警惕老年耳聾關(guān)愛老人聽力

醫(yī)案日記 2023-06-18 16:48:13

警惕老年耳聾關(guān)愛老人聽力

3月3日是我國第六次全國愛耳日，今年的宣傳主題是“全社會共同關(guān)愛老年人———健康聽力

，幸福生活”。據(jù)衛(wèi)生部有關(guān)資料統(tǒng)計表明

，我國60歲以上的人口有1.34億，其中30%以上的老年人深受聽力損失與耳病的困擾

。

隨著我國老齡化進(jìn)程加快

，我國已成為世界上老年人口最多的國家

。與西方發(fā)達(dá)國家相比

，我國老齡化的特點(diǎn)是基礎(chǔ)大、速度快

。我國人口老齡已成為一個重要的社會性問題

，關(guān)注老年人的健康

，滿足老年人的健康需要，提高老年人的生活質(zhì)量

，已引起了社會的廣泛關(guān)注

。

根據(jù)醫(yī)學(xué)界研究表明

，各種感覺器官如視覺

、聽覺、味覺是從人體退化較快的器官

。事實(shí)上人們在實(shí)際生活中亦體驗(yàn)到“人上了年紀(jì)后會逐漸頭發(fā)花白

、耳聾眼花

、滿臉皺紋

、思維遲鈍”。應(yīng)該指出

，人們對影響老年人視力的白內(nèi)障

、老年性癡呆等疾病關(guān)心較多

，對老年人耳聾問題卻關(guān)心較少。

老年性耳聾的發(fā)生率究竟有多少呢

？據(jù)疾病統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明

，老年耳聾的發(fā)病率是很高的

。據(jù)美國衛(wèi)生中心統(tǒng)計，65歲以上的人口中

，聽力減退者占72%

；有些老年學(xué)專家認(rèn)為65歲以上的人

，多有不同程度的聽力減退

。而且，老年性耳聾發(fā)生年齡因人而異

，一般是40歲以下的人聽力是正常的，超過40歲以上的人高音聽力開始減退

，超過50歲以上的人低音聽力也開始減退。但由于在起始階段聽力損傷輕

，且為高音聽力減退

，因此并不影響人們語言交流，故人們自己并不覺得耳聾

，隨著年齡的增加，耳聾逐漸加重

，人們才逐漸覺得患有耳聾疾病

。

一般老年性耳聾最通常的癥狀是雙側(cè)緩慢進(jìn)行性聽力下降

，首先是高音聽力下降，隨后低音聽力下降

。其表現(xiàn)為患者首先聽不到與日常生活無關(guān)的聲音，如鳥鳴和蟲叫聲音

，后逐漸對言語聽覺不靈，在交流的言語聲音時

，需用手撐擋在耳后傾聽

。另外

，當(dāng)有人向他借貸時

，他置若罔聞，而罵他時多聽得清楚

，這是因?yàn)榻栀J時都是低聲

，罵人時習(xí)慣用高聲

，所以患者借貸聽不清

，罵時又聽見

，往往客觀容易被人誤解為“裝聾作啞”

。

老年性耳聾的特點(diǎn)不僅是內(nèi)耳退變，且中樞系統(tǒng)亦退變

，因此患者不僅聽力下降

，且言語辨別力下降，并有“重振現(xiàn)象”

。所謂“重振現(xiàn)象”就是“低音聽不見，大聲嫌人吵”的現(xiàn)象

。當(dāng)人們與患者低聲對語時患者聽不見

，如對話者提高嗓門

，患者又覺得是吵人。言語識別能力下降表現(xiàn)為患者常愿與熟悉聲音的老朋友

、老同事交談而與陌生人對話時常所答非所問

，在嘈雜聲環(huán)境下常聽不清楚

。

老年性耳聾的另一癥狀是耳鳴。約60%老年耳聾患者會伴有蟬叫樣耳鳴

。初期為間歇性，只在夜深人靜時出現(xiàn)

，在白天工作時或人聲喧鬧處耳鳴會消失或顯著減輕

；隨后可逐漸呈持續(xù)性，嚴(yán)重者往往耳鳴響得無法入睡

，整天呈頭昏

、煩躁狀態(tài)

。耳鳴常常始于30~40歲

，其出現(xiàn)率隨年齡增加而增高，到60~65歲時達(dá)于頂點(diǎn)

，但此后即迅速下降

。

綜上所述，老年性耳聾不同于一般神經(jīng)性耳聾

，它不僅內(nèi)耳退變，且中樞系統(tǒng)亦退變

，所以其癥狀不僅有耳聾

，又怕聲音吵，且言語辨別能力也下降

，多數(shù)人伴有耳鳴，精神上亦是很痛苦的

。

最后應(yīng)該必須說明

，人體衰老是屬于自然規(guī)律的現(xiàn)象

，迄今尚無有效藥物能治療老年性耳聾。人們能做到的是預(yù)防

、是自我保護(hù)

。在日常生活過程中避免對聽力器官的損害，如避免長期接觸噪音

，不用中毒性藥物

；在飲食上少食引起血脂和血糖升高的食物

；在保健藥物上服用營養(yǎng)神經(jīng)和改善血液循環(huán)的藥物

，延緩聽器衰老的過程。

老年人耳聾有哪些特點(diǎn)
？預(yù)防老年性耳聾有哪些方法
？

老年人眼花耳聾是普遍的現(xiàn)象

，因?yàn)槔夏耆说纳眢w機(jī)能下降

，很多器官也在漸漸衰竭

，耳聾是其中最常見的一種

，但是很多老年人在發(fā)生耳聾的時候卻不知道，耽誤了治療的時間

。那么老年人耳聾有哪些特點(diǎn)呢?應(yīng)該如何預(yù)防老年性耳聾呢?
1

、老年人耳聾的特點(diǎn)
老年人耳聾特點(diǎn)1
可伴有耳鳴

，常為高頻聲
開始時為間歇性，在夜深人靜時出現(xiàn)

，以后漸變?yōu)槌掷m(xù)性

，白天也可聽見

。
耳鳴常始于30～40歲

，其出現(xiàn)率隨年齡而漸增

，60～70歲時達(dá)到頂點(diǎn)，此后即迅速下降

。多數(shù)伴有耳嗚的患者，隨著年齡的增長

，對耳嗚感到“習(xí)慣”

，以后耳鳴可以自動消失。
老年人耳聾特點(diǎn)2
常有聽覺重振現(xiàn)象
專家說

，患者常述“別人說話低聲時聽不到

，但大聲時又覺得太吵”

。
往往出現(xiàn)在有人向他告貸時置若罔聞

，而罵他時句句聽清，這是因?yàn)榻栀J時都是低聲

，罵人時則用高聲，因而容易被人誤解為“裝聾作啞”

。
老年人耳聾特點(diǎn)3
在老年人耳聾都有什么特點(diǎn)中

，語言分辨率與純音聽力不成比例

。
多數(shù)情況下純音聽力減退不及語言聽力嚴(yán)重。年齡越大此種現(xiàn)象越明顯

，即在許多老年人盡管純音聽力基本正常

，但仍不能理解講話的內(nèi)容。
老年人耳聾特點(diǎn)4
聽力下降進(jìn)展緩慢

，經(jīng)年累月后才被發(fā)覺

。
專家說

，老人在與熟人相聚時談笑風(fēng)生，少有困難

，但與陌生人交談就會應(yīng)答猶豫

，答非所問。
在嘈雜的環(huán)境中感到更為吃力

，特別是在許多人參加的集體活動中交談有障礙。
上述是小編介紹的老年人耳聾的幾大特點(diǎn)

，耳聾不僅影響生活且讓人變得消沉。那么對于預(yù)防老年性耳聾有哪些方法呢?
2

、預(yù)防老年性耳聾方法
要樂觀
保持良好精神狀態(tài)

，當(dāng)人情緒激動或著急時

，腎上腺素分泌增加

，可使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢造成內(nèi)耳供氧不足

，會導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。
要靜養(yǎng)
長時間接觸噪聲可以導(dǎo)致噪聲性耳聾

，強(qiáng)烈的噪聲對聽力損害會更大

。應(yīng)遠(yuǎn)離噪聲，聽收音機(jī)的時間不宜過長

，音量不宜過大。聽久了應(yīng)休息一下避免聽覺疲勞

。
要做耳操
經(jīng)常按摩耳朵可以促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓

、捏耳垂

，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐

，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出

，如此連續(xù)做10次

。
清淡飲食至關(guān)重要
耳朵保健與飲食的關(guān)系非常大

。飲食清淡、營養(yǎng)均衡

，可減少肥胖及高血脂

、冠心病等的發(fā)病可能，使腦

、耳的血液供應(yīng)盡可能保持在正常水平

，而聽力的退化就可能得到延緩

。
我們平時見到一些高齡老人，耳聰目明

，其平時的飲食多為簡單

、清淡的。
另外

，不良的生活習(xí)慣

，勞累

、通宵不睡覺、緊張

、吸煙

、喝酒等都對耳朵有很大影響

。比如吸咽可導(dǎo)致血管痙攣

，影響內(nèi)耳血液供應(yīng)而出現(xiàn)功能障礙等。
避免濫用藥物可引起耳聾
濫用藥物引起耳聾也是一個不容忽視的問題?div id="d48novz" class="flower left">

，F(xiàn)在人們有一定的醫(yī)藥知識

，隨意用藥的現(xiàn)象比較普遍

。
可引起耳鳴、耳聾的藥物很多

，而其中又以某些解熱鎮(zhèn)痛藥如阿斯匹林類

，某些抗生素如慶大霉素、鏈霉素等危害較大

。因此

，提倡在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

，不要因?yàn)殡S意用藥而帶來不必要的煩惱

。
總結(jié)：雖說老年性耳聾是比較普遍的現(xiàn)象

，但是預(yù)防保健是非常關(guān)鍵的

。尤其是小編提醒大家

，樂觀

、遠(yuǎn)離噪音、注意清淡飲食

，遠(yuǎn)離惱人的耳聾!
3、老人飲食的注意事項
1

、數(shù)量要少
研究表明，過分飽食對健康有害

，老年人每餐應(yīng)以八成飽為宜

，尤其是晚餐。
2

、飯菜要香
老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味

。所以為老年人做飯菜要注意色、香

、味

。
3

、飲食要熱
老年人對寒冷的抵抗力差

，如吃冷食可引起胃壁血管收縮供血減少，并反射引起其他內(nèi)臟血循環(huán)量減少不利于健康

。
4

、飯菜要爛
老年人牙齒常有松動和脫落

，咀嚼肌變?nèi)酰汉拖阜置诹繙p少

，胃腸消化功能降低

。因此飯菜要做得飲一些。
5

、味道要淡
有些老年人口重

，殊不知下鹽吃多了會給心臟

、腎臟增加負(fù)擔(dān)

，易引起血壓增高

。為了健康老年人一般每天吃鹽應(yīng)以6至8克為宜

。
6、水果要吃
各種水果含有豐富的水溶性維生素和微量元素

，這些營養(yǎng)成分對于維持體液的酸堿度平衡有很大的作用。為保持健康兩餐之間應(yīng)吃些水果

。
7

、蔬菜要多
新鮮蔬菜是老年人健康的朋友

，它不僅含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)

，還有較多的纖維素對保護(hù)心血管和防癌

、防便秘有重要作用

，每天的蔬菜攝入量應(yīng)不少于250克

。
8

、吃時要慢
有些老年人習(xí)慣于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之對健康不利

。應(yīng)細(xì)嚼慢咽以減輕胃腸負(fù)擔(dān)促進(jìn)消化

。另外吃的慢些也容易產(chǎn)生飽腹感，防止進(jìn)食過多影響身體健康

。
9、質(zhì)量要好
老年人體內(nèi)代謝以分解代謝為主

，需用較多的蛋白質(zhì)來補(bǔ)償組織蛋白的消耗

。如多吃些雞肉

、魚肉

、兔肉

、羊肉

、牛肉

、瘦豬肉以及豆類制品

，這些食品所含蛋白質(zhì)均屬優(yōu)質(zhì)蛋白

，營養(yǎng)豐富容易消化

。
10

、食物要雜
蛋白質(zhì)

、脂肪

、糖

、維生素、礦物質(zhì)和水是人體所必需的六大營養(yǎng)素

，這些營養(yǎng)素廣泛存在于各種食物中

。為平衡吸收營養(yǎng)保持身體健康，各種食物都要吃一點(diǎn)

，如有可能每天的主副食品品種應(yīng)保持10種左右。

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