国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

水果當(dāng)正餐易患貧血癥

醫(yī)案日記 2023-06-17 22:56:59

最近國外營養(yǎng)專家提醒人們

,一般水果中鐵、鈣含量較少,長期拿水果當(dāng)“減肥餐”吃,易患貧血。

如今

,吃水果減肥很流行

常有些女士中午吃個(gè)蘋果或橙子

,就算正餐了
,對(duì)此
,營養(yǎng)專家指出,這種方法無益于健康
。從營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看
,大部分水果含有豐富的碳水化合物、水分
、少量蛋白質(zhì)及脂肪
、維生素A、B和礦物質(zhì)
,還有纖維素
,但缺少維生素B12,而且所含的氨基酸也不齊全
。長期吃水果易誘發(fā)貧血
,尤其是女性更應(yīng)注意。

專家認(rèn)為

,人要依賴各種不同的食物提供不同的營養(yǎng)素
,才能達(dá)到營養(yǎng)均衡。只吃水果或蔬菜
,或只吃肉類都不科學(xué)
。專家建議想減肥者只要平日少吃點(diǎn)肉,增加蔬菜比例
,吃低脂谷類食物和奶品
,便可緩慢地減輕體重。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/74693.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤突出癥
,前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
,可我不明白的是
哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰都想自己的孩子更聰慧一些
,可怎樣才能如愿呢?專家們提示
春季吃野菜 時(shí)尚又抗癌
春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
,各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
,吃野菜也成為時(shí)尚之舉
。野菜的吃法很多,可清炒
,可煮湯
,可做餡,營養(yǎng)豐富
,物美價(jià)廉
天冷為什么愛牙痛
每年冬季
,尤其是在氣溫驟降的天氣里
,到牙科就診的就會(huì)明顯增多。是為什么呢
?一般來說
,引起牙痛的主要原因是口腔疾病,如齲齒
、急性牙髓炎
、牙周炎、急慢性根尖周炎
小兒腎炎
疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎,是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
、非化膿性疾病
。多發(fā)生于學(xué)齡兒童,6-9歲最為常見
更年心是怎么回事?