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腦卒中逼近青年人

醫(yī)案日記 2023-06-17 13:47:37

腦卒中逼近青年人

據(jù)統(tǒng)計(jì)

，黑龍江省大慶市每年新增加的青年腦卒中患者至少在240~480例左右
。此間專家鄭重提醒說，別以為腦出血、腦梗塞這樣的病和“年輕”不沾邊兒
，隨著吸煙、酗酒、肥胖、代謝紊亂
、睡眠欠規(guī)律等種種危險(xiǎn)因素的增加，可怕的腦卒中已敲門“拜訪”年輕人了
！

為提高人們對腦卒中危害的認(rèn)識

，減少腦卒中在青年期的發(fā)病率和致殘率，大慶龍南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生惠凱等人就此開展了腦卒中青年病人病因
、危險(xiǎn)因素
、預(yù)后和再發(fā)率的研究。在他們收集的101例病歷資料中
，患者年齡為22~45歲
，平均34.42歲，男女比例為4.05比1
。其中
，腦出血30例
，腦梗塞70例
，另外還有混合性卒中1例。

在對腦卒中的危險(xiǎn)因素進(jìn)行排序時

，位居前4名的“殺手”依次為嗜酒
、吸煙、高脂血癥和高血壓
，分別為36.6%
、33.6%、27.72%和21.8%
。專家分析指出
，嗜酒、吸煙
、高脂血癥病理上主要導(dǎo)致腦部小動脈的變性
、閉塞，與國內(nèi)的報(bào)道基本相符
。另外
，在本次總結(jié)的腦出血病例中
，高血壓者占86.3%，這是因?yàn)檫^高的血壓往往引起腦干旁中央小動脈破裂
，而致大量出血
。

有關(guān)專家提醒說，青年性腦卒中的發(fā)病率不斷增長

，已上升為社會化的問題
，必須引起人們足夠的警覺和重視，加強(qiáng)對此病的認(rèn)識
、治療和預(yù)防
。就年輕人而言，更應(yīng)遠(yuǎn)離生活中的陋習(xí)和不良嗜好
，以防腦卒中的危險(xiǎn)因素對生命和健康暗下“毒手”
。

銅川22歲小伙患上急性腦梗塞，年輕人為啥會得上這種?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">？

腦梗死的原因多種多樣，我們常見的就是動脈粥樣硬化所導(dǎo)致的腦梗死

。

動脈粥樣硬化

，一般都是由于長期的高血壓、糖尿病
、高脂血癥
、高同型半胱氨酸血癥，長期的不運(yùn)動
，體重超標(biāo)
，吸煙酗酒等，引起動脈血管內(nèi)壁損害
，產(chǎn)生動脈斑塊
，甚至引起動脈的狹窄和閉塞。

還有很多其他原因所導(dǎo)致的腦卒中

。尤其是青年腦卒中患者
，多見于先天性的血管疾病，例如血管畸形
、煙霧病等
。

例如房顫，先天性的房間隔缺損

、室間隔缺損
、卵圓孔未閉等
！

病灶在頭，原因在心臟

。

對青年卒中的患者如果沒有常見的危險(xiǎn)因素一定要檢查心臟

。

煙霧病 ：也是腦卒中的主要危險(xiǎn)因素。

煙霧病是一種病因不明的

、以雙側(cè)頸內(nèi)動脈末端及大腦前動脈
、大腦中動脈起始部慢性進(jìn)行性狹窄或閉塞為特征，并繼發(fā)顱底異常血管網(wǎng)形成的一種腦血管疾病
。

據(jù)了解

，4月26日家住銅川的22歲閆某，早晨8點(diǎn)正準(zhǔn)備起床
，突然感覺頭昏眼花
，右側(cè)肢體不能活動，暈倒在床旁
。幸虧家人及時發(fā)現(xiàn)
，趕緊送往銅川市人民醫(yī)院進(jìn)行救治。

心腦血管疾病包括高血壓

、糖尿病
，心臟病、腦血管疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。X梗死
、腦出血）等一般稱為慢性病，中老年人易得
，主要是不良生活方式病
，長期靜坐不運(yùn)動，喝大酒
，常熬夜
，吃外賣（高油
、高鹽
、高糖），是這屆年輕人的生活常態(tài)
，年輕有得此病雖然是小概率事件
，但如果長期堅(jiān)持不 健康 的生活方式，誰都有發(fā)病的可能
。

全民 健康 生活方式倡導(dǎo)三減三健

，邁向 健康 。


何為三?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?健康 體重

， 健康 骨骼
、 健康 口腔

現(xiàn)代慢病防控理論認(rèn)為，每天40分鐘左右的有氧運(yùn)動

，快走
、慢跑、游泳等
，每周5次以上
，同時合理膳食，少油少鹽少糖等
，保持 健康 體重
、 健康 骨骼，有牙周
、口腔疾病的要及時就醫(yī)
，避免小病托成大病。

簡單說

，就是管住嘴
，邁開腿啦，最好的醫(yī)生是自己
。

年輕人如何預(yù)防腦卒中
？預(yù)防腦卒中的方法有哪些
？

年輕人如何預(yù)防腦卒中？說到中風(fēng)

，相信很多人都不陌生
，大家都知道這種疾病可能帶來什么可怕的后果。它是一種腦血管疾病
，嚴(yán)重威脅著人們的生命和健康
。重要的是要知道，中風(fēng)發(fā)生的年齡越來越小
，這威脅到許多年輕人的健康
。因此，我們應(yīng)該對這種疾病采取預(yù)防措施
。

年輕人應(yīng)改變生活習(xí)慣

，預(yù)防中風(fēng)，在日常生活中保持穩(wěn)定的心態(tài)
，避免情緒的突然起伏
。同時，戒煙戒酒
，適當(dāng)運(yùn)動
，控制體重
，保證充足的睡眠，盡量不熬夜
。定期監(jiān)測自己的血壓
、血脂和血糖。隨著人們生活方式的改變
，如熱量攝入過多
、飲酒過量、高鹽飲食
、缺乏運(yùn)動
、吸煙率高等，首次中風(fēng)的發(fā)病率逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢
。在現(xiàn)實(shí)生活中
，年輕時就患有高血壓、高血脂
、高血糖的人不在少數(shù)
。

面對日益嚴(yán)重的中風(fēng)威脅，專家表示

，預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要
。要預(yù)防中風(fēng)，必須倡導(dǎo)健康的生活方式
，包括均衡飲食
、戒煙限酒，減少高脂肪
、高鹽
、高糖食物的攝入，增加蔬菜
、水果和谷物的攝入
。同時，要加大鍛煉力度
，學(xué)校要保證孩子們有足夠的鍛煉時間
，工作中也可以適當(dāng)提供鍛煉場所，增加 "久坐 "的鍛煉量
。此外
，要做好疾病相關(guān)知識的普及工作，加強(qiáng)三級預(yù)防
，降低疾病治療成本。

除了了解中風(fēng)的預(yù)防知識外

，還要學(xué)會如何識別中風(fēng)的發(fā)病情況
。如看到口斜眼斜
，這是中風(fēng)發(fā)作的重要表現(xiàn)；如果患者單手或雙手不能順利抬起
，或單手或雙手無力
、麻木、不能移動
，這些都是中風(fēng)早期非常重要的表現(xiàn)
。患者不能說話
，或說話含糊不清
，這是中風(fēng)的一個重要標(biāo)志。當(dāng)出現(xiàn)這種表現(xiàn)時
，我們很快就會意識到是中風(fēng)的發(fā)生
，此時，我們應(yīng)該盡快撥打急救電話
，盡快將病人送到醫(yī)院
，病人不能夠相信網(wǎng)上沒有授權(quán)和一些民間偏方存在的謠言，隨意吃藥
，這樣不僅會浪費(fèi)治療
，甚至可能造成疾病，弊大于利
。

高血壓很可怕
，腦卒中隨時襲來，這4個錦囊讓血壓下降
，恢復(fù)正常

高血壓

，是一種越來越廣為認(rèn)知的疾病，并且患病群體逐漸從老年人群擴(kuò)展到了年輕人群
，很多中青年人
，都在認(rèn)為自己與高血壓之間還有很遙遠(yuǎn)距離的時候，被無情的冠上了高血壓的「 ”帽子”
。高血壓是一種慢性疾病
，雖然目前世界醫(yī)學(xué)范圍內(nèi)還沒有根治的方式，但卻只要管理得當(dāng)
，卻可以讓血壓平穩(wěn)下來
。接下來便與大家一起分享四個錦囊，讓你學(xué)會正確對待「 ”高血壓”。 定時測量血壓 測量血壓
，是有效控制高血壓的第一個重要步驟
，只有時刻了解自己的血壓情況，才能及時的做出相應(yīng)的應(yīng)對方案
。但是
，血壓的測量并不宜「 ”隨意”，即不能隨時隨地
，想起來就測量
，想不起來就作罷，這樣測量出的血壓并不能真實(shí)的反應(yīng)人們的實(shí)際血壓情況
。正確測量血壓的首要條件是：定時
，即每天在相同的時刻進(jìn)行測量。當(dāng)然
，時間也并不是隨意而定的
，有這樣幾個固定時間需要記住，分別是：清晨起床后
、吃藥之前
、上午10點(diǎn)左右、下午四點(diǎn)或五點(diǎn)作用
、晚上睡覺之前
。需要注意的是，每次測量之前
，都需讓自己 *** 休息20分鐘左右再測量
。 按時服用藥物 患有高血壓之后，即使沒有任何的反應(yīng)
，只要血壓高于正常值
，都應(yīng)該按時服用降壓藥。高血壓疾病目前雖然在全球范圍內(nèi)都屬于高發(fā)疾病
，但至今還沒有徹底治愈的方案
，因此一旦患有高血壓，如果不吃藥是無法穩(wěn)定病情的
。也有人擔(dān)心吃過降壓藥后就無法停藥
，害怕自己對降壓藥成癮，事實(shí)上
，降壓藥并不具備成癮性
，即使長期吃也不會讓人上癮，可以放心服藥
。 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 雖然高血壓疾病無法根治
，但只要在飲食結(jié)構(gòu)上做出正確的調(diào)整
，是可以很好的穩(wěn)定血壓的。例如
，高血壓病人在控制膳食總量的前提下
，還應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物
，減少精米白面的攝入
，增加五谷雜糧的攝入，尤其燕麥
、蕎麥
、豆類、薯類等富含鉀的食物
，可以搭配進(jìn)食
。。海魚屬于高蛋白
、低脂肪的食物
，且海魚中富含不飽和脂肪酸，并含有較多的亞油酸
，高血壓病人經(jīng)常吃海魚
，對于氧化膽固醇、抑制血栓形成
、防止中風(fēng)
、增加血管彈性、防止血管破裂等都有良好的效果
。另外
，高血壓病人的日常飲食中，還應(yīng)增加奶類
、豆類及其制品
、以及新鮮蔬果，尤其是綠葉蔬菜的攝入
，但在奶類的選擇上以低脂奶為主
。高血壓病人飲食中更應(yīng)該控制鹽的用量，進(jìn)而減少鈉鹽的攝入
，這里不僅指單純的食用鹽
，還包括含鹽量高的調(diào)味品，如醬油
、味精等
，以及腌肉、咸菜等加工食品
。 適量運(yùn)動 除了藥物
、飲食等因素外，高血壓病人控制血壓的方案還包含適量的運(yùn)動。相關(guān)的研究已充分證實(shí)
，適量的運(yùn)動不但可以增加人體的抗氧化能力
、增加內(nèi)皮一氧化氮合酶水平，還能改善脂肪代謝異常和胰島素抵抗
，從而達(dá)到降壓及減少高血壓并發(fā)癥的效果
。需要注意的是，高血壓病人不宜進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動
，一次性運(yùn)動的時間也不宜過長
，比較適合的運(yùn)動包括步行、健身氣功
、太極拳等
。如果高血壓病人在運(yùn)動過程中有不適感出現(xiàn)，也應(yīng)及時停止運(yùn)動
，并做除相應(yīng)的調(diào)整
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