小兒發(fā)稀補(bǔ)血健胃

小兒發(fā)稀補(bǔ)血健胃

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，小兒頭發(fā)的變化與疾病及營養(yǎng)狀況關(guān)系密切?；加胸E病的嬰幼兒，長到7～8個月的時候，往往在靠近枕部（后腦勺）的頭發(fā)長得稀疏，并伴有出汗多、頭皮發(fā)癢等癥狀?；加袪I養(yǎng)不良的嬰幼兒，頭發(fā)一般表現(xiàn)為枯黃、干燥、容易脫落，同時伴有指甲生長緩慢、皮膚干燥發(fā)涼。

據(jù)臨床醫(yī)學(xué)調(diào)查分析表明，嬰幼兒頭發(fā)長得稀疏、細(xì)柔，多數(shù)是由于營養(yǎng)不良所致，尤其是缺乏維生素A和維生素B1、B2、B12、葉酸及鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)，致使頭發(fā)營養(yǎng)缺乏，妨礙了頭發(fā)的正常生長。因此，喂養(yǎng)嬰幼兒要講究科學(xué)，不偏食，不挑食，適當(dāng)多吃些富含上述營養(yǎng)素的食物，如綠葉蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、動物血、貝類等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理服用維生素、鈣劑等藥物。

嬰幼兒頭發(fā)稀疏也可適當(dāng)選擇一些益氣補(bǔ)血和補(bǔ)脾健胃的食譜。具體如下：取芡實(shí)10克，薏米仁10克，蓮子肉10克，山楂肉6克，淮山藥10克，粳米適量，煮粥食用；或取黑芝麻適量，炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調(diào)成糊狀，加些紅糖調(diào)味，每日吃1次；還可取紅棗或黑棗6～7枚，雞內(nèi)金3克，水煎，飲湯食棗。

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