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孕婦喝什么茶

醫(yī)案日記 2023-06-18 04:04:54

孕婦喝什么茶

重慶第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)專家晉獻(xiàn)春教授介紹說，中醫(yī)把孕婦形容為：產(chǎn)前一盆火

，產(chǎn)后一盆冰
，這表明孕婦屬于燥熱體質(zhì)
。所以
，孕婦應(yīng)該喝涼性的茶
，比如綠茶、清茶（如鐵觀音）
、花茶等，這些茶有清熱降火
、疏肝解郁
、理氣調(diào)經(jīng)的功效
。而對(duì)于體質(zhì)虛弱的孕婦，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性茶
，比如紅茶
、普洱茶
，既能增加能量
，又能補(bǔ)充營養(yǎng)。孕婦無論選擇什么茶葉
，都要忌喝濃茶
，因?yàn)闈獠枥锖羞^量的咖啡因
，會(huì)使孕婦更加興奮
，對(duì)胎兒會(huì)帶來過分的刺激。孕婦在選擇茶葉時(shí)
，要根據(jù)個(gè)人的飲茶習(xí)慣、年齡
、健康情況
、生活環(huán)境等
，來選擇適合自己的茶葉和飲用的量，一般來說每天2～5克為宜
，對(duì)于體能消耗較多、進(jìn)食量較大的人
，可以適當(dāng)增加一點(diǎn)。

孕期可以喝什么茶

薄荷茶

薄荷茶是一種應(yīng)對(duì)孕婦過激妊娠反應(yīng)而專門制作的準(zhǔn)媽媽保健茶

，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力
，幫助消除疲勞，對(duì)于孕婦相對(duì)劇烈的妊娠反應(yīng)
，有很好的緩解作用，所以說準(zhǔn)媽媽非常適合喝薄荷茶
。

玫瑰花茶

準(zhǔn)媽媽在妊娠期間

，也非常適合喝玫瑰花茶
，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶
，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補(bǔ)進(jìn)維生素C
，同時(shí)玫瑰花茶還可以有效促進(jìn)體內(nèi)對(duì)鐵質(zhì)的吸收，從而有效預(yù)防孕婦產(chǎn)生貧血癥狀
。

菊花茶

菊花茶的制作非常簡單

，而且不含咖啡堿
，同時(shí)菊花茶可以幫助舒緩疲勞
，有效清肝明目
，對(duì)于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間過于煩躁的情緒
，有良好的控制作用。

金銀花茶

準(zhǔn)媽媽的自身免疫力

，很多時(shí)候會(huì)因?yàn)閼言卸陆?div id="jfovm50" class="index-wrap">，也就是說會(huì)更容易感染到病菌而引發(fā)感冒等疾病
，多和金銀花茶則可以有效幫助預(yù)防出現(xiàn)這樣的情況
，因?yàn)榻疸y花茶的抗炎解毒功效超強(qiáng)
，強(qiáng)效遏止了病毒的入侵
。

5

八寶茶

八寶保健茶蘊(yùn)含了枸杞

、紅棗
、核桃仁、桂圓等多種材質(zhì)聯(lián)合炮制，這款保健茶就非常適合準(zhǔn)媽媽們飲用
，因?yàn)檫@款茶不但可以緩解媽媽們?cè)趹言衅陂g的情緒波動(dòng)
，有效幫助提神健腦
，而且可以有效增強(qiáng)身體免疫力
。

孕婦產(chǎn)前喝什么茶有利于順產(chǎn)

孕晚期喝什么茶助產(chǎn)？

1.茶葉

，含有茶多酚、芳香油
、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)
、維生素等營養(yǎng)成分
。孕婦如能每天喝少量的茶
，特別是淡綠茶
，可加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)
、幫助消化
、預(yù)防妊娠水腫
、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

2.綠茶含鋅量極為豐富
，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶
。

3.玫瑰花茶富含維生素C
、有很好的美容效果
，同時(shí)還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用
。

4.紅樹莓葉里含豐富鐵質(zhì)，能夠有助于胚胎的發(fā)育
，增加奶水
，減少惡心
，減少孕期疼痛等
。但也有不同的意見認(rèn)為不應(yīng)該在懷孕的整個(gè)過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時(shí)候要小心
，最好根據(jù)自己的情況訊問醫(yī)生是否合適。

5.孕婦無論選擇什么茶葉
，孕婦在選擇茶葉時(shí)，要根據(jù)個(gè)人的飲茶習(xí)慣
、年齡、健康情況
、生活環(huán)境等，來選擇適合自己的茶葉和飲用的量
，一般來說每天2～5克為宜
，對(duì)于體能消耗較多
、進(jìn)食量較大的人
，可以適當(dāng)增加一點(diǎn)
。

孕晚期喝茶應(yīng)注意哪些？

1
、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%-5%的咖啡因
，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶
，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加
，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕
。

2
、避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸
、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸
，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物
，妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收
。因此如果過多飲用濃茶
，就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶
，還會(huì)使心跳加速
，尿量增多，血液循環(huán)增快
，這無疑會(huì)給本就體弱的孕婦帶來心臟
、腎臟的負(fù)擔(dān)
。因此，不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶
。

3
、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅
、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶
，對(duì)加強(qiáng)心腎功能
、促進(jìn)血液循環(huán)
、幫助消化
、預(yù)防妊娠水腫
、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是有好處的
。

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