每次在外邊吃飯時(shí)
，主人都會(huì)指著豬蹄殷勤地對同桌的女士說：“女孩子多吃點(diǎn)好，能美容。”很多人都知道豬蹄里含有一種叫膠原蛋白的物質(zhì)，而膠原蛋白正是時(shí)下最熱門的美容新名詞什么是膠原蛋白
膠原蛋白（Collagen）為一種高分子蛋白質(zhì)
，是人體內(nèi)含量最多的蛋白質(zhì)，約占人體蛋白質(zhì)含量的25%~33％，相當(dāng)于人體體重的6％。膠原蛋白遍及全身各個(gè)組織器官，如骨骼、軟骨、韌帶、皮膚、角膜、各種內(nèi)膜筋膜等等。其主要功能是維持皮膚和組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu)膠原流失致老化
皮膚是人體最大的器官
年輕的皮膚看起來光滑飽滿
，柔軟而富有彈性，原因之一是真皮層內(nèi)的膠原蛋白充足，且彈性纖維也維持在最佳狀態(tài)。但25歲一過，纖維母細(xì)胞的產(chǎn)能就慢慢下降，膠原蛋白流失的速度比生成速度還快，供給不及耗損，皮膚就會(huì)出現(xiàn)衰老跡象。與此同時(shí)，網(wǎng)狀支撐體亦會(huì)漸漸變厚變硬、失去彈性，當(dāng)真皮層的彈性與保水度降低后，皮膚便會(huì)失去彈性并變薄老化，還會(huì)發(fā)生真皮纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少等情形可以說
吃豬蹄真能美容嗎
在一些含膠質(zhì)的食物，如牛蹄筋
近來
因此
專家強(qiáng)調(diào)，健康人和飲食營養(yǎng)正常的人
外擦效果有限
市場上關(guān)于膠原蛋白的護(hù)膚品也不少
在化妝品中摻入一定的膠原蛋白或氨基酸
膠原蛋白在皮膚保養(yǎng)上最值得稱道的是它的保濕功能
外用護(hù)膚品中
有時(shí)候
另外
需要提醒消費(fèi)者的是
注射也有局限性
美容醫(yī)學(xué)上
第一
第二
，花費(fèi)昂貴。注射一劑需要數(shù)千元。第三
，可能引起少數(shù)人過敏。建議過敏體質(zhì)者先做過敏測試，確定沒有不良反應(yīng)后再施行。目前比較安全的做法是注射另一種強(qiáng)效保濕成分──玻尿酸來取代膠原蛋白，可以避免過敏問題，安全性高。補(bǔ)充不如預(yù)防
綜上所述
，現(xiàn)有補(bǔ)充膠原蛋白的方法，不論外擦或內(nèi)服，效果都不理想，專家認(rèn)為，由“預(yù)防”做起首先是防曬
其次
最后，避免過度食用“三高”食物
愛美之心，人皆有之
。但衰老是自然規(guī)律，任何措施都不能扭轉(zhuǎn)，我們應(yīng)認(rèn)清這一點(diǎn)，正確對待和保護(hù)膠原蛋白。是可以的
。20歲以后，人體膠原蛋白逐漸流失和減少，所以有必要補(bǔ)充膠原蛋白來保持皮膚彈性，當(dāng)然，必須長期堅(jiān)持！膠原蛋白也分為許多類型，但是你需要了解你需要什么樣的膠原蛋白，合理的選擇是最有益健康的。膠原蛋白飲料真的不適合長期飲用。它的主要成分是水，其活性成分含量很低。
此外
，還添加了許多甜味劑、粘滯劑、穩(wěn)定劑、防腐劑和其他添加劑，這對健康非常有害。它可能能夠補(bǔ)充膠原蛋白，但同時(shí)，吃太多對健康有害的成分可以說是利大于弊，不適合一年四季飲用。認(rèn)識到補(bǔ)充膠原蛋白的重要性
活性成分含量高，不含其他添加劑。德國的一個(gè)品牌可以達(dá)到99%的高含量
，還是值得信賴德國品質(zhì)的。這種長期飲用不會(huì)對身體造成傷害，可以在懷孕和哺乳期間使用。最后，它被剪切成小肽和氨基酸。小肽和氨基酸在小腸上皮細(xì)胞中水解，然后被囊泡包裹。
膠原蛋白根據(jù)其用途可分為食品級、普通級和醫(yī)用級。食用膠原蛋白通常來自動(dòng)物真皮
、肌腱和骨膠原。皮膚膠原蛋白是主要的食用膠原蛋白。食品級膠原蛋白通常是白色的，口感柔軟，味道清淡，易于消化。膠原蛋白對年齡、輻射、意外傷害、內(nèi)分泌失調(diào)、生活不規(guī)律、環(huán)境污染等引起的皮膚衰老、膚色不均、黑眼圈、眼袋等有特效。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/75100.html.
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