。
8、菊花有降低血脂的效能和較平穩(wěn)的降血壓的作用。在綠茶平穩(wěn)的降血壓的作用。在綠茶中摻雜一點(diǎn)菊花對(duì)心血管有很好的保健作用。
2、脂肪肝的飲食禁忌
1.高熱量食物：我們可以發(fā)現(xiàn)患此病的人一般身形都偏向肥胖，所以結(jié)合飲食的同時(shí)，患者應(yīng)該要更積極地進(jìn)行控制體重以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道，導(dǎo)致肥胖的原因是熱量攝入過(guò)多，而又無(wú)法同時(shí)消耗同等熱量。如此看來(lái)，患者應(yīng)減少對(duì)高熱量食物的攝入，根據(jù)食物卡路里將每天該攝入的量控制在一定程度內(nèi)，一段時(shí)間下來(lái)就會(huì)看到成效。不要急功近利去吃一些所謂的減肥藥剪掉多余脂肪，這個(gè)階段是緩慢的。
2.糖分過(guò)高的食物：糖類(lèi)是一種重要的有機(jī)化合物，是人體主要功能物質(zhì)。但若攝入量過(guò)多會(huì)對(duì)肝臟造成不良刺激并合成脂肪酸，如此一來(lái)，也就增加了身體脂肪量，影響健康。因此患者應(yīng)該注意少吃甜食，另外，水果雖說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)健康的食物，但某些水果中糖分含量過(guò)高，也應(yīng)適量攝取，像是西瓜，它的糖分含量很高，患者盡量少吃。
3.酒：酒對(duì)患者來(lái)說(shuō)是一定不能碰的東西，多少疾病都與酒有直接或間接的關(guān)系。雖然適量飲酒確實(shí)對(duì)身體無(wú)害反而會(huì)有一點(diǎn)益處，但過(guò)度攝取酒精對(duì)身體是有害的，且容易使肝臟受損。
脂肪肝不可怕