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運(yùn)動(dòng)過量后尿血莫驚慌

醫(yī)案日記 2023-06-17 16:15:15

運(yùn)動(dòng)后

，身體疲勞，腿部肌肉酸痛發(fā)軟，這些都是我們經(jīng)常遇到的現(xiàn)象
，可也有少數(shù)人
，在大運(yùn)動(dòng)量之后
，小便時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)尿中帶血
，到醫(yī)院詳細(xì)檢查后
，沒有發(fā)現(xiàn)什么病癥
，也沒有尿頻
、尿急、尿痛現(xiàn)象
。運(yùn)動(dòng)專家指出
，這是“運(yùn)動(dòng)性血尿”，也是一種正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象
，明確原因后便不必驚慌。

國(guó)家體育總局科研所王智博士解釋說

，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)
，全身肌肉和關(guān)節(jié)的血管擴(kuò)張，血流量猛增
。為了滿足這種需要
，腎小球的血流量減少，氧氣有可能暫時(shí)供應(yīng)不足，這樣毛細(xì)血管壁上的細(xì)胞功能就不能充分發(fā)揮
，細(xì)胞排列便會(huì)發(fā)生改變
，細(xì)胞間隙增大。原來只在血管內(nèi)流動(dòng)的紅細(xì)胞
，通過增大的細(xì)胞間隙濾到囊腔內(nèi)
，便會(huì)有可能發(fā)生血尿。有時(shí)健康人在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)血尿
，是運(yùn)動(dòng)過量的表現(xiàn)
，這種血尿是屬于非病理性的血尿。如果發(fā)生了血尿
，不要過于擔(dān)心和驚慌
，只要停止運(yùn)動(dòng)，休息幾天
，一般一周后病癥即可逐漸消失而恢復(fù)正常
，如果服用一些維生素K或C效果會(huì)更佳。預(yù)防“運(yùn)動(dòng)性血尿”關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大
，循序漸進(jìn)
。在長(zhǎng)時(shí)間沒有活動(dòng)的情況下，不要突然進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)
。

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