，讓身體衰老的速度也降低，心臟疾病，便秘問題都能得到預(yù)防。

冬季皮膚瘙癢還可以吃南瓜

，適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎暇涂梢云鸬降挚寡趸饔茫苊鈱ζつw造成傷害，南瓜里面含有維生素c以及維生素a，能夠美白皮膚以及治療痘痘，起到抵抗過敏效果。

冬季皮膚瘙癢食療方法

想要解決皮膚瘙癢問題，可以喝一些排骨海帶湯，準(zhǔn)備一些海帶適量排骨，清洗干凈以后，把海帶切成塊狀，排骨切塊，放到砂鍋里面，加入適量的水，一直煮到排骨熟爛，加一些鹽調(diào)味就可以吃了，能夠達(dá)到泄熱利水作用，對于皮膚搔癢有著很好的效果。

冬季皮膚瘙癢可以喝一些赤小豆粥

，準(zhǔn)備一些赤小豆，清洗干凈，浸泡幾個小時，然后放到鍋里面慢慢的煮，再加入適量的粳米，每天早上晚上趁熱的時候喝，能夠達(dá)到很好的緩解皮膚瘙癢作用。

冬季皮膚搔癢還可以吃一些綠豆薏仁湯，需要準(zhǔn)備適量薏仁

，綠豆，搭配在一起煮爛，再加一些白糖調(diào)味，分多次服用，每隔一天服用一次，對于皮膚瘙癢問題有著很好的緩解作用