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農(nóng)村更年期婦女心理問(wèn)題多

醫(yī)案日記 2023-06-18 05:40:42

農(nóng)村更年期婦女心理問(wèn)題多

農(nóng)村社區(qū)女性在生理

、心理上均與男性有較大差異
,比較容易出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)分泌代謝異常和植物神經(jīng)功能紊亂
,且易出現(xiàn)較明顯的更年期綜合征及不良的心理反應(yīng)——由哈爾濱醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院楊艷杰等人完成的這一調(diào)查結(jié)果
,提示應(yīng)加強(qiáng)農(nóng)村社區(qū)精神衛(wèi)生宣傳教育
,控制和減少女性更年期的不利因素
,做好農(nóng)村社區(qū)更年期婦女的衛(wèi)生保健工作

更年期是中年向老年過(guò)渡的轉(zhuǎn)折時(shí)期

,由于內(nèi)分泌功能的改變或失調(diào)
,而出現(xiàn)諸多生理
、心理方面的變化,甚至引起一系列的臨床癥狀
。楊艷杰等人選取了哈市周邊部分鄉(xiāng)村的千余位婦女
,采用心理健康狀況自評(píng)量表對(duì)她們進(jìn)行測(cè)試
,同時(shí)隨機(jī)調(diào)查同等人數(shù)的更年期男性作為對(duì)照組。結(jié)果顯示
,本組農(nóng)村婦女心理健康水平明顯低于更年期男性
,在強(qiáng)迫、恐懼
、焦慮
、抑郁、人際關(guān)系敏感5個(gè)因素上
,顯著高于更年期男性

特別在恐懼、焦慮方面

,本組女性表現(xiàn)得更為突出
,同時(shí)伴有心悸、頭昏
、乏力及失眠等軀體癥狀
。這是因?yàn)榕栽诟昶跁r(shí)大腦皮質(zhì)抑制能力更易減弱,興奮過(guò)程不穩(wěn)定
,雌激素水平有所下降
,使得情緒十分波動(dòng)。而從心理社會(huì)性因素來(lái)看
,人際關(guān)系緊張
、家庭不和、睡眠不佳
、生活困窘
、軀體疾病等,更容易加重更年期婦女的失望和焦慮

本次受調(diào)查的農(nóng)村婦女中

,絕大多數(shù)既要應(yīng)付外界的各種壓力,又要料理家務(wù)
,服侍老小
,且面臨子女求學(xué)、就業(yè)
、婚姻等大事
,往往難以將自己的心理狀態(tài)調(diào)適好。如果再加上受經(jīng)濟(jì)的困擾
,以及受丈夫的左右或控制
,甚至遭到謾罵毆打,煩惱
、恐懼
、抑郁等負(fù)面情緒常常揮之不去
。相比之下,那些能夠順利度過(guò)更年期的婦女
,大多數(shù)是性格溫和、家庭和睦
、工作滿意
、收入穩(wěn)定、軀體健康的人

專家指出

,隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和生活水平的逐漸提高,農(nóng)村社區(qū)更年期婦女的心理健康問(wèn)題
,尤其應(yīng)該引起社會(huì)各界的重視
。農(nóng)村婦女作為弱勢(shì)群體,其生理
、心理是比較脆弱的
,特別是對(duì)那些性格孤僻、精神孤獨(dú)
、伴有長(zhǎng)期慢性疾病的女性
,更應(yīng)幫助她們調(diào)整心態(tài),樹(shù)立信心
,遇事心胸開(kāi)闊
,主動(dòng)建立良好的人際關(guān)系,學(xué)會(huì)把不良的情緒宣泄出去

更年期女人的心理變化有哪些

您好:
更年期女人的心理有三大變化:(1)悲觀心理

,由于到了更年期之后常有一些癥狀出現(xiàn),這些癥狀雖然沒(méi)有大的影響
,可是常以這些癥狀的產(chǎn)生感到顧慮重重
,甚至任何一點(diǎn)不舒服就懷疑自己疾病非常嚴(yán)重,甚至情緒消沉
,怕衰老
,擔(dān)心記憶力減退,思維零亂或者喜歡灰色的回憶
,即回憶生活中一些不愉快的事
。{2}焦慮心理,,這是更年期常見(jiàn)的一種情緒反應(yīng)
,常常由于很小的刺激而引起大的情緒波動(dòng)
,愛(ài)生氣和產(chǎn)生敵對(duì)情緒,精神分散難以集中
。(3)個(gè)性及行為的改變
,,這些改變表現(xiàn)為多疑
、自私、嘮嘮叨叨
、遇事容易急躁甚至不近人情
。無(wú)端的心煩意亂,有時(shí)又容易興奮
,有時(shí)傷感
,也有的孤獨(dú)、絕望
,在單位和社會(huì)交往中人際關(guān)系往往不夠協(xié)調(diào)
。以上這些變化并不是在每個(gè)更年期的婦女身上全部表現(xiàn)出來(lái),而是有輕有重
、或多或少
、或有或無(wú)。更年期的婦女應(yīng)充分認(rèn)識(shí)這些心理變化的規(guī)律
,做好自我調(diào)節(jié)

更年期婦女的更年期心理變化

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間

。在更年期
,婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過(guò)更年期
,但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大
,被一系列癥狀所困撓,影響身心健康

因此每個(gè)到了更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健
,保證順利地渡過(guò)人生轉(zhuǎn)折的這一時(shí)期。
更年期癥狀:
(1)感知覺(jué)過(guò)敏 過(guò)份的敏感
,把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系
,聽(tīng)了風(fēng)就是雨。聽(tīng)說(shuō)同齡婦女生癌死亡
,馬上會(huì)聯(lián)想到自己可能也會(huì)有同樣的下場(chǎng);在家里
,孩子放學(xué)后晚歸,會(huì)聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;有女同志往家里掛電話或愛(ài)人晚歸
,聯(lián)想是否有第三者
。這些聯(lián)系往往是灰色的,即不愉快
、懊喪
、傷心的?杞人憂天就是這種感知覺(jué)過(guò)敏的寫照。
(2)特別關(guān)注流言蜚語(yǔ) 在一些單位里,總有一些人喜歡傳播小道消息
,或是流言蜚語(yǔ)
,某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者。當(dāng)流言蜚語(yǔ)被夸大
,失實(shí)時(shí)
,造成人際關(guān)系的緊張,對(duì)更年期婦女來(lái)說(shuō)
,又是一種惡性刺激

(3)行為動(dòng)作關(guān)系 即對(duì)別人的某些行為和動(dòng)作,作盲目聯(lián)系
。有時(shí)別的幾個(gè)人在一起輕輕的議論某件事,正巧某位更年期婦女走過(guò)
,他們停止了議論或突然發(fā)笑
。盡管這些人議論這事與她毫無(wú)關(guān)系,這位婦女馬上會(huì)敏感地把它聯(lián)系?他們背后議論
、搞笑我
。心中的不平衡馬上膨脹,情緒立即會(huì)激昂起來(lái)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?4)盲目懷疑 尤其對(duì)一些涉及到其本身利益的事無(wú)端地盲目懷疑,如晉級(jí)
、加薪
、分房中的一些決策沒(méi)有滿足其本人的愿望時(shí),她就會(huì)盲目懷疑
,既可以懷疑領(lǐng)導(dǎo)班子
,人事部門中有什么人在背后作怪,甚至板著手指將這些領(lǐng)導(dǎo)干部逐個(gè)排隊(duì)也可能懷疑同一部門的人員
,是否在背后打過(guò)小報(bào)告
,攪掉了我的好事,一旦認(rèn)定
,憤恨之心就會(huì)急劇上升

對(duì)于多疑的心態(tài),更年期婦女主要應(yīng)從自身進(jìn)行改善:
(1)學(xué)會(huì)冷靜思考 遇到有懷疑的地方
,先不下結(jié)論
,如事情不急,不妨等幾天后看盾
,究竟是怎么回事;如事情較急
,可找比較信任的上級(jí)或同事問(wèn)部清楚。時(shí)間是最好的冷卻劑

(2)學(xué)會(huì)忍讓 任何事物的處理
,都不可能是百分之百合情合理的
,在一些條件接近和類似的情況下,某項(xiàng)決定可能利于某些人
,一刀切被切下來(lái)的人心態(tài)不平衡是客觀存在的
。此時(shí),不妨學(xué)會(huì)點(diǎn)忍讓
,知足者常樂(lè)是一副很好的調(diào)節(jié)劑

(3)學(xué)會(huì)一些積極的心理防衛(wèi) 如學(xué)會(huì)否認(rèn),對(duì)某些高度懷疑
,但又不能得到證實(shí)的事
,不是去忘卻,而是加以否定
,就象它根本沒(méi)有發(fā)生過(guò)
,把心理上或情感上不愿接受的事物,當(dāng)作沒(méi)有這回事
,以減輕心理上的負(fù)擔(dān)
。又如可學(xué)會(huì)一?合理化作用即給自己找一些言之有理的理由加以解釋,盡管這些解釋并不一定十分合情合理
,但本人卻強(qiáng)調(diào)這些理由去說(shuō)明自己
,以避免精神上的苦惱。

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