的飲食大多不規(guī)律
，不是喜歡暴飲暴食
，就是喜歡吃高熱量的食物
，喝高熱量的飲料，再加上人們隨著工作量的增加
，而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量的降低，這便使得人們肚子上的脂肪越來(lái)越厚
，身材變得越來(lái)越臃腫
，所以因?yàn)轱嬍硢?wèn)題形成的“啤酒肚”是一個(gè)很普遍的問(wèn)題。
最近長(zhǎng)胖有啤酒肚的幽默句子通用五十七句
最近長(zhǎng)胖有啤酒肚的幽默句子(篇一) 1.看到之前的照片
，我真的確定自己還是瘦過(guò)，現(xiàn)在頂著106斤的巨胖身體
，還被公司同事說(shuō)蘋(píng)果肌鼓起來(lái)
，臉胖，我要瘦下來(lái)
，瘦下來(lái)，至少得拍婚紗照啊
，要穿婚紗啊
。
2.這孩子長(zhǎng)胖了，越來(lái)越可愛(ài)了
。
3.我不能娶你。因?yàn)槲冶池?fù)的東西
，與常人不一樣
。
4.發(fā)現(xiàn)自己好像胖了點(diǎn)所以買(mǎi)了件修身的裙子來(lái)督促自己減肥。
5.你的矮是終身的
，我的胖卻是暫時(shí)的。
6.喜歡的人比你瘦
，討厭的人也比你瘦。
7.玩得起
，沒(méi)瘦人那么挑剔，這也不吃
，那也不做
；
8.冬天太容易胖了，為了美好的春天我要努力減肥了
。
9.胖到一個(gè)二郎腿的時(shí)候
，一只腿撐不死另一只腿。腿都嫌自己累
。
10.最近長(zhǎng)胖的肉都長(zhǎng)在臉上和我的手指上了
，我該怎么瘦
。
11.吃飯咬到兩腮內(nèi)側(cè)肌肉的時(shí)候
，突然覺(jué)悟自我是不是臉胖了。
12.我以前很瘦未來(lái)也很瘦所以我此刻要胖一段時(shí)間
，不然人生不圓滿。
13.今年這么冷的天
，我居然感覺(jué)還行
，可能是長(zhǎng)胖了有脂肪了哈哈哈哈。
14.要么瘦
，要么死。在刺猬界
，太胖了真的會(huì)危及到生命
。
15.走一千步連碗米飯能量都沒(méi)消耗完，感覺(jué)自己又胖了
。
16.我實(shí)在是太幸運(yùn)了，在物價(jià)上漲前吃胖了
。
17.女人胖是豐滿
，瘦是苗條，高是修長(zhǎng)
，矮是玲瓏。男人胖是豬
，瘦是排骨
，高是竹竿，矮是冬瓜
！
18.想我的時(shí)候請(qǐng)我吃東西，我馬上到
。
19.“控制不了自己身材的女人
，一輩子都不會(huì)有出息?div id="d48novz" class="flower left">
！薄獩](méi)啊
，你看我想胖就胖，再想胖還能胖
。
最近長(zhǎng)胖有啤酒肚的幽默句子(篇二) 20.我已經(jīng)胖了好久了
，體重到達(dá)了巔峰
，每天就是很餓
，就是瘦不下來(lái)。
21.猶嘆當(dāng)年小蠻腰
，看今朝
，空余恨
，一身五花膘
。
22.人到中年胖成球，提到減肥就上頭
！
23.吃飯咬到兩腮內(nèi)側(cè)肌肉的時(shí)候，突然覺(jué)悟自己是不是臉胖了
。
24.他說(shuō)
，我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老
。
25.胖的奧義不在于吃多少，吃什么
，而在于怎樣吃
。你感受一下。
26.那時(shí)候
，梁倩是像剛灌好的香腸，渾身的肉
，緊繃繃的?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在呢，像根已經(jīng)風(fēng)干的香腸
，干得沒(méi)有了一點(diǎn)水份，腸衣上還析出了一層鹽霜
。
27.胖子沒(méi)資格吃！等瘦了再說(shuō)
。
28.不胖的人天天說(shuō)自我胖
，真正胖的人早已經(jīng)麻木了。
29.大多數(shù)胖子的心聲：有心減肥
，無(wú)力回天
。
30.如果夜里不能吃東西，那冰箱里為什么會(huì)有燈呢?
31.我在出汗之前就能吃光這些
，信嗎？
32.世界上最動(dòng)聽(tīng)的三個(gè)字
，不是“我愛(ài)你”
，而是“你瘦了”。
33.胖子總在更新衣櫥
。
34.我的褲子又縮水了……
35.臉胖成了餅，還是安慰自己
，哼
，又不是沒(méi)瘦過(guò)。
36.我會(huì)胖的原因是因?yàn)樵S多事放在心里
，不好瘦。
37.一不小心又胖了一公斤
，下周開(kāi)始吃草了
，瞧，都準(zhǔn)備好了
。
38.怎么了是嫌自己不夠胖嗎，我為什么大半夜點(diǎn)一個(gè)炸串
。
最近長(zhǎng)胖有啤酒肚的幽默句子(篇三) 39.個(gè)子矮點(diǎn)也罷
，勻稱(chēng)些也行，嘿
，他才不呢，滾實(shí)的腰上圓圓地凸起一塊大肚皮
。有人曾拿他開(kāi)心
，說(shuō)他站著不像冬瓜，躺著不像個(gè)西瓜
。
40.我們是胖子，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的胖子，少吃點(diǎn)不會(huì)怎樣的
！
41.我的胖是暫時(shí)的
，你的矮是終身的。
42.是我飄了在變胖的路上不回頭了
，晚上這個(gè)時(shí)間躺在床上吃巧克力。
43.總有那一天
，我要瘦成一道閃電
，照亮所有猥瑣的死胖子。
44.減肥
，有時(shí)候并不是管不住嘴，而是你心里沒(méi)有秤
。
45.微胖才是最好的身材
，現(xiàn)實(shí)很骨感，絕不讓自己骨感
。
46.最近胖了幾斤必須克制了大冬天吃沙拉，還真是凄涼
。
47.上班到現(xiàn)在胖了16斤用某人話說(shuō)
，雙下巴都有了。
48.多虧我是個(gè)胖子
，悲痛時(shí)我能夠捏捏肚子。
49.總有一天我要瘦成一道閃電
，照亮你們那些猥瑣的胖子
。
50.別穿紅色羽絨服，穿上就跟西紅柿似得
。
51.失戀了就讓自我長(zhǎng)胖點(diǎn)，因?yàn)樾膶掦w胖
。
52.如果真瘦不了
，讓我長(zhǎng)高點(diǎn)也行啊
！
53.很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
54.臉胖成了餅
，還是安慰自我
，哼
，又不是沒(méi)瘦過(guò)。
55.女士們
，不要減肥了，自然最美
。畢竟我這種人想減肥都減不了啊
！
56.喜歡你的人從不覺(jué)得你胖。討厭你的人
。就怕你差點(diǎn)沒(méi)胖死
。
57.今天吃宵夜了嗎，要長(zhǎng)胖的哦
！
有深度有涵養(yǎng)的勵(lì)志短句通用五十七句
有深度有涵養(yǎng)的勵(lì)志短句(篇一) 1.當(dāng)你穿上了愛(ài)情的婚紗
，我也披上了和尚的袈裟…
2.比你強(qiáng)的人是不會(huì)嘲笑你的
，那都是比你弱的人才會(huì)干的事
！目的是把你變得跟他們一樣弱。張開(kāi)大嘴四處嚷嚷只是人的本能
，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧。
3.未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起勤奮謹(jǐn)慎誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好
。
4.就讓我回到遇見(jiàn)你之前的生活
，提不上好過(guò)，也不算快活
，但說(shuō)起來(lái)又好像不錯(cuò)，至少不會(huì)因?yàn)槟汶y過(guò)
。
5.幸福如人飲水
，冷暖自知，你的幸福
，不在別人眼里
，而在自己心里
。
6.世界上最可怕的事
，是你把別人當(dāng)成了朋友，別人并沒(méi)拿你當(dāng)朋友
。
7.你要和我計(jì)較
，我絕對(duì)不會(huì)大方。你要特別慷慨
，我絕對(duì)比你敞亮
。你心換我心，真心對(duì)真心
。
8.在有這么多這樣的人的地方，現(xiàn)在能生活得很好真的很好
。
9.只有我們最落魄的時(shí)候
，才能遇到最真摯的情感。
10.真正了解你的
，是當(dāng)別人都對(duì)你的笑信以為真的時(shí)候，看得見(jiàn)你眼里痛的人
。
11.其實(shí)人們并不抗拒改變
，只不過(guò)是抗拒被人改變。
12.因?yàn)椴粷M
，你看到了自己的理想。因?yàn)橛辛死硐?div id="4qifd00" class="flower right">
，存在的每一瞬間才會(huì)如此重要
。沒(méi)有打不倒的對(duì)手，只有停下腳步的自己
。超越是結(jié)果，奔跑是過(guò)程
。一切都快結(jié)束了
。堅(jiān)持下去。
13.你無(wú)法讓世界為你改變
，也無(wú)法讓別人為你改變，唯一能改變的只有自己
。
14.壓力不是有人比你努力
，而是比你牛幾倍的人依然在努力。
15.時(shí)間可以抹去一切記憶
。
16.我喜歡此刻的自己
，我懷念過(guò)去的我們
。
17.總有一些事情
，讓你在不經(jīng)意中
，就看清了一些人。
18.人生的成功不在于拿到一副好牌
，而是怎樣將壞牌打好。
19.你多學(xué)一樣本事
，就少說(shuō)一句求人的話
。我始終相信一句話：只有自己足夠強(qiáng)大，才不會(huì)被別人踐踏
。
有深度有涵養(yǎng)的勵(lì)志短句(篇二) 20.之所以有的人更痛苦，有的人更幸福
，不是人們對(duì)待幸福的態(tài)度不同，而是人們對(duì)待痛苦的態(tài)度不同……
21.學(xué)著不要后悔
，學(xué)著去把自己的青春年華用在更需要追求的事情之上
。
22.你討厭的昨天
，是再也回不去的從前
。你喜歡的未來(lái)，是某一天懷念的現(xiàn)在
。
23.我們都是單翅的天使
，只有擁抱才能飛翔
。
24.當(dāng)你不夠強(qiáng)大時(shí)
，你傷害不了別人，你只能毀滅自己
。
25.人生的路，靠自己一步步走去
，真正能保護(hù)你的
，是你自己的人格選擇和文化選擇
。那么反過(guò)來(lái)，真正能傷害你的
，也是一樣，自己的選擇
。
26.這個(gè)社會(huì)很簡(jiǎn)單
、只是人太復(fù)雜
。
27.不管生活有多少顛沛流離，我都希望自己能慢慢成為一個(gè)波瀾不驚
，處事不慌張的人。希望你也可以
。
28.我不愿意愛(ài)他一生一世
，因?yàn)槲蚁胍獝?ài)他生生世世。
29.三分理論
，七分實(shí)踐。
30.心境
，每個(gè)人成長(zhǎng)的源泉
，或笑或樂(lè)，或苦或累
，當(dāng)你真正的痛苦過(guò)，感悟過(guò)
，你才能真正感悟到成長(zhǎng)
，找到心中的
凈土，心境
。
31.即使你身無(wú)分文
，只要你擁有一顆善良的心
，你就是世界上最富有的人
。
32.往事雖然淡了，昔人雖然散了
，但在我記憶里
，你們一直都很溫暖
。
33.從沒(méi)有命定的不幸
，只有死不放手的執(zhí)著。
34.歲月是一場(chǎng)有去無(wú)回的旅行
，好的壞的都是風(fēng)景
。
35.活著就該逢山開(kāi)路
，遇水架橋
。 生活，你給我壓力
，我還你奇跡
。
36.要有最樸素的生活，與最遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想
。
37.曾經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
？菔癄€，抵不過(guò)好聚好散
。
38.吃虧是福”不然而一種人生策略
，更是一種生涯智慧
。吃小虧豈但能夠博得人們的景仰，還可學(xué)到人生大智慧
。
