支氣管哮喘是一種很常見的發(fā)作性過敏性疾病
，一般分為發(fā)作期和緩解期。本病典型發(fā)作前
支氣管哮喘的誘發(fā)因素有：
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1.接觸過敏原。過敏原種類很多
2.呼吸道感染。肺
3.氣候改變。寒冷季節(jié)發(fā)病率增加
4.精神因素
本病發(fā)作常有季節(jié)性
預(yù)防
支氣管哮喘的預(yù)防重點在于緩解期的調(diào)攝養(yǎng)護。
1.體育鍛煉
2.呼吸調(diào)整
。（1）經(jīng)常唱歌：人在唱歌時
，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。并且，唱歌還能振奮精神（2）做呼吸操：做呼吸操可以加強支氣管功能
3.避免誘發(fā)因素。支氣管哮喘的發(fā)作
，與致敏原有密切關(guān)系，發(fā)作過后，應(yīng)細心尋找和分析誘發(fā)困素，盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要是兩個方面，一是過敏物質(zhì)，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個病人有不同的致敏原，有的是一兩種，有的多達幾十種；另一個是身體和精神狀態(tài)，如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經(jīng)前期等，甚至看到曾經(jīng)引起哮喘的物質(zhì)，就能引起精神刺激，反射性地發(fā)生哮喘。4.飲食調(diào)養(yǎng)。
（1）忌酒
、忌過咸食物。酒和過咸食物的刺激，可以加強支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽（2）多吃高蛋白食物如瘦肉
、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。（3）多吃含有維生素A
、C及鈣質(zhì)的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護氣管之功，如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿L、韭菜、南瓜、杏等；含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、捅、柚、番茄、青椒等；含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。（4）根據(jù)自己平日身體狀況，針對性地選擇食品
（5）用明礬60克，食醋50毫升
，研明礬成末，加醋調(diào)勻，睡前洗腳后，用紗布貼在腳心（雙腳涌泉穴），晨起后取下。每日或隔日1次，堅持1月以上，有很好的預(yù)防效果。（6）常喝咖啡：咖啡因能擴大支氣管通道
，減少或防止支氣管哮喘癥狀，喝咖啡多的人，哮喘發(fā)作的可能性小5.食藥預(yù)防
（1）綠茶15克，雞蛋2只
（2）蛤蚧10只
（3）山藥60克，薏苡仁60克
（4）北瓜2個
（5）蛋黃10只，冰糖100克
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，此法不僅強補腎精