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有些女性定期鍛煉身體，飲食正常

，不吸煙，不飲酒，盡量保持健康的生活方式，然而乳腺癌還是有可能會悄悄降臨到她們的身上。根據(jù)癌癥協(xié)會預(yù)計(jì)，全球因癌癥死亡的病例中有三分之一源于不健康的飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。哪些食物才有所幫助呢？雖然到目前為止還沒有確切的證明食物能夠治療乳腺癌或者預(yù)防乳腺癌，但是許多調(diào)查顯示食用或者避免食用某些食物確實(shí)對治療或預(yù)防有所幫助。如果預(yù)防乳腺癌對你非常重要，那么就讓健康飲食計(jì)劃中富含抗癌物質(zhì)的食物幫助你保持健康的體魄與生活。

如果飲食調(diào)理，封鎖乳腺癌呢

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避免飲酒：飲酒對于女性來說

，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。所以我建議女性朋友每周飲酒量不超過一至兩杯，但如果你決定喝更多的酒，別忘記補(bǔ)充多種維生素和葉酸。這些礦物質(zhì)可以將中等飲酒量（每日一至三杯）的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)降低27%。

酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌