蘆根性寒味甘
，含薏苡素及蛋白質(zhì)5％，木聚糖和維生素B1、B2及C，碳水化合物51％。具有涼潤爽口，消熱生津，止渴、止嘔除煩的作用取鮮蘆根100克（干品30克）
宋代文學家蘇東坡用蘆根麥冬煎湯保護咽喉和口腔
1 蘆根菊花茶材料
蘆根、菊花
。做法
1
、將蘆根、菊花洗凈，瀝干水分；2
、將蘆根放入鍋中，倒適量清水；3
、大火煮沸，放入菊花4、倒入杯中
功效：清熱生津
2 蘆根桑葉茶材料
蘆根、桑葉
做法
1、將蘆根
2
3
4
功效：疏風散熱、清肝明目
3 蘆根麥冬茶材料
蘆根、麥冬
做法
1
2、將蘆根
3、倒入沸水沖泡
4
功效：養(yǎng)陰生津
4 蘆根薏苡仁茶材料
蘆根、薏苡仁
做法
1
2、將蘆根
3
4
功效：清熱除煩、利水滲濕
、健脾止瀉。夏天涼茶配方大全如下：
1、陳皮羅漢金銀花茶
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，此法不僅強補腎精，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
