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幫孩子戰(zhàn)勝恐懼

醫(yī)案日記 2023-06-18 11:14:09

和父母道過“晚安”，熄燈后

，漆黑的臥室也許會(huì)成為孩子最害怕的地方
。兩三歲的幼兒可能誤認(rèn)為柜子是怪物
；七八歲的兒童可能會(huì)毫無理由地相信被通緝的殺人犯就在窗外
；而十幾歲的中學(xué)生則可能害怕第二天同學(xué)們會(huì)譏笑她的頭發(fā)過短
。

恐懼

，在兒童成長(zhǎng)過程中是很正常的
，幫孩子戰(zhàn)勝恐懼
，是父母的責(zé)任
。

蹣跚學(xué)步時(shí)---初次害怕

幼兒長(zhǎng)到10個(gè)月時(shí)，就能分清熟悉的東西

。那些從未見過的東西
，以及特別大、特別亮
、聲音特殊的東西
，都可能使孩子產(chǎn)生恐懼感。

兩歲的娜娜在參加表姐的生日晚會(huì)前

，根本不懂得害怕
。晚會(huì)那天
，娜娜看見一個(gè)大紅鼻子、橘紅色頭發(fā)
、嗓門洪亮的小丑
，嚇得渾身發(fā)抖，緊緊抱住媽媽的脖子
。又一個(gè)生日晚會(huì)到了
，她不肯再去，兩眼充滿恐懼：“不要
，我不要小丑
！”

娜娜的媽媽決心幫助女兒戰(zhàn)勝對(duì)小丑的恐懼心理

。夫婦倆找來各種動(dòng)物道具
，把自己打扮成小丑模樣
。然后，他們帶女兒去一家道具店
，摸小丑的衣服
、鼻子、頭發(fā)
。最后
，一家三口都穿上小丑的衣服，帶上大鼻子和假發(fā)
，扮成小丑
。這時(shí)，女兒才知道小丑是普通人穿上演出服扮演的
。小丑的嗓門也許是大了些
，但他們不會(huì)傷害任何人。

學(xué)齡前兒童---害怕來自想象

同許多孩子一樣

，3歲男孩小明特別喜歡卡通畫上咧嘴大笑的恐龍
。他以為所有的恐龍都是這樣逗人喜愛。后來
，他在一部電影中見到了張牙舞爪
、面目可憎的另一類恐龍，他嚇壞了
。媽媽一再解釋
，小明才明白，張牙舞爪的恐龍并不會(huì)傷害他
。

要消除學(xué)齡前兒童的恐懼感

，首先要理解他們的想像力。3歲孩子的想象力很豐富
，但要讓他們弄明白什么是真的什么是假的
，哪些東西是現(xiàn)實(shí)的威脅
，哪些東西不會(huì)傷害自己，卻很困難
。

一些實(shí)際的方法也許能幫助孩子們

。我們可以順著他的思路，進(jìn)入他的想像中
，給他一支手電筒讓他當(dāng)成手槍
，告訴他可以向怪物射擊。為了轉(zhuǎn)移他的注意力
，也可以放一些舒緩的音樂
，明確提醒他是安全的，教他背誦這樣的話：“不用害怕
，父母就在隔壁?div id="jfovm50" class="index-wrap">！庇袝r(shí)
，讓孩子換一個(gè)角度考慮問題也很有必要。

小學(xué)時(shí)期---恐懼真事

有一個(gè)小男孩

，總認(rèn)為窗外不遠(yuǎn)的地方有個(gè)被通緝的殺人犯
，一連幾夜他都無法入睡。無奈之下
，父母只好帶他去看心理醫(yī)生
。醫(yī)生問男孩：“你有什么好主意可以解決這個(gè)問題呢？”他很果斷地說：“讓父母系個(gè)鈴鐺掛在我臥室的窗戶上
，如果壞人想進(jìn)來
，我就能聽到鈴鐺響，他也會(huì)被嚇跑
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>

我們可以與孩子溝通，如給他們介紹公共安全防范體系現(xiàn)狀

，購買地震
、龍卷風(fēng)之類的科普書籍，讓孩子了解人為危害以及自然災(zāi)害發(fā)生的概率很小
，他們的無理由的驚恐也可能逐漸淡化
。

青春期---社交恐懼

12歲女孩曉云的母親給她買了一件不太時(shí)髦的上衣。她不知所措地想：如果穿出去

，同學(xué)笑話怎么辦
？她憂心忡忡。

青春期少年害怕別人不接受自己

，怕丟面子
。他們愛夸大自己的尷尬處境
。比如，如果父母離異
，他們可能會(huì)感到羞愧
，覺得低人一等。

這種恐懼有時(shí)會(huì)延伸到教室

。中學(xué)生常常害怕不能達(dá)到老師和父母的要求
。一個(gè)14歲的男孩曾多次產(chǎn)生自殺的念頭，只因?yàn)楦改负屠蠋熎谕块T功課考優(yōu)秀
，而他不想取悅于任何人
。

父母應(yīng)明確告訴處于青春期的孩子，不是期望他們極端完美

，只是希望他們能夠努力
，能夠做得更好。

和孩子多溝通

，做他們的朋友
，盡量保持良好的家庭氛圍，這是幫助孩子們戰(zhàn)勝恐懼的最好方法
。在民主
、平等的家庭里，孩子感到自由
、放松
、不怕被嘲笑，能大膽敞開心扉
，他們的恐懼感也會(huì)逐步消失
，順利進(jìn)入成人期。

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