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抗癌防癌有菜花

醫(yī)案日記 2023-06-17 20:24:07

抗癌防癌有菜花

菜花,又叫花菜

,學(xué)名花椰菜
,為十字花科植物甘藍族1~2年生的蔬菜
。菜花的花球是由短莖上長出的無數(shù)個密集的肉質(zhì)花莖和未發(fā)育的花蕾群組成的
。青翠碧綠的莖葉襯托著雪白色的花蕾
,似朵朵含苞怒放的繡球花
,惹人喜愛

菜花的原籍在西歐

,傳入我國是近百年的事
。古代西方人對它推崇備至,認為它有爽喉
、開音
、潤肺、止咳的功能
,素有“天賜的藥物”
、“窮人的醫(yī)生”之美稱。18世紀
,歐洲國家有一種專治咳嗽和肺結(jié)核病的布哈爾夫糖漿
,效果甚佳。其實這是布哈爾夫醫(yī)生用菜花莖葉榨出的汁液
,煮沸后調(diào)入蜜糖制成的

近年來

,醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),菜花
、卷心菜
、洋白菜等十字花科甘藍族蔬菜中,均含有吲哚類化合物
,主要成分是芳香異硫氰酸和二硫酚酸酮
,具有抗癌作用。動物實驗表明
,這些成分能使實驗鼠肝臟中的芳烴羥化酶的活性提高54倍
,能使小腸黏膜中這種酶的活性提高30倍,從而減少胃腸癌和呼吸道腫瘤的發(fā)病率
。目前
,菜花等甘藍族蔬菜,已被各國科學(xué)家
、營養(yǎng)膳食學(xué)家列入人類的抗癌食譜中
。美國防癌協(xié)會建議人們在日常膳食中,必須增加十字花科的蔬菜
。中美專家在我國河南林縣研究防治食管癌的科研項目中
,建議林縣人民大量種植并食用十字花科類蔬菜,作為一項積極有效的防癌措施

具有抗癌作用的蔬菜有哪些(包心菜、胡蘿卜
、西紅柿
、菜花、大白菜)

科學(xué)家在研究開發(fā)抗癌蔬菜方面不斷取得新成果

。通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結(jié)果
,從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應(yīng)的蔬菜,其順序是:

熟甘薯98.7%

生甘薯94.4%

蘆筍93.7%,
花椰菜92.8%

卷心菜91.4%

菜花90.8%,
歐芹83.7%

茄子皮74%

甜椒55.5%

胡蘿卜46.5%,
金花菜37.6%

苤藍34.7%

薺菜32.4%,
芥菜32.4%

雪里蕻29.8%

番茄23.8%,
大蔥16.3%

大蒜15.9%

黃瓜14.3%

大白菜7.4%


四種菜汁營養(yǎng)價值最高

實驗分析證明,在蔬菜王國里
,熟
、生甘薯的抗癌性高居于抗癌蔬菜之首,超過了人參的抗癌功效
。在人們常吃的蔬菜中
,番茄所含的茄紅素,是一種抗氧化劑
,能夠抑制某些致癌的氧游離基


菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜
,含有豐富的抗氧化劑
,且綠色越深,抗癌效果越強
。蔥
、大蒜等刺激性蔬菜,含有大量抑制癌生長的化學(xué)物質(zhì)

白花菜的功效與作用及禁忌

1

、清化血管。菜花是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結(jié)成塊,因而減少心臟病與中風(fēng)的危險


2
、解毒肝臟。多吃菜花還會使血管壁加強,不容易破裂
。豐富的維生素C含量,使菜花可增強肝臟解毒能力,并能提高機體的免疫力,可防止感冒和壞血病的發(fā)生


3、抗癌防癌
。菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌
、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率

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