美國科學(xué)家指出
，有的美國人身材類似面包，一面是球形的，形成這種體形的部分原因源自對面包的選擇。一些研究顯示，白色面包和其他精制谷物能使人體腹部脂肪懸垂出來。波士頓Tufts大學(xué)營養(yǎng)流行病學(xué)副教授KatherineTucker說：“腰圍與高精制谷物膳食模式非常關(guān)聯(lián)在巴爾的摩，研究人員針對具有不同飲食習(xí)慣的459位中年健康人進(jìn)行了飲食習(xí)慣追蹤
。一些人喜愛去除了含纖維的糠麩和含油微生物、剩下較甜的胚乳及白色去殼谷物仁的精制谷物，另一些人則選擇全谷物、水果和蔬菜。Tufts的研究人員說，來自精制谷物的熱量喜歡停留在腰部。經(jīng)過三年的追蹤，研究人員發(fā)現(xiàn)，吃白色面包（精制谷物）的一組人，其褲帶尺碼一年增長1．5英寸。結(jié)果證明，白色面包組的肚子膨脹量是纖維面包組的3倍。波士頓兒童醫(yī)院肥胖科主任DavidLudwig博士說，吃精制谷物者的腰部膨脹不足為奇
。Ludwig雖與Tufts的研究無聯(lián)系，但其對較年輕的成年人的研究，二者有類似的結(jié)果。他研究的重點(diǎn)之一是腰部與臀部的比率。人們吃的纖維愈少，則體形愈趨于球形，腰部尺碼對健康和外表都是重要的，大肚子人與同樣重量而無腹部額外重量的人相比，前者患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)較大。
為什么精制谷物會送更多的熱量到肚子
Newby還說
本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/74654.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
上一篇:
降低膽固醇茄子有奇效
下一篇:
奶茶能防治胃脹嗎,
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
后緣何會便秘.png)
，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇.png)
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
