膽固醇太低可致腦溢血(腦溢血的根本原因是什么？)
醫(yī)案日記
2023-06-18 16:05:57
膽固醇太低可致腦溢血
近年來，不少人因為怕患心腦血管病而談脂肪色變
，畏膽固醇如虎，不僅遠離肉蛋奶
，更有甚者連植物油都不吃。專家指出
，血脂過低不僅無益于預防心腦血管病
，反而有損健康。
自從兩年前老伴因高血脂導致心肌梗死后
，64歲的王老伯對含有膽固醇的食物一概拒之口外
，只吃主食
、蔬菜和水果
，以為這樣就能安然無恙?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？刹痪们?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，王老伯突發(fā)腦溢血，被送往醫(yī)院急救
。醫(yī)生檢查后認為
，造成王老伯腦溢血的原因竟與血脂過低有關。因為低血脂會造成血管壁缺乏彈力
，脆性增加
，人稍一激動，血壓增高后
，腦內(nèi)小血管極易破裂出血
。
據(jù)了解，像王老伯這樣因低血膽固醇引發(fā)腦溢血的病例并非個別
。遺憾的是
，人們都把注意力放在了高血膽固醇的危害上，很少有人注意低血膽固醇的危害
。
血脂中的膽固醇和甘油三酯等物質(zhì)都是人體必需的物質(zhì)
，太多太少對健康都不利。調(diào)查顯示
，當人的血漿總膽固醇≤140毫克/100毫升時
，死于疾病的危險性大大增加。調(diào)查資料還證實
，高膽固醇會使冠心病發(fā)病率增加
，但并不增加冠心病的死亡率
。
腦溢血的根本原因是什么 ？
腦溢血的形成由方面的因素的引起
，包括疾病因素、生活因素和心理因素
。 1
、高血壓。高血壓容易導致大腦動脈中的微小動脈瘤破裂
，引發(fā)腦溢血
。 2、腦部腫瘤
。腦部腫瘤對大腦血管造成壓迫
，容易導致血管破裂引發(fā)腦溢血。 3
、酗酒
。酗酒會升高血壓，改變凝血機制
，導致腦溢血
。 4、壓力
。過重的心理壓力會導致激動情緒
，從而讓神經(jīng)系統(tǒng)遭受刺激，影響腦部血液循環(huán)
，形成腦溢血
。
腦溢血是一種腦實質(zhì)出血的疾病，多數(shù)患者早期無癥狀
，少數(shù)患者早期會有頭暈
、頭痛癥狀，并且在發(fā)病后極短時間內(nèi)出現(xiàn)說話困難
、四肢麻木
、面癱、視力障礙等典型癥狀
。引發(fā)腦溢血的原因有很多
，有疾病因素，也有生活因素
，還有心理因素
。
?
1、高血壓
。在疾病因素方面
，高血壓是引發(fā)腦溢血的主要原因
。高血壓之所以會引發(fā)腦溢血，是因為腦溢血往往是在高血壓和動脈硬化的基礎上發(fā)展而來
。高血壓患者往往在大腦基底的動脈上會存在很多微小的動脈瘤
，如果血壓升高，微動脈瘤就容易破裂
，因此就會引發(fā)出血
。
2、腦部腫瘤
。除了高血壓疾病容易引發(fā)腦溢血
，腦部腫瘤也會引發(fā)腦溢血。這是因為腦部腫瘤生長可能會對周圍的血管造成壓迫
，當腦部血管承受不住壓力時就會破裂引發(fā)腦溢血
。
3、酗酒
。經(jīng)常酗酒的人可能出現(xiàn)酒精性肝病
，時間長了可能損害肝功能，并且還會改變體內(nèi)的凝血機制
，這是一件對身體極其危險的事情
，容易引發(fā)腦溢血
，導致自己終身殘疾或者是生命安全受到威脅
。
4、心理壓力
。當今社會
，越來越多的人需要承受過重的生活和工作壓力。在壓力過大的情況下
，人們?nèi)菀浊榫w激動
，而激動的情緒會對大腦皮層的神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，如果這種刺激如果得不到緩解
，那么就會影響腦部血液循環(huán)
，引發(fā)腦溢血
膽固醇低是怎么回事 ？
相對于高膽固醇患者而言
，低膽固醇患者就要稍微少一點，因為現(xiàn)在生活水平提高
，人們的飲食習慣也在很大程度上有所提高
，但是也有少部分人出現(xiàn)飲食營養(yǎng)不均衡，甚至營養(yǎng)不良等情況出現(xiàn)
，而這個就是低膽固醇的癥狀
，下面一起來看看造成低膽固醇的原因有哪些
。
1、飲養(yǎng)不良血液中膽固醇偏低的最常見原因就是身體營養(yǎng)不良
，包括長期素食
、偏食等，使熱能
、蛋白質(zhì)和其他必須營養(yǎng)成分攝入不足所導致
。
2、慢性消耗性疾病人體如果患有慢性消耗性的惡性病癥
，使體內(nèi)的蛋白質(zhì)很長出現(xiàn)障礙和其消耗代謝增加
，也可導致血液中膽固醇的降低。
3、慢性肝病慢性肝病尤其是肝硬化的患者中膽固醇偏低較為常見
，由于干細胞損害以至于脂蛋白合成出現(xiàn)顯著減少，因而總膽固醇降低
。
4、其他疾病因素病毒性流感、肺炎
、風濕病以及甲狀腺功能亢進等疾病均可導致血液中膽固醇出現(xiàn)過低的癥狀
。
5、小貼士由此可見保持血壓中的膽固醇水平平衡是一件非常重要的事情
，膽固醇過低對并不意味著就是健康
，因此當出現(xiàn)低膽固醇的時候，也因當積極就醫(yī)查明原因
。
6、膽固醇低的危害1、總膽固醇偏低通常是由不均衡飲食造成的
，總膽固醇在人的生理活動
、生殖繁衍等都扮演著重要的作用，而營養(yǎng)不良
、總膽固醇偏低勢必會影響人體的健康發(fā)育
。
2、總膽固醇在人體的免疫系統(tǒng)中也扮演著重要角色
。只有在總膽固醇的協(xié)作下
，才能完成其防御感染、自我穩(wěn)定和免疫監(jiān)視三大功能
。因而總膽固醇偏低會使人的免疫功能下降
，從而導致感染疾病的發(fā)生等等。
3
、總膽固醇對于乙肝大三陽
、乙肝小三陽的意義更為重大
。因為總膽固醇參與細胞和細胞膜的構成，對生物膜的透性
、神經(jīng)髓鞘的絕緣性能及保護細胞免受一些毒素的侵襲起著不可低估的作用
。
7、膽固醇低吃什么當總膽固醇低了可以吃一些高膽固醇食物
，膽固醇含量多的食物有：蛋黃
、魚子、動物腦
、動物肝腎
、墨斗魚（烏賊）、蟹黃
、蟹膏等
。螃蟹含膽固醇較高每100克蟹肉中含膽固醇235毫克，每100克蟹黃中含膽固醇460毫克
。豬肝中膽固醇的含量較高
，據(jù)分析每100克豬肝中，含膽固醇約368毫克
。
所以
，我們在選擇這些食物的時候，可以適當?shù)某砸恍?div id="d48novz" class="flower left">
，但是千萬要有節(jié)制
，否則，就會引起總膽固醇偏高
。
關于膽固醇的提問，高手請進謝謝
認識膽固醇:
膽固醇是導致高血壓
、心臟病、腦溢血等疾病的元兇之一
。但膽固醇也是人體必須的營養(yǎng)素
，它是構成細胞膜的重要成分之一，是維持健康所必要的
，對腦及神經(jīng)細胞尤其重要
，也是形成維生素D與賀爾蒙的重要物質(zhì)，此外
，并不是所有的膽固醇都會對健康產(chǎn)生不利的影響
，當膽固醇與低密度脂蛋白結合時，往往會在血管內(nèi)堆積
，造成動脈血管硬化
，因此
，低密度脂蛋白膽固醇通常被稱為「壞的膽固醇」；相反的
，當膽固醇與血液中的高密度脂蛋白結合時
，不僅不會造成血管硬化，甚至可以將血管中堆積的膽固醇
，帶到肝臟代謝或排出體外
，所以，高密度脂蛋白膽固醇
，又稱「好的膽固醇」
，或「血管中的清道夫」。
預防血管硬化
，就要從增加高密度脂蛋白
、減少低密度脂蛋白著手。膽固醇含量高的食物
，如內(nèi)臟
、魚卵、黃蟹
、海鮮貝類等最好少吃
。含飽和脂肪酸的油脂或食物，像豬油
、牛油
、內(nèi)臟、肥肉等
，容易造成血液中的膽固醇上升
；而含不飽和脂肪酸較多的植物油，如色拉油
、花生油
、芝麻油，則會讓高密度脂蛋白增加
，可以使膽固醇濃度下降
，所以大家應該少吃含飽和脂肪酸的動物油，而用植物油來烹食物
。還有就是增加食物的纖維量
，多食蔬果，尤其是燕麥類
、豆類以及有含果膠多的水果等
，都有益于防止血管硬化。如果已經(jīng)是高血壓、心臟病或腦溢血的患者
，那么光靠一般的飲食控制是不夠的
，最好就醫(yī)接受治療，有關的飲食
，也必須經(jīng)過營養(yǎng)師的咨詢指導較好
。
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用
，通常稱之為“好膽固醇”
，后者偏高，冠心病的危險性就會增加
，通常稱之為“壞膽固醇”
。
膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥
，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”
。
美國研究人員17日報告說，他們用實驗鼠進行的實驗表明
，血液中膽固醇水平高會加快前列腺癌的生長速度
。
一項大規(guī)模的研究結果顯示，控制膽固醇含量的升高不僅能夠減少患心臟病的危險
，而且還有助于避免患腎衰竭之類的腎臟疾病
。
美國波士頓布萊罕婦女醫(yī)院的研究人員對4483名健康男性進行了研究，肌氨酸酐檢測證實：實驗開始時這些男性均無任何腎臟疾病
，14年后的隨訪結果發(fā)現(xiàn)
，對于那些總膽固醇值較高而膽固醇HDL值較低的人而言，他們的肌氨酸酐值在此期間發(fā)生上升的可能性要比常人的顯著增加兩倍以上
，這表明他們患腎衰竭之類腎病的危險明顯加大
。此外
，這些人的腎小球濾過率(GFR)通常也會表現(xiàn)出相應的下降
，而GFR的減小本身也意味著其腎臟對毒物或體內(nèi)代謝廢物的過濾功能發(fā)生了異常
。
研究人員建議
，通過健康飲食來控制健康人的異常膽固醇水平可能會幫助腎臟保持正常，同時
，有腎功能障礙危險和異常膽固醇高的人應與醫(yī)生討論使用降脂藥
。
亞太心血管疾病和中風調(diào)查顯示
，亞洲人體內(nèi)的膽固醇每增加一單位(1mmol/L)
，心血管疾病死亡危險幾率就增加35％，和血管有關的中風幾率也會增加25％
。
根據(jù)調(diào)查研究
，膽固醇偏高的男人的壽命比膽固醇偏低者的短了四年到九年。研究人員觀察參加者，短則16年
，長則34年
。
膽固醇已知會阻塞通往心臟動脈或是使它變窄，對男人和女人來說
，都可說是引發(fā)心臟病的的主因
。
2005年8月18日消息：德國養(yǎng)老院協(xié)會日前呼吁人們通過多樣化的飲食和適當?shù)倪\動來降低血液中膽固醇含量，因為如果血液中膽固醇的含量偏高
，就會加大患動脈硬化的危險
，甚至還可能導致中風。
高膽固醇會增加患心臟病的危險已不是什么秘密
，但最近一項新的研究顯示
，高膽固醇還會對人體的骨質(zhì)健康產(chǎn)生不良影響。
意大利的研究人員在對絕經(jīng)期婦女進行研究后發(fā)現(xiàn)
，與膽固醇水平正常的婦女相比
，如果其體內(nèi)的不良膽固醇水平較高，則她發(fā)生骨質(zhì)疏松的可能性也就更高
。
盡管這一發(fā)現(xiàn)并不能夠說明高膽固醇導致了骨質(zhì)疏松的發(fā)生
，但研究結果給解釋為什么降膽固醇藥物statins能預防骨質(zhì)疏松提供了線索。
日本岡山大學牙病預防專家通過動物實驗證明
，過多攝入膽固醇可導致牙周病
。這是因為，大量攝入膽固醇
，牙和牙齦間的溝隙會擴大
，防止細菌進入溝隙的細胞會失去功能，細菌進入溝隙導致牙周病
。牙周病嚴重者
，最終導致牙齒脫落。膽固醇高的人大多患有牙周病
，但過去人們并不知道膽固醇會導致牙周病
，現(xiàn)在動物實驗證實了這一點。專家指出
，引發(fā)牙周病的另外兩大原因是抽煙和糖尿病
。
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驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l
，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常
。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常
。
醫(yī)學界認為
，為了降低膽固醇
，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心
、肝等動物內(nèi)臟
。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃
，包括各種魚卵
、蟹黃等。
烹調(diào)用油應采用植物油
，此外
，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料
。盡量少吃全脂牛奶
、巧克力奶、奶油及各種乳酪
，多吃脫脂奶及豆?jié){
。
肉類方面，應該禁吃肥肉
、豬皮
、蹄膀、香腸
，及各種有油的牛羊豬肉等
。海鮮方面則應避免蝦、蟹
、蚌
、牡蠣。
此外
，各種精致甜點如蛋糕
、巧克力僅量少吃。各種動物油脂
、椰子油等應禁食
，以人造黃油及植物油取代。
不含膽固醇的食物
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物
，包括硬殼果類
，如杏仁、核桃
；五谷類
、蛋白，水果類 果醬
、果凍
；此外
，還有蔬菜類
、花生
、花生醬，植物性油脂及人造奶油
、面筋
、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品
。尤其多吃水果
，水果含果膠，也能降低膽固醇
。
近年來有不少報告顯示
，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示
，燕麥其實和豆類同樣有效
，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好
。
其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭
。過去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪
。除了飲食外
，規(guī)律運動及體重控制均有助于降低體內(nèi)膽固醇
高脂血癥的飲食治療
飲食治療是高脂血癥治療的基礎，無論是否采取任何藥物治療之前
，首先必須進行飲食治療
。飲食治療無效時或病人不能耐受時，方可用藥物治療
。在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制
，以增強藥物的療效。
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎
。減少動物性脂肪如豬油
、肥豬肉、黃油
、肥羊
、肥牛、肥鴨
、肥鵝等
。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上
，增加血液的粘稠度
，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成
，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期攝入過多
，可使甘油三酯升高
，并有加速血液凝固作用，促進血栓形成
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？茖W家發(fā)現(xiàn)北極圈內(nèi)格陵蘭島的愛斯基摩人以魚獵為生，在他們中間冠心病的死亡率僅5.3%
，遠遠低于丹麥人的35%
。他們吃的食物中，飽和脂肪酸的含量很低
，多不飽和脂肪酸很高
，主要含有20碳5烯酸（EPA）和22碳6烯酸（DHA）。它們存在于海魚的魚油中
。
多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發(fā)展
，能夠減少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用
。能夠降低血液的粘稠度
。DHA可以降低血脂保護神經(jīng)系統(tǒng)。因此提倡多吃海魚
，以保護心血管系統(tǒng)
，降低血脂。烹調(diào)時
，應采用植物油
，如豆油、玉米油
、葵花籽油
、茶油、芝麻油等
，每日烹調(diào)油10毫升～15亳升
。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì)
，但攝入過多的確害處不少
，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物
，如動物內(nèi)臟
、蛋黃、魚子
、魷魚等食物
。
植物固醇存在于稻谷
、小麥、玉米
、菜籽等植物中
，植物固醇在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài)，確有降低膽固醇作用
，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用
。提倡多吃豆制品。
(3)供給充足的蛋白質(zhì)
