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讓護(hù)眼臺燈不刺眼

醫(yī)案日記 2023-04-30 03:17:41

讓護(hù)眼臺燈不刺眼

相關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示

,中國青少年平均每天使用臺燈2~5小時(shí)的比例高達(dá)79%
,在孩子一生十多年的學(xué)習(xí)生涯中,與臺燈累計(jì)將有上萬小時(shí)的親密接觸
。然而許多家長和孩子并不知道如何挑選和正確使用臺燈,眼科醫(yī)生提醒
,挑選和使用不當(dāng)容易對孩子的視力造成不良影響

現(xiàn)象:讀寫臺燈問題多多

據(jù)了解,目前家庭中常見的臺燈主要分為白熾燈

、熒光燈
、高頻護(hù)眼燈等幾種類型。由于這些臺燈中多數(shù)都采用220伏
、50赫茲的交流電源
,因此光線會(huì)不可避免地隨著交流電源的周期性變化而頻繁產(chǎn)生明暗閃爍,通常被稱為頻閃現(xiàn)象
。這種頻閃雖然肉眼不易察覺
,但卻是客觀存在的,普通百姓很難把握
,也不了解
。眼科專家說,臺燈的頻閃現(xiàn)象容易被人忽視
,能正確認(rèn)知并能注意規(guī)避的消費(fèi)者更是少之又少

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科副主任孫大衛(wèi)介紹說,青少年正處于眼球發(fā)育階段

,長期在頻閃的燈光下學(xué)習(xí)
,眼睛睫狀肌會(huì)不停放大縮小,處于緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
,同時(shí)也會(huì)增加眼睛的疲勞度
,使得眼部免疫力下降,出現(xiàn)酸澀
、疼痛
、眩暈等癥狀。往往一個(gè)學(xué)期下來
,孩子就會(huì)發(fā)生視力下降
、假性近視甚至導(dǎo)致真性近視。真性近視是不可逆轉(zhuǎn)的
,如果繼續(xù)向高度近視發(fā)展
,不但會(huì)對孩子的生理、心理造成極為不利的影響,更會(huì)嚴(yán)重影響到孩子今后的升學(xué)
、就業(yè)
、婚姻、家庭等事業(yè)和生活的方方面面
。因此
,臺燈不同于一般的照明燈具,由于其使用者主要為青少年學(xué)生
,且距離人體頭部很近
、使用時(shí)間相對很長,所以臺燈的問題不容忽視

危害:過早近視易誘發(fā)眼病

一些家長雖然認(rèn)為“孩子的眼睛真的比什么都重要”

,但是在現(xiàn)實(shí)生活中孩子學(xué)習(xí)時(shí)使用的臺燈卻往往被家長所忽略。醫(yī)學(xué)研究表明:5~16歲的孩子
,眼睛發(fā)育尚未定型
,稍不注意就容易患上近視,是視力保護(hù)關(guān)鍵期
。隨著孩子近視度數(shù)的加深(各種眼病的發(fā)生率將顯著增加
,如黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等)
,特別是高度近視者更容易引起上述并發(fā)癥
,嚴(yán)重的可以致盲。

“看到才十一二歲的孩子每天晚上在燈下苦讀

,真擔(dān)心孩子會(huì)近視
。”一位從事教育工作的業(yè)內(nèi)人不無擔(dān)憂地說

許多孩子由于沒有注意用眼衛(wèi)生

,家長也不明白臺燈的頻閃會(huì)刺激孩子的眼睛,造成孩子長期受頻閃的刺激
,加之缺乏正確使用臺燈的常識
,會(huì)導(dǎo)致孩子的視力不斷下降。

市民陳先生說:“我和愛人前一段時(shí)間比較忙

,沒太注意孩子的眼睛
,結(jié)果剛上初中女兒眼睛就近視了。為了不讓近視度數(shù)繼續(xù)加深
,盡量減少對生活和學(xué)習(xí)的影響
,我一次性花了3000多元給她配了兩副高檔眼鏡,花錢倒是小事
,我特別擔(dān)心以后她的近視度數(shù)會(huì)越來越高
。”

專家:挑選和使用臺燈有學(xué)問

怎樣才能為孩子正確選擇臺燈呢,在使用臺燈的過程中又該注意些什么問題呢

?孫大衛(wèi)介紹了日常生活中關(guān)于臺燈應(yīng)該注意的幾個(gè)問題:

選擇的臺燈不能太亮

,不能選擇純白色燈光的臺燈
,因?yàn)楣饩€過于明亮則會(huì)刺激孩子的眼睛
,影響視力,應(yīng)該選擇淡黃色光線的臺燈
,不要買偏藍(lán)白光的臺燈
。據(jù)科學(xué)驗(yàn)證,藍(lán)白色光對人眼有一定的損害
,而淺黃白色燈光則適合讀寫照明用

“無閃爍”是選擇熒光護(hù)眼燈最基本的條件。頻繁閃爍的燈光無形中會(huì)刺激孩子的眼睛

,造成視覺疲勞
,久之必將影響孩子的視力。

顯色性是選擇護(hù)眼臺燈的重要要求

。如果燈光的顯色性差
,被照物很難還原本來顏色。檢查顯色性最簡單的方法是:用手掌的血紅色去檢查燈的顯色性
,在燈光下
,手掌的血紅色彩鮮艷者為好,如果沒有血色就是顯色性不好
。也可用彩色圖片作對比

一般來說,熒光燈的功率在9W~18W之間就可以滿足讀寫照明的桌面照度要求

。燈光功率還應(yīng)當(dāng)與周圍環(huán)境的亮暗情況相配合
,燈光與環(huán)境亮度不宜相差太大。在環(huán)境亮度較低的場合
,使用9W熒光護(hù)眼燈便可以
;在環(huán)境亮度較高的場合,使用18W熒光護(hù)眼燈便足夠

另外

,專家還提醒家長和孩子,在使用臺燈時(shí)一定要注意把臺燈的燈頭調(diào)整到比孩子的眼睛要略高一些
,或者讓光線從側(cè)面打過來
,這樣可以避免光線直接從桌面反射后照過來,對眼部構(gòu)成較強(qiáng)的刺激乃至傷害
。(黃晏君)

什么樣的臺燈燈光對眼睛好

什么樣的臺燈燈光對眼睛好

什么樣的臺燈燈光對眼睛好

,現(xiàn)在很多學(xué)生和上班族都需要在晚上熬夜學(xué)習(xí)或者是加班,所以臺燈是他們經(jīng)常需要使用的,但是不是所有的臺燈都對眼睛好
,什么樣的臺燈燈光對眼睛好

什么樣的臺燈燈光對眼睛好1選擇接近自然光的臺燈,有防眩光

、無疊影呈現(xiàn)功能的臺燈
,光色柔軟、不傷眼的臺燈
,以及5000K以上色溫的臺燈
,對眼睛比較好。具體如下:

1

、越接近自然光的臺燈
,眼睛會(huì)感覺越舒適。光源中LED光源是接近自然光的
,而人們天天接觸的也是自然光
,眼睛已經(jīng)習(xí)慣這種光澤了。

2

、要選有防眩光
、無疊影呈現(xiàn)功能的。有些LED臺燈是暴露燈珠的
,這樣容易產(chǎn)生眩光
,并且照耀物體時(shí)還會(huì)發(fā)生疊影現(xiàn)象,加劇眼睛的疲乏
,造成眼睛的近視

3、要選光色柔軟

、不傷眼的臺燈
。亮度太亮?xí)杏X扎眼,亮度太暗又會(huì)睹物困難
,所以適宜的亮度是十分必要的

4、5000K以上色溫的臺燈比較舒適

。常用的色溫主要有三種:3000K左右
、5000K左右、6000K左右
。3000K左右的色溫常見的代表就是白熾燈
,光線呈黃色,使人感覺比較溫暖
,但是亮度不太足夠
。5000K以上色溫
,接近早上九點(diǎn)鐘左右太陽光的色溫,光線偏淡黃
,亮堂并且又不會(huì)感覺扎眼

護(hù)眼臺燈排名

歐普

歐普照明在國內(nèi)獲得多項(xiàng)專利和權(quán)威認(rèn)證,擁有先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備和嚴(yán)格的質(zhì)量檢測系統(tǒng)

。歐普現(xiàn)在的產(chǎn)品系列也比較的多而且性能很好

飛利浦

荷蘭皇家飛利浦電子公司是全球優(yōu)質(zhì)生活的引領(lǐng)者,飛利浦精品護(hù)眼燈也是比較知名的

,一般用過飛利浦產(chǎn)品的朋友都覺得飛利浦很不錯(cuò)

冠雅

冠雅可移動(dòng)式的護(hù)眼燈

、固定式燈具和一些電子節(jié)能的燈具都是其主打的產(chǎn)品
,辦公用品冠雅的產(chǎn)品還是很值得信賴的。

明可達(dá)

明可達(dá)是中國最早生產(chǎn)燈具的企業(yè)之一

,在全球首創(chuàng)了大功率的熒光臺燈
,產(chǎn)品遠(yuǎn)銷全國,本身企業(yè)就擁有比較先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備

什么樣的臺燈燈光對眼睛好2

、臺燈的燈光什么顏色好

1、臺燈燈光什么顏色好

在光譜中對于人眼傷害*小的就是*的光了

,一般來說
,人們在閱讀的時(shí)候,臺燈燈光的顏色選擇*是比較好的
。但其實(shí)原則上
,閱讀者只要坐姿端正,閱讀習(xí)慣良好
,然后根據(jù)個(gè)人習(xí)慣
,不管選擇那一種顏色的燈光,對眼睛都不會(huì)造成很大的傷害

2

、什么顏色燈光對眼睛有害

(1)紫光是對眼睛傷害*的,常見的就是小區(qū)里安裝的殺滅蚊子的紫光燈

、電焊時(shí)發(fā)出來的弧光等
、紫外線光等,這種光對眼睛傷害*

(2)藍(lán)光

,藍(lán)光是*接近紫光的,其對眼睛傷害也極大
,長時(shí)間照射眼睛容易出現(xiàn)急性損傷
,導(dǎo)致角膜上皮脫落

(3)紅光,像煉鋼工人在煉鋼爐里見到的暗紅色的火苗等

,都會(huì)對眼睛造成傷害

二、臺燈什么光對眼睛好

1

、白熾燈

我們?nèi)粘I钪?常見的就是白熾燈

,是人們早期在生活中使用的一種光源。其優(yōu)點(diǎn)是顯色性比較高
,比較接近自然光
,對人的眼睛來說,白熾燈是極好的光源
,但白熾燈發(fā)熱量較大
,使用時(shí)間較長之后,容易出現(xiàn)眼睛干澀
、頭腦發(fā)脹等現(xiàn)象

2、節(jié)能燈

節(jié)能燈由于比較省電

,所以很多家庭都會(huì)使用節(jié)能燈
。這種護(hù)眼臺燈比較節(jié)能、省電
、使用壽命長
,他的缺點(diǎn)是光源不夠穩(wěn)定,色溫偏高
,用作近距離照明的話
,節(jié)能燈的燈光是容易晃眼。

3

、LED燈

LED護(hù)眼燈具有體積小

、使用壽命長、環(huán)保等特點(diǎn)
,是真正意義上的護(hù)眼光源
,其燈光是對眼睛好的。但是在選購的時(shí)候一定要仔細(xì)查看其合格證
,否則很容易買到虛假產(chǎn)品

什么樣的臺燈燈光對眼睛好3 什么顏色燈光對眼睛好

在光譜中對人眼傷害最小的是黃光。最常見的黃光就是晨曦時(shí)的微光

,以及很久以前家里白熾燈發(fā)出的微微黃光
。一般來說,人們在閱讀時(shí)
,最常使用的燈光
,有日光燈
、燈泡及黃色太陽燈。原則上
,閱讀者只要坐姿端正
,閱讀習(xí)慣良好;然后根據(jù)個(gè)人習(xí)慣,不管選擇那一種顏色的.燈光
,對眼睛都不會(huì)造成很大的傷害
。不過要做比較,日光燈燈管
,經(jīng)由不斷閃爍在發(fā)光;這種閃爍程度的不安定性
,遠(yuǎn)超過了太陽燈及燈泡。它就像在看電視時(shí)
,畫面是由許多畫面
,不斷銜接組合而成一樣。

什么顏色燈光對眼睛有害

紫光:對眼睛傷害最大的是紫光

。比如
,小區(qū)里安裝的殺滅蚊子的紫光燈
、電焊時(shí)發(fā)出來的弧光等
、紫外線光等,這種光對眼睛傷害最大

藍(lán)光:最接近紫光的藍(lán)光對眼睛傷害也極大

,長時(shí)間照射眼睛容易出現(xiàn)急性損傷,導(dǎo)致角膜上皮脫落

紅光:紅光

,像煉鋼工人在煉鋼爐里見到的暗紅色的火苗等,都會(huì)對眼睛造成傷害

怎樣給孩子選擇護(hù)眼燈

眼科學(xué)家對白熾燈

、日光燈、鹵素?zé)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、LED燈發(fā)出的光的光譜進(jìn)行分析
,發(fā)現(xiàn)其光譜相近,與太陽光光譜相去甚遠(yuǎn)
。相對來說
,直流護(hù)眼燈對眼睛傷害較小,但價(jià)格也更貴
。護(hù)眼燈的基本工作原理就是把低頻閃提高至高頻閃
,提高到每秒閃爍幾千次甚至幾萬次,閃爍的速度超過了人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度
,因此在這種燈光下學(xué)習(xí)
,短時(shí)間內(nèi)人們會(huì)覺得眼睛比較舒服

但高頻電的電磁輻射也會(huì)增大,即高頻燈的電磁輻射比普通臺燈的電磁輻射大

,可能會(huì)引起另一種傷害
。如果要買護(hù)眼燈,就要注意國家安全強(qiáng)制認(rèn)證的標(biāo)識 CCC
,“3C”
。從燈光來看 ,護(hù)眼燈的光線稍微偏紅
,更加柔和
,不刺眼。但不是自然光源
,對視覺都有一定影響
,所以要保護(hù)眼睛,最主要的還是
,把燈罩壓低以遮住發(fā)光的光源
。而特別提醒的是,孩子們預(yù)防近視
,只選擇一個(gè)好的護(hù)眼燈是不夠的
,還是要求有充足的戶外活動(dòng)。一般認(rèn)為青少年每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)
,嬰幼兒每天戶外3--5小時(shí)會(huì)有效地預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展

兒童護(hù)眼燈那種好

廢話不多說,這幾款是我使用過后覺得不錯(cuò)的護(hù)眼燈


TOP1:南卡護(hù)眼臺燈L1

南卡這款護(hù)眼臺燈在光源均勻度

、色溫、觸控調(diào)節(jié)上做得都非常優(yōu)秀
,花費(fèi)兩年多時(shí)間與35位光學(xué)工程師和125名眼科醫(yī)生研發(fā)出PE智能調(diào)光技術(shù)
,內(nèi)置的光學(xué)傳感器,100次每秒的速度監(jiān)測光線環(huán)境
,調(diào)整至合適的亮度
,定制的芯片,做到超穩(wěn)光學(xué)驅(qū)動(dòng)器
,搭配獨(dú)創(chuàng)面光源+微米級點(diǎn)散式導(dǎo)光技術(shù)
,182cm平方的大發(fā)光源
,99.3%接近的太陽光
,還有45分鐘定時(shí)休息提醒
、延時(shí)關(guān)燈功能
、免觸摸開關(guān)燈
,重點(diǎn)是有12年的恒光保證
,從小學(xué)用到大學(xué)都沒有問題
,號稱國產(chǎn)護(hù)眼臺燈天花板

TOP2:飛利浦 軒湃臺燈

飛利浦 軒湃臺燈是純白色的配色,整體纖細(xì)

,擁有飛利浦專利的瞳樂光技術(shù)
,三大科技,讓光線均勻分布
,提高單位出光面的能效比
,提升用眼舒適度;采用先進(jìn)的Pst指標(biāo)將可見閃爍大幅降低
,遠(yuǎn)離藍(lán)光危害
;還可以自動(dòng)調(diào)節(jié)燈光亮度,40分鐘的休憩提醒
,燈頭
、燈臂都可水平垂直雙向調(diào)節(jié),金屬轉(zhuǎn)軸讓調(diào)節(jié)時(shí)更加穩(wěn)定
,耐久度較高
,臺燈在照度技術(shù)做得很好,就是質(zhì)量有些塑料感

TOP3:霍尼韋爾LED讀寫作業(yè)臺燈

霍尼韋爾品牌是比較早的燈具品牌

,至今已經(jīng)136年,在護(hù)眼臺燈這領(lǐng)域也在不斷創(chuàng)新的
,雙重防眩光
,第一是光學(xué)格柵設(shè)計(jì),蜂窩狀的科學(xué)排列方式
,讓燈珠之間間距相同,光線均勻
;第二是大圓盤燈頭
,過濾書本和桌面的反射光,發(fā)光面大
,光線柔和
,讓用眼疲勞大幅度降低;光學(xué)透鏡設(shè)計(jì)
,采用專業(yè)磨砂透鏡
,蝙蝠翼配光,直下式發(fā)光技術(shù)
,讓光源散熱更快
,保障燈具使用壽命更長;均勻度做到1.65
,是比較優(yōu)秀的數(shù)據(jù)
,顯色指數(shù)為Ra97.5
,還有45分鐘定時(shí)提醒,30秒延時(shí)關(guān)燈
,臺燈的外形沒有什么特點(diǎn)
,簡約的白色,功能是非常到位的
,這個(gè)價(jià)位缺少了智能調(diào)光功能

TOP4:孩視寶 OH13-V臺燈

孩視寶 OH13-V臺燈采用玻璃面板設(shè)計(jì),星空灰質(zhì)感

,五層防護(hù)
,做到防指紋、防眩光
、防油污
,智能感光模式,可以通過智能光線感應(yīng)器感應(yīng)周圍環(huán)境明暗變化
,自動(dòng)調(diào)節(jié)合適的亮度
,而微導(dǎo)光技術(shù),采用四千萬顆微米級導(dǎo)光點(diǎn)
,就是讓照度更加均勻
;并且顯色指數(shù)實(shí)測值也達(dá)到了Ra98.5,媲美全光譜的色彩還原度
;纖細(xì)的金屬拉絲燈桿
,細(xì)膩精致,質(zhì)感高級
,小夜燈隱藏在底座下
,微光不刺眼,可以多角度調(diào)節(jié)燈桿燈罩
,省心的操作
,讓學(xué)習(xí)起來更加高效。

TOP5:小米 米家飛利浦臺燈3

米家的臺燈的連續(xù)出了很多款

,米家曾獲得IF國際設(shè)計(jì)獎(jiǎng)
、紅點(diǎn)獎(jiǎng),這款的特點(diǎn)是可自由旋轉(zhuǎn)燈臂
,還可自動(dòng)感知周圍環(huán)境光變化
,也就是智能調(diào)光,米家飛利浦臺燈3升級了
,將光照升級至國標(biāo)AA級
,中心照度達(dá)1900lx*,均勻分布;飛利浦伽馬函數(shù)調(diào)光算法
,非線性調(diào)光
,變化慢,眼睛感覺更舒適
;燈臂內(nèi)置有304不銹鋼材料
,官方說一萬次彎折不變形,自由靈活調(diào)節(jié)角度
;整個(gè)臺燈纖薄僅1.5cm
,造型更優(yōu)雅別致,還可以連接米家智能設(shè)備
,遠(yuǎn)程控制
,臺燈日常剛需是不錯(cuò)的,在照明技術(shù)上還是略差一點(diǎn)的

護(hù)眼臺燈哪個(gè)牌子好?

歐普OPPLE

、飛利浦PHILIPS
、小米LED、歐司朗
、良亮燈飾這幾個(gè)品牌護(hù)眼臺燈比較好
,因?yàn)檫@幾款護(hù)眼臺燈性價(jià)比都比較好,不但價(jià)格優(yōu)惠
,而且高度
、角度靈活調(diào)整,貼心舒適,極具人性化關(guān)懷。
,下面分別介紹一下這幾這品牌的護(hù)眼臺燈

1、歐普OPPLE

歐普護(hù)眼臺燈采用了圓盤式出光口設(shè)計(jì)

,相較其他幾款產(chǎn)品發(fā)光面更大
。燈體設(shè)有3個(gè)轉(zhuǎn)軸,燈頭可進(jìn)行360°調(diào)節(jié)
,相比長條型燈頭,圓形燈頭照射更范圍不僅廣而且均勻性更好
。歐普護(hù)眼臺燈采用是分列四角的橡膠防滑墊
,既保證了臺燈在任何材質(zhì)臺面上的穩(wěn)定性,也起到防震隔熱散熱作用

2

、飛利浦PHILIPS

飛利浦護(hù)眼臺燈,國AA級大范圍,高勻度的照度

,多關(guān)節(jié)可調(diào)燈頭方向等
,燈具整體重量不含適配器可達(dá)1.6Kg,燈座內(nèi)部的配重平衡塊
,能讓護(hù)眼臺燈輕松應(yīng)對6°傾斜傾倒測試
,使用DomeLens穹頂光線擴(kuò)散技術(shù)拓展燈頭的照射范圍以及飛利浦RoofPrism屋脊棱鏡技術(shù)抑制直射炫光、蜂巢式發(fā)光點(diǎn)分布
,讓燈頭的光照面積更大
,光線更均勻、柔和不刺眼
。4000K的色溫
,最接近午后陽光的顏色咯,這個(gè)色溫是最適合長時(shí)間閱讀時(shí)使用的

3

、小米LED

小米LED采用了傳統(tǒng)的機(jī)械式旋鈕設(shè)計(jì),按下旋鈕還能調(diào)節(jié)光源色溫

,顯得與眾不同
。米家LED智能臺燈同樣采用了長臂式燈頭設(shè)計(jì),不過只有燈頭部分能夠轉(zhuǎn)動(dòng)
,燈體則固定于燈身
。米家LED智能臺燈沒有采用觸控式設(shè)計(jì),而是采用了旋鈕式檔位調(diào)節(jié)設(shè)計(jì)
,按下并旋轉(zhuǎn)還可調(diào)節(jié)色溫
,日常使用還是很方便的。現(xiàn)代風(fēng)+復(fù)古旋鈕設(shè)計(jì)
,也許這就是小米護(hù)眼燈廣受好評的原因

4、歐司朗

歐司朗晶蕾LED護(hù)眼臺燈采用塑料和鋁制材質(zhì)

,高光效的LED讓臺燈的功率低至5W
,簡約的外觀搭配明亮的LED燈讓用戶在學(xué)習(xí)和工作時(shí)可以集中注意力,提高效率
。25000小時(shí)的壽命可以讓用戶免去維護(hù)和更換的麻煩
。簡單大方的造型讓這款臺燈適用于各種家居環(huán)境,燈頭的鋁制散熱片可以將LED燈在工作時(shí)發(fā)出的熱量散發(fā)出去
,延長產(chǎn)品壽命
,鋁制燈桿可以實(shí)現(xiàn)多角度調(diào)整,以滿足不同用戶的照明需求

5

、良亮天智LED

良亮天智LED護(hù)眼臺燈采用簡潔的外觀設(shè)計(jì),直線型主體設(shè)計(jì)了白色的外觀有很好的裝飾效果,ABS塑料材質(zhì)的燈體有很好的耐用性能

,方形的底座可以提供穩(wěn)固的支撐
。天智護(hù)眼臺燈采用貼片LED作為光源,高光效的LED芯片功率僅為3.5W
,有很好的節(jié)能效果
。臺燈在底座上設(shè)計(jì)了觸控調(diào)光開關(guān),PWM多級調(diào)光設(shè)置可以方便地滿足用戶的多樣化照明需求
,有很好的操作體驗(yàn)

選購要點(diǎn)

1、無頻閃

頻閃會(huì)擾亂視覺神經(jīng)的調(diào)節(jié)

,所以無頻閃的臺燈對視力具有保護(hù)作用
。其實(shí)所謂的無頻閃只是頻閃速率高,減少對視力的傷害

2

、無藍(lán)光

有害藍(lán)光的波段介于400-500nm,有害藍(lán)光會(huì)穿透視網(wǎng)膜

,引起視網(wǎng)膜上皮細(xì)胞損傷
,造成不可逆的視力傷害。

3

、偏暖色溫

色溫處于3200k-5000k間的光線顏色偏暖

,與自然光較相像,最為溫和
,比較適合閱讀
、辦公、寫作業(yè)時(shí)照明使用

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牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤突出癥,前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療,可我不明白的是
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