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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
    

    


    
    
    
        
    巧擦地板能健身
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-17 11:35:09
        
    

        
    
           
    去年我搬了新家
    ，100多平米的房子
      ，光地板就有80多平米
    。妻子除了上班還有一大堆的家務(wù)要做
    ，人到中年的我看著日漸豐滿的肚子
    ，主動把擦地板的活攬了下來。于是每天下班回家
    ，除了在電腦上寫稿之外
    ，我就開始了擦地的活動。
    干了一段日子后
    ，我總結(jié)出一套既健身又能干活的方法
    。家中共有六間房，如果一下把所有房間的地都擦完
    ，那樣會很累
    ，達(dá)不到健身的效果。我一般工作兩個小時后
    ，先擦兩個房間
    ，就像課間操一樣有張有弛。實際上
    ，健身不一定到健身房
    ，擦地板健身的效果也不差，雙手趴在地上用力向前
    ，全身都能參與運動
    ，擦完汗水淋漓，看著干凈的地板
    ，心情自然很舒暢
    。短短三個月我就控制住了自己的體重，半年下來
    ，“將軍肚”變成了“士兵肚”
    。
    自己動手擦地板，鍛煉了身體
    ，也省了不少錢：雇鐘點工的錢
    、去健身房的錢和買藥的錢?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？磥?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，盡管鍛煉隨時隨地都可以進(jìn)行
    ，但也需要智慧。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/74038.html.
    
          
    
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    春季吃野菜　時尚又抗癌
    
                        
    春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
    ，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
    ，吃野菜也成為時尚之舉
    。野菜的吃法很多，可清炒
    ，可煮湯
    ，可做餡，營養(yǎng)豐富
    ，物美價廉
    ，殊不知野菜在抗癌方面也有一手。(1)蒲公英：其主要成分為蒲公英素
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    每年冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣里
      ，到牙科就診的就會明顯增多
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    ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒
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    、牙本質(zhì)過敏
    、牙齒隱裂或根折等。齲齒引起的牙痛是因為牙體有齲洞
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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