中年女性當(dāng)心青光眼
古代傳說中有許多“哭瞎了眼”的故事，其實(shí)是有一定科學(xué)依據(jù)的
。據(jù)湖北襄樊市中心醫(yī)院眼科黃毅教授介紹
，女性更易患青光眼，尤其是急性閉角型青光眼
，女性發(fā)病率是男性的2倍，40歲以上的女性更易患病
。所謂“哭瞎了眼”
，是由于過度悲傷
，引起眼內(nèi)壓升高
，從而誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作，患者在短時(shí)間內(nèi)視野縮小
、視力下降，甚至瞬間完全失明
。
青光眼從四方面預(yù)防黃毅教授介紹
，要從以下4個(gè)方面預(yù)防青光眼：1.注意個(gè)體差異
。特別是眼球體積相對(duì)較小
，前房比較淺
，房角比較狹窄者，極易導(dǎo)致眼內(nèi)壓升高
。2.當(dāng)心年齡。隨著年齡的增長(zhǎng)
，晶狀體越來越大
，這樣就會(huì)產(chǎn)生瞳孔阻滯
、房水循環(huán)障礙
，引起眼內(nèi)壓升高，導(dǎo)致青光眼
。3.控制情感。女性敏感的性格
、脆弱的心理素質(zhì)以及感情豐富都是該病的誘因
。情緒反應(yīng)比較強(qiáng)烈，過度憤怒
、悲傷以及過度喜悅，都會(huì)導(dǎo)致瞳孔散大
，誘發(fā)青光眼發(fā)生
。4.改變不良生活方式
。男主外
、女主內(nèi)，使女性在室內(nèi)工作時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)
，如果居室光線不太明亮的話，除造成視力疲勞以外
，長(zhǎng)期在光線昏暗的環(huán)境中生活
，瞳孔輕度散大
，也可以誘發(fā)青光眼
。此外，女性看電視
、上網(wǎng)的時(shí)間過長(zhǎng)，也易造成視力疲勞
，同時(shí)增加青光眼發(fā)作的機(jī)會(huì)
，提高青光眼的發(fā)病率
。青光眼發(fā)病有蛛絲馬跡黃毅教授提醒說
，對(duì)于女性來說
，如果細(xì)心觀察，是會(huì)盡早發(fā)現(xiàn)青光眼的蛛絲馬跡的
，尤其是急性閉角型青光眼，早期癥狀更為明顯
。急性閉角型青光眼早期表現(xiàn)為：在傍晚時(shí)出現(xiàn)虹視
、霧視，眼前會(huì)有霧朦朦的感覺
；同時(shí)，伴有眼睛發(fā)脹
、鼻根部
、眉弓部酸脹
、有疼痛感，稍微休息后癥狀可以緩解
。一般情況下
，如果出現(xiàn)了上述癥狀
，就是青光眼發(fā)作了
。如果此時(shí)到醫(yī)院眼科及早確診，僅采用激光治療
，就可以治愈。如果沒有重視
，病情會(huì)進(jìn)一步加重
。一旦遇到誘發(fā)因素：如情緒激動(dòng)、視力疲勞
，勢(shì)必會(huì)引起青光眼的大發(fā)作。這樣對(duì)視功能就會(huì)造成嚴(yán)重甚至不可逆的傷害
，此時(shí)只有選擇手術(shù)治療了
。因?yàn)榍喙庋塾忻黠@的遺傳傾向
，有這類疾病家族史的人更應(yīng)高度重視
，做到早期
、定期到醫(yī)院做體檢。對(duì)于年齡在40歲以上的女性
，預(yù)防急性閉角型青光眼，首先要盡量避免誘發(fā)因素
，培養(yǎng)健康的生活方式和生活習(xí)慣
；還要盡量避免在室內(nèi)工作時(shí)間太久
，縮短看電視
、用電腦的時(shí)間；若不得不長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)工作
，采光一定要有保障；還要加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉
，培養(yǎng)開朗的性格
；遇到意外事件，應(yīng)學(xué)會(huì)適度的情緒宣泄
，自己實(shí)在調(diào)整不過來，要及時(shí)求助心理醫(yī)生
。
心青光眼.png)
求助一種保護(hù)眼睛的方法！
1
、用眼方式：城里人視線大部分時(shí)間在5米以內(nèi)，再也看不見地平線
，工作、學(xué)習(xí)甚至游戲都是“精細(xì)視近”
，就連飛行員也因雷達(dá)等的出現(xiàn)
，用眼方式從“視遠(yuǎn)為主”改為“視近為主”；2
、生活方式：人再不是“日出而作，日落而息”的田園作業(yè)
，人造光源代替了自然光源
；3、綜合因素：緊張情緒
、營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)
、環(huán)境污染等綜合因素，均影響著眼睛的發(fā)育和健康
。問：那我們現(xiàn)在應(yīng)如何保護(hù)眼睛？答：要根據(jù)各年齡段人易患眼病的情況
，有針對(duì)性地保護(hù)和防治
。胎兒期病變：先天性白內(nèi)障。生理：妊娠前3個(gè)月內(nèi)
，是胎兒發(fā)育眼睛的關(guān)鍵時(shí)期。病因：1
、遺傳因素：醫(yī)療條件改善
，讓有遺傳病的人不僅生存了下來
，還得以結(jié)婚生子
，這樣就增加了遺傳病遺傳的幾率，患先天性白內(nèi)障的嬰兒
，人數(shù)相對(duì)有所增加
；2、環(huán)境污染：孕婦或者是用藥
，或者是飲食
，或者是其他原因等，讓有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)
，在細(xì)胞分裂過程中
，干擾了DNA的某個(gè)環(huán)節(jié)
，致使胎兒患上先天性白內(nèi)障。防治：母親懷孕期間
，特別是在胚眼形成階段，即妊娠的前3個(gè)月內(nèi)
，應(yīng)謹(jǐn)防感冒
、發(fā)熱、風(fēng)疹
、蕁麻疹等，一旦發(fā)病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
，以免對(duì)胎兒造成損害
；另外
，孕婦應(yīng)補(bǔ)充充足的維生素
；嬰兒誕生后，要有檢查眼疾的意識(shí)
，先天性白內(nèi)障越早查出越有利治療。嬰兒期病變：斜視性弱視生理：人的視功能是后天逐漸發(fā)育的
，若嬰兒先天眼外肌肉發(fā)育異常
，如，眼肌分離不良
，或支配肌肉的神經(jīng)麻痹等等，或者是家族遺傳因素
，無法同時(shí)注視一個(gè)物體
，大腦中樞就同時(shí)產(chǎn)生兩個(gè)不同影像，互相干擾
，無法看清，大腦為克服干擾
，就會(huì)強(qiáng)迫斜視眼不看東西
，這樣視功能發(fā)育就會(huì)停止在一個(gè)初級(jí)階段
，形成弱視
。病因：除了遺傳因素外，有人說
，可能與營(yíng)養(yǎng)狀況改變
，孕婦盲目進(jìn)補(bǔ)
，胎兒發(fā)育不均衡
，致使眼外肌肉發(fā)育異常等。防治：越早查出越有利治療
。0－12歲病變：遠(yuǎn)視性弱視生理：嬰兒出生時(shí)，沒有單視功能
，視力不及成人的1％
，也沒有融像功能,視覺功能隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸發(fā)育，并要不斷地接受外界清晰物像的反復(fù)刺激，以促進(jìn)發(fā)育
，如果在此期間發(fā)生了遠(yuǎn)視
，視網(wǎng)膜無清晰圖像就形成弱視
。病因：兒童眼球小
，眼軸短，多為“遠(yuǎn)視眼”
，又因兒童角膜及晶體屈折力大，睫狀肌收縮力強(qiáng)
，兒童想看清物體
，就需要更多的調(diào)解力，向內(nèi)轉(zhuǎn)得過度
，或向外轉(zhuǎn)得過度，就會(huì)發(fā)生內(nèi)斜視或外斜視
。防治：這個(gè)年齡段的孩子
，是視網(wǎng)膜上的圖像和大腦建立聯(lián)系的階段，若超出了這個(gè)階段
，就再也建立不起聯(lián)系了，因此一定要盡早發(fā)現(xiàn)孩子視物不清現(xiàn)象
，盡早戴眼鏡矯正
，讓視物清晰起來，可防弱視
。10－16歲病變：近視眼生理：這個(gè)年齡段孩子的眼睛的發(fā)育，處“遠(yuǎn)視狀態(tài)”到“正視狀態(tài)”的定型階段
。這個(gè)時(shí)期
，眼球眼軸會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)，到16歲定型時(shí)，會(huì)長(zhǎng)到23毫米
。病因：這個(gè)時(shí)期
，正是孩子學(xué)習(xí)最緊張的時(shí)期，眼睛“視近過度”
，眼軸長(zhǎng)到23毫米后，還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)，超過23毫米
，眼睛就近視了
，每延長(zhǎng)一毫米，屈光度數(shù)就會(huì)增加300度
。防治：在眼球發(fā)育定型階段，盡量不要“視近過度”
！預(yù)防近視眼
，要少食酸性和甜的食品
，否則會(huì)影響食物中鈣離子的吸收
；此外可多食一些健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)益氣血的食物
，如龍眼肉
、山藥
、胡蘿卜
、山芋、芋頭
、菠菜、小米
、玉米等
；肝腎陰虧者，應(yīng)多食用一些補(bǔ)益肝腎
、生精養(yǎng)血的食物。如動(dòng)物肝臟
、雞肉
、雞蛋、牛肉
、魚類、桑椹
、黑豆
、紅棗、核桃仁
、桂圓肉等
；近視眼患者還應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和磷質(zhì)
、維生素等
，此外還需補(bǔ)充鋅
、鉻等元素
。黃豆、杏仁
、紫菜
、海帶
、羊肉
、黃魚、奶粉
、茶葉等食物中鋅的含量較高；牛肉
、谷物
、肉類、肝類等物品中含鉻較為豐富
。青、中年病變：癥狀性干眼癥生理：淚液有濕潤(rùn)眼球等功能
，如果淚液分泌太少或者蒸發(fā)過多
，角膜表面和結(jié)膜表面得不到足夠的滋潤(rùn)，看東西時(shí)
，就會(huì)出現(xiàn)視物不清、眼睛酸澀等狀況
。眨眼是一種保護(hù)性的神經(jīng)反射作用
，使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持其潤(rùn)濕
，正常人每分鐘眨眼約為10-20次。病因：隨著電腦的普及
，不少長(zhǎng)期在電腦前工作的人
，由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少
，使角膜不能得到充分的滋潤(rùn)，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀
。有調(diào)查表明
，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90％的人眼睛有問題
，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干發(fā)澀、視力模糊
、頭痛
、煩躁、疲勞
、注意力難以集中等，這種電腦視力綜合征就是典型的干眼癥
。防治：建議
，1、電腦屏幕上顯示的亮度應(yīng)為周圍光線的3倍左右
；2、屏幕的上端稍微低于視線10-15度
，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上
；3、在電腦前每工作1個(gè)小時(shí)
，就應(yīng)休息10分鐘，閉目養(yǎng)神
，用手按摩放松眼部周圍的肌肉
，或者眺望遠(yuǎn)處的景物等；4
、還可以使用一些人工淚液來滋潤(rùn)眼睛，或刻意增加眨眼的次數(shù)
；5
、多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜和動(dòng)物肝臟等
。人們剛開始感到眼睛干燥和酸澀時(shí)，眼睛只是處于功能性損傷的階段
，不用太擔(dān)心
，人體有一定的自我恢復(fù)功能
，只要還沒有對(duì)眼睛造成根本性的損傷
，干眼癥是可以治好的
；但是如果這時(shí)還不注意保護(hù)眼睛
，使眼睛繼續(xù)長(zhǎng)期處于干燥的狀態(tài)
，就會(huì)引起角膜上皮細(xì)胞的脫落
，造成器質(zhì)性的損傷，嚴(yán)重影響視力
。中年男性病變：中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變（簡(jiǎn)稱中漿）生理：中漿是中年人常見的一種眼底病
，其中男性遠(yuǎn)多于女性
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