，教我一種踢腿
、下蹲降壓操。踢腿時(shí)
，右腳盡量踢到向前平伸的左手
，左腳盡量踢到向前平伸的右手。室內(nèi)可站定踢
，室外可走動(dòng)踢
。下蹲時(shí)，雙手叉腰
，邊往下蹲別大聲喊“啊”
。開(kāi)始時(shí)，可少做幾次
，以后循序漸進(jìn)
。我每天早晚各做一次，堅(jiān)持一段時(shí)間
，感覺(jué)挺舒服
，血壓也穩(wěn)定多了。
24v太陽(yáng)能光伏控制器接12V路由器？
方案一：使用DC-DC降壓轉(zhuǎn)換器
連接太陽(yáng)能光伏控制器的輸出到DC-DC降壓轉(zhuǎn)換器的輸入端（輸入電壓為24V）。
設(shè)置DC-DC降壓轉(zhuǎn)換器的輸出電壓為12V
，并連接到路由器的電源輸入
。
連接太陽(yáng)能光伏控制器的輸出直接到球機(jī)監(jiān)控的電源輸入
。
這個(gè)方案可以提供穩(wěn)定的12V電源給路由器，并且球機(jī)監(jiān)控可以直接使用24V電源
，因此可以認(rèn)為是相對(duì)穩(wěn)定的
。
方案二：使用穩(wěn)壓模塊
連接太陽(yáng)能光伏控制器的輸出到穩(wěn)壓模塊的輸入端（輸入電壓為24V）。
設(shè)置穩(wěn)壓模塊的輸出電壓為12V
，并連接到路由器的電源輸入
。
使用穩(wěn)壓模塊的12V輸出，通過(guò)DC-DC升壓轉(zhuǎn)換器將電壓升高到24V
，并連接到球機(jī)監(jiān)控的電源輸入
。
這個(gè)方案通過(guò)使用穩(wěn)壓模塊來(lái)提供穩(wěn)定的12V電源給路由器，并使用DC-DC升壓轉(zhuǎn)換器將電壓升高到24V供給球機(jī)監(jiān)控
。這樣可以滿(mǎn)足路由器和球機(jī)監(jiān)控的電壓需求
，但可能會(huì)增加轉(zhuǎn)換器的復(fù)雜性和成本。
在老年高血壓的防治中下列哪些論述是不正確的及正確答案是什么：
高血壓的癥狀用藥十忌
（1）高血壓的癥狀忌擅自亂用藥物
，偏信廣告
，道聽(tīng)途說(shuō)；
（2）高血壓的癥狀忌降壓操之過(guò)急
；
（3）高血壓的癥狀忌隨意亂服降壓藥
；
（4）高血壓的癥狀忌無(wú)癥狀，不難受不服藥
；
（5）高血壓的癥狀忌隨便改變服藥方案
；
（6）高血壓的癥狀忌服藥劑量過(guò)大；
（7）高血壓的癥狀忌睡前服藥
；
（8）高血壓的癥狀忌單一用藥
；
（9）高血壓的癥狀忌不按時(shí)服藥；
（10）高血壓的癥狀忌不定期檢查
。
高血壓是可以治療的
，中藥高血壓康復(fù)湯以中藥平肝潛陽(yáng)，滋腎養(yǎng)肝
，補(bǔ)氣益血
，解痙穩(wěn)壓等方式對(duì)高血壓進(jìn)行治療，是目前治愈高血壓的最佳理想選擇
。
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裝飾工程水電施工工藝？
裝飾工程水電施工工藝是怎樣的
，下面中達(dá)咨詢(xún)?yōu)榇蠹液?jiǎn)單介紹
，以供參考。
一、電器安裝工程
A
、材料提示：2.5m㎡
1
、電線(xiàn)為武漢電線(xiàn)電纜二廠(chǎng)單股銅芯線(xiàn)。
2
、PVC線(xiàn)管
、底盒及配件為符合設(shè)計(jì)要求建設(shè)部推薦的聯(lián)塑增強(qiáng)產(chǎn)品。
3
、所用電線(xiàn)的型號(hào)
、線(xiàn)徑、符合設(shè)計(jì)要求
；照明、插座用2.5m㎡大功率用4m㎡
，不受拉力
，無(wú)扭結(jié)、死彎
、絕緣層破損等缺陷
，電線(xiàn)的火線(xiàn)、零線(xiàn)及地線(xiàn)顏色要分清（紅/火
、蘭/零
、黃綠（雙色）/地）。
B
、施工工藝
1
、電線(xiàn)彈線(xiàn)開(kāi)槽，墻身
、地面開(kāi)線(xiàn)槽必須橫平豎直
，不允許彎彎曲曲，特殊情況須經(jīng)工程監(jiān)理同意
，所有電線(xiàn)（含電話(huà)線(xiàn)
、音響線(xiàn)、電視線(xiàn)）都必須可抽動(dòng)和更換
；強(qiáng)
、弱電須分開(kāi)線(xiàn)管敷設(shè)，電視信號(hào)線(xiàn)
、電話(huà)線(xiàn)
、網(wǎng)絡(luò)線(xiàn)、音響線(xiàn)等要分開(kāi)敷設(shè)
。
2
、面與墻面應(yīng)留10㎜以上的批灰層，以防止墻面開(kāi)裂；水路工程距離頂棚面間距須大于50㎜
。
3
、敷設(shè)暗管線(xiàn)路，電線(xiàn)在管內(nèi)不應(yīng)有接頭
，不應(yīng)扭絞
，管內(nèi)應(yīng)留有40%的空間，管內(nèi)電線(xiàn)隨時(shí)抽動(dòng)
，換線(xiàn)
。4m㎡電線(xiàn)最多3根，2.5m㎡最多4根（僅指單根20線(xiàn)管）
。
4
、一套房?jī)?nèi)，開(kāi)關(guān)設(shè)置在1.3m
，插座在30cm
，插座開(kāi)關(guān)各在同一水平線(xiàn)上（其他特殊高度如設(shè)計(jì)需要）。安裝底盒必須以水平線(xiàn)為基準(zhǔn)線(xiàn)
。
5
、插座、開(kāi)關(guān)安裝要牢固
，四周無(wú)縫隙
，廚房、衛(wèi)生間內(nèi)及室外安裝的開(kāi)關(guān)應(yīng)采用帶防水措施的開(kāi)關(guān)
。
6
、分支接頭應(yīng)在插座盒、開(kāi)關(guān)盒
、燈頭盒內(nèi)
，接頭接線(xiàn)在同一處不宜超過(guò)兩根，線(xiàn)在盒內(nèi)應(yīng)有適當(dāng)?shù)挠嗔俊?br>7
、電視信號(hào)線(xiàn)接線(xiàn)必須采用分頻器并留檢查口
。
8、電線(xiàn)的敷設(shè)不得將絕緣電線(xiàn)裸露敷設(shè)
，不許直接將絕緣電線(xiàn)埋入灰層敷設(shè)
。
9、電線(xiàn)管路與蒸汽管
、熱水管及煤氣管道間距大于30cm
，交叉處須保持10cm以上距離。
10
、線(xiàn)路要多路化
，做到廚房
、衛(wèi)浴、客廳
、臥室分路布線(xiàn)
；插座、開(kāi)關(guān)分開(kāi)
，空調(diào)
、電熱水器等大功率電器單獨(dú)布線(xiàn)。
11
、線(xiàn)管采用水泥釘
，連接銅絲固定1：2水泥砂漿批蕩，平直整潔
；大型燈具的安裝須用吊鉤等預(yù)埋件或?qū)Ｓ每蚣芸煽抗潭?div id="m50uktp" class="box-center"> ，吸頂燈具固定面罩的外邊框?yīng)緊貼棚面，發(fā)熱量較大的器具與可燃材料接觸面進(jìn)行隔熱處理
。
12
、敷設(shè)好的電線(xiàn)、訊號(hào)線(xiàn)等都必須進(jìn)行檢測(cè)
，是否短路、斷路
、接地等
，再進(jìn)行埋設(shè)。
13
、敷設(shè)好線(xiàn)路后
，必須提交一份標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)的電路圖。圖樣如下：
注：
a
、標(biāo)注的位置要符合實(shí)際
；
b、進(jìn)出線(xiàn)管的位置尺寸必須要準(zhǔn)確
，誤差范圍+5mm
；
c、強(qiáng)弱電的標(biāo)識(shí)要分清
，并付說(shuō)明
。
14、施工現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)電源應(yīng)有完整的插頭
、開(kāi)關(guān)
、插座、漏電保護(hù)器設(shè)置
；臨時(shí)用線(xiàn)須用電纜
。
15、單相兩孔插座接線(xiàn)，面對(duì)插座左零右火
，單相四孔插座
，地線(xiàn)接正上方，插座接地線(xiàn)單獨(dú)敷設(shè)
，不能與工作零線(xiàn)混用
。
16、整套房子只需一個(gè)漏電保護(hù)器（客戶(hù)要求除外）
。
17
、空調(diào)等大功率電器，必須設(shè)置專(zhuān)用供電回路（含電熱水器
、太陽(yáng)能熱水器等）
。
18、所有入墻電線(xiàn)采用Φ20的PVC阻燃管套管埋設(shè)
，并用彎頭
、直節(jié)、線(xiàn)盒等連接
，盒底使用杯梳
；管中不可有接頭，不可將電源線(xiàn)裸露在吊頂上或直接用水泥砂漿抹入墻中
，以保證電源線(xiàn)可以拉動(dòng)或更換
。
19、特殊狀況下
，電源線(xiàn)管從地面下穿過(guò)時(shí)
，應(yīng)特別注意在地面下必須使用套管連接緊密，在地面下不允許有接頭
，電源線(xiàn)出入地面處必須套用彎頭
。地面沒(méi)有封閉之前，必須保護(hù)好PVC套管
，不允許有破裂損傷
，鋪地磚時(shí)PVC套管應(yīng)被砂漿完全覆蓋；釘木地板時(shí)
，電源線(xiàn)管應(yīng)沿墻角30cm以上鋪設(shè)
，以防止電源線(xiàn)管被釘子釘穿。
20
、對(duì)于地面走線(xiàn)無(wú)法開(kāi)槽的
，走完線(xiàn)后必須兩邊用木方固定，上面釘九厘板保護(hù)
。
21
、電源線(xiàn)走向橫平豎直
，嚴(yán)禁斜拉，并且要避開(kāi)壁鏡
，物架
、家具等物的安裝位置，防止被電錘
、釘子損傷
。電源線(xiàn)埋設(shè)時(shí)，應(yīng)考慮強(qiáng)電線(xiàn)與弱電管線(xiàn)等保持300-500mm以上的距離
。
22
、電源線(xiàn)管應(yīng)預(yù)先固定在墻體槽中，要保證套管表面嵌進(jìn)墻面10mm以上
，（墻上開(kāi)槽深度≧40mm）
，槽封口面打毛，開(kāi)槽超過(guò)10CM的要掛鋼網(wǎng)
。
23
、經(jīng)檢驗(yàn)認(rèn)可，電源線(xiàn)連接合格后
，應(yīng)清理浮塵
，濕潤(rùn)槽體，用1：3水泥砂漿封閉
，封閉表面要平整
，且低于墻面2mm。電源底盒安裝要牢固
、方正；面板平整與墻面吻合
，無(wú)縫隙
。
24、空調(diào)電源采用16A三孔插座
，在兒童可觸摸的高度（1.5m以下）應(yīng)采用帶保護(hù)門(mén)的插座
。衛(wèi)生間、洗漱間
、浴室應(yīng)彩用雙控開(kāi)關(guān)和帶防濺保護(hù)的插座安裝高度不低1.3m
，并遠(yuǎn)離水源，以便于衛(wèi)生間使用方便
，臥室應(yīng)采用雙控開(kāi)關(guān)
，廚房電源插座應(yīng)并列設(shè)置開(kāi)關(guān)，控制電源通斷
，放入柜中的微波爐的電源尖在墻面設(shè)置開(kāi)關(guān)控制通斷
。
25
、各種強(qiáng)弱電插座接口寧多勿缺，一般在滿(mǎn)足現(xiàn)時(shí)使用功能的情況上增20%的插座
。
26
、蹺板開(kāi)關(guān)安裝方向一致，下端按入為通
，上端按入為斷
。插座、開(kāi)關(guān)面板緊固時(shí)應(yīng)用配套的鏍釘
，不得使用木鑼釘或自攻螺絲替代
，以便損壞底盒。
27
、有金屬外殼的燈具
，金屬外殼應(yīng)可靠接地；火線(xiàn)應(yīng)接在螺口燈頭中心觸片上
；射燈發(fā)熱量大
，應(yīng)選用導(dǎo)線(xiàn)上套防蠟管的燈座，接好線(xiàn)后
，應(yīng)使用燈座導(dǎo)線(xiàn)散開(kāi)
。
28、音響
、電視
、電話(huà)、多媒體
、寬帶網(wǎng)等弱電線(xiàn)路的鋪設(shè)方法及要求與電源線(xiàn)的鋪設(shè)方法及要求與電源線(xiàn)的鋪設(shè)方法相同
，其插座或線(xiàn)盒與電源插座并列安裝。
29
、如果客戶(hù)沒(méi)有特殊要求
，應(yīng)將所有房間的電話(huà)線(xiàn)并接成一個(gè)號(hào)碼。如果樓層有配號(hào)箱
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