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妊娠嘔吐食療方(夏天孕期嘔吐怎么辦
？)

醫(yī)案日記 2023-06-18 04:08:30

妊娠嘔吐食療方

生姜紅糖茶：生姜10克洗凈、切好

，防入瓷杯內(nèi)，用沸水沖泡
，蓋上蓋溫浸5分鐘
，再調(diào)入15克紅糖?div id="4qifd00" class="flower right">
；蛞陨?片，紅糖適量
，開水沖泡，代茶飲
。

生姜橘皮茶：生姜10克

，橘皮10克，均洗凈切好
，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲
。

姜汁米湯：榨生姜汁3～5滴，滴于米湯內(nèi)飲服

。

橙子煎：把橙子用水泡去酸味

，加蜜煎燙頻飲
。適于嘔吐不食、全身乏力的孕婦飲用
。

甘蔗姜汁：甘蔗汁1杯

，加生姜汁少許，頻頻緩飲
。有治療孕婦口干、心煩
、惡心、嘔吐的作用
。

陳皮紅棗飲：陳皮10克

，紅棗5枚，煎水飲
，可和胃止嘔。

二汁飲：韭菜汁

、生姜汁加糖調(diào)服
。每天1～2次，連服數(shù)天
。

扁豆飲：生扁豆75克

，曬干研成細末
，每次10克，用米湯送服
。

青果（橄欖）搗爛，用水煎服：可治療早期食欲不振

、心煩
、惡心
、嘔吐等反應。

糖醋蛋：雞蛋1個

、白糖30克
、米醋60克，加水煮熟服
，每天1～2次
。

柚皮飲：柚子皮1個

，水煎服。分3次服完
，連服幾天
。

夏天孕期嘔吐怎么辦？

懷孕不久后

，有些準媽媽會出現(xiàn)惡心嘔吐的反應
，而妊娠期惡心嘔吐是很正常的懷孕反應，所以也不需要怎么處理
，但是如果準媽媽惡心嘔吐反應很嚴重，那么就需要考慮通過食療方法來緩解下了
，那么
，夏天孕期嘔吐怎么辦？如何緩解孕期惡心嘔吐
？
1
、緩解嘔吐的食療方
（1）對于懷孕2個月后發(fā)生嘔吐
，且素有脾胃功能差、中氣不足者
，可選用糯米30克（每次量）
，按常法熬粥，每日飲4次
，同時禁食硬
、冷食物
，就能很快止吐；或選用甘蔗汁300毫升
，鮮姜汁5毫升
，共調(diào)勻，加熱溫服。
（2）對于平素胃火較大
，反胃嘔吐伴有口腔異味重者
，則可選用鮮芹菜根10克，甘草15克
，雞蛋1個
。做法：菜根
、甘草先煎湯，水沸后打入雞蛋沖服
。本方具有清熱
、降逆之功。
除此之外
，還有許多食療方可用于治療妊娠嘔吐
。如：
（3）韭菜200克
，鮮姜200克
，白糖適量。做法：將韭菜
、生姜切碎
，搗爛取汁
，用白糖調(diào)勻，飲汁即成
。有溫中止嘔
、行氣和中之功。
（4）蘿卜籽15克
，鮮姜15克，柚皮15克
。做法：三味加水1碗
，煮成半碗后服
。有溫中、止嘔之功
。
（5）橄欖（又名青果）不拘量。做法：洗凈
，搗爛，水煎
。日服2~3次
。有理氣解郁、生津消積之功
。用于婦女懷孕后反胃嘔吐者
。
（6）鮮蘇葉50克
，鮮生姜15克，糯米100克
。做法：三味一起煮爛成粥即得
，分3~4次喝下。有健脾益氣
、和中止嘔之功。
2
、預防孕期不適方法
預防和緩解孕娠的幾點建議
1.膳食清淡是第一
，但清淡不代表吃糠咽菜，清蒸魚比較烤魚就是清淡的
，白水煮蛋比起煎蛋也算是清淡的，要選擇好消化
、能增進食欲的食物。
2.少食多餐
，尤其是嘔吐嚴重的孕婦
，進食可不受時間限制，選擇在可以進食的時間吃飯
。
3
、選擇孕婦適口的食物
，為增加進食量，保證能量的攝入
，應盡量適應妊娠反應而引起的飲食習慣的短期改變
，照顧孕婦個人的嗜好
，不要片面追求食物的營養(yǎng)價值，帶孕娠反應停止后
，逐漸糾正
。
4.對于妊娠早期反應很大，無法正常生活工作的孕婦
，可咨詢保健醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導下服用可減輕癥狀的如B族維生素等
。
5.懷孕早期可適當多吃蔬菜、水果
、牛奶等富含維生素及礦物質(zhì)的食物
。為減輕惡心
、嘔吐的癥狀
，可進食面包干、饅頭
、餅干
、雞蛋等。

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