。 參苓粥：黨參30ｇ,茯苓30ｇ,生姜5ｇ,粳米120ｇ。將黨參
、生姜切薄片,茯苓搗碎用紗布另包,與粳米同煮粥,一年四季常服
。 功能主治：健脾、益氣
、醒胃
。適用于脾氣虛。 此外
，還要積極鍛煉身體
，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力, 要科學(xué)安排生活注意勞逸結(jié)合
，保證充足睡眠防止過度疲勞減少發(fā)病的機(jī)會(huì)
。
萎縮性腸胃炎
慢性萎縮性胃炎治療起來更為艱難，曾有報(bào)道說慢性萎縮性胃炎的胃癌發(fā)生率約為10％左右
，因此應(yīng)高度重視慢性萎縮性胃炎治療
。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)與臨床觀察表明，胃炎演變?yōu)槲赴┑倪^程即從淺表性胃炎—>慢性萎縮性胃炎—>腸上皮化生和不典型增生—>胃癌
。慢性萎縮性胃炎可用藥物治療
，并應(yīng)定期檢查，以防癌變
。 1．祛除病因 萎縮性胃炎患者首先要徹底治療急性胃炎
，以及口、鼻
、咽喉部的慢性感染
，如齒槽溢膿、扁桃體炎
、鼻竇炎等
，否則細(xì)菌或病毒經(jīng)常被吞人或直接刺激胃，可反復(fù)發(fā)病
。 2．飲食得當(dāng) 暴飲暴食
、飲食過冷或過燙
，喝咖啡
、濃茶以及偏食等
，可破壞胃分泌的節(jié)律性，引發(fā)萎縮性胃炎
。食物不新鮮
、質(zhì)硬、不易消化及不規(guī)則進(jìn)食
，都可對(duì)胃黏膜產(chǎn)生物理性和化學(xué)性損害
。高脂、高糖
、高鹽
、高油食物，油炸
、腌熏
、辛辣等刺激性食品，均可增加胃的負(fù)擔(dān)
。因此
，患者要改變以上不良飲食習(xí)慣。另外
，還要少吃堿性強(qiáng)的食物
，因?yàn)槲s性胃炎患者胃酸分泌多低下甚至無酸，如長(zhǎng)期食用高堿性食品
，會(huì)使胃酸更缺乏
，不利于炎癥的改善(胃液中含鹽酸，有很強(qiáng)的殺菌作用)
。如果平時(shí)飲食中適當(dāng)加些醋
，則可刺激胃酸分泌，有利于食物的消化吸收
。 3．戒酒忌煙 長(zhǎng)期的尼古丁刺激
，可使胃酸過多，從而產(chǎn)生有害作用
。據(jù)統(tǒng)計(jì)
，每天吸煙20支以上者，約40％可發(fā)生胃炎
。長(zhǎng)期酗酒
，可致胃黏膜損傷，乙醇(酒精)濃度越高
，損傷越強(qiáng)烈
。 4．穩(wěn)定情緒 精神壓力重
、情緒低落或焦慮、怨恨
、緊張
、恐懼等情況如果持續(xù)存在，而且強(qiáng)烈刺激患者
，?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？捎绊懳傅娜鋭?dòng)和胃酸分泌，而誘發(fā)胃炎或使病情加重
。所以
，保持良好的情緒，是維持胃正常蠕動(dòng)
，改善萎縮性胃炎以及其他類型胃炎的前提
。 5．防止傳染 在胃炎患者中有幽門螺桿菌感染者達(dá)50％以上，并且可傳染
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？?口、口-糞是幽門螺桿菌的主要傳染途徑
，在劣質(zhì)的飲用水
、一些游泳池水，以及患者的牙垢
、唾液
、嘔吐物、糞便中
，均可查出幽門螺桿菌
。 因此，提倡分食制(尤其是有胃炎患者的家庭)
，把好進(jìn)“口”關(guān)
。做到不喝生水，不吃生菜
，飯前便后勤洗手
，保持口腔清潔，食后漱口或刷牙
，使口腔細(xì)菌及時(shí)得到清除
。 6．合理用藥 有些藥物對(duì)胃黏膜有直接或間接的損傷，可導(dǎo)致胃黏膜糜爛和潰瘍
。這些藥常為解熱鎮(zhèn)痛藥
、抗生素、止痛藥
、抗癌藥
、激素等
，如阿司匹林、吲哚美辛(消炎痛)
、布洛芬
、紅霉素等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊卟荒転E用這些藥物
，即使要用
，也最好在飯后服用
。 7．勞逸結(jié)合 患者應(yīng)注意鍛煉身體，提高體質(zhì)
，適應(yīng)氣候冷暖變化(有些胃炎發(fā)作與季節(jié)變化有關(guān)
，如秋冬之交或冬春之交)。工作(包括體力和腦力勞動(dòng))不要過于繁忙
、緊張
，要按時(shí)吃飯(駕駛員患胃炎的比例很高)。 值得一提的是
，萎縮性胃炎患者需要如此小心
，其親屬也不應(yīng)掉以輕心。由于遺傳也是胃炎發(fā)病的一個(gè)很重要的因素(胃炎患者親屬的發(fā)病率較常人高2～3倍)
，因此患者的親屬尤其需要加強(qiáng)保養(yǎng)
。他們不僅應(yīng)掌握以上自我保健的方法，而且要定期進(jìn)行胃鏡檢查
。 預(yù)防 1．所食食品要新鮮并富于營(yíng)養(yǎng)
，保證有足夠的蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)攝入
。按時(shí)進(jìn)食
，不暴飲暴食，不吃過冷或過熱的食物
，不用或少用刺激性調(diào)味品如鮮辣粉等
。2．節(jié)制飲酒，不吸煙
，以避免尼古丁對(duì)胃粘膜的損害
；避免長(zhǎng)期服用消炎止痛藥，如阿斯匹林及皮質(zhì)激素類藥物等
，以減少胃粘膜損害
。3．定期檢查，必要時(shí)作胃鏡檢查
。4．遇有癥狀加重
、消瘦
、厭食、黑糞等情況時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查
。 鰱魚：用于緩解胃痛
，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎
。 帶魚：補(bǔ)五臟
、祛風(fēng)、殺蟲
，對(duì)脾胃虛弱
、消化不良尤為適宜。 胖頭魚：有暖胃
、補(bǔ)虛
、化痰、平喘的作用
。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴
、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?狗肉：性溫味甘，具有安五臟
、暖腎壯陽之功效
，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉
，對(duì)于腳冷
、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用
。 羊肉：性味甘溫
，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)
、碳水化合物
、無機(jī)鹽和鈣、磷
、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分
，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品，具有暖中補(bǔ)腎虛
、開胃健脾
、御寒去濕之功效。 蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用
。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)
、碳水化合物、脂肪及鈣
、磷
、鐵等成分
，具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃
、通暢血脈之功效
。 核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸
，具有降低膽固醇
，防止動(dòng)脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E
，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性
，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲之功效
。這些都對(duì)提高身體健康
，抵御寒冷大有益處。 板栗：栗子性味甘溫
，入脾、胃
、腎三經(jīng)
，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效
。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉
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老年人冬季會(huì)得什么病
老年人冬季會(huì)得什么病
寒風(fēng)凜冽的冬季來了
，對(duì)于已步入晚年的老人來說，冬天對(duì)他們的健康是一個(gè)考驗(yàn)
，呼吸道疾病以及中風(fēng)等心腦血管疾病都可能危害他們的健康
。因此，做好預(yù)防保健工作對(duì)于人們來說總是過好冬季的第一道關(guān)
。
1
、呼吸道疾病
據(jù)呼吸內(nèi)科專家指出，冬天寒冷
，而且空氣干燥
，尤其在降雪少的情況下，病毒和細(xì)菌活躍
。
2
、心臟病
心內(nèi)科專家指出，在冬天
，老年人對(duì)寒冷 *** 的適應(yīng)性相對(duì)較差
，因此也是心絞痛等心血管疾病的高發(fā)期。天氣寒冷會(huì)使人的血管收縮
，血壓增高
，供血不足
，因此容易出現(xiàn)心率失常、心絞痛
，并最終導(dǎo)致心肌梗死等嚴(yán)重后果
。
3、腦血管病
專家指出
，老年人由于本身的衰老
，血管出現(xiàn)硬化，彈性變差
，寒冷
、勞累、情緒變化都可能使血管突然收縮
，導(dǎo)致供血不足
，大腦出現(xiàn)缺氧狀況，發(fā)生腦出血或腦栓塞
，俗稱“中風(fēng)”
。一般來說，中風(fēng)分缺血性中風(fēng)和出血性中風(fēng)
，也就是腦栓塞和腦出血
。缺血性中風(fēng)的早期癥狀有突發(fā)眩暈、突然間半側(cè)臉
、身體麻木
、無力等，也有患者看東西重影
，頻繁打哈欠
。有的患者這些癥狀會(huì)在24小時(shí)內(nèi)消失，醫(yī)生稱其為“小中風(fēng)”
。出血性中風(fēng)表現(xiàn)為突然的劇烈疼痛
，惡心、嘔吐等
，患者血壓也會(huì)很快升高
。
老年人吃的很油會(huì)得什么病
油脂攝入過高會(huì)引起血脂升高——然后引發(fā)高血壓——然后高血壓引發(fā)心腦血管疾病。包括（心臟病
，腦血栓
，腦溢血）
這是心腦血管疾病的一個(gè)發(fā)病病因 和發(fā)展過程。這些病
，在醫(yī)療界可是至今為止的不治之癥
。
如果不想你媽媽最終落一個(gè)偏癱生活不能自理的下場(chǎng)。就要好好勸勸她。千萬不要為了一碗剩湯而搭上家產(chǎn)去治療
，最后還是注定要把命在搭上
。實(shí)在不劃算。
老年人冬季防病小結(jié)
冬季是老年人生理各項(xiàng)指標(biāo)處于一個(gè)相對(duì)低的狀態(tài)
，抵抗力
，免疫力都有所下降，因此冬季老年人容易得病
，在冬季也有加重傾向
，冬季老年人常見疾病及其預(yù)防。
1.傷風(fēng)感冒
從10月下旬始
，老年傷風(fēng)感冒病人將增多
。在氣溫下降和空氣干燥時(shí)，感冒病毒的致病力增強(qiáng)
。當(dāng)環(huán)境氣溫低于15℃時(shí)
，上呼吸道抗病力下降。因此
，著涼是傷風(fēng)感冒的重要誘因
，要適時(shí)更衣，加強(qiáng)鍛煉
，增強(qiáng)體質(zhì)
。
2.中風(fēng)
10月末至3月初是一年之中高血壓病發(fā)作的第一個(gè)高峰期。此時(shí)
，中風(fēng)病人明顯增多與氣溫低、氣壓高密切相關(guān)
。據(jù)統(tǒng)計(jì)
，90%以上的中風(fēng)病人有高血壓病史，因此
，預(yù)防中風(fēng)
，要重視高血壓等原發(fā)病的治療，做好家庭急救與護(hù)理
。
3.胃病復(fù)發(fā)
10月份是慢性胃炎和胃
、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。主要是氣溫下降
，人體受冷后血液中的組胺酸增多
，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮
，抵抗力隨之下降
，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。
4.腹瀉
冬季溫度還比較高，食物容易變質(zhì)
，人吃了隔夜菜
、涼拌菜很容易引起腹瀉。因?yàn)橄悴司哂袣⒕淖饔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，故吃涼拌菜時(shí)可放一些
。冰箱里的食物要用保鮮膜或保鮮盒封存。一旦發(fā)生腹瀉
，飲食上多吃流質(zhì)飲食如米湯
、茶水，限制粗纖維食物以保護(hù)腸粘膜
，恢復(fù)期可飲酸牛奶
，酸牛奶中的乳酸桿菌可抑制腸道內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。
5.干燥綜合癥
冬季氣候非常干燥
，會(huì)比其它季節(jié)代謝掉人體內(nèi)更多水分
，因此容易患干燥綜合癥。其主要癥狀為干咳少痰
、口渴心煩
、舌邊光紅、苔少而干
。預(yù)防干燥綜合癥除增強(qiáng)體質(zhì)
，提高抗病能力外。最好的方法就是多喝水
，冬季老人一天的補(bǔ)水量應(yīng)達(dá)到2000至2400毫升
，由于早上人體血濃度非常高，容易形成血栓
，所以早上起床先喝700毫升水
，這杯水可起到稀釋血液、清洗腸道的作用
。吃補(bǔ)藥時(shí)不宜吃鹿茸
、肉桂等這些燥性很大的食物。家里也可以用加溼器給室內(nèi)加溼
。
6.咳嗽
冬天很干燥
，愛吃辣的老年人，冬季容易引發(fā)咳嗽
。根據(jù)中醫(yī)五味走臟的說法
，辛辣的食物會(huì)損傷肺，導(dǎo)致肺燥咳嗽
。而且咳嗽厲害就容易傷肝
。因此冬季應(yīng)少吃辛辣的食物而多吃偏酸性的食物
，如蔬菜、水果
，肉食等
。酸味的食物可生津，可補(bǔ)肝宜肺
。
7.慢性支氣管炎
冬季早晚溫差變化大
，是老人哮喘、支氣管炎的多發(fā)季節(jié)
。老人要適時(shí)適當(dāng)增添衣物
，注意后背不要受涼，因?yàn)槿说暮蟊呈侨梭w中最薄的部位
。但老人冬天也要進(jìn)行必要的耐寒煅煉
，不要天氣稍轉(zhuǎn)冷一點(diǎn)就立刻添衣。冷水浴是預(yù)防流感最好的方法
，如果老人覺得受不了
，可用冷水擦身，再不行
，就洗冷水臉
。要注意遠(yuǎn)離花草、油漆等過敏源
，少吃魚
、蝦等容易引起過敏的食物。以防病情加重
，引發(fā)哮喘
。
8.心腦血管疾病
冬季老人容易犯心腦血管疾病主要是因?yàn)橐环矫娑镜蜏厥贵w表血管彈性降低，外周阻力增加
，血液通過血管的有效口徑減?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。涣硪环矫婧涞?*** 使交感神經(jīng)興奮
，腎上腺素皮質(zhì)激素分泌增多，使小動(dòng)脈痙攣收縮
，使血壓升高
；此外，寒冷也容易使血液中的纖維蛋白原的含量增加
，血液粘稠度增高而造成血栓
。在預(yù)防此病上，除需要服用必要的藥物
，控制病情發(fā)展外
，要注意防寒保暖。要保持良好的心態(tài)，切忌發(fā)怒和急躁
。飲食上要忌菸酒
，保持大便暢通。大便應(yīng)改坐式
，不要久坐或用力
。
專家建議老年人應(yīng)該要注意胃部保暖，冬季的飲食宜清淡
，不過也可以吃點(diǎn)熱性的羊肉
，增加機(jī)體的御寒能力，盡量少食多餐
，骨質(zhì)疏松的老年人多多服用鈣片防止骨質(zhì)疏松
，冬季若覺得手腳冰冷乏力，不妨在家中泡泡腳
，用雙手輕輕的揉捏
，這樣有助于老年人的血液回圈，保健養(yǎng)生也很簡(jiǎn)單
。
老年人過度勞累會(huì)得什么?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/h3>心臟病 ，心肌梗塞
，腦中風(fēng)，腰腿痛
，頭暈頭痛
，勞累引起膽囊炎或者胃病。
初冬老年人易得什么病
秋冬季
，老年人謹(jǐn)防這些病
中風(fēng)
急性腦血管疾病又稱中風(fēng)
，是老年人的常見病、多發(fā)病
，它是一種發(fā)病率高
、致殘率高、復(fù)發(fā)率高
、死亡率高的疾病
，不僅影響老年人的晚年生活，而且給個(gè)人
